![萝卜花生猪蹄汤的做法 - 萝卜花生猪蹄汤怎么做]( "萝卜花生猪蹄汤的做法 - 萝卜花生猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄有丰富骨胶”食材明细主料猪蹄（半只）萝卜（1个）辅料花生（适量）黄豆（适量）红枣（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜花生猪蹄汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、猪蹄出水，捞起备用。3、事前泡好黄豆，花生，红枣。4、开水先下黄豆花生煮。5、水开了放猪蹄。...
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![美味萝卜花生猪蹄煲如何做好吃又美味]( "美味萝卜花生猪蹄煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时新鲜富含维生素丰富的萝卜，香脆可口的花生，混合着胶原蛋白丰富的猪蹄一道炖煮，一道美味可口营养价值极高的美食菜肴萝卜花生猪蹄煲让人食欲大振，清新诱人十足的色泽更是风味独特又美妙。顺滑甜蜜的口感让人欲...
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![胡萝卜马蹄猪骨汤的做法 黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤 胡萝卜马蹄猪骨汤怎么做]( "胡萝卜马蹄猪骨汤的做法 黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤 胡萝卜马蹄猪骨汤怎么做")
- “春捂秋冻，广州现在的天气是忽冷忽热，一会穿单衣，一会捂棉衣，让外出的人无所适从，只好随身携带外套以防温差。这忽冷忽热的季节饮食不宜太寒凉，以渐进的过程来养身，黄豆红萝卜马蹄煲猪骨或瘦肉汤，黄豆属于正气的食材，不寒不凉，而且富含钙质，能够健脾补气，红萝卜有胡萝卜素，马蹄清甜爽...
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![猪蹄萝卜汤的做法 - 猪蹄萝卜汤怎么做]( "猪蹄萝卜汤的做法 - 猪蹄萝卜汤怎么做")
- “猪蹄-中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。罗卜-中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持...
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![海带胡萝卜猪蹄汤的做法 海带胡萝卜猪蹄汤#汤羹# 海带胡萝卜猪蹄汤怎么做]( "海带胡萝卜猪蹄汤的做法 海带胡萝卜猪蹄汤#汤羹# 海带胡萝卜猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。1、猪蹄中含有丰富的蛋白质，其100g中含有蛋白质15.8g，其中大部分属于胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分，是皮...
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![花生猪蹄汤的做法 下奶汤系列之花生猪蹄汤 花生猪蹄汤怎么做]( "花生猪蹄汤的做法 下奶汤系列之花生猪蹄汤 花生猪蹄汤怎么做")
- “给宝宝满满的爱”食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生猪蹄汤的做法步骤1、花生清水中浸泡片刻,洗净2、猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2...
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![萝卜煨猪蹄的做法 汤浓味美------------萝卜煨猪蹄 萝卜煨猪蹄怎么做]( "萝卜煨猪蹄的做法 汤浓味美------------萝卜煨猪蹄 萝卜煨猪蹄怎么做")
- 食材明细主料新鲜猪蹄（1只）小萝卜（1个）辅料葱（适量）姜（适量）配料香叶（1片）白醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）高级（难度）萝卜煨猪蹄的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪蹄用流水冲洗去血水，再放水中泡10分钟。3、锅中烧水，放猪蹄下锅煮2分钟。4、将猪蹄捞起，用水洗去浮沫，沥...
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![蹄花萝卜汤的做法 - 蹄花萝卜汤怎么做]( "蹄花萝卜汤的做法 - 蹄花萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料蹄髈（1个）白萝卜（1根）辅料姜片（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蹄花萝卜汤的做法步骤1、洗净的蹄髈冷水下锅，大火煮开；2、直至里面的血沫煮出来，捞出控干水分，再冲洗干净；3、将处理过的蹄髈放入煲中，加入几片姜；4.再放入适量的水；4、按下蹄花汤功能...
