![秋季养肺炒三白的做法 - 秋季养肺炒三白怎么做]( "秋季养肺炒三白的做法 - 秋季养肺炒三白怎么做")
- “秋季天气干燥，容易伤肺。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。白色入肺，肺与白色相对应，所以初秋养肺要多吃白色食物。银耳：具有润肺、滋阴、养胃、益气的用途，滋阴润燥，也是养肺头等食材；山药：天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适...
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![秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法 秋季滋阴润肺一一鸭肉粥 秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做]( "秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法 秋季滋阴润肺一一鸭肉粥 秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做")
- “鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米（45g）鸭肉（45g）辅料料酒（1g）盐（1g）水（300g）葱（少许）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润...
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![秋季养生汤]( "秋季养生汤")
- 说到养生，会养生、懂养生的朋友可能会说在秋冬时节养生是最好的，其实，不论是从西方医学的角度还是从中医的角度上来说，冬天是滋补身体的最佳时机。喝汤更是一种养生方式。那么，大家知道秋季养生汤有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。秋季养生汤推荐一：雪梨百合枸杞汤雪梨有着...
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![秋季养生的做法 - 秋季养生怎么做]( "秋季养生的做法 - 秋季养生怎么做")
- “立秋了，各种上火，所以需要吃清淡些！”食材明细主料虾（400克）山药（300克）花菜（200克）辅料黑胡椒（适量）胡萝卜（适量）午餐肉（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季养生的做法步骤1、把虾头和身子分离，虾皮包好备用2、到入少许油，将虾头煸出虾油，再将虾仁放到锅里煎熟。3、再撒上黑胡椒...
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![秋季养颜糖水的做法 - 秋季养颜糖水怎么做]( "秋季养颜糖水的做法 - 秋季养颜糖水怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料红枣（30g）桂圆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养颜糖水的做法步骤1、鸡蛋2个、红枣切开和桂圆剥壳洗净同泡水10分钟，放入冰糖。同煮10分钟2、鸡蛋剥壳再同煮15-20分钟3、可以闷5分钟后食用更好小窍门1、我忘了用鸽子蛋炖，更营...
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![秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做]( "秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做")
- 食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉咙非常润滑...
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![秋季养肺茶有哪些]( "秋季养肺茶有哪些")
- 干燥的秋天最需要的就是养肺了，喝养肺茶就是一个很好的选择，那么会有哪些比较好的秋季养肺茶呢?如果你对这方面比较感兴趣，就继续往下看吧，下面介绍了14种养肺茶的及其做法，在这么多种当中总有一到两个符合你要求的。秋季养肺茶有哪些1、罗汉果五花茶秋季喝凉茶就不全要选择清...
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![润肺秋梨汁的做法 自制养生降燥茶——润肺秋梨汁 润肺秋梨汁怎么做]( "润肺秋梨汁的做法 自制养生降燥茶——润肺秋梨汁 润肺秋梨汁怎么做")
- “这天气一天比一天凉了，秋燥却越来越明显了。前几天在超市买了一打冰糖雪梨的饮料，喝了那么多，效果却不怎么的。想想还不如自己动手，制作一款零添加的降燥润肺茶。说动咱就动，买了雪梨回来，一个小时，热乎乎的秋梨汁就上桌了。一尝，比起超市买来的冰糖雪梨来，甜度刚刚好，还有阵阵红...
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![秋季白色润肺甜品的做法 - 秋季白色润肺甜品怎么做]( "秋季白色润肺甜品的做法 - 秋季白色润肺甜品怎么做")
- “银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳...
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![银耳润肺汤的做法 秋季滋阴润肺—银耳润肺汤 银耳润肺汤怎么做]( "银耳润肺汤的做法 秋季滋阴润肺—银耳润肺汤 银耳润肺汤怎么做")
- “秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳（适量）大枣（适量）梨汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖，这里我选择了非常好吃的黄糖2、然后呢就是把上好的银耳，一朵一朵的，给他放在水里面让他浸泡一会儿3、...
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![三白汤的做法 冬季养生润肺止咳之---三白汤 三白汤怎么做]( "三白汤的做法 冬季养生润肺止咳之---三白汤 三白汤怎么做")
- “A>雪梨:是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效B>荸荠:荸荠含丰富的蛋白质、糖、钙、铁及维生素,还有一种抗菌物质荸荠英,具有清肺热,又富含黏液质,有生津润...
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![秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做]( "秋季润肺莲藕排骨汤的做法 秋季润肺～莲藕排骨汤 秋季润肺莲藕排骨汤怎么做")
- “俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
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![秋季养肺甜汤的做法 - 秋季养肺甜汤怎么做]( "秋季养肺甜汤的做法 - 秋季养肺甜汤怎么做")
- “银耳，有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润，香甜醇美。雪梨，性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子，有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。”食材明细主料红心柚子（4瓣）雪梨（2个）红枣（10-12）银耳（适量）黄冰糖（适量）辅料水（适量）果味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![养肺吃什么更好 - 秋季养肺一定要吃的食物]( "养肺吃什么更好 - 秋季养肺一定要吃的食物")
- 每年的秋季是养肺进补的最佳季节，肺脏是我们人体非常重要的器官，因为我们人每天都要呼吸，呼吸的所有气体都会经过肺脏。可想而知养肺的重要性，肺脏的好坏也直接影响到身体的健康程度，而且养肺最好的方式就是食补，接下来就给大家介绍一下养肺吃什么食物更好的相关知识。养肺吃什...
