![番茄肉片盖饭的做法 - 番茄肉片盖饭怎么做]( "番茄肉片盖饭的做法 - 番茄肉片盖饭怎么做")
- “酸甜开胃，超美味。一个人或是两个人，午餐还是晚餐，有这份盖饭足够了。番茄肉片盖饭做法食材：瘦肉150克、番茄2只、西兰花适量、鹌鹑蛋适量。配料：蚝油3汤匙、生抽适量、姜适量、葱适量、食用油适量、精盐少许。”食材明细主料瘦肉（150克）番茄（2只）西兰花（适量）鹌鹑蛋（适量）米饭（适量）...
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![番茄鸡肉盖饭的做法 - 番茄鸡肉盖饭怎么做]( "番茄鸡肉盖饭的做法 - 番茄鸡肉盖饭怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉（200g）番茄（200g）洋葱（100g）米饭（100g）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）橄榄油（适量）白砂糖（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄鸡肉盖饭的做法步骤1、鸡腿肉洗净切块，加精盐、胡椒粉、料酒抓匀。2、略沾淀粉抓出浆，腌半小时。3、下油锅煎...
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![番茄炒蛋盖饭的做法 - 番茄炒蛋盖饭怎么做]( "番茄炒蛋盖饭的做法 - 番茄炒蛋盖饭怎么做")
- 食材明细主料番茄（三个）鸡蛋（三个）大米（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄炒蛋盖饭的做法步骤1、三个番茄和葱洗净备用。2、三个鸡蛋磕入碗中打散。3、大米加水入电饭煲中煮熟。4、葱切碎装盘。5、番茄打十字刀入...
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![番茄牛肉盖饭的做法 - 番茄牛肉盖饭怎么做]( "番茄牛肉盖饭的做法 - 番茄牛肉盖饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）番茄（2个）辅料米饭（适量）调料盐（适量）花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）沙茶酱（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉盖饭的做法步骤1、牛肉洗净切薄片备用。2、牛肉放入碗中，加入玉米淀粉，生抽，沙茶酱和花生油抓匀腌制备用。3、番茄洗净切块。4、热锅...
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![番茄炒蛋盖浇饭的做法 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭 番茄炒蛋盖浇饭怎么做]( "番茄炒蛋盖浇饭的做法 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭 番茄炒蛋盖浇饭怎么做")
- 食材明细主料稻花香米（206克）番茄（1个）鸡蛋（2个）姜（少许）辅料豇豆角（适量）盐（适量）白胡椒粉（少许）糖（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤1、将轻养一罐米倒入铁釜电饭煲内。2、加入同等的一罐清水（制作米饭时，一罐米一罐水为黄金米水比，让每一顿米饭都好吃都有...
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![番茄牛肉盖浇饭的做法 - 番茄牛肉盖浇饭怎么做]( "番茄牛肉盖浇饭的做法 - 番茄牛肉盖浇饭怎么做")
- “国庆放假儿子回来了，长这大第一次离开我这么久，就想着给他做点他爱吃的饭菜，人家指定要吃番茄牛肉盖浇饭，以前做过无数次番茄炖牛肉（牛腩），有时买卤菜店卤好的牛腩，有时买新鲜的炖，多半时间我是用电饭煲或者电压力锅做，明火我怕自己会忘了锅里煮的菜。新的珐琅铸铁锅，据说用来炖菜...
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![番茄鸡蛋盖饭的做法 - 番茄鸡蛋盖饭怎么做]( "番茄鸡蛋盖饭的做法 - 番茄鸡蛋盖饭怎么做")
- “简单的番茄炒蛋，做成盖饭，依旧是经典味道。”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料食盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋盖饭的做法步骤1、鸡蛋两个备用。2、番茄洗净备用。3、将番茄用刀削不规则片备用。4、鸡蛋打散，加入少许盐，备用。5、炒锅放油...
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![番茄肉绍盖浇面的做法 - 番茄肉绍盖浇面怎么做]( "番茄肉绍盖浇面的做法 - 番茄肉绍盖浇面怎么做")
- “鲜香美味。”食材明细主料菠菜面（100g）辅料烂肉（100g）番茄（200g）葱花（2勺）调料盐（适量）菜籽油（3勺）豆瓣酱（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）番茄肉绍盖浇面的做法步骤1、菠菜鲜面条准备好。2、油热以后，放入烂肉炒变色，放入豆瓣酱炒香。3、菠菜面放入锅中煮熟捞出装碗。4、加入番...
