![鲜莲子炒虾仁的做法 爱情保鲜咏荷篇——鲜莲子炒虾仁 鲜莲子炒虾仁怎么做]( "鲜莲子炒虾仁的做法 爱情保鲜咏荷篇——鲜莲子炒虾仁 鲜莲子炒虾仁怎么做")
- “青荷盖绿水，芙蓉披红鲜。下有并根藕，上有并头莲。——乐府《青阳渡》荷花的诗有很多，唯独爱这首浮躁世事，总归洗尽铅华人事如此，婚姻亦如此欣赏荷花清新脱俗、淡雅自赏珍爱自己，珍惜拥有！”食材明细主料虾（200g）鲜莲子（50g）豌豆粒（50g）辅料料酒（2大勺（腌制虾用））淀粉（1小勺（勾芡用））蒜（2瓣）姜（3...
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![鲜莲子炒虾仁的做法 - 鲜莲子炒虾仁怎么做]( "鲜莲子炒虾仁的做法 - 鲜莲子炒虾仁怎么做")
- “一早朋友送来好几个莲蓬，送了几个自己留下了四个，生莲子带点甜味，味道也很不错。今天凑巧看见蒸蒸日上发了莲梗的菜，这莲还真是宝，从藕、梗、荷叶、莲子、莲子心，连取完莲子的莲蓬也可以做饭时候一起放，这样米饭就很香了。而且对身体都是很有益处的。”食材明细主料莲子（适量）虾...
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![家常马蹄莲清炒虾仁 - 满嘴都是鲜甜味视频详解]( "家常马蹄莲清炒虾仁 - 满嘴都是鲜甜味视频详解")
- 您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。清炒虾仁加马蹄莲一起炒，鲜甜的味道怎么也挡不住。马蹄莲可以买削好皮的，但是要注意削皮的马蹄莲不好保存，所以要尽快吃掉。虾仁处理干净后提前焯水，焯熟之后和马蹄莲、玉米一起下锅翻炒，加盐、耗油这些调味即可装盘。主料虾仁：100克...
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![虾仁三鲜饺子的做法 - 虾仁三鲜饺子怎么做]( "虾仁三鲜饺子的做法 - 虾仁三鲜饺子怎么做")
- “喜家德有一种虾仁饺子icon，一个饺子一个虾仁，咬一口味道鲜香筋道，就是价格有点不亲民，所以有时间的话，大家可以在家里做虾仁三鲜饺子，味道一样好吃。韭菜，最好去超市买没有上农药、无公害的纯天然韭菜，不仅味道鲜香，而且吃着放心。”食材明细主料韭菜（1斤）鲜虾（半斤）鸡蛋（5个）面粉（2斤）...
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![三鲜虾仁饺子的做法 - 三鲜虾仁饺子怎么做]( "三鲜虾仁饺子的做法 - 三鲜虾仁饺子怎么做")
- “这次的饺子馅调的非常好，加入虾仁味道很鲜，正好朋友来了，尝了之后不停的说好吃，最后全部都吃光了，还没吃够。还说下次包饺子一定要通知他，哈哈。”食材明细主料面粉（3碗）猪肉（1块）韭菜（1把）木耳（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![鲜莲子炒肉的做法 - 鲜莲子炒肉怎么做]( "鲜莲子炒肉的做法 - 鲜莲子炒肉怎么做")
- “每到莲子下来的季节我就炒着吃或煲糖水，很清甜。”食材明细主料鲜莲子（500克）瘦肉（150克）辅料蒜（适量）花生油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜莲子炒肉的做法步骤1、莲子逐个去心。2、处理好莲子后清洗干净放在盆里备用，瘦肉切成片，蒜切碎少许。3、锅先烧热，倒...
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![虾仁海鲜炒饭的做法 - 虾仁海鲜炒饭怎么做]( "虾仁海鲜炒饭的做法 - 虾仁海鲜炒饭怎么做")
- “简单易操作的快手菜，营养均衡”食材明细主料米饭（两碗）鸡蛋（一个）虾（五六只）黄瓜（7厘米）火腿肠（5厘米）辅料小葱（一颗）蚝油（适量）盐（适量）油（一勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海鲜炒饭的做法步骤1、30厘米左右小葱一根。2、葱白切半厘米段，葱花切3毫米长葱花。3、鸡蛋一个打散。4...
