![丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做]( "丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做")
- “丝瓜是南北常见的瓜类蔬菜，尽管品种不一样，但营养价值不相上下，其含有适量的蛋白质和脂肪，还有大量的钙、铁和多种维生素。因为其含水量较多，因此在某些地方又被称为“水瓜”。丝瓜口感鲜嫩，外皮翠绿，内心洁白，因为口感鲜嫩及烹饪时间短，口感清香而广受欢迎。立秋后，多吃丝瓜，清新...
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![白贝丝瓜汤的做法 炎炎夏日的快手汤----白贝丝瓜汤 白贝丝瓜汤怎么做]( "白贝丝瓜汤的做法 炎炎夏日的快手汤----白贝丝瓜汤 白贝丝瓜汤怎么做")
- “白贝有清热;利尿明目退翳之功效。主水气浮种;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻渊脓血;下疳阴疮。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。炎炎夏日，用丝瓜滚白贝汤，汤有海鲜的鲜味，也有丝瓜的鲜甜味，而且汤渣可以全部扫进肚里，一点都不浪费。”食材明细主料白贝（一斤）丝瓜（1根）...
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![干贝西红柿丝瓜汤如何做好吃又美味]( "干贝西红柿丝瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干贝：200丝瓜：300西红柿：180辅料香菜：适量姜片：适量盐：少许油：适量水：适量具体步骤1.美味可口的原材料备齐。2.姜片和干贝洗净后先入汤锅煮20分钟左右。(干贝煮至发为准）3.丝瓜去皮后一块为4，再块成段条。西红...
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![蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做]( "蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做")
- “夏天是吃丝瓜的好季节，清凉降火，价格又便宜，呵呵，好像我做什么菜都会计算成本，这可能是穷养惯了的小丫头作风吧，不过吃应季的菜，总归没错。。。”食材明细主料丝瓜（两条）干贝（数粒）大蒜头（四瓣）红剁椒（适量）辅料淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥干...
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![黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法 - 黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做]( "黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法 - 黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料肉末（适量）干贝（适量）干鱿鱼（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法步骤1、绞碎的前腿肉加油，盐，鸡精调味，黄瓜去皮挖空切段。2、黄瓜酿入肉末。3、入水放入黄瓜酿，干贝和干鱿鱼丝，也可用砂锅煲，高压锅...
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![干贝丝瓜蛋汤的做法 - 干贝丝瓜蛋汤怎么做]( "干贝丝瓜蛋汤的做法 - 干贝丝瓜蛋汤怎么做")
- “特别鲜美清口的一款汤，非常适合炎热的夏季！喝上两碗，暑热全褪去！”食材明细主料丝瓜（1根）干贝（1把）七彩土鸡蛋（1个）辅料香葱（1棵）调料盐（适量）玉米胚芽油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝丝瓜蛋汤的做法步骤1、干贝洗净浸泡1小时备用。丝瓜去皮切滚刀块。鸡蛋打散，香葱切成葱...
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![萝卜丝干贝汤的做法 鲜美萝卜丝干贝汤 萝卜丝干贝汤怎么做]( "萝卜丝干贝汤的做法 鲜美萝卜丝干贝汤 萝卜丝干贝汤怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）辅料干贝（适量）调料盐（适量）味精（适量）生姜（三片）葱花（适量）油（适量）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜丝干贝汤的做法步骤1、准备半根的。2、把萝卜切着条状备用。3、将干贝泡水放在微波炉里加热4-5分钟。4、捞出干贝备用。5、起锅烧油加入生姜片下入干贝...
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![干贝冬瓜汤的做法 - 干贝冬瓜汤怎么做]( "干贝冬瓜汤的做法 - 干贝冬瓜汤怎么做")
- “干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。”食材明细主料冬瓜（500g）干贝（50g）辅料葱（一根）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝冬瓜...
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![丝瓜扇贝粉丝汤的做法 - 丝瓜扇贝粉丝汤怎么做]( "丝瓜扇贝粉丝汤的做法 - 丝瓜扇贝粉丝汤怎么做")
- “天冷的入冬似的，一碗丝瓜扇贝粉丝汤走起😍。”食材明细主料丝瓜（半根）扇贝肉（适量）粉丝（适量）辅料山茶油（适量）葱（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）麻椒油（适量）红油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜扇贝粉丝汤的做法步骤1、丝瓜半根，去皮切滚刀块。2、扇贝肉去腮洗净。3、锅...
