![家常油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味]( "家常油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道油爆龙利小杂鱼，金黄色的外皮，口感酥脆咸香。外酥里嫩，细腻的鱼肉经过腌制后更加入味，裹上面粉在油锅里炸过后外面的一层变得酥脆可口，里边的肉质任然保持着鲜嫩爽滑的口感。非常下饭，而且简单方便，用来下酒...
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![美味的油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味]( "美味的油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油爆龙利小杂鱼其中的鱼可以说是一样非常常见的鱼了，它的肉是很鲜美紧实的，口感也是很爽滑，同时营养价值颇高，它的蛋白质含量在鱼类中也是佼佼者，油炸的做法也是能够更好的保留它本身具备的营养价值。色泽呈现...
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![香脆的油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味]( "香脆的油爆龙利小杂鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟油爆龙利小杂鱼是一道营养价值极高的菜，龙利鱼是一种海鱼，蛋白质含量高，鱼肉鲜嫩，口感爽滑，煮多久都不会老，没有鱼腥味，并且没有鱼刺，不用担心卡刺的危险。而经过油爆加工，又成为一道补钙的菜肴，家中有小孩和老人的...
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![爆辣小龙虾的做法 享见面爆辣小龙虾 爆辣小龙虾怎么做]( "爆辣小龙虾的做法 享见面爆辣小龙虾 爆辣小龙虾怎么做")
- “无辣不欢，无辣不爽，无辣不夏天！！！！”食材明细主料小龙虾（两斤）辅料黄瓜（1根）青椒（2个）花椒（一把）桂皮（少许）香叶（2片）八角（三个）蒜（一头）姜（8片）香菜（根据个人喜好）生抽（2勺）糖（2勺）黄金椒（4个）豆瓣酱（2勺）味精（2勺）十三香（少量）料酒（一大勺）麻辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）爆辣小龙虾的做法步骤1、捉住一只小...
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![家常油爆龙利鱼如何做好吃又美味]( "家常油爆龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼的做法很多种：蒸、煎、炸、煮。我个人比较喜欢炸，比如像油爆龙利鱼，这油爆龙利鱼不仅肉嫩，而且口感也是不错的，一口咬下去，咔嚓一声，外酥里嫩，有刺都不怕，而且还可以连着刺一起吃下去，因为都是脆的。再加点橙子，还...
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![响油龙利鱼的做法 - 响油龙利鱼怎么做]( "响油龙利鱼的做法 - 响油龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼营养美味，低脂高钙，非常健康，而且可以大口吃鱼不吐刺，快快吃起来。”食材明细主料龙利鱼（一块）辅料葱花（适量）料酒（几滴）盐（少许）蒸鱼豉油（适量）干辣子（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）响油龙利鱼的做法步骤1、将龙利鱼斜刀片成薄片。2、加入几滴料酒和少许盐。...
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![葱油龙利鱼的做法 - 葱油龙利鱼怎么做]( "葱油龙利鱼的做法 - 葱油龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼收拾干净，撒些盐，腌个十分钟左右；2、香葱洗净，不用切，备用；3、不粘平底锅放油烧热，将龙利鱼放入，两面煎在焦黄色4、先装出，待用；5、锅中留煎鱼的底油，放入香葱；6、煎...
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![炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做]( "炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做")
- “感觉还有一批菜谱没来得及整理，这款龙利鱼是今晚制作的，喜欢的看看：”食材明细主料龙利鱼（2条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炸龙利鱼的做法步骤1、解冻2、准备好龙利鱼3、切块，适量料酒，盐，葱姜腌制入味4、准...
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![油爆紫苏小龙虾的做法 - 油爆紫苏小龙虾怎么做]( "油爆紫苏小龙虾的做法 - 油爆紫苏小龙虾怎么做")
- 食材明细主料小龙虾（2000克（4斤））黄瓜（2根）紫苏（200克）麻辣火锅底料（半包）蒜瓣（3整个）小黄姜（几片）黄豆芽（300克）小香葱（300克）泡椒（适量）泡椒水（小半碗）干红椒（适量）小米椒（适量）啤酒（2瓶）辅料菜籽油（800克（炸小龙虾用））盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）油爆紫苏小龙虾的做法步骤...
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![牛油果龙利鱼沙拉的做法 - 牛油果龙利鱼沙拉怎么做]( "牛油果龙利鱼沙拉的做法 - 牛油果龙利鱼沙拉怎么做")
- “总是在美食天下看菜谱，今天第一次自己上传菜谱。请大家多多指教。今天安利给大家的是我常做的快手沙拉，牛油果龙利鱼沙拉。说是沙拉，其实并没有沙拉酱。主要调味料就是海盐和黑胡椒。这款快手菜老少皆宜，简单易学，尤其适合减脂期的朋友们食用。牛油果，龙利鱼的营养价值我就不...
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![烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做")
- “热量超低，美味好吃～”食材明细主料鱼（一条）辅料蒜泥（适量）柠檬片（三片）调料盐（少许）蚝油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡纸，摆好鱼。2、撒少许盐，适量蒜泥和蚝油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹匀，腌二...
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![美味的油爆龙利鱼如何做好吃又美味]( "美味的油爆龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟油爆龙利鱼是一道家中少有时候才做的鱼，但是它的味道深受食用者赞美，当然并非是好的没事就会花大量的时间的时间去料理，相反，这道菜容易上手，制作简洁，只要在炸鱼的时候掌握好火候不要让其过大，这样才能让鱼保证...
