![肉燕紫菜汤的做法 - 肉燕紫菜汤怎么做]( "肉燕紫菜汤的做法 - 肉燕紫菜汤怎么做")
- “以下知识摘自网络：在福州僻街小巷，听到一串有节奏的“嗒、嗒”之声，循声而去，就可寻及燕皮店。不过，要买正宗上好的燕皮，打制燕皮，猪肉必选后腿的精肉，配以上好的蕃薯粉，肉粉配比恰到好处；通过精细复杂的工序手工打制而成，薄如白纸，其色似玉，口感软嫩，韧而有劲。肉燕皮是用精肉配上淀...
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![紫菜瘦肉榨菜汤的做法 - 紫菜瘦肉榨菜汤怎么做]( "紫菜瘦肉榨菜汤的做法 - 紫菜瘦肉榨菜汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（200g）辅料紫菜（少许）榨菜（少许）姜（1块）盐（1勺）麻油（少量）鸡粉（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜瘦肉榨菜汤的做法步骤1、将瘦肉切丝，取出适量榨菜，紫菜清洗干净，姜切成小粒。不好意思哈，忘记拍照了2、锅内放入适量清水烧开，放入瘦肉榨菜3、水再次烧开后放入紫菜...
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![紫菜瘦肉蛋花汤的做法 养生壶版紫菜瘦肉蛋花汤 紫菜瘦肉蛋花汤怎么做]( "紫菜瘦肉蛋花汤的做法 养生壶版紫菜瘦肉蛋花汤 紫菜瘦肉蛋花汤怎么做")
- “现在上班的人，解决午餐温饱大部分都选择外卖或自带饭菜。可是这样往往增加身体的亚健康及钱包越来越小。外卖大多都是重油重盐还含味精。不如自己动起手来，制作一顿营养午餐。营养午餐只需要一个养生壶便可以了。”食材明细主料紫菜（1饼）瘦肉（少许）鸡蛋（1个）辅料葱（少许）盐（少许）姜...
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![番茄紫菜肉丸汤的做法 - 番茄紫菜肉丸汤怎么做]( "番茄紫菜肉丸汤的做法 - 番茄紫菜肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）辅料紫菜（适量）火锅丸子（3个）香葱（适量）金针菇（适量）调料盐（2勺）味精（1匙）番茄酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜肉丸汤的做法步骤1、先将金针菇和番茄洗净切碎，备用。2、锅烧热、水烧开之后，依次加入牛肉丸和紫菜。3、等牛肉丸煮熟至上浮后，加入金针...
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![紫菜燕麦鲜鱿汤如何做好吃又美味]( "紫菜燕麦鲜鱿汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫菜作为一种海产品，再配合着燕麦，燕麦是一种谷类食品谷物中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动作用，具有宁心安神的作用，而且可以去除烦躁，再加上一些由于三者顿成的汤非常的。这种汤有一定的滋补功效...
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![紫菜丝瓜瘦肉汤的做法 - 紫菜丝瓜瘦肉汤怎么做]( "紫菜丝瓜瘦肉汤的做法 - 紫菜丝瓜瘦肉汤怎么做")
- “蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉应该就...
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![紫菜肉片汤的做法 - 紫菜肉片汤怎么做]( "紫菜肉片汤的做法 - 紫菜肉片汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）紫菜（适量）辅料日本豆腐（一条）香葱（适量）葛粉（适量）调料食用油（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）紫菜肉片汤的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，葛粉，食用油抓拌均匀。2、紫菜适量备用。3、锅内加适量纯净水烧开，放入...
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![牛肉丸紫菜汤的做法 - 牛肉丸紫菜汤怎么做]( "牛肉丸紫菜汤的做法 - 牛肉丸紫菜汤怎么做")
- “今天这款牛肉丸，好吃营养又很方便，特别适合带娃时间紧张的宝妈们制作。”食材明细主料牛肉（200g）蛋清（40g）淀粉（20g）辅料葱（适量）紫菜（5g）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛肉丸紫菜汤的做法步骤1、牛肉切小块，放入料理机打成泥。2、放入淀粉。3、加入蛋清。4、用筷子朝一个...
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![紫菜白贝肉汤的做法 - 紫菜白贝肉汤怎么做]( "紫菜白贝肉汤的做法 - 紫菜白贝肉汤怎么做")
- “春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强；它的含铁量也非常...
