![萝卜炒小素鸡的做法 - 萝卜炒小素鸡怎么做]( "萝卜炒小素鸡的做法 - 萝卜炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1个）小素鸡（110克）辅料蒜段（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜炒小素鸡的做法步骤1、食材：萝卜2、小素鸡3、蒜段4、将萝卜清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、将小素鸡放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜...
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![素炒酸萝卜的做法 [素炒酸萝卜]------开胃小菜 素炒酸萝卜怎么做]( "素炒酸萝卜的做法 [素炒酸萝卜]------开胃小菜 素炒酸萝卜怎么做")
- “病中，无食欲，为自己做一道开胃小菜，配白粥，爽口养胃”食材明细主料红萝卜（适量）辅料花椒粉（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒酸萝卜的做法步骤1、大红萝卜洗净切丝2、切好的丝放入玻璃罐中加盐加凉开水，水要没过萝卜，盐要多些放，尝起来水是咸咸的。3、密...
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![家常素菜——芦笋鸡蛋炒胡萝卜图解]( "家常素菜——芦笋鸡蛋炒胡萝卜图解")
- 爱吃素的伙伴一定要学会做这道菜，原料简单，制作简单，胡萝卜和鸡蛋炒的超级好吃，配上脆脆的芦笋，比肉还好吃的，没吃过的一定要试一试，这个味道觉得让你忘不掉，配上一碗大米饭，绝对能吃上三碗，这个味道真的是绝了。主料鸡蛋：3个芦笋：8根胡萝卜：4根辅料油：适量蒜：适量胡椒粉：适量盐：适量详细...
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![家常素小炒的做法 - 家常素小炒怎么做]( "家常素小炒的做法 - 家常素小炒怎么做")
- “天热就馋这菜，爽口开胃不油腻，特别适合晚餐，好吃不长肉。”食材明细主料西红柿（1个）辣椒（1个）胡萝卜（半根）洋葱（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）味极鲜酱油（数量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常素小炒的做法步骤1、准备食材，西红柿和辣椒洗净放在淡盐水中浸泡10分...
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![素炒萝卜菜的做法 - 素炒萝卜菜怎么做]( "素炒萝卜菜的做法 - 素炒萝卜菜怎么做")
- 食材明细主料萝卜菜（适量）辅料西红柿（适量）红椒（适量）青椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）食油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）素炒萝卜菜的做法步骤1、根据自己所需准备好食材。2、然后摘去根部与三分之二的叶子并用水洗净。3、摆放整齐后切成丁。4、所有的食材都...
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![素鸡胡萝卜炒青椒的做法 - 素鸡胡萝卜炒青椒怎么做]( "素鸡胡萝卜炒青椒的做法 - 素鸡胡萝卜炒青椒怎么做")
- 食材明细主料素鸡（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）熟花生（适量）辅料蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素鸡胡萝卜炒青椒的做法步骤1、准备好的食材。2、材料切丁。'3、锅中加油，放入胡萝卜翻炒。4、放入素鸡丁，翻炒。5、放入青椒翻炒。6、放入蒜末和耗油。7、放入花生...
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![胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做]( "胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（135克）素鸡（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒...
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![家常炒素鸡的做法 - 家常炒素鸡怎么做]( "家常炒素鸡的做法 - 家常炒素鸡怎么做")
- “素鸡，在我们当地又叫豆腐卷，五香豆腐卷。是豆制品，冬季养生，豆制品必不可少，它是向人们提供植物蛋白质的最好食材，而且增强免疫力，配上尖椒和胡萝卜，不仅颜色漂亮，营养素更全面了。这款菜就是家常快手菜，几分钟就炒好，喜欢的看看”食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（1个）胡萝卜（1个）盐（1小勺...
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![素炒萝卜丝的做法 - 素炒萝卜丝怎么做]( "素炒萝卜丝的做法 - 素炒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（适量）辅料青椒（适量）蒜末（适量）红椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜丝的做法步骤1、萝卜清洗备用。2、切丝。3、锅中热油炒香蒜末。4、倒入萝卜丝翻炒，加入料酒。5、炒软后加入青红椒。6、加入盐生抽调味即可。7、装...
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![素炒萝卜干的做法 - 素炒萝卜干怎么做]( "素炒萝卜干的做法 - 素炒萝卜干怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）蒜（适量）辅料玉米油（适量）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干切成小块备用，大蒜去皮切块备用。2、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒大蒜出香味。3、倒入萝卜干大火煸炒几分钟。4、加入少许生抽。5、翻炒均匀，出锅，完成。6...
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![红萝卜瘦肉炒素鸡的做法 - 红萝卜瘦肉炒素鸡怎么做]( "红萝卜瘦肉炒素鸡的做法 - 红萝卜瘦肉炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）猪瘦肉（适量）素鸡（适量）辅料生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜瘦肉炒素鸡的做法步骤1、瘦肉切片。2、放入一勺生抽一点玉米淀粉抓匀。3、放入一勺食用油抓匀。4、素鸡清洗干净。5、素鸡切片。6、红萝卜削皮洗净切...
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![小素鸡烧萝卜 的做法 - 小素鸡烧萝卜 怎么做]( "小素鸡烧萝卜 的做法 - 小素鸡烧萝卜 怎么做")
- “萝卜正当时。它物美价廉，既能增强免疫力，抑制癌细胞的生长，又能促消化，保护肠胃。。。”食材明细主料小素鸡（220克）萝卜（500克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小素鸡烧萝卜的做法步骤1、食材：小素鸡、萝卜（已清洗切开）、干辣椒2、将小素鸡...