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![家常炒虾仁的做法 - 家常炒虾仁怎么做]( "家常炒虾仁的做法 - 家常炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌制一下。3、小碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。4、锅...
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![家常鲜河虾炒粉的做法 - 家常鲜河虾炒粉怎么做]( "家常鲜河虾炒粉的做法 - 家常鲜河虾炒粉怎么做")
- “简单可口的快手炒粉，鲜香可口。”食材明细主料米粉（4两）河虾（适量）鸡蛋（1只）辅料葱头（2只）配料生抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鲜河虾炒粉的做法步骤1、锅烧热油，放鸡蛋打散炒熟装碟备用。2、锅烧热油，放葱头丝爆香。3、放入生抽。4、等生抽爆出香味后，放...
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![玉子豆腐鲜虾仁的做法 美味玉子豆腐鲜虾仁 玉子豆腐鲜虾仁怎么做]( "玉子豆腐鲜虾仁的做法 美味玉子豆腐鲜虾仁 玉子豆腐鲜虾仁怎么做")
- 食材明细主料玉子豆腐（一条）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐鲜虾仁的做法步骤1、准备蛋豆腐和胡萝卜。2、准备虾仁（处理好的虾仁，去肠子，去壳）。3、将准备的玉子豆腐切片，胡萝卜切丝，虾仁用...
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![虾仁青豆莲子米的做法 - 虾仁青豆莲子米怎么做]( "虾仁青豆莲子米的做法 - 虾仁青豆莲子米怎么做")
- “白色的莲子是去秋燥的好食物，其中的莲心能去火解热毒，而且现在正是时令季节，赶紧去称斤莲子做菜去。新鲜的莲子米特别嫩，还带有一股香甜，用它搭配虾仁来炒会非常鲜美，加了些青豆让色彩更丰富，营养也更全面。有的人怕处理莲子心很麻烦，其实不然，只要一根小小的牙签，从底部穿过去，就...
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![虾仁芹菜炒莲藕的做法 - 虾仁芹菜炒莲藕怎么做]( "虾仁芹菜炒莲藕的做法 - 虾仁芹菜炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（290克）虾仁（160克）芹菜（210克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将摘去叶子的芹菜去根和莲藕一起清洗清洗，莲藕去皮。5、...
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![虾仁炒鲜奶的做法 - 虾仁炒鲜奶怎么做]( "虾仁炒鲜奶的做法 - 虾仁炒鲜奶怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋清（5个）牛奶（100ml）玉米淀粉（15克）虾仁（适量）奶香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒鲜奶的做法步骤1、先处理虾仁，将虾仁加盐腌制一下，控干水份接着加生粉拌匀备用2、锅中放少许油，等油热后将虾仁过一下油，同时加料酒、盐、鸡精、糖，少许胡椒粉调好味3、将蛋清分离...
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![鲜果炒虾仁的做法 鮮果炒蝦仁 鲜果炒虾仁怎么做]( "鲜果炒虾仁的做法 鮮果炒蝦仁 鲜果炒虾仁怎么做")
- “蝦跟芒果味道非常配合，做出來顏色繽紛味道很清爽也特别漂亮，配上清甜的火龍果簡直是賞心樂事，一家人吃得特別開心。”食材明细主料蝦仁（300g）辅料鮮果（1个（什麼水果也可以））火龍果（1个）堅果（1小把）紅蘿蔔（1小塊（切小粒））菜幫（小量（我用菜心））调料胡椒粉（1g）香油（1勺）甜醬油（1勺）素雞粉（1勺）水（10ml）果...
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![鲜莲子炒虾仁如何做好吃又美味]( "鲜莲子炒虾仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲蓬头：适量鲜虾：适量青豆：适量葱：适量姜：适量淀粉：适量料酒：适量盐：适量糖：适量辅料具体步骤1.将莲蓬头冲洗后，剥出鲜莲子，2.再仔细地剥去皮和膜；3.将牙签从莲子的底部中心穿过，抽出绿色的胚芽莲子芯来；4.鲜虾剥壳去肠...
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![香椿炒鲜虾仁的做法 - 香椿炒鲜虾仁怎么做]( "香椿炒鲜虾仁的做法 - 香椿炒鲜虾仁怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（8只）香椿（80克）辅料葱（10克）姜（3克）生抽（5克）花生油（10克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香椿炒鲜虾仁的做法步骤1、大虾洗净去壳。2、沿虾线切开，去沙线，洗净沥干水分。3、冻鲜香椿处理好。4、切段。5、葱姜切碎。6、锅烧底油，油热放葱姜煸炒出...