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![白萝卜蹄花汤的做法 - 白萝卜蹄花汤怎么做]( "白萝卜蹄花汤的做法 - 白萝卜蹄花汤怎么做")
- “秋天气候干燥，这个时节需要每天多补水，多喝些滋补防秋燥的汤汤水水也很必要。这道“白萝卜蹄花汤”，制作简单，唯一要提醒大家的是，煲汤一定要一次性将水加足。这汤浓稠鲜美，蹄花软糯脱骨，白萝卜清甜绵软，不仅能滋阴润燥，而且能养颜护肤，秋季大家不妨多喝点哟。”食材明细主料蹄花...
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![花生猪蹄汤的做法 【花生猪蹄汤】 花生猪蹄汤怎么做]( "花生猪蹄汤的做法 【花生猪蹄汤】 花生猪蹄汤怎么做")
- “菜脯在潮汕地区是特有的酌食小吃，也就是晒干的咸萝卜具体大家可以百度一下，这里我就不多罗嗦啦猪蹄本油腻，加入花生的香糯，再以菜脯的鲜咸来提鲜有利帮助消化助食欲，也中和了猪蹄的腻口”食材明细主料猪蹄（1个）红皮花生（150克）潮汕菜脯（1个）辅料味精（1小勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时...
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![胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法 - 胡萝卜节瓜猪蹄汤怎么做]( "胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法 - 胡萝卜节瓜猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（590克）节瓜（305克）胡萝卜（165克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将已焯水的猪蹄下入高压锅中，加适量的料酒。3、加适量...
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![萝卜花生猪蹄煲的做法 - 萝卜花生猪蹄煲怎么做]( "萝卜花生猪蹄煲的做法 - 萝卜花生猪蹄煲怎么做")
- “这阵子天气越来越冷，吃上一锅猪蹄煲，加点花生、白萝卜，既营养美容又暖身。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有多种维生素和矿物元素。猪蹄中丰富的胶原蛋白质,对神经衰弱、皮肤干燥无弹性等有良好的治疗作用”食材明细主料猪蹄（2个）白萝卜（200克）花生（150克）辅料料...
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![白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－ - 美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做]( "白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－ - 美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做")
- “长期熬夜，坐的时间又长，经常对着电脑......有木有~~~~这样当然很容易令皮肤变差，甚至出现色斑、皱纹等。除了用护肤品去改善，也要由内而外的调理，才是最有效的。猪蹄是整只猪中含最多骨胶原的部位，含有丰富的胶原蛋白质；它在烹调过程中可转化成明胶，能够有效地改善机体生理功能...
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![猪蹄白萝卜花生煲如何做好吃又美味]( "猪蹄白萝卜花生煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料白萝卜：200猪蹄：2只花生：100辅料料酒：适量冰糖：适量辣椒：适量油：适量盐：适量生抽：适量老抽：适量桂皮：适量香叶：适量葱姜：适量八角：适量具体步骤1.猪蹄切块洗净放入凉水中煮开，放料酒去腥，捞出冲洗干净2.锅中稍放点油煸...
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![青菜萝卜猪蹄汤的做法 - 青菜萝卜猪蹄汤怎么做]( "青菜萝卜猪蹄汤的做法 - 青菜萝卜猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（370克）萝卜（445克）青菜（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜萝卜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、萝卜（已清洗）、青菜（已洗净）2、将已清洗好的萝卜放在案板上切开，待用。3、将已焯水的猪蹄下入高压锅中。4、加入一些清水。5...
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![猪蹄胡萝卜汤的做法 - 猪蹄胡萝卜汤怎么做]( "猪蹄胡萝卜汤的做法 - 猪蹄胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（500g）辅料胡萝卜（2个）当归（三片）黄芪（3～5片）枸杞（20粒左右）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪蹄胡萝卜汤的做法步骤1、猪蹄焯水。2、加2500毫升水，放当归枸杞黄芪下去煲。3、煲开转中火煲半个钟调味。4、成品。...
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![酸萝卜猪蹄汤的做法 - 酸萝卜猪蹄汤怎么做]( "酸萝卜猪蹄汤的做法 - 酸萝卜猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄可以做一些汤，具有很好的滋补作用，但是姑娘们最怕油腻，今天我家的猪蹄汤加了自制的酸萝卜、泡姜一起炖煮，酸中带点微辣，一点不油腻反而很开胃。这是因为萝卜的酸味正好解了猪蹄的油腻，猪蹄炖得很酥软，一口下去满满的胶原蛋白，什么名贵化妆品、营养品全都省下了。在汤里还加...