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![胡萝卜青椒炒小素鸡的做法 - 胡萝卜青椒炒小素鸡怎么做]( "胡萝卜青椒炒小素鸡的做法 - 胡萝卜青椒炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）青椒（130克）小素鸡（220克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒小素鸡的做法步骤1、食材：胡萝卜（已洗净去皮切片）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、小素鸡。2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成片。3、将胡萝卜下入沸水锅中焯开2分...
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![素炒萝卜叶的做法 - 素炒萝卜叶怎么做]( "素炒萝卜叶的做法 - 素炒萝卜叶怎么做")
- 食材明细主料萝卜叶（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜叶的做法步骤1、锅中热油煸炒蒜末。2、萝卜叶清洗。3、倒入锅中翻炒。4、加入盐调味即可。5、装盘。...
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![素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做]( "素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡...
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![素炒萝卜菜的做法 素炒萝卜菜苗 素炒萝卜菜怎么做]( "素炒萝卜菜的做法 素炒萝卜菜苗 素炒萝卜菜怎么做")
- 食材明细主料萝卜菜嫩苗（适量）辅料食油（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜菜的做法步骤1、嫩嫩的萝卜菜苗一斤，摘去根与烂菜叶，清水洗净。2、用菜刀切两刀成为三段。3、开大火热锅里放适量食油，油热后放一点清水烧开。（放点水是为了让菜入锅后...
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![素炒白萝卜的做法 - 素炒白萝卜怎么做]( "素炒白萝卜的做法 - 素炒白萝卜怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（1个）辅料干辣椒（适量）葱（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白萝卜的做法步骤1、准备好葱丝和干辣椒。2、白萝卜去皮洗净切丝。3、起锅烧油下入葱和干辣椒炒香。4、下入萝卜丝翻炒。5、加醋。6、继续翻炒制成熟。7、加盐和鸡精...
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![辣炒萝卜的做法 快易小炒家常菜-----辣炒萝卜 辣炒萝卜怎么做]( "辣炒萝卜的做法 快易小炒家常菜-----辣炒萝卜 辣炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（1个）辅料辣椒油（少许）盐（2勺）蒜（适量）葱（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒萝卜的做法步骤1、准备好食材。2、白萝卜去皮洗净切成细丝加盐腌5分钟，然后用纯净水清洗沥干水待用。3、葱、蒜切末。4、炒锅内加油烧热下葱、蒜末爆香。5、加入萝卜丝...
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![家常炒萝卜的做法 - 家常炒萝卜怎么做]( "家常炒萝卜的做法 - 家常炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料五花肉（一块）旱萝卜（一个）豌豆（适量）辅料八角（一个）葱末（适量）食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒萝卜的做法步骤1、旱萝卜一个，洗净，去两端，切成方丁。2、五花肉洗净，切成小片，葱姜末少许，八角一个。3、新鲜豌豆，洗净。4、热锅凉油，加入...
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![胡萝卜炒鸡蛋的做法 胡萝卜炒鸡蛋——营养家常菜 胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜炒鸡蛋的做法 胡萝卜炒鸡蛋——营养家常菜 胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。”食材明细主料...
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![素烧小萝卜的做法 - 素烧小萝卜怎么做]( "素烧小萝卜的做法 - 素烧小萝卜怎么做")
- “小萝卜在这个季节最经济实惠了，在我们老家也它叫水萝卜，经常的做法除了蘸酱就是凉拌，其实素烧非常好吃，并且做法也非常的简单，关键点有两个，一个是花椒粒的运用，再一个就是小萝卜先焯水，并且要凉水下锅也是有讲究的。”食材明细主料小萝卜（四个（1大3小））辅料花椒（十几粒）酱油（少许）植物...
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![小素鸡牛肉丸烧萝卜的做法 - 小素鸡牛肉丸烧萝卜怎么做]( "小素鸡牛肉丸烧萝卜的做法 - 小素鸡牛肉丸烧萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（3个）牛肉丸（1包）小素鸡（125克）辅料蒜段（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小素鸡牛肉丸烧萝卜的做法步骤1、食材：萝卜2、牛肉丸3、小素鸡4、将萝卜清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、将牛肉丸拆开包装，放在案板上切开，待用。7、将...
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![素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法 - 素炒鸡蛋胡萝卜丝怎么做]( "素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法 - 素炒鸡蛋胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法步骤1、1.鸡蛋打散，胡萝卜切成细。不用太细，不然该太慢就不好吃了。2、2.锅内放油，倒入打散的鸡蛋。3、3.将炒熟的鸡蛋盛出备用。4、4.锅内倒入少许油，不妨也...
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- 食材明细主料萝卜秧子（适量）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜秧的做法步骤1、去根、洗净、沥水。2、拦腰切断。3、热锅凉油、大火先下根茎翻炒。4、放入叶子翻炒。5、炒蔫就行。6、搁盐、关火。7、炒匀即可。小窍门先下根茎后放叶子，蔬菜的成熟度...
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![素炒红萝卜的做法 - 素炒红萝卜怎么做]( "素炒红萝卜的做法 - 素炒红萝卜怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（三根）辅料虾皮（适量）葱（适量）生抽（适量）盐（适量）玉米油（适量）姜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红萝卜的做法步骤1、红萝卜洗净切成细丝2、葱姜末3、虾皮4、热锅凉油放入葱姜末虾皮炝锅5、放入红萝卜丝6、翻炒一会儿7、放入东古一品鲜生抽8、继续翻炒...
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