![莴苣杏鲍菇的做法 - 莴苣杏鲍菇怎么做]( "莴苣杏鲍菇的做法 - 莴苣杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（一根）莴苣（一根）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣杏鲍菇的做法步骤1、准备好莴苣，一根，🤓胖胖的那种肉多。2、杏鲍菇一个，买的时候挑硬的哟😊3、莴苣用削皮刀削皮，截成两厘米段然后竖向切薄片备用。4、杏鲍菇洗净后用同样的方法...
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![鲍汁杏鲍菇的做法 - 鲍汁杏鲍菇怎么做]( "鲍汁杏鲍菇的做法 - 鲍汁杏鲍菇怎么做")
- “鲍鱼汁是一种咸鲜又稍带些甜味的调味料，先将杏鲍菇先干煸一下，煎出来它本身的香味，再加入鲍鱼汁让杏鲍菇吸收其鲜味，这样将杏鲍菇的鲍鱼味道彻底散发出来，味道真的很鲜美。这道菜简单美味又营养，成本在几块钱，比吃肉还爽，上桌下手慢了抢不到，这菜我家一周吃三次都吃不够，总也吃不...
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![蘑菇莴苣炒肉片的做法 - 蘑菇莴苣炒肉片怎么做]( "蘑菇莴苣炒肉片的做法 - 蘑菇莴苣炒肉片怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）莴苣（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）味精（适量）食用油（适量）姜末（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇莴苣炒肉片的做法步骤1、猪肉切片洗净。2、蘑菇洗净切片，莴苣削皮洗净切片。3、锅中倒油烧热，下姜末爆香。4、倒入肉片，翻炒。5、炒出油时加入少许...
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![杏鲍菇夹的做法 杏鲍菇夹@鲜香菇朵 杏鲍菇夹怎么做]( "杏鲍菇夹的做法 杏鲍菇夹@鲜香菇朵 杏鲍菇夹怎么做")
- “好久没做这个菜了，这个菜以蒸为主，减少了营养成分的流失，两种菇味道鲜美再加上配料，口感味感绝佳。”食材明细主料杏鲍菇（适量）鲜蘑菇（适量）肉馅料（适量）辅料蚝油（适量）鲜酱油（适量）糖（适量）配料葱（适量）陈酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）杏鲍菇夹的做法步骤1、杏鲍菇切片，...
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![鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做]( "鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味和鲍鱼的质感，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。玉食贝...
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![凉拌杏鲍菇的做法 【凉拌杏鲍菇】---杏鲍菇的别样吃法 凉拌杏鲍菇怎么做]( "凉拌杏鲍菇的做法 【凉拌杏鲍菇】---杏鲍菇的别样吃法 凉拌杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，营养价值很高，以前都是做鲍汁杏鲍菇，蚝油杏鲍菇，用肉炒，炖，这次呢来个清爽版本的，凉拌凉拌菜酸甜爽口，格外开胃”食材明细主料杏鲍菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）香菜（适量）配料鸡汁（适量）香油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的...
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![莴笋叶炒杏鲍菇的做法 - 莴笋叶炒杏鲍菇怎么做]( "莴笋叶炒杏鲍菇的做法 - 莴笋叶炒杏鲍菇怎么做")
- “快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（200克）莴笋叶（200克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇先焯水，过冷水备用。2、杏鲍菇切片，莴笋叶切段，葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝。4、放入杏鲍菇片炒香。5、放入莴笋叶...
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![“丝杏鲍菇的做法 三丝杏鲍菇 “丝杏鲍菇怎么做]( "“丝杏鲍菇的做法 三丝杏鲍菇 “丝杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇不要撕太细，一定要比胡萝卜和青椒丝粗一些才好，杏鲍菇炒出来还会缩水的。”食材明细主料杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料蚝油（适量）白糖（适量）食盐（适量）葱丝（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“丝杏鲍菇的做法步骤1、原料:杏鲍菇、青椒、胡萝卜2、青椒胡萝卜分别...
