![简单的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "简单的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟最近几天在外面吃了火锅，小龙虾，自助烤肉，就有些上火了，嘴角边冒了好几个痘痘，使得我只得在家下厨。肉吃多了，就想吃点清淡的，炎热的晚上，煮了稀饭，就炒了一道蒜泥炒青菜。青菜夹杂着蒜泥的蒜香，吃在嘴里有些甘甜的...
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![美味的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "美味的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜泥炒青菜是由蒜泥和青菜搭配一起炒制而成的一道家常菜，制作起来步骤简单，味道鲜美，将姜蒜和青菜搭配，炒制过程中青菜可以吸收一部分这道菜中的油份，是的蒜泥炒青菜吃起来油而不腻，十分美味，适合在家中为家人制...
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![素菜蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "素菜蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜泥炒青菜是青菜组成的一款美食，非常不错，这款青菜的口感比较好，所以大家都比较喜欢吃，这款青菜的营养价值比较高，是维生素含量比较丰富的一款美食，多吃对于身体比较好，可以尝试多吃一点哟，还加入了大蒜，所以是不...
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![蒜泥炒虾的做法 - 蒜泥炒虾怎么做]( "蒜泥炒虾的做法 - 蒜泥炒虾怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）辅料葱姜蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒虾的做法步骤1、鲜虾处理干净后洗净。2、葱姜蒜切末。3、热油锅、倒入虾煎至变色。4、下姜蒜末炒出香味。5、加料酒、生抽、蚝油。6、加少许清水焖煮两分钟。7、适...
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![蒜泥豆花煮青菜的做法 - 蒜泥豆花煮青菜怎么做]( "蒜泥豆花煮青菜的做法 - 蒜泥豆花煮青菜怎么做")
- “豆花一般都是和豆豉、油辣子等佐料一起食用，但我嫌豆花有股豆腥味总喜欢把豆花煮煮去除豆腥味再食用，以前都是和青蒜苗一起煮，今天换了青菜煮味道还是一样好吃，这道菜豆花雪白青菜翠绿看着很是养眼。”食材明细主料豆花（1000克）青菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）清淡（...
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![蒜泥炒甜麦菜的做法 - 蒜泥炒甜麦菜怎么做]( "蒜泥炒甜麦菜的做法 - 蒜泥炒甜麦菜怎么做")
- “印象中苦麦菜好难吃，改良后竟然是脆甜的，清炒也很好吃😊”食材明细主料甜麦菜（300g）辅料蒜头（半个）油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒甜麦菜的做法步骤1、新鲜麦菜，洗干净2、摘好。最好手摘3、油热下蒜泥4、放入青菜翻炒5、大火快炒三分钟即可，调味盛起6、成...
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![蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做]( "蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。4、放入小青菜大火翻炒一分钟，加入适量盐炒匀。5、调入少许...
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![青蒜炒包菜的做法 - 青蒜炒包菜怎么做]( "青蒜炒包菜的做法 - 青蒜炒包菜怎么做")
- “春天以来，各种蔬菜都美丽极了！今买的包菜超级新鲜！搭配青蒜随便一炒，口感都超级棒！”食材明细主料包菜（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒包菜的做法步骤1、包菜青蒜洗净改刀备用。2、炒锅入油烧热倒入青蒜炒香。3、加入包菜翻炒...
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![蒜泥炒小菜的做法 - 蒜泥炒小菜怎么做]( "蒜泥炒小菜的做法 - 蒜泥炒小菜怎么做")
- 食材明细主料小菜（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒小菜的做法步骤1、准备材料。2、大蒜切碎下油锅炸一下。3、加入切好的小菜，加少许盐。4、出锅。...
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![蒜泥炒生菜的做法 - 蒜泥炒生菜怎么做]( "蒜泥炒生菜的做法 - 蒜泥炒生菜怎么做")
- “生菜是一款在生长过程中不需添加农药的蔬菜，所以更加干净、卫生、安全。”食材明细主料蒜泥（适量）生菜（300G）辅料生抽（1勺）盐（0.5勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干水份，切成小段2、起油锅，待锅中油热加入蒜泥煸炒，等蒜香出来后再...
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![蒜炒青菜的做法 - 蒜炒青菜怎么做]( "蒜炒青菜的做法 - 蒜炒青菜怎么做")
- “每天上班在公司都吃不到青菜，这里说的是很新鲜的青菜哦。。。不喜欢肉啊，海鲜，就喜欢在家给自己做份炒青菜！补充点维生素，吃的也满足，很过瘾！”食材明细主料青菜（500克）蒜末（20克）辅料盐（10克）味精（5克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒青菜的做法步骤1、现在因为是非常时期，所以...
