![鱼丸枸杞汤的做法 - 鱼丸枸杞汤怎么做]( "鱼丸枸杞汤的做法 - 鱼丸枸杞汤怎么做")
- “自家种的枸杞，现在正是鲜嫩的时节。”食材明细主料枸杞叶（适量）枸杞子（手抓1小把）鱼丸（6粒）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸枸杞汤的做法步骤1、枸杞叶洗净。2、鱼丸冲洗一遍。3、枸杞子泡洗一下。4、小锅放入3-4碗水，放入鱼丸煮开。5、放入枸杞...
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![枸杞叶鱼腩汤的做法 - 枸杞叶鱼腩汤怎么做]( "枸杞叶鱼腩汤的做法 - 枸杞叶鱼腩汤怎么做")
- “在市场上看到很大一条开刀石斑鱼，要45元一斤，看起来比较新鲜，就买了一块。不过，没买肉，买了半块鱼腩，也有七八两重，用来做汤，味道比较鲜美。加上一些枸杞叶子，做出来的汤味道很好。枸杞叶是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。现在我们所吃的枸杞菜多...
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![枸杞鱼头汤的做法 - 枸杞鱼头汤怎么做]( "枸杞鱼头汤的做法 - 枸杞鱼头汤怎么做")
- “平时我做鱼头汤喜欢加一点豆腐，这次忘了买豆腐，就是纯的鱼头汤，做好后很受欢迎！”食材明细主料鱼头（1个）鱼尾（1个）枸杞子（1勺）料酒（2勺）辅料盐（5克）生姜末（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞鱼头汤的做法步骤1、鱼头鱼尾洗净，用厨房纸巾擦干水分。锅里入油，烧热后放入鱼头，煎直两...
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![鱼头豆腐枸杞浓汤的做法 明目补钙---------鱼头豆腐枸杞浓汤 鱼头豆腐枸杞浓汤怎么做]( "鱼头豆腐枸杞浓汤的做法 明目补钙---------鱼头豆腐枸杞浓汤 鱼头豆腐枸杞浓汤怎么做")
- “豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一，它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力，并且还有解毒作用。但是豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨...
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![鲫鱼花蛤枸杞叶汤的做法 - 鲫鱼花蛤枸杞叶汤怎么做]( "鲫鱼花蛤枸杞叶汤的做法 - 鲫鱼花蛤枸杞叶汤怎么做")
- “鲫鱼亦有利水消肿、益气健脾、清热解毒的作用。枸杞叶具有养阴补血、滋补肝肾、清热止渴，益精明目功效。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。这款汤具有清肝明目、清热解毒之功效。鲫鱼汤本身就很鲜甜，加入花蛤正是鲜上加鲜。熬出浓白鲜甜的鱼汤其实不难，只需要掌握四点小...
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![枸杞鲫鱼豆腐汤的做法 不用任何增鲜调料也很鲜美的汤——枸杞鲫鱼豆腐汤 枸杞鲫鱼豆腐汤怎么做]( "枸杞鲫鱼豆腐汤的做法 不用任何增鲜调料也很鲜美的汤——枸杞鲫鱼豆腐汤 枸杞鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “连着两天都做了这款鲫鱼豆腐汤，做法很简单，不用太多的调料味道也很鲜美，家里的宝宝老人喝安全又放心,也超级适合刚生完小孩的妈妈，能有很好的催乳做用哦。奶白的鱼汤，煮浮起的豆腐，都赛过了鲫鱼的消耗，我家宝宝还小鱼肉还不敢给他吃太多，每次里面的鱼汤豆腐都足以让小家伙再多...
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![枸杞叶鲫鱼汤的做法 - 枸杞叶鲫鱼汤怎么做]( "枸杞叶鲫鱼汤的做法 - 枸杞叶鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）枸杞叶（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞叶鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净鱼肚的黑膜2、热锅下油将鲫鱼下锅煎至两面金黄3、加入开水和几片姜片煮开后转中小火4、煮至鱼汤呈乳白色后加入盐调味5、最后加入备好的枸杞叶6、滚...
