![口蘑炒双花的做法 - 口蘑炒双花怎么做]( "口蘑炒双花的做法 - 口蘑炒双花怎么做")
- “囗蘑炒双花是一道美味营养的快手菜。口蘑是一种较好的减肥美容食品。具有防止便秘，促进排毒，降低胆固醇含量的作用。属于低热量食品，可以防止发胖。双花非常有营养具有一定的美容养颜效果。经常吃双花还能刺激肠胃蠕动,有效预防便秘并可以促进人体对食物的消化吸收。”食...
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![口蘑青瓜片双拌的做法 - 口蘑青瓜片双拌怎么做]( "口蘑青瓜片双拌的做法 - 口蘑青瓜片双拌怎么做")
- “口蘑是一种真菌类食用菜，它伞盖肥厚，清香适口，独具风味，被人们誉为“素中之肉”。新鲜的白蘑，菌盖洁白，褶细、盖大、肉厚、柄短，气味极清香。口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌。”食材明细主料口蘑（适量）辅料黄瓜（适量）配料食盐（适量）美极酱油（适量）糖（适量）香油（适...
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![双椒口蘑的做法 - 双椒口蘑怎么做]( "双椒口蘑的做法 - 双椒口蘑怎么做")
- 食材明细主料口蘑（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料肉（适量）葱（适量）蒸鱼豉油（一勺）盐（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）双椒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净，大点的一切两半，青红椒掰成块，葱姜切末，肉切片备用2、锅中水开，把口蘑焯烫一下，捞出控水3、锅中放油，煸炒肉片4、放葱姜爆香，要把肉片煸炒出油，这样...
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![西兰花炒口蘑的做法 - 西兰花炒口蘑怎么做]( "西兰花炒口蘑的做法 - 西兰花炒口蘑怎么做")
- “今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、口蘑辣椒洗后备用3、西兰花入开水锅中汆烫一下...
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![西兰花口蘑炒牛肉的做法 - 西兰花口蘑炒牛肉怎么做]( "西兰花口蘑炒牛肉的做法 - 西兰花口蘑炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生抽，蚝油，花生油。3、将牛肉抓拌均匀后静置备用。4、口蘑...
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![小炒口蘑的做法 - 小炒口蘑怎么做]( "小炒口蘑的做法 - 小炒口蘑怎么做")
- “口蘑这样做，简单快手，味道鲜美。”食材明细主料口蘑（350g）辅料胡萝卜（1/3个）青椒（1个）大蒜（4粒）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）白糖（3个）清水（半碗）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒口蘑的做法步骤1、口蘑用盐和面粉用清水清洗干净。2、切成片。3、准备辅料。4、胡萝卜切成片。5...
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![西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做]( "西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）培根（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花口蘑炒培根的做法步骤1、所需主料，西蓝花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切丝3、西蓝花、口蘑分别焯水备用4、炒锅放油烧热，下入葱姜...
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![口蘑番茄炒花菜的做法 - 口蘑番茄炒花菜怎么做]( "口蘑番茄炒花菜的做法 - 口蘑番茄炒花菜怎么做")
- “这道蕃茄花菜是我家餐桌上的最爱，当然为了营养更加均衡，我会在里面多搭配些其它食材，今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚，质细具香气，味鲜美，营养价值高，常吃能提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、预防骨质疏松、防癌等功效。更重要的是，它吃起来还有肉肉的口感，也能满足那些无肉不欢的...
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![塔花口蘑的做法 - 塔花口蘑怎么做]( "塔花口蘑的做法 - 塔花口蘑怎么做")
- “塔花菜形状奇特、色泽翠绿。塔花菜营养成分非常丰富，蛋白质和维生素A含量极高，被称作新生命食品。口蘑可以降血压、降低血液粘稠度，可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化润肠通便的作用。”食材明细主料塔花（1小个）口蘑（5个）胡萝卜（1根）葱（1根）蒜（半头）...
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![西蓝花炒口蘑的做法 - 西蓝花炒口蘑怎么做]( "西蓝花炒口蘑的做法 - 西蓝花炒口蘑怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（1颗）口蘑（200g）辅料蒜末（少许）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）黑胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒口蘑的做法步骤1、口蘑、西蓝花、蒜末切好备用2、锅中水开倒入西蓝花，焯好水后捞起沥干水分，锅中热油炒香蒜末，倒入口蘑炒软，加入西蓝花翻炒均匀3、...
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![口蘑炒花肉的做法 - 口蘑炒花肉怎么做]( "口蘑炒花肉的做法 - 口蘑炒花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）口蘑（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒花肉的做法步骤1、猪肉切片。2、切好姜葱蒜辣椒。3、口蘑切小块焯水捞起。4、锅里热油倒入五花肉煸炒出油，加入姜蒜葱爆香。...
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![口蘑炒花生芽的做法 - 口蘑炒花生芽怎么做]( "口蘑炒花生芽的做法 - 口蘑炒花生芽怎么做")
- “虽然花生芽很贵，但是它的营养价值很高，花生芽是天然的抗癌药，富含白藜芦醇，这种物质的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效；花生芽富含蛋白质，能提高人体免疫力，天寒容易感冒的人不妨多吃点；女士怕长胖，常吃花...
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![肉丁炒口蘑的做法 肉丁炒口蘑（五花肉） 肉丁炒口蘑怎么做]( "肉丁炒口蘑的做法 肉丁炒口蘑（五花肉） 肉丁炒口蘑怎么做")
- “喜欢吃肉肉，喜欢吃蘑菇，喜欢吃肉丁炒口蘑。”食材明细主料五花肉（盒装一盒）口蘑（盒装2盒）葱姜（适量）小红椒（一根）辅料绵白糖（一勺半）老抽（一勺）食盐（1勺）水（2-3勺）淀粉（一勺）甜面酱（2勺（我用的是一袋，烤鸭外带的那种酱爆））咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒口蘑的做法步骤1、五花肉切小块，...