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![紫菜鸡肉汤的做法 12个月以上紫菜鸡肉汤 紫菜鸡肉汤怎么做]( "紫菜鸡肉汤的做法 12个月以上紫菜鸡肉汤 紫菜鸡肉汤怎么做")
- “孩子生病胃口差，做这个鸡肉紫菜汤再合适也不过了，鸡肉容易消化，口感也很好，鸡肉富含蛋白质，维生素a、b、e以及镁、磷、钾等矿物质含量也很高紫菜自带咸味味道鲜美，富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量非常高把紫菜做进食物里，可以大大提高辅食的鲜美程...
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![紫菜肉卷汤的做法 - 紫菜肉卷汤怎么做]( "紫菜肉卷汤的做法 - 紫菜肉卷汤怎么做")
- “简单的汤品。”食材明细主料紫菜（适量）肉卷（适量）辅料香菜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜肉卷汤的做法步骤1、肉卷切薄片。2、切点姜丝。3、紫菜。4、香菜。5、电锅中添加适量的水，放入肉卷，姜丝。6、煮开。7、放入紫菜，谢油，胡椒粉，盐再...
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![肉末条紫菜汤的做法 - 肉末条紫菜汤怎么做]( "肉末条紫菜汤的做法 - 肉末条紫菜汤怎么做")
- “肉沫条紫菜汤（12+）紫菜不仅含碘还富含维生素B2，这碗鲜汤可以补充水分的同时补充维生素。我还加入了虾皮这个天然的调味品，不仅能提鲜，还能增加宝宝钙质的摄入。一到秋冬季节，天气寒冷多变，宝宝免疫力招架不住就会很容易生病。免疫力可是宝宝身体的最强防线，我们与其在宝宝生病...
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![紫菜肉丸汤的做法 - 紫菜肉丸汤怎么做]( "紫菜肉丸汤的做法 - 紫菜肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）肉丸（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜肉丸汤的做法步骤1、肉丸。2、紫菜。3、肉丸放入锅中煮熟。4、放入紫菜。5、加入适量胡椒粉。6、加入葱花。7、调味即可。8、开动啦。...
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![紫菜肉丸汤的做法 【东北】紫菜肉丸汤 紫菜肉丸汤怎么做]( "紫菜肉丸汤的做法 【东北】紫菜肉丸汤 紫菜肉丸汤怎么做")
- “猪肉丸子汤经常做，我经常一次多做点肉丸子冷冻，然后早晨随便搭配各种蔬菜煮汤，比如西红柿、油菜、小白菜、紫菜、黄瓜、胡萝卜等等，煮汤方便快捷，再搭配馒头、豆包、饼等主食，方便又简单但不失营养的早餐就有了。”食材明细主料猪肉（（三七肥瘦）适量）馒头（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生...
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![虾干牛肉紫菜汤的做法 私家厨房--【虾干牛肉紫菜汤】 虾干牛肉紫菜汤怎么做]( "虾干牛肉紫菜汤的做法 私家厨房--【虾干牛肉紫菜汤】 虾干牛肉紫菜汤怎么做")
- “紫菜牛肉汤，补碘又补钙，再加上虾干，汤的味道更鲜！”食材明细主料牛肉（适量）紫菜（适量）盐（适量）辅料虾干（适量）葱（2根）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾干牛肉紫菜汤的做法步骤1、备好牛肉，虾干，紫菜，葱。2、紫菜泡发，洗净沥干备用；牛肉切片，牛肉用生抽，白糖，胡椒粉，料酒，淀粉抓腌；葱切段备用,...
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![瘦肉紫菜汤的做法 - 瘦肉紫菜汤怎么做]( "瘦肉紫菜汤的做法 - 瘦肉紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）紫菜（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉紫菜汤的做法步骤1、瘦肉，紫菜，香葱。2、肉切片，香葱切末。3、将紫菜包倒进碗里待用。4、锅里放油和清水烧开，下入肉片。加盐煮片刻。5、调入香葱和鸡精烧开。6、将烧...
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![紫菜滑肉汤的做法 - 紫菜滑肉汤怎么做]( "紫菜滑肉汤的做法 - 紫菜滑肉汤怎么做")
- “简单美味快手汤。”食材明细主料紫菜（少许）瘦肉（100克）辅料姜丝（少许）葱花（少许）地瓜粉（少许）胡椒粉（少许）调料油（少许）生抽（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜滑肉汤的做法步骤1、备好食材：瘦肉切片，放生抽，胡椒粉，糖，地瓜粉，油抓匀腌制一下下，切点葱花，备紫菜。2、小汤锅中加...