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![蒜泥拍青瓜的做法 - 蒜泥拍青瓜怎么做]( "蒜泥拍青瓜的做法 - 蒜泥拍青瓜怎么做")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱（适量）醋（适量）老干妈辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍青瓜的做法步骤1、二根尽量嫩一点的青瓜。2、用捣蒜的捣棒搥成这样再切段。3、切段，顺便把蒜也捣成泥状。4、加盐酱醋和一勺老干妈。5、拌...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做")
- “喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！”食材明细主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）辅料盐（适量）植物油（适量）味精（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、切小油菜要注意，叶子跟杆要分开。杆切细点，切成大约2cm...
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![蒜泥小青菜的做法 - 蒜泥小青菜怎么做]( "蒜泥小青菜的做法 - 蒜泥小青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥小青菜的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![蒜蓉炒青菜的做法 - 蒜蓉炒青菜怎么做]( "蒜蓉炒青菜的做法 - 蒜蓉炒青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒青菜的做法步骤1、青菜多洗几遍洗净控水。2、葱和蒜切碎备用。3、青菜切大块段装入盘中。4、马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。5、放入青菜翻炒均匀。6、淋...
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![蒜泥炒菜苔的做法 - 蒜泥炒菜苔怎么做]( "蒜泥炒菜苔的做法 - 蒜泥炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜苔（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒菜苔的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入菜苔炒香。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![青菜泥的做法 - 青菜泥怎么做]( "青菜泥的做法 - 青菜泥怎么做")
- 食材明细主料绿叶蔬菜（80克）辅料色拉油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜泥的做法步骤1、任意一种绿叶蔬菜80克；2、将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份3、用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；4、炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。...
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![蒜泥炒菜心的做法 - 蒜泥炒菜心怎么做]( "蒜泥炒菜心的做法 - 蒜泥炒菜心怎么做")
- “快手简单，菜心是南方人经常吃的叶菜。尤其广东人，去喝茶，下馆子，点的最多的叶菜就是菜心。相信大家都听过广东吃饭必须点一个青菜压轴的梗😁。”食材明细主料干水菜心（1把）辅料蒜头（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥炒菜心的做法步骤1、菜心浸泡在...
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![凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做]( "凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做")
- “夏天就好这口，清脆爽口，简直是爽歪歪。”食材明细主料青瓜（1条）辅料蒜头（少许）调料醋（适量）糖（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥青瓜的做法步骤1、备青瓜，蒜头。2、蒜头去衣。3、用压蒜器压好，放入碗中。4、备米醋。5、蒜泥加米醋，糖，盐拌匀静放十分钟。6、青瓜...
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![蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做]( "蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做")
- “今来口辛辣小菜，刺激一下味蕾！蒜泥拌青椒，喜欢重口味的朋友，不妨试一试！”食材明细主料青椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌青椒的做法步骤1、青椒洗净备用。2、葱和大蒜准备就绪。3、蒜捣成泥备用。4、青椒切碎。...
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![蒜泥炒空心菜的做法 - 蒜泥炒空心菜怎么做]( "蒜泥炒空心菜的做法 - 蒜泥炒空心菜怎么做")
- “空心菜是夏天经常吃的叶菜。补钙宽畅，口感软嫩，夏天常吃可以清热解暑，不管是蒜泥炒，还是南乳，或者虾酱炒，都是非常美味的。”食材明细主料空心菜（1小把）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥炒空心菜的做法步骤1、空心菜择洗干净，浸泡一下盐水，冲...
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![蒜泥青菜的做法 - 蒜泥青菜怎么做]( "蒜泥青菜的做法 - 蒜泥青菜怎么做")
- “蒜泥的味道充分融入到青菜之中，脆嫩美味。”食材明细主料青菜（300g）辅料蒜泥（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青菜的做法步骤1、青菜洗净切成小节，蒜剁成碎备用。2、油热以后，放入蒜泥炒香。3、加入青菜一起翻炒。4、翻炒均匀。5、翻炒到蒜泥和...
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![蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法 - 蒜泥青椒蒸鲈鱼怎么做]( "蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法 - 蒜泥青椒蒸鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料大蒜（一颗）青椒（适量）大葱（2节）生姜（5片）料酒（少许）生抽（少许）胡椒（少许）盐（少许）菜油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法步骤1、把鲈鱼洗净用刀从侧面片开放一点料酒生抽均匀的撒一点盐。2、将葱叶蒜片姜片平铺盘中放上鲈鱼，倒入料酒生抽...
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![蒜泥菠菜的做法 简单美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做]( "蒜泥菠菜的做法 简单美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜（3个）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末，备用。3、锅里放水浇开，下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油，下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分钟。7、接着加入盐和蚝油炒...
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![蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做]( "蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。3、把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。4、大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。5、将...
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