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![双椒口蘑炒肉片如何做好吃又美味]( "双椒口蘑炒肉片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料口蘑：250猪瘦肉：100青红椒：各一个辅料蒜籽：2，3瓣料酒：1匙盐：适量鸡精：少许糖：少许食用油：适量湿淀粉：适量具体步骤1.口蘑洗净，去掉根蒂。猪肉切成2毫米左右薄片。辣椒洗净去籽，切成象眼片。蒜籽切成末。2.口蘑加水...
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![口蘑五花肉炒秋葵的做法 - 口蘑五花肉炒秋葵怎么做]( "口蘑五花肉炒秋葵的做法 - 口蘑五花肉炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）口蘑（适量）五花肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑五花肉炒秋葵的做法步骤1、五花肉洗净切薄片。2、秋葵洗净切片。3、口蘑洗净切片。4、青红椒洗净切片，干辣椒切段，怕辣的干红辣椒可...
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![口蘑炒五花肉的做法 - 口蘑炒五花肉怎么做]( "口蘑炒五花肉的做法 - 口蘑炒五花肉怎么做")
- “五花肉是我的最爱，所以什么菜都希望和它搭配，加了洋葱和黑胡椒粉，没想到搭出来还挺好吃。今天一个人吃饭，只求简单快速，没想过发菜谱，所以没有每个步骤都拍。”食材明细主料五花肉（约2两）口蘑（十几朵）洋葱（1/4个）辅料蒜（2瓣）姜片（适量）调料生抽（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分...
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![烧双孢菇口蘑山药的做法 瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药 烧双孢菇口蘑山药怎么做]( "烧双孢菇口蘑山药的做法 瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药 烧双孢菇口蘑山药怎么做")
- “在家乐福购物时，看到新上架的“瑶柱鲍鱼汁”感觉挺不错的便买了一瓶，回家品尝了一下味道还挺鲜美的。我想，有这种调料不用肉，光使它炒素菜完全够香够味儿。因此做了道《瑶柱鲍鱼汁烧双孢菇口蘑山药》，一个人也不能瞎凑合，怎么也得弄两个菜呀！接着又来了个《花椒油爆炒黄豆芽》...
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![海参炒口蘑的做法 海 参 炒 口 蘑 海参炒口蘑怎么做]( "海参炒口蘑的做法 海 参 炒 口 蘑 海参炒口蘑怎么做")
- “口蘑含有的膳食纤维，可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化，润肠通便的功效。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇，老人，孩子食用的。”食材明细主料水发北极...
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![口蘑鸡肉双煎沙拉的做法 - 口蘑鸡肉双煎沙拉怎么做]( "口蘑鸡肉双煎沙拉的做法 - 口蘑鸡肉双煎沙拉怎么做")
- “一个人吃饭的时候，就做各种沙拉，即使只此一个食物，丰富的食材也会提供足够的营养。”食材明细主料口蘑（4个）鸡胸肉（半个）甘蓝（50克）水萝卜（50克）小番茄（几个）沙拉酱（20克）食盐（2克）烧烤粉（小许）胡椒粉（小许）辅料食用油（小许）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）口蘑鸡肉双煎沙拉的做法步骤1、鸡...
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![双椒炒蘑菇的做法 - 双椒炒蘑菇怎么做]( "双椒炒蘑菇的做法 - 双椒炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）猪肉（适量）蘑菇（适量）红椒（适量）辅料油（适量）葱花（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（一点）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇焯水撕成小朵。2、控干水分备用青红椒切块。3、瘦肉一块。4、辅料备好。5、锅中放油加肉...
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![梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法 - 梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做]( "梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法 - 梅花肉荷兰豆炒口蘑怎么做")
- 食材明细主料梅花肉（80g）口蘑（80g）荷兰豆（40g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、食材洗净。2、口蘑切厚片。3、荷兰豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下锅焯水。6、微开锅。7、放口蘑。8、煮开锅2分钟。9、捞出洗净...
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![炒口蘑的做法 - 炒口蘑怎么做]( "炒口蘑的做法 - 炒口蘑怎么做")
- “炒口蘑”食材明细主料口蘑（1盒）辅料盐（适量）黑胡椒（少许）油（适量）培根（2片）原味（口味）未知（难度）炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净沥干水分2、一切4块3、锅烧热入油4、下培根煎香盛出5、用培根油大火煎炒蘑菇6、加胡椒粉和盐炒匀7、全程大火炒到金黄色即可8、出锅撒上一点欧芹碎装饰即可...
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![西兰花口蘑的做法 - 西兰花口蘑怎么做]( "西兰花口蘑的做法 - 西兰花口蘑怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、锅热后倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
- 30002
![蚝油口蘑烩双椒的做法 - 蚝油口蘑烩双椒怎么做]( "蚝油口蘑烩双椒的做法 - 蚝油口蘑烩双椒怎么做")
- 食材明细主料红甜椒（1个）青椒（1个）口蘑（4个）辅料蚝油（1汤匙）味极鲜酱油（1小勺）盐（少量）水（适量）鸡粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油口蘑烩双椒的做法步骤1、准备食材2、主要调料3、将菜品洗净，口蘑切片，青、红椒切块，备好葱花4、蚝油、味极鲜酱油、盐调汁备用5、炒锅烧热，加底油...
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![口蘑西兰花的做法 - 口蘑西兰花怎么做]( "口蘑西兰花的做法 - 口蘑西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过多的油，所以会在锅内干的时候加少量的水翻炒）6、西兰花...
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