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![清炒虾仁的家常做法]( "清炒虾仁的家常做法")
- 很多人爱吃虾，因为蛋白质含量高，清炒虾仁的家常做法在传统食谱中也是非常受欢迎的，无论是在菜品特色、制作方法，还是在营养价值上都是极高的，其清淡爽口，随着个人的口味变化，做法亦是各种各样，他易于消化，老幼皆宜，受到很多人青睐。清炒虾仁的家常做法清炒虾仁属于江苏地区的一道名...
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![虾仁炒莲藕的做法 - 虾仁炒莲藕怎么做]( "虾仁炒莲藕的做法 - 虾仁炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）莲藕（适量）胡萝卜（半根）葱花（少许）调料盐（少许）玉米油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒莲藕的做法步骤1、准备一些熟虾仁，莲藕，胡萝卜去皮切片备用。2、加入葱花炒虾仁。3、倒入莲藕，胡萝卜一起炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5、装盘，成品图来一...
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![鲜莲子炒莲藕丁的做法 - 鲜莲子炒莲藕丁怎么做]( "鲜莲子炒莲藕丁的做法 - 鲜莲子炒莲藕丁怎么做")
- “湖北千湖之省，鱼米之乡.每年夏季大量的鲜莲蓬鲜莲藕上市.莲藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜.鲜嫩玉色的莲子是莲藕的种子，新鲜的莲子富含糖类，生食清爽可口.”食材明细主料鲜莲子（1小碗）莲藕（1节）姜（少许）葱（1根）红椒（半个）辅料盐（适量）白胡椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![家常虾仁干贝海鲜粥的做法 - 家常虾仁干贝海鲜粥怎么做]( "家常虾仁干贝海鲜粥的做法 - 家常虾仁干贝海鲜粥怎么做")
- “夏日炎炎，不想炒菜，那就来一道快手海鲜粥，鲜美开胃。”食材明细主料大米（一小杯）大虾（8只）干贝（适量）香菇（适量）鱿鱼干（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常虾仁干贝海鲜粥的做法步骤1、明虾去壳，虾肉切丁，留住虾头。2、一杯大米加大量水煮，水多不要紧，因为一直滚会蒸...
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![尖椒虾仁炒莲藕 的做法 - 尖椒虾仁炒莲藕 怎么做]( "尖椒虾仁炒莲藕 的做法 - 尖椒虾仁炒莲藕 怎么做")
- 食材明细主料虾仁（155克）莲藕（200克）尖椒（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒虾仁炒莲藕的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切开）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用炒...
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![家常虾仁的做法 - 家常虾仁怎么做]( "家常虾仁的做法 - 家常虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸炒。4、放入黄瓜、玉米，虾仁煸炒。3分钟。5、最后入盐调...
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![莲藕木耳炒虾仁的做法 - 莲藕木耳炒虾仁怎么做]( "莲藕木耳炒虾仁的做法 - 莲藕木耳炒虾仁怎么做")
- “【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡萝卜（50克）虾仁（150克）辅料葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）调料油（15...
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![西芹炒鲜虾仁的做法 - 西芹炒鲜虾仁怎么做]( "西芹炒鲜虾仁的做法 - 西芹炒鲜虾仁怎么做")
- “采用新鲜大虾作为原料制作的虾仁。配上西芹和胡萝卜，不仅营养美味，而且颜色特别的好看哦。”食材明细主料新鲜大虾（10个）西芹（二根）胡萝卜（一节）大葱（半根）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）玉米淀粉（一匙）色拉油（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒鲜虾仁的做法步骤...
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![莲子豌豆炒虾仁的做法 - 莲子豌豆炒虾仁怎么做]( "莲子豌豆炒虾仁的做法 - 莲子豌豆炒虾仁怎么做")
- “8月份正值莲子上市的季节，新鲜的莲子具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡，被人奉为滋补元气的珍品，大多的做法是拿莲子来煲汤或熬粥。今天我尝试着用鲜莲子来入菜，品尝一种不一样的味道。”食材明细主料鲜莲子（适量）豌豆（适量）虾仁（适量）淀粉（适量）蛋...
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