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![肉末紫菜汤的做法 - 肉末紫菜汤怎么做]( "肉末紫菜汤的做法 - 肉末紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）肉末（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末紫菜汤的做法步骤1、腿肉洗净剁成肉末备用。2、香葱洗净切葱花。3、特别适量水烧开，放入肉末。4、加入少许花生油，少许盐。5、将紫菜撕碎放入锅中，煮开后关火放入葱花即可。6...
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![紫菜瘦肉汤的做法 - 紫菜瘦肉汤怎么做]( "紫菜瘦肉汤的做法 - 紫菜瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（1小块）瘦肉（100克）香葱（1颗）胡椒粉（少许）香麻油（少许）盐（适量）淀粉（1小勺）辅料水（1大碗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜瘦肉汤的做法步骤1、所需材料。2、猪肉洗净切成丝。3、加入适量胡椒粉、盐和一小勺淀粉。4、抓均腌着备用，葱切碎。5、上奶锅加入一大碗的清水...
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![鸡汤滚紫菜肉丸汤的做法 - 鸡汤滚紫菜肉丸汤怎么做]( "鸡汤滚紫菜肉丸汤的做法 - 鸡汤滚紫菜肉丸汤怎么做")
- “想着物尽其用，把做手撕鸡煮熟的鸡汤用来滚了一道快手汤，非常鲜美哦！”食材明细主料鸡（0.5只）紫菜（适量）肉丸（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤滚紫菜肉丸汤的做法步骤1、鸡加水用电饭煲煮熟，肉可白斩，汤可以用来滚快手汤。2、捞出鸡肉，取出鸡...
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![紫菜牛肉丸汤的做法 - 紫菜牛肉丸汤怎么做]( "紫菜牛肉丸汤的做法 - 紫菜牛肉丸汤怎么做")
- “超快手，又非常鲜美！”食材明细主料紫菜（适量）牛肉丸（适量）调料芹菜叶子（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜牛肉丸汤的做法步骤1、紫菜泡软洗净，牛肉丸解冻。2、水开先煲牛肉丸，煲到变大个。3、加紫菜煮五分钟。4、撒上芹菜叶子提味，加点盐调味。...
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![紫菜肉丸汤的做法 紫菜肉丸汤（一定要纯牛肉无添加） 紫菜肉丸汤怎么做]( "紫菜肉丸汤的做法 紫菜肉丸汤（一定要纯牛肉无添加） 紫菜肉丸汤怎么做")
- “健康美味、汤和牛丸的品质很重要。”食材明细主料牛肉丸（适量）野生紫菜（适量）辅料姜丝（少许）香菜（少许）葱花（少许）冬菜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜肉丸汤的做法步骤1、用冷水侵泡10分钟左右；一大碗泡发紫菜、姜丝、香菜、葱花冬菜洗去盐备用2、锅里放入适量清水，加入...
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![肉丸紫菜汤的做法 - 肉丸紫菜汤怎么做]( "肉丸紫菜汤的做法 - 肉丸紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）牛肉丸（适量）辅料虾皮（适量）香菜（适量）调料盐（少许）芝麻油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸紫菜汤的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，放入牛肉丸煮5分钟。3、放入紫菜。4、放盐调味。5、撒香菜。6、放芝麻油。7、最后撒虾皮。...
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![紫菜捶肉汤的做法 - 紫菜捶肉汤怎么做]( "紫菜捶肉汤的做法 - 紫菜捶肉汤怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（150克）紫菜（适量）辅料干淀粉（适量）香葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜捶肉汤的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗）、紫菜、干淀粉、香葱。2、将紫菜撕开放入大碗中。3、接着，搁入香葱，加适量的盐。4、加适量的酱油。5、加适...
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![紫菜肉丸青菜汤的做法 - 紫菜肉丸青菜汤怎么做]( "紫菜肉丸青菜汤的做法 - 紫菜肉丸青菜汤怎么做")
- “猪肉丸滚紫菜汤，鲜甜可口，小孩子不喜欢葱花，加入少许青菜，营养更均衡。”食材明细主料肉丸（150g）紫菜（适量）青菜（少许）辅料姜（少许）调料食盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜肉丸青菜汤的做法步骤1、准备的食材。2、适量清水加入姜片。3、煮至水冒泡后，加入肉丸...
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