![胡萝卜蒜苗炒魔芋的做法 - 胡萝卜蒜苗炒魔芋怎么做]( "胡萝卜蒜苗炒魔芋的做法 - 胡萝卜蒜苗炒魔芋怎么做")
- “很家常的一道小炒菜，清淡又好吃。”食材明细主料干魔芋粉条（适量）辅料胡萝卜（半个）蒜苗（5根）木耳（少许）配料葱姜（适量）生抽（适量）鲜鸡汁（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒魔芋的做法步骤1、蒜苗洗净切段，魔芋泡发切斜段，胡萝卜切片，木耳泡...
- 30203
![酸萝卜炒魔芋的做法 - 酸萝卜炒魔芋怎么做]( "酸萝卜炒魔芋的做法 - 酸萝卜炒魔芋怎么做")
- “宁都家常菜，又酸又辣我最爱的下饭菜之一”食材明细主料魔芋（500g）酸萝卜（150g）大蒜（一根）西芹（一块）青椒（一把）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（2-3小勺）鸡精（适量）辣椒粉（两勺）油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸萝卜炒魔芋的做法步骤1、酸萝卜2、青椒蒜西芹3、魔芋下水煮五分钟左右4、...
- 21381
![木耳胡萝卜炒魔芋的做法 - 木耳胡萝卜炒魔芋怎么做]( "木耳胡萝卜炒魔芋的做法 - 木耳胡萝卜炒魔芋怎么做")
- “省事，热量低，减肥，清淡”食材明细主料魔芋结（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）虾米皮（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒魔芋的做法步骤1、胡萝卜切好，样子随你喜欢焯了下水，过凉水备用2、木耳泡发，小块备用3、魔芋结煮一下...
- 1763
![蒜苗炒白萝卜的做法 - 蒜苗炒白萝卜怎么做]( "蒜苗炒白萝卜的做法 - 蒜苗炒白萝卜怎么做")
- “利好的白萝卜，常吃不厌。这次炒白萝卜加几颗蒜苗，非常提味。好吃又下饭。”食材明细主料白萝卜（250g）蒜苗（50g）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜、蒜苗洗干净。2、白萝卜切成片。3、蒜苗切成段。4、白萝卜入锅焯水后捞出沥...
- 21980
![农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 农家蒜苗胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “前些日子去农家乐吃的一样农家菜，虽然食材低调，制作简单，但是色泽艳丽还不失营养，使人顿生食欲感，不论是搭配白米饭还是馒头或者大饼吃着都很开心。好了！下黑手用大剪刀剪我的小蒜苗去！”食材明细主料胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）蒜苗（适量）酱油（几滴）盐（少许）植物油（适量）姜蓉（少许）花椒（几粒）辅料热...
- 21822
![胡萝卜蒜苗回锅肉的做法 - 胡萝卜蒜苗回锅肉怎么做]( "胡萝卜蒜苗回锅肉的做法 - 胡萝卜蒜苗回锅肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蒜苗回锅肉的做法步骤1、所用材料。2、五花肉用水煮7-8分熟，没姜放几颗爸爸种的青花椒去腥。3、五花肉及胡萝卜切薄片、蒜苗切斜段、青椒...
- 16151
![魔芋豆腐炒泡萝卜的做法 - 魔芋豆腐炒泡萝卜怎么做]( "魔芋豆腐炒泡萝卜的做法 - 魔芋豆腐炒泡萝卜怎么做")
- “邻居给我拿来一碗魔芋，是她婆婆自家种，自家磨的(湖北兴山)，我第一次看见这么白的魔芋豆腐，市场上卖的不都是深棕色吗？用我自己泡的红白萝卜炒了，还是用了老抽把它变成了棕红色，哈哈！过后想，魔芋豆腐难得这么干净，是不是应该让它保持白色比较好？萝卜泡了10天，太酸了～！”食材明细主料魔...
