夜开花炒毛豆的做法 - 夜开花炒毛豆怎么做
- 小菜
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“夜开花,又名瓠瓜和葫芦瓜。
对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬菜相比,其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此,瓠瓜和葫芦瓜一样,宜于一般人食用。
有很多地方的人对它不了解,所以特此介绍。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
夜开花炒毛豆的做法步骤
1、毛豆
2、夜开花,洗后切片切丝。
3、毛豆剥好。先煸熟。
4、加油,下夜开花。翻炒后加水煮到半熟。
5、下煸熟的毛豆,加佐料,翻炒后盖锅盖至熟。最后放点味精。
6、装盘。
7、成品。
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