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![红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤的做法 - 红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤怎么做]( "红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤的做法 - 红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（6个）红枣（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞瘦肉鲍鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、鲍鱼去掉内脏和壳，在表面切浅花刀。3、瘦肉切成小块。4、红枣清洗干净，所有的食材放入大碗中，加适量的水，放入电高压锅内...
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![红枣枸杞生鱼汤的做法 - 红枣枸杞生鱼汤怎么做]( "红枣枸杞生鱼汤的做法 - 红枣枸杞生鱼汤怎么做")
- “生鱼的鱼肉被片出了，剩下的鱼头鱼骨加入几颗红枣枸杞滚一滚汤，特别的鲜美，值得一试！”食材明细主料生鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞生鱼汤的做法步骤1、生鱼骨斩块洗去血水2、热锅下油将生鱼下锅煎至两面金黄3、加入...
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![枸杞叶丸子汤的做法 - 枸杞叶丸子汤怎么做]( "枸杞叶丸子汤的做法 - 枸杞叶丸子汤怎么做")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）猪肉丸子（8-9个）鸡蛋（2个）辅料枸杞子（手抓1把）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶丸子汤的做法步骤1、自制的猪肉丸子对半切开。2、枸杞叶洗净。3、枸杞子泡洗净。4、水煮开。5、放入猪肉丸子，枸杞叶和枸杞子煮2-3分钟。6、鸡蛋打散。7、...
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![枸杞汤的做法 - 枸杞汤怎么做]( "枸杞汤的做法 - 枸杞汤怎么做")
- “枸杞叶煮猪肝，清肝火明目功效。煮法简单、方便，口感清淡！”食材明细主料枸杞叶（200g）枸杞子（20颗）瘦肉（100g）肉丸（6个）猪肝（200g）辅料番薯粉（少许）盐（少许）蚝油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）食用油（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞汤的做法步骤1、枸杞菜摘叶子2、清洗枸杞叶子3、猪肝...
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![鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法 - 鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤怎么做]( "鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法 - 鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（100g）鸡蛋（三个）枸杞叶（100g）辅料热水（1500毫升）米酒（10毫升）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼荷包蛋枸杞叶汤的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、两面煎微黄盛出备用。3、小鲫鱼杀好。4、煎两面微黄。5、倒1500毫升开水放荷包蛋一起煮。6、倒米酒...
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![萝卜枸杞鲫鱼汤的做法 - 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做]( "萝卜枸杞鲫鱼汤的做法 - 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。”食材明细主料白萝卜（1根）鲫鱼（1条）枸杞（7克）辅料葱（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）姜（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜枸杞鲫...
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![鱼尾枸杞叶汤的做法 - 鱼尾枸杞叶汤怎么做]( "鱼尾枸杞叶汤的做法 - 鱼尾枸杞叶汤怎么做")
- “枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素枸杞叶味甘性平，能补肾益精，...
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![鲫鱼枸杞汤的做法 - 鲫鱼枸杞汤怎么做]( "鲫鱼枸杞汤的做法 - 鲫鱼枸杞汤怎么做")
- “近视眼不舒服，鲫鱼和枸杞对眼睛都不错。今天和外婆上街，放弃重口味的酸菜鱼，而选择了鲫鱼，鲫鱼枸杞汤，其实还可以加豆腐的。”食材明细主料鲫鱼（适量）枸杞（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼枸杞汤的做法步骤1、菜场买回鲫鱼，已杀好，然后...
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![枸杞黑鱼汤的做法 - 枸杞黑鱼汤怎么做]( "枸杞黑鱼汤的做法 - 枸杞黑鱼汤怎么做")
- “温暖健康快乐幸福的一餐”食材明细主料大鲫鱼（适量）辅料大葱（适量）枸杞（适量）盐巴（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑鱼汤的做法步骤1、从冰箱拿出大鱼来解冻哦，要提前准备2、大鱼洗干净后切一下，取出内脏器官洗干净3、放入大煎锅当中把这...
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![红枣枸杞石斑鱼汤的做法 - 红枣枸杞石斑鱼汤怎么做]( "红枣枸杞石斑鱼汤的做法 - 红枣枸杞石斑鱼汤怎么做")
- “平时常做苦瓜石斑鱼汤，今天来试试红枣枸杞石斑鱼汤，营养健康，味道很赞！”食材明细主料石斑鱼（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞石斑鱼汤的做法步骤1、准备材料。2、先放入姜片红枣，水开后放入鱼段，最后放枸杞。3、煮20分钟，完成。...