- 29781
![胡萝卜蒜苗炒鸡蛋的做法 - 胡萝卜蒜苗炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜蒜苗炒鸡蛋的做法 - 胡萝卜蒜苗炒鸡蛋怎么做")
- “咸鲜，颜色漂亮有营养，下饭菜。”食材明细主料胡萝卜（半个）蒜苗（适量）柴鸡蛋（4个）辅料山茶油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（抽适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜半根，去皮。2、削成薄片。3、蒜苗洗净，切斜段。4、柴鸡蛋打入碗中，打散。5、...
- 22378
![黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法 - 黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做]( "黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法 - 黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做")
- “魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2...
- 11955
![酸萝卜魔芋鸭的做法 - 酸萝卜魔芋鸭怎么做]( "酸萝卜魔芋鸭的做法 - 酸萝卜魔芋鸭怎么做")
- “夏天来了要腌制今年的新泡菜了发现泡菜坛子里面还有陈萝卜突然就想炖鸭子了为了给新萝卜腾地方也为了美味呵呵就是这样！”食材明细主料鸭子（500克）魔芋（300克）川式泡萝卜（200克）辅料泡辣椒（70克）泡姜（100克）料酒（适量）花椒（适量）胡椒（适量）味精（适量）酸辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸萝...
- 21327
![蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做]( "蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做")
- 食材明细主料香蒜苗（适量）泡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）配料油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炝炒泡萝卜的做法步骤1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。2、油热了把辣椒和花椒下锅炝炒，记住火别太大了，避免把辣...
- 7054
![胡萝卜炒黑豆苗的做法 - 胡萝卜炒黑豆苗怎么做]( "胡萝卜炒黑豆苗的做法 - 胡萝卜炒黑豆苗怎么做")
- “这次买的黑豆苗，搭配胡萝卜清炒，成品清淡爽口，非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾，益肝明目。胡萝卜还有降糖，降脂，降压的功效。由此，这道清淡的素菜，养生保健的作用很突出。”食材明细主料黑豆苗（250g）胡萝卜（80g）辅料油（适量）盐（适...
- 23848
![虾仁萝卜炒魔芋毛肚的做法 - 虾仁萝卜炒魔芋毛肚怎么做]( "虾仁萝卜炒魔芋毛肚的做法 - 虾仁萝卜炒魔芋毛肚怎么做")
- 食材明细主料魔芋毛肚（420克）虾仁（适量）萝卜（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾仁萝卜炒魔芋毛肚的做法步骤1、食材：魔芋毛肚、虾仁（已清洗）、萝卜（已清洗）。2、将萝卜放在案板上切成片。3、在虾仁里加适量的料酒。4、拌匀。5、将魔芋毛...
- 23705
![魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法 - 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做]( "魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法 - 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做")
- “魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。”食材明细主料魔芋（100g）黄瓜（80g）胡萝卜（80g）辅料香菜（10g）蒜（10g）调料糖（1勺）醋（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
- 3084
![胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐 胡萝卜木耳炒豆腐怎么做]( "胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐 胡萝卜木耳炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡萝卜（1个）辅料木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片，青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油，下豆腐煎至表面微黄盛出备用3、另起锅倒油放胡萝卜片翻炒4、炒至变软后放蒜苗段翻炒5、翻炒均匀6、...
- 28907
![蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝的做法 - 蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝怎么做]( "蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝的做法 - 蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝怎么做")
- “下饭菜。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）辅料蒜苗（1把）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝的做法步骤1、土豆切丝泡水备用。2、蒜苗已经切段备用。3、胡萝卜切丝，大葱切葱花。4、热锅冷油，下胡萝卜丝和葱花炒香。5、放入土...
- 5235
![胡萝卜炒芋头的做法 - 胡萝卜炒芋头怎么做]( "胡萝卜炒芋头的做法 - 胡萝卜炒芋头怎么做")
- “芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，能增强人体的免疫功能。芋头含有一种黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。胡萝卜炒芋头营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1根）芋头（1个...
- 25948
![红烧萝卜魔芋丝的做法 红烧萝卜，魔芋丝 红烧萝卜魔芋丝怎么做]( "红烧萝卜魔芋丝的做法 红烧萝卜，魔芋丝 红烧萝卜魔芋丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（一人份）魔芋丝（适量）虾饺（适量）辅料鸡精（适量）香油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧萝卜魔芋丝的做法步骤1、白萝卜去皮，切菱形块儿，备用。2、魔芋丝用温水泡，备用。3、炒锅放少许油，待油热后，放入蒜片炝锅，倒入适量酱油，水。4、带水烧开后，放入萝卜，虾饺。加...