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![干贝肉碎冬瓜汤的做法 解暑汤---干贝肉碎冬瓜汤 干贝肉碎冬瓜汤怎么做]( "干贝肉碎冬瓜汤的做法 解暑汤---干贝肉碎冬瓜汤 干贝肉碎冬瓜汤怎么做")
- “干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎，中暑高烧，小便不利、肾炎，昏迷等病症。”食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）肉碎（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![冬瓜干贝汤的做法 - 冬瓜干贝汤怎么做]( "冬瓜干贝汤的做法 - 冬瓜干贝汤怎么做")
- “超级鲜美的冬瓜干贝汤，不仅清热润燥，还有减肥瘦身的功效。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料干贝（约15个）调料生姜（2块）盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）枸杞子（6个）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜干贝汤的做法步骤1、取适量干贝，清洗干净，倒入开水浸泡半小时左右。2、炒锅放油烧热，放两...
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![干贝排骨萝卜丝汤的做法 干贝杞子排骨萝卜丝汤 干贝排骨萝卜丝汤怎么做]( "干贝排骨萝卜丝汤的做法 干贝杞子排骨萝卜丝汤 干贝排骨萝卜丝汤怎么做")
- “润肺、辅助降血脂、辅助降血压”食材明细主料猪排骨（500克）白萝卜（2000克）辅料枸杞子（15克）干贝（6粒）水（2500ml）猪骨汤块（1粒）盐（一茶匙）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）干贝排骨萝卜丝汤的做法步骤1、白萝卜去皮刨丝；干贝浸泡撕成丝状；杞子洗净，备用。2、锅内加水烧热，放入斩件排骨汆...
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![干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做]( "干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料面藕（10g）干贝（20g）虾皮（1匙）花生油（1勺）调料蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝瓜汤的做法步骤1、食材图，面藕，干贝提前泡发。2、丝瓜去皮切片，面藕切2半。3、炒锅放油烧热，放入干贝，虾皮炒香。4、放入丝瓜片。5、放入生抽，醋翻炒。6...
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![白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做]( "白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做")
- “这个纯粹是我们广东的特色”食材明细主料白贝（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白贝丝瓜汤的做法步骤1、把白贝泡在水里半小时（去沙）2、准备好姜，蒜，把丝瓜切好3、先把姜，蒜爆香，把白贝放进去炒，大火，待白贝完全打开，撒上一点盐（入味），再炒一会4...
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![丝瓜扇贝汤的做法 - 丝瓜扇贝汤怎么做]( "丝瓜扇贝汤的做法 - 丝瓜扇贝汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）扇贝（200g）秀珍菇（适量）辅料海鲜酱（1勺）盐（少许）鸡精（少许）葱（少许）白胡椒粉（少许）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜扇贝汤的做法步骤1、扇贝解冻，洗净备用。2、丝瓜剖开，切段。3、秀珍菇洗净备用。4、起锅，扇贝冷水下锅，大火煮开转小火焖5分钟。5、倒入丝...
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![丝瓜鲜贝蛋汤的做法 - 丝瓜鲜贝蛋汤怎么做]( "丝瓜鲜贝蛋汤的做法 - 丝瓜鲜贝蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）鲜贝（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鲜贝蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮2、鲜贝解冻3、鸡蛋三个4、丝瓜切厚片5、锅子烧热将鸡蛋煎至金黄6、放入鲜贝煎香7、加入热水煮汤8、放入丝瓜9、放入适量盐和胡椒粉1...
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![鲜贝丝瓜汤粉的做法 - 鲜贝丝瓜汤粉怎么做]( "鲜贝丝瓜汤粉的做法 - 鲜贝丝瓜汤粉怎么做")
- “做的鲜贝丝瓜汤，剩了一碗。煮点米粉做成汤粉，做一餐来食，三大营养元素就齐全啦。”食材明细主料米粉（40g）鲜贝丝瓜汤（1碗）辅料清水（适量）调料食盐（小许）辣椒油（小许）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜贝丝瓜汤粉的做法步骤1、米粉洗净，放锅里。2、加清水。3、煮开5分钟。4、倒掉煮...