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![番茄鱼片饭的做法 红果家番茄鱼片饭 番茄鱼片饭怎么做]( "番茄鱼片饭的做法 红果家番茄鱼片饭 番茄鱼片饭怎么做")
- “这道菜使用红果家火锅底料是因为家中没有番茄酱料了，就抱着试一试的心态做了这么一道菜，没有想到的是，做出来的口感是那么的好吃，而且颜色也不错，以后就用它来代替番茄酱料了，它的味道是那种荣和的酸甜，家人特别喜欢。”食材明细主料红果家番茄底料（3勺）鱼肉（100克）西红柿（1个）米饭（1...
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![番茄肉片的做法 番茄肉片的做法 番茄肉片怎么做]( "番茄肉片的做法 番茄肉片的做法 番茄肉片怎么做")
- “番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。瘦肉则富含蛋白质和铁，把它们两个搭配来做菜，味道适口，又可以同时补充多种营养，而番茄中的维生素又可以帮助吸瘦肉中营养。对于食欲不佳有妊娠反应的孕早期MM来说，是一道即开胃又营养菜。据营养学家研究测定：每人每天食用50克...
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![香菇肉片盖饭的做法 - 香菇肉片盖饭怎么做]( "香菇肉片盖饭的做法 - 香菇肉片盖饭怎么做")
- “如果一个人在家，不需要炒太多菜，双想吃得可口的话，盖饭是个省料又省时的选择噢，当然是在你家在米饭剩下的情况下。盖饭的搭配有很多，有西红柿鸡蛋盖饭、有鱼香肉丝盖饭，这次要做的是香菇盖饭，菜饭一起吃，方便又美味。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料香菇（适量）猪瘦肉（适量）大葱（适量）姜（...
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![番茄土豆盖浇饭的做法 - 番茄土豆盖浇饭怎么做]( "番茄土豆盖浇饭的做法 - 番茄土豆盖浇饭怎么做")
- “西红柿是百搭又利好的食材，土豆亦如此。喜欢吃西红柿，也喜欢吃土豆，将两种食材组合在一起，不用加多种调味品，菜品却很美味。下饭拌面都很不错。做成盖浇饭，非常喜欢。”食材明细主料米饭（100g）土豆（100g）西红柿（100g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）洋葱（适量）其他（口味）一小时（耗时）普通（难度）番...
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![番茄肥牛盖饭如何做好吃又美味]( "番茄肥牛盖饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟要是家里有剩饭很适合做这道番茄肥牛盖饭，是我妈妈小时候和邻居学的，是把我从小吃到大的一碗饭。用简单的材料，做不简单的菜式营养丰富，，浓香四溢，色彩鲜艳，口味宜人，番茄可以清热止渴，养阴凉血，爽口下饭，含铁丰富，而...
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![番茄肉片的做法 - 番茄肉片怎么做]( "番茄肉片的做法 - 番茄肉片怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）里脊（1块）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（6g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉片的做法步骤1、番茄洗净，里脊准备。2、番茄用开水烫去皮，切块。3、锅中放油炒番茄块至拌泥状。4、倒入里脊片煎炒至变色。5、倒入生抽，料酒，白糖和适量...
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![番茄盖饭的做法 - 番茄盖饭怎么做]( "番茄盖饭的做法 - 番茄盖饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料黑芝麻（适量）糖（适量）盐（适量）番茄沙司（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄盖饭的做法步骤1、番茄去皮，切丁。2、切好的西红柿和打散的鸡蛋。3、锅中加底油，加热以后放打散的鸡蛋。4、鸡蛋摊开。5、鸡蛋拿出以后，直接加西红柿，不用放油...
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![番茄鸡蛋盖饭如何做好吃又美味]( "番茄鸡蛋盖饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：2个鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量大蒜：适量生姜：适量具体步骤1.番茄洗净，切成小丁块2.备好生姜，大蒜3.热锅下油，倒入生姜大蒜，爆香1分钟4.倒入番茄翻炒熟透，调入食盐5.盛起来备用6.平底锅倒油，煎鸡蛋7.一面凝...
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![番茄瘦肉盖浇面的做法 - 番茄瘦肉盖浇面怎么做]( "番茄瘦肉盖浇面的做法 - 番茄瘦肉盖浇面怎么做")
- “生在南方，喜面喜包。。。现在的小孩，爱吃什么有什么。当然也是不可以挑食的。今天有他们挚爱的番茄和面该高兴坏了！哈哈。。。”食材明细主料面（2块）番茄（1个）瘦肉（200g）芹菜碎（适量）调料盐（少许）番茄酱（1匙）油（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄瘦肉盖浇面的做法步骤1、水开放...