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![木瓜枸杞鲫鱼汤的做法 - 木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做]( "木瓜枸杞鲫鱼汤的做法 - 木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做")
- “自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在淘宝网的事，看上的东东，明明说是包邮，可去下订单时，“包邮...
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![枸杞蒸丸子的做法 - 枸杞蒸丸子怎么做]( "枸杞蒸丸子的做法 - 枸杞蒸丸子怎么做")
- “猪肉丸子里加入补血的猪肝，爽口的马蹄碎和鲜香的香菇，再点缀枸杞，好看又好吃。”食材明细主料猪肉（200g）猪肝（一小块）马蹄（三个）香菇（三个）枸杞（若干）辅料酱油（两勺）盐（适量）香油（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞蒸丸子的做法步骤1、马蹄，香菇切碎。2、猪肉猪肝切小块，剁碎。3、...
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![枸杞猪肝汤的做法 枸杞豬肝湯 枸杞猪肝汤怎么做]( "枸杞猪肝汤的做法 枸杞豬肝湯 枸杞猪肝汤怎么做")
- “枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。其功效与作用很多，有利于饮食与健康，但并不是所有人皆宜，不适合的人群吃了反会有副作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别...
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![天麻枸杞鱼骨汤的做法 - 天麻枸杞鱼骨汤怎么做]( "天麻枸杞鱼骨汤的做法 - 天麻枸杞鱼骨汤怎么做")
- 食材明细主料鱼骨(含鱼头)（适量）天麻（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）天麻枸杞鱼骨汤的做法步骤1、罗非鱼的鱼头，骨，腩。2、天麻，枸杞。3、热锅放油，将洗干净的鱼骨放下去大火煎。4、两面煮要煎，然后放入姜丝翻炒一下下。5...
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![枸杞红枣筒骨鱼泡汤的做法 - 枸杞红枣筒骨鱼泡汤怎么做]( "枸杞红枣筒骨鱼泡汤的做法 - 枸杞红枣筒骨鱼泡汤怎么做")
- “枸杞红枣筒骨鱼泡汤做法简单，但是营养丰富，尤其适合女性。此汤还具有食疗作用，适合于刚做完手术恢复阶段的病人。”食材明细主料筒骨（500克）鱼泡（50克）辅料枸杞（若干）红枣（若干）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣筒骨鱼泡汤的做法步骤1、将筒骨洗净装碗。2、鱼...
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![红枣枸杞鲫鱼汤的做法 - 红枣枸杞鲫鱼汤怎么做]( "红枣枸杞鲫鱼汤的做法 - 红枣枸杞鲫鱼汤怎么做")
- “枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱坐月子的妈妈一样也可以喝的哦”食材明细主料鲫鱼（400g）枸杞（3g）红枣（7—10个）辅料姜（适量）盐（适量）香菜（少许（不喜欢可不加））其他（...
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![牛肉丸枸杞汤的做法 - 牛肉丸枸杞汤怎么做]( "牛肉丸枸杞汤的做法 - 牛肉丸枸杞汤怎么做")
- “清肝明目的枸杞叶，拿来滚汤再好不过。”食材明细主料枸杞叶（3两）辅料牛肉丸（适量）姜（几片）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸枸杞汤的做法步骤1、枸杞叶择去老的烂的叶子，洗干净。2、姜切片。3、汤锅加水，倒芝麻油或其他食用油？姜片放进去。煮沸。4、...
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![生鱼骨滚枸杞叶汤的做法 - 生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做]( "生鱼骨滚枸杞叶汤的做法 - 生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做")
- 食材明细主料生鱼骨（适量）枸杞（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）生鱼骨滚枸杞叶汤的做法步骤1、生鱼骨洗净斩块备用。2、枸杞叶摘下叶子洗净。3、热锅下油放入鱼骨，煎至两面金黄。4、加入适量的开水，放入姜丝。5、煮至汤水奶白色。6、放入枸杞叶滚开，少...
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