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![营养干贝丝瓜汤如何做好吃又美味]( "营养干贝丝瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干贝：1颗丝瓜：150姜末：3盐：1/2茶匙鸡精粉：1/2茶匙白胡椒粉：1/6茶匙太白粉水：1/2大匙香油：1小匙大骨高汤：400辅料具体步骤1.干贝用50㏄水泡1分钟后，入锅蒸20分钟剥丝备用。2.丝瓜去皮后将丝瓜籽及囊刮掉，只留瓜肉部分...
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![蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉干贝蒸丝瓜怎么做]( "蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法 - 蒜蓉干贝蒸丝瓜怎么做")
- “干贝富含蛋白质和其它多种营养成分，味道极鲜。丝瓜与干贝一起蒸，清热解暑又鲜美。”食材明细主料丝瓜（1条）干贝（15克）辅料蒜（2瓣）葱（2根）辣椒（1只）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法步骤1、备好材料。2、干贝提前浸泡软了。3、泡好的干贝...
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![丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做]( "丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做")
- “丝瓜不仅可以通络美白，还可以滋阴化痰，排毒养颜。扇贝可以健脑益智，提高免疫力，调养脾胃。五行上，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃好，可以滋养肺及呼吸系统。间接的，扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来，及营养又健康。请，忽略红椒片，那仅仅是为了汤羹的颜值而用的东西。如果有红色的食物...
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![鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法 - 鲜贝鸡蛋丝瓜汤怎么做]( "鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法 - 鲜贝鸡蛋丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜搭配小海鲜真的美味。”食材明细主料丝瓜（2根）鲜贝（100g）鸡蛋（1颗）辅料纯净水（200g）食用油（半汤匙）调料葱（小许）食盐（1g）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝鸡蛋丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净切块。3、鲜贝洗净。4、葱姜切碎。5、葱姜放鲜贝中。6、热锅倒油。7...
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![南瓜干贝鸡丝饭的做法 - 南瓜干贝鸡丝饭怎么做]( "南瓜干贝鸡丝饭的做法 - 南瓜干贝鸡丝饭怎么做")
- 食材明细主料大米（200g）南瓜（100g）杏鲍菇（50g）干贝（30g）鸡丝（50g）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜干贝鸡丝饭的做法步骤1、南瓜、杏鲍菇切块；鸡丝提前炒好,干贝用温水泡发。2、锅里放油烧热，将南瓜和杏鲍菇下锅翻炒。3、再下入洗好的大米，干贝,鸡丝,放...
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![丝瓜鲜贝汤的做法 - 丝瓜鲜贝汤怎么做]( "丝瓜鲜贝汤的做法 - 丝瓜鲜贝汤怎么做")
- “买的丝瓜放了几天都蔫巴了，必须赶紧吃了，再不吃就没法吃了。拿了原浆的扇贝丁来做汤，据说可以鲜掉眉毛哦。”食材明细主料丝瓜（适量）扇贝丁（400g）辅料食用油（半匙）纯净水（适量）调料食盐（2g）葱姜（小许）鸡精（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜贝汤的做法步骤1、取鲜贝...
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![干贝丝浇冬瓜菊的做法 - 干贝丝浇冬瓜菊怎么做]( "干贝丝浇冬瓜菊的做法 - 干贝丝浇冬瓜菊怎么做")
- “一直以来,冬瓜除了煲汤外,不外乎就是炒了,星期天,时间大大的有,来个花样式费时间的尝试,炸后的冬瓜吃起来很松酥,味道有点象地瓜,再加上干贝丝的鲜味.哇,果然不同凡响....”食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）辅料淀粉（适量）甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小...
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![上汤扇贝蒸丝瓜的做法 - 上汤扇贝蒸丝瓜怎么做]( "上汤扇贝蒸丝瓜的做法 - 上汤扇贝蒸丝瓜怎么做")
- “莲城现在的气候是一年中最舒适的，不冷也不热，天空中还时不时地飘舞着几点零星的雨点。即便是有阳光的日子，也偶尔会惊喜地遇到“太阳雨”当头而落。这个时候，让正略感有些许操热的你禁不住从内心深处滋生出深深的感激之情来。慢步在路上的时候，大多有轻风拂面，人行道两边枝繁...
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