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![炸杏鲍菇的做法 炸杏鲍菇——脆脆的 炸杏鲍菇怎么做]( "炸杏鲍菇的做法 炸杏鲍菇——脆脆的 炸杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇用削土豆片的刀削成薄片，加入适量盐、黑胡椒腌制半小时。2、油烧热，入锅中炸至金黄色。3、刚捞出来还有点软，凉透了就脆脆的了，很好吃。...
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![莴苣杏鲍菇炒肉片的做法 - 莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做]( "莴苣杏鲍菇炒肉片的做法 - 莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做")
- 食材明细主料莴苣（1根）杏鲍菇（2个）肉片（适量）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、莴苣剥皮切片、杏鲍菇切片。2、肉片加入料酒、盐、淀粉抓匀备用。3、锅中加油放入肉片翻炒均匀。4、变色后盛出备用。5、锅中...
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![蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇，吃起来即鲜美，做起来又简单，算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做，每次用一点点油就行了，吃着也清爽不油腻，最适合夏天减肥的同学们，因为它嚼起来有肉肉的感觉，也能解解馋！”食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）胡椒粉（少许）香油（...
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![杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法 - 杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做]( "杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法 - 杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做")
- 食材明细主料黑鱼片（适量）莴苣（适量）杏鲍菇（杏鲍菇）辅料盐（适量）料酒（适量）蛋清（1个）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片加入料酒、盐、姜葱和蛋清腌制片刻2、莴苣去皮切片3、杏鲍菇切片4、锅中放入适量油后放入鱼片5、炒至鱼片变色后...
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![银杏炒莴苣的做法 - 银杏炒莴苣怎么做]( "银杏炒莴苣的做法 - 银杏炒莴苣怎么做")
- “看着这一盘子的红的红来，绿的绿，虽说还不到盛夏，但却能让人顿时感到凉爽许多呢！让人的心情瞬时也好了许多呢！莴苣能增强胃液、刺激消化、增进食欲，非常适合夏季食用。”食材明细主料莴苣（一根）银杏（60克）辅料枸杞（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银杏...
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![蒜香杏鲍菇的做法 【蒜香杏鲍菇】 蒜香杏鲍菇怎么做]( "蒜香杏鲍菇的做法 【蒜香杏鲍菇】 蒜香杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中，因其味香如杏仁，肉厚似鲍鱼而得名，是近年来开发栽培成功的珍稀食用菌新品种。具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，质地脆嫩，口感绝佳，风味独特营养丰富，故有“草原上的美味牛肝菌”之美称。它的菌柄组织致密、结实、...
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![莴苣胡萝卜炒鲍鱼的做法 - 莴苣胡萝卜炒鲍鱼怎么做]( "莴苣胡萝卜炒鲍鱼的做法 - 莴苣胡萝卜炒鲍鱼怎么做")
- “这个算是低脂食物吧？！”食材明细主料莴苣（半根）胡萝卜（半根）鲍鱼（一个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）葱花（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣胡萝卜炒鲍鱼的做法步骤1、胡萝卜和莴苣处理干净打丝。2、鲍鱼切片。3、热锅冷油，油热放胡萝卜翻炒。4、胡萝卜变色放莴苣和葱花。...
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![杏鲍菇莴苣炒培根如何做好吃又美味]( "杏鲍菇莴苣炒培根如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料杏鲍菇：适量莴苣：适量培根：适量辅料葱头：适量盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.杏鲍菇，莴苣，培根切片备用。2.平底锅下油，将杏鲍菇小火煎至两面金黄后盛起。3.平底锅下油，放入葱头爆香后，加入培根翻炒后，加入莴苣。4...
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![美味莴苣炒杏鲍菇如何做好吃又美味]( "美味莴苣炒杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴苣炒杏鲍菇是一道比较健康家常的快手素菜，老少咸宜，营养又美味。莴苣含有丰富的维生素和人体需要的微量元素，有清肠瘦身、保健防癌的作用，口感爽脆清甜。杏鲍菇味道非常鲜美，口感嫩滑。搭配色彩鲜艳的红椒和...