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![豉油龙利鱼的做法 - 豉油龙利鱼怎么做]( "豉油龙利鱼的做法 - 豉油龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（1条）蒸鱼豉油（3勺）辅料葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油龙利鱼的做法步骤1、从超市买回来的龙利鱼，洗干净2、盘子里放葱姜3、鱼放在盘子里4、鱼身上放上葱姜5、上锅蒸八分钟关火，蒸出的水到出去，葱姜挑出去6、...
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![茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做")
- “前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量）辅料油（适量）鸡蛋清（一个）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
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![番茄龙利鱼小米粥的做法 - 番茄龙利鱼小米粥怎么做]( "番茄龙利鱼小米粥的做法 - 番茄龙利鱼小米粥怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（100g）番茄（半只）菠菜（50g）小米（适量）姜末（少许）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄龙利鱼小米粥的做法步骤1、食材图。2、龙利鱼切小块，番茄去皮切碎(用开水烫一下或用削皮器削)。菠菜洗净切末。3、先煮小米粥，粥煮好后先加入姜末，番茄丁煮...
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![龙利鱼小米粥的做法 - 龙利鱼小米粥怎么做]( "龙利鱼小米粥的做法 - 龙利鱼小米粥怎么做")
- “妈妈的幸福就是看着宝宝大口吃饭，在婴幼儿时期就要锻炼宝宝的观察能力，让宝宝记住妈妈的味道，与妈妈一起发现并体会生活的乐趣。宝宝辅食添加顺利，可增强宝宝的抗病能力，做个健康快乐又聪明的宝宝。在辅食添加过程中，要循序渐进，小米粥富含丰富的营养，是宝宝辅食的首选。这道食...
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![油爆小龙虾的做法 - 油爆小龙虾怎么做]( "油爆小龙虾的做法 - 油爆小龙虾怎么做")
- “美味佳肴。”食材明细主料小龙虾（1000g）辅料姜片（2勺）蒜片（2勺）辣椒段（100g）调料盐（适量）豆瓣酱（3勺）菜籽油（100g）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油爆小龙虾的做法步骤1、小龙虾洗干净后，去掉头和虾线，剪掉小脚，沥水备用。2、油热以后，放入小龙虾爆炒。3、小龙虾肉收缩后，虾壳变得很红...
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![爆炒龙利鱼的做法 - 爆炒龙利鱼怎么做]( "爆炒龙利鱼的做法 - 爆炒龙利鱼怎么做")
- “今天第二次做龙利鱼，决定把它发表出来，爆炒龙利鱼，非常的下饭。”食材明细主料龙利鱼（500g）辅料青椒（2个）红椒（1个）大蒜（2个）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒龙利鱼的做法步骤1、准备材料青椒2个红椒1个。2、准备龙利鱼3、大蒜两个。4、青椒红椒切丁，大蒜切片...
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![酒烹虾配龙利鱼黄油杂菜土豆泥如何做好吃又美味]( "酒烹虾配龙利鱼黄油杂菜土豆泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料白洋葱：半个龙利鱼柳：一条大虾：按人数胡萝卜：半根土豆：1个辅料高度白酒：适量橄榄油：适量具体步骤1.洋葱切碎2.胡萝卜擦细丝3.土豆切块蒸透凉水45分钟左右4.倒入少许橄榄油5.炒洋葱碎，加入一粒黄油6.放入少许盐7....
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![油爆大龙虾的做法 - 油爆大龙虾怎么做]( "油爆大龙虾的做法 - 油爆大龙虾怎么做")
- 食材明细主料大虾（数个）辅料八角（适量）干辣椒（数个）姜（蒜片）桂皮（适量）花椒（适量）配料茶油（适量）盐（适量）海鲜生抽（适量）超辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）油爆大龙虾的做法步骤1、虾冼净去大前夹和肚皮上的黑线，2、锅里放茶油烧开，要比平时多放油，下入冼好的虾油炒。3、再下入八角，桂皮，花椒，干...
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![黄油香煎龙利鱼的做法 - 黄油香煎龙利鱼怎么做]( "黄油香煎龙利鱼的做法 - 黄油香煎龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）黄油（适量）黑胡椒（适量）迷迭香（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄油香煎龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼自然解冻，用厨房纸巾擦干表面水分，切成合适大小。2、在龙利鱼两面涂抹少量盐和生抽，然后再涂抹适量橄榄油腌制2个小时...
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![自制油爆龙利鱼如何做好吃又美味]( "自制油爆龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟自制油爆龙利鱼，不仅营养而且还非常的美味哦。这道美食制作方法简单，外脆里鲜嫩，属于油炸的，但是非常不错，满满的幸福都在口中。平时很喜欢吃龙利鱼，因为没有刺，家里有小孩子的注意了，不错哦！很方便不用特意挑刺了...
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![酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做]( "酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做")
- “网购的龙利鱼，今天用它炸了吃，因为是冷冻的鱼肉，所以加了点家乐鸡粉腌制提鲜！这种鱼柳片大，刺少，非常适合老人、孩子吃！”食材明细主料龙利鱼柳（300克）番茄酱（适量）千岛酱（适量）辅料色拉油（适量）盐（少许）料酒（1勺）家乐鸡粉（半勺）黑胡椒碎（少许）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿...
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![香酥小龙利鱼的做法 - 香酥小龙利鱼怎么做]( "香酥小龙利鱼的做法 - 香酥小龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼（踏板鱼）刺少且含有丰富的营养元素，肉质细腻鲜嫩。煎炸至香酥的口感更是美味。”食材明细主料龙利鱼（350g）面粉（50g）植物油（30ml）辅料盐（适量）味精（5g）十三香（8g）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥小龙利鱼的做法步骤1、先将小龙利鱼去头，收拾干净并洗净。2、加入十三香、盐...
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![两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做]( "两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡椒粉，五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼，沾面粉备用。4...
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