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![营养的三白润肺汤如何做好吃又美味]( "营养的三白润肺汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时三白润肺汤这道汤一看就知道很有营养的，而且这个三白润肺汤一看就知道对肺是很有益的，多喝的话还可以润肺，是一道真的对身体很好得汤，所以我们平时在家里面可以多做这道汤出来喝，做法也简单，还可以润肺，所以不管怎...
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![秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做]( "秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入梨煮6、煮至浓稠放入枸杞子煮开即可7、成品图...
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![营养三白润肺汤如何做好吃又美味]( "营养三白润肺汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时营养三白润肺汤，这是一道非常美味的糖水。雪梨具有清热解毒，润肺的功效，用来跟银耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，银耳吃起来非常的爽口，雪梨煮成糖水后口感没那么脆，再加入提香的百合。这个糖水颜色非...
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![秋季润肺滋阴梨子汤的做法 - 秋季润肺滋阴梨子汤怎么做]( "秋季润肺滋阴梨子汤的做法 - 秋季润肺滋阴梨子汤怎么做")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个，桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、所有材料放入炖锅加水，按煲汤就行4、2小时左右就可以喝...
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![秋季养生山楂酱的做法 - 秋季养生山楂酱怎么做]( "秋季养生山楂酱的做法 - 秋季养生山楂酱怎么做")
- “进入秋季，是山楂丰收的季节，因为山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用，所以买来为家人制作了这款消食开胃的山楂酱”食材明细主料山楂（1000g）红糖（100g）辅料冰糖（500g）水（1000g）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋季养生山楂酱的做法步骤1、.将买来的新鲜山楂...
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![秋季养胃黄金粥的做法 - 秋季养胃黄金粥怎么做]( "秋季养胃黄金粥的做法 - 秋季养胃黄金粥怎么做")
- “秋季养胃黄金粥”食材明细主料黄小米（80g）苦荞米（20g）辅料南瓜（80g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养胃黄金粥的做法步骤1、将南瓜去皮洗净，当水开了以后将南瓜块；2、黄小米和苦荞米4:1的比例放入锅里；3、煮熟煮烂以后即可出锅。此粥香气四溢，营养丰富，既方便又养生小窍门...
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![秋季养肺黄金粥的做法 - 秋季养肺黄金粥怎么做]( "秋季养肺黄金粥的做法 - 秋季养肺黄金粥怎么做")
- “秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。”食材明细主料黄金粥（100g）红枣（8颗）黑玉米（一根）辅料薏米（20g）黄豆（20g）其它辅料（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养肺黄金粥的做法步骤1、准备食材黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅...
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![黄金糖三角的做法 秋季滋阴润肺:黄金糖三角 黄金糖三角怎么做]( "黄金糖三角的做法 秋季滋阴润肺:黄金糖三角 黄金糖三角怎么做")
- “南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。红糖提取自甘蔗，是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。中医认为，红糖性温、味甘、入...
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![冬季养肺润肺的食物有哪些]( "冬季养肺润肺的食物有哪些")
- 注重养生的人都清楚，养生也是要分季节的，不同的季节自然要吃不同的食物来调养身体。不仅如此，还要针对身体的不同部位对症下药，只有这样才能达到最好的养生效果。今天就来介绍下冬季养肺润肺的食物有哪些吧。一、冬季养肺润肺的食物有哪些1、蜂蜜蜜蜂从开花植物的花中采得的...
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![瓤白菜的做法 秋季滋阴润肺——瓤白菜 瓤白菜怎么做]( "瓤白菜的做法 秋季滋阴润肺——瓤白菜 瓤白菜怎么做")
- “每年春节，瓤白菜是我家必不可少的一道菜。口味清香，不油腻。今天我在原有的馅料加了点木耳，这道菜荤素搭配，既有蛋白质，钙，铁等又有维生素，吃了不上火，还润肺。味道独特，有虾皮的鲜美，白菜的清甜，嫩嫩的肉香，香油的醇香还有腐乳汤的美味，你是不是想跃跃欲试了？!😝”食材明细主料宽白...
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![秋季怎么养肝]( "秋季怎么养肝")
- 肝脏是我们人体很重要的一个器官，肝脏的好坏直接影响到我们身体的健康，尤其是秋季的时候，人很容易烦躁，肝脏也会受到影响，那么怎么才能预防肝脏受损，让我们保持好身体呢，下面就让我们看看秋季怎么养肝吧。秋季怎么养肝一、菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花...
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