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![杏鲍菇的做法 XO酱杏鲍菇 杏鲍菇怎么做]( "杏鲍菇的做法 XO酱杏鲍菇 杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍茹（适量）海鲜酱（10ml）辅料西兰花（适量）水淀粉（适量）植物油（适量）芝麻（适量）配料白糖（适量）生抽（10ml）头抽（5ml）盐（少许）葱（适量）蒜（1瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇的做法步骤1、食材2、西兰花洗净、掰均，入开水中焯，并加少许盐及油3、沥水备用4、杏鲍菇洗净、切片备用...
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![白玉菇炒莴苣的做法 - 白玉菇炒莴苣怎么做]( "白玉菇炒莴苣的做法 - 白玉菇炒莴苣怎么做")
- “白玉菇炒莴苣是一道色香味俱全的炒彩蔬。清新爽口，色泽艳丽。”食材明细主料白玉菇（150g）莴苣（350g）胡萝卜（适量）木耳（适量）花椒（适量）朝天椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（少许）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒莴苣的做法步骤1、准备材料。2、木耳泡发。3、胡萝卜...
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![黑椒杏鲍菇的做法 【黑椒杏鲍菇】 黑椒杏鲍菇怎么做]( "黑椒杏鲍菇的做法 【黑椒杏鲍菇】 黑椒杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1根）辅料黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒杏鲍菇的做法步骤1、洗干净杏鲍菇，准备好黑胡椒粉。2、将杏鲍菇切成薄片。3、锅中抹油（或者也可以用黄油，宝宝吃，所以我放的是食用油）4、将杏鲍菇放在平底锅中，小伙慢慢的煎之两面酥软。5、撒上黑胡椒...
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![浇汁杏鲍菇 - 浇汁美味杏鲍菇]( "浇汁杏鲍菇 - 浇汁美味杏鲍菇")
- “时间：15分钟热量：90大卡分享：两人份”食材明细主料杏鲍菇（200g）荷兰豆（30g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（少许）配料蚝油（少许）糖（5g）盐（适量）生抽（少许）鸡汁（适量）植物油（一茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁美味杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切片，荷兰豆洗净去筋2、荷兰豆放入沸...
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![莴笋烧杏鲍菇的做法 - 莴笋烧杏鲍菇怎么做]( "莴笋烧杏鲍菇的做法 - 莴笋烧杏鲍菇怎么做")
- “快手菜”食材明细主料杏鲍菇（两个）莴笋（一段）葱（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）蚝油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋烧杏鲍菇的做法步骤1、原料。莴笋剥去老皮。2、杏鲍菇、莴笋、葱切片。3、热锅凉油，爆香花椒。4、加入葱片爆香。5、放入杏鲍菇片炒香。6、放入...
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![蚝油莴苣杏鲍菇的做法 - 蚝油莴苣杏鲍菇怎么做]( "蚝油莴苣杏鲍菇的做法 - 蚝油莴苣杏鲍菇怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法 - 咸肉杏鲍菇炒莴笋怎么做]( "咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法 - 咸肉杏鲍菇炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）杏鲍菇（1根）咸肉（1小块）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已削皮）、杏鲍菇2、咸肉（已清洗）3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将杏鲍菇清洗一下。6、放在案板上切成粗一点...
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![杏鲍菇干 - 自制杏鲍菇干]( "杏鲍菇干 - 自制杏鲍菇干")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，富含人体所需的多种氨基酸，是一种营养价值极高的菌类，又因其犹如鲍鱼一般的口感，所以深得我爱。周末在家闲来无事，用沙茶酱烤了这个杏鲍...
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![蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/8879/887af20824129f55040d590788cfaef1b0494c6b0631a8-s.jpg "蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做")