- 25061
![蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做]( "蒜苗胡萝卜炒肉的做法 蒜苗胡萝卜炒肉---简单大众菜 蒜苗胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200克）胡萝卜（2根）大蒜苗（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒（2个）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜两根,五花肉200克,蒜苗两根(这是按我家的量来的,大家按需备料哈)还有姜丝与干辣椒少许,这里我没拍2、蒜苗切...
- 29680
![豆卷胡萝卜魔芋拌葱的做法 - 豆卷胡萝卜魔芋拌葱怎么做]( "豆卷胡萝卜魔芋拌葱的做法 - 豆卷胡萝卜魔芋拌葱怎么做")
- “魔芋中大部分是水份，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、维生素、植物纤维、黏液蛋白及大量的甘露糖苷等营养物质。魔芋属于碱性食物，常吃有助于帮助人体内酸碱平衡度，维持人体健康；魔芋是低脂肪、低热量的食品，是女士维持身材和减肥人士的理想食品，同时还含有大量的植...
- 27735
![蒜苗炒萝卜丝的做法 - 蒜苗炒萝卜丝怎么做]( "蒜苗炒萝卜丝的做法 - 蒜苗炒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（一个）蒜苗（2~3根）猪肉（120g）辅料泡椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒萝卜丝的做法步骤1、蒜苗、白萝卜。2、1、萝卜切丝；2蒜苗切丝；3、肉切丝，用油、酱油、淀粉腌制入味；4、泡椒切圈。3、用酱油、淀粉和水做...
- 12543
![胡萝卜蒜苗炒腊肉的做法 - 胡萝卜蒜苗炒腊肉怎么做]( "胡萝卜蒜苗炒腊肉的做法 - 胡萝卜蒜苗炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）老抽（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒腊肉的做法步骤1、姜蒜切片，葱、干辣椒切段。2、所有食材清洗干净，腊肉、胡萝卜切片，蒜苗从中间剖开后切段（会更出味...
- 3165
![芋香胡萝卜炒肉的做法 - 芋香胡萝卜炒肉怎么做]( "芋香胡萝卜炒肉的做法 - 芋香胡萝卜炒肉怎么做")
- “今天上道好吃快手的家常菜吧，芋头跟胡萝卜搭配，你试过没有呢？呵呵~我第一次这么做，味道还真不赖哦！”食材明细主料胡萝卜（1根）芋头（4个）猪肉（120g）辅料葱姜蒜（适量）水发木耳（适量）配料花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋香胡萝...
- 17165
![魔芋胡萝卜烧鸭腿的做法 - 魔芋胡萝卜烧鸭腿怎么做]( "魔芋胡萝卜烧鸭腿的做法 - 魔芋胡萝卜烧鸭腿怎么做")
- “好吃营养的家常菜”食材明细主料鸭腿（7个）魔芋（300g）胡萝卜（2根）辅料葱（1颗）姜（1块）八角（适量）桂皮（适量）丁香（2个）干辣椒（6个）酱油（适量（一品鲜））料酒（2汤匙）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）魔芋胡萝卜烧鸭腿的做法步骤1、鸭腿焯水剁块2、魔芋切片焯水3、胡萝卜切滚刀片，葱姜干辣椒桂皮...
- 14975
![蒜苗胡萝卜焖面的做法 - 蒜苗胡萝卜焖面怎么做]( "蒜苗胡萝卜焖面的做法 - 蒜苗胡萝卜焖面怎么做")
- “记得我们小时候，每每到了春天，菜园子里的葱啊韭菜啊蒜苗啊都疯长，妈妈常常用蒜苗给我们做焖面，还常常说春天要多吃蒜苗，解百毒。其实现在明白了，春天的蒜苗个头大，比较老，用来做焖面其实挺好的。对于当时家里的那种日子，能省则省，头年种一片大蒜，吃一春天蒜苗也还能留下结蒜的那些...
- 28810
美味库