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![番茄盖浇饭的做法 - 番茄盖浇饭怎么做]( "番茄盖浇饭的做法 - 番茄盖浇饭怎么做")
- “嗷嗷香的番茄盖浇饭，味道好极了！酸甜适口，开胃下饭，味美营养，爱美食，一日三餐爱生活！”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄盖浇饭的做法步骤1、成品图！2、西红柿切小块！3、鸡...
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![番茄牛肉盖刀削面的做法 【番茄牛肉盖刀削面】 番茄牛肉盖刀削面怎么做]( "番茄牛肉盖刀削面的做法 【番茄牛肉盖刀削面】 番茄牛肉盖刀削面怎么做")
- “真的很幸运得到了亨氏番茄酱的试用机会，谢谢亨氏，谢谢美天，谢谢美食萧萧，美食菜菜，美食朵朵，”食材明细主料刀削面（150克）辅料牛肉（120克）土豆（1个）水（适量）配料亨氏番茄酱（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄牛肉盖刀削面的做法步骤1、准备好...
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![番茄炒蛋盖饭的做法 番茄炒蛋，这样做更好吃 番茄炒蛋盖饭怎么做]( "番茄炒蛋盖饭的做法 番茄炒蛋，这样做更好吃 番茄炒蛋盖饭怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）辅料白醋（4g）豆瓣酱（20g）料酒（5）清水（8g）鸡蛋（3个）葱（3根）姜（一块）糖（3g）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蛋盖饭的做法步骤1、番茄洗净，切丁。2、把鸡蛋打入碗中，加入清水和白醋打匀。3、俺豆瓣酱放入碗中，加入料酒拌匀，葱姜切末。4、那锅热油，下打匀的蛋液煎成蛋...
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![番茄炒蛋盖浇饭的做法 - 番茄炒蛋盖浇饭怎么做]( "番茄炒蛋盖浇饭的做法 - 番茄炒蛋盖浇饭怎么做")
- “简单的一饭一菜，却是百吃不厌”食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）料酒（适量）米糠油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤1、番茄洗净切十字花刀，放沸水里烫1分钟2、蛋打在碗中，加盐、料酒和少许水打散3、锅中放油，下入蛋液炒凝固盛出4...
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![番茄鸡蛋盖浇饭的做法 - 番茄鸡蛋盖浇饭怎么做]( "番茄鸡蛋盖浇饭的做法 - 番茄鸡蛋盖浇饭怎么做")
- “今午餐来一款：番茄鸡蛋盖浇饭。美味营养，简单易操作。”食材明细主料大米（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋盖浇饭的做法步骤1、所需食材备用，米饭提前蒸好。2、番茄葱改刀。3、鸡蛋炒好备用。4、炒锅...
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![番茄牛腩盖饭的做法 - 番茄牛腩盖饭怎么做]( "番茄牛腩盖饭的做法 - 番茄牛腩盖饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）牛腩（适量）辅料洋葱（一个）青豆（适量）番茄（三个）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛腩盖饭的做法步骤1、牛腩浸泡出血水，洗净备用。2、番茄和洋葱洗净备用。3、牛腩切块装盘。4、洋葱切成块备用...
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![番茄炒蛋盖浇饭的做法 【番茄炒蛋盖浇饭】全民都爱的经典饭菜 番茄炒蛋盖浇饭怎么做]( "番茄炒蛋盖浇饭的做法 【番茄炒蛋盖浇饭】全民都爱的经典饭菜 番茄炒蛋盖浇饭怎么做")
- “今天上个最简单的菜，番茄炒蛋盖浇饭，绝对是全民都爱把？不喜欢的举手哈。上周有那么两、三天，就只有我一个人在家，尽管说话都找不到人，但是我还是开心的不得了，要知道这可是这3年多以来，唯一的一次只有我一个人在家，实在太HAPPY啦。一个人的好处是不用洗那么多碗、不用做那么多菜...
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![番茄肉片的做法 【东北】番茄肉片 番茄肉片怎么做]( "番茄肉片的做法 【东北】番茄肉片 番茄肉片怎么做")
- ““番茄肉片”是一道酸甜口味的佳肴，菜肴的色泽艳丽，外焦里嫩。品味这道菜肴一定要趁热，刚刚出锅的口感最佳，时间一长就逊色很多，这也是一款相当不错的宴客佳肴。”食材明细主料里脊肉（300克）辅料油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）面粉（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）炒（...
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