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![猪蹄海带萝卜汤的做法 - 猪蹄海带萝卜汤怎么做]( "猪蹄海带萝卜汤的做法 - 猪蹄海带萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（适量）海带（适量）白萝卜（适量）辅料姜（适量）水（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪蹄海带萝卜汤的做法步骤1、海带泡发洗好。2、白萝卜切好。3、猪蹄。我比较喜欢有颜色。所以上色了。不上也可以。4、猪蹄加水加盐。姜片。放入高压锅中。压十分钟。关火...
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![养生的猪蹄萝卜汤如何做好吃又美味]( "养生的猪蹄萝卜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：500猪蹄：1000辅料油：适量盐：适量香料：适量具体步骤1.将腊猪脚用刀斩成小块放入清水中泡泡,中途换两次水,洗净备用.2.将腊猪脚放入开水锅中焯水后放水高压锅中.3.将准备好的香料放入锅中一起炖.4.萝...
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![猪蹄花生汤的做法 - 猪蹄花生汤怎么做]( "猪蹄花生汤的做法 - 猪蹄花生汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（1/2）辅料花生（200g）调料姜（一小块）米酒（30毫升）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）猪蹄花生汤的做法步骤1、猪蹄洗干净放拍好的姜，30毫升米酒焯水去腥。2、煮开捞出。3、洗去杂质放入砂锅，放姜。4、去皮的花生（提前一两个钟泡软去皮），不去皮也可以，我喜欢去皮的...
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![玉米萝卜猪蹄汤的做法 - 玉米萝卜猪蹄汤怎么做]( "玉米萝卜猪蹄汤的做法 - 玉米萝卜猪蹄汤怎么做")
- “【玉米萝卜猪蹄汤】这是儿子点的汤，猪蹄和萝卜煮的软软的，非常美味、好营养。。。”食材明细主料猪蹄（400克）萝卜（525克）玉米（495克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米萝卜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、萝卜（已清洗切开）、玉米（已清洗切...
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![猪蹄煲花生汤的做法 - 猪蹄煲花生汤怎么做]( "猪蹄煲花生汤的做法 - 猪蹄煲花生汤怎么做")
- “猪蹄和猪皮中含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶可以增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失...
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![酸萝卜蹄花汤的做法 - 酸萝卜蹄花汤怎么做]( "酸萝卜蹄花汤的做法 - 酸萝卜蹄花汤怎么做")
- “喜欢吃辣的朋友，可以在汤里另外放些野山椒。”食材明细主料猪前蹄（600克）生姜（1大块）大葱（2截）料酒（1汤匙）胡椒粉（1茶匙）枸杞（30粒）老鸭汤（半袋）辅料盐（适量）食用油（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸萝卜蹄花汤的做法步骤1、将买回来的猪蹄（已斩块）洗净后氽水。2、将猪蹄表皮用小刀...
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![花生猪蹄汤的做法 补气养血－－－ - 花生猪蹄汤 花生猪蹄汤怎么做]( "花生猪蹄汤的做法 补气养血－－－ - 花生猪蹄汤 花生猪蹄汤怎么做")
- “花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的组合。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。此汤既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性，花生更能提升血色和神气。经常食用这款汤，不用化妆就能漂漂亮亮的出门了!”食材明细主料猪蹄（1只）辅料花生仁（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量...
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![花生猪蹄汤的做法 - 花生猪蹄汤怎么做]( "花生猪蹄汤的做法 - 花生猪蹄汤怎么做")
- “花生和猪脚熬出来的汤，汤色乳白，味道鲜香，口感浓厚，非常美味。猪脚口感既软韧又脆嫩，还有点糯糯的感觉，熬汤既很好地保留了猪脚的营养成分，又沉淀了汤料的各种的营养元素，能够有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润的状态，防止皮肤过早地褶皱，延...
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