![鲜蘑菇炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇炒梅豆怎么做]( "鲜蘑菇炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（130克）鲜蘑菇（5只）辅料剁椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆、鲜蘑菇。2、剁椒。3、将梅豆摘洗干净，捞出待用。4、鲜蘑菇洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将梅豆下入沸水中焯开至熟，捞出。7、烧锅倒油烧...
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![豆角炒蘑菇的做法 - 豆角炒蘑菇怎么做]( "豆角炒蘑菇的做法 - 豆角炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料豆角（1把(600g)）王子菇（200g）口蘑（227g）辅料玉米油（1.5大匙）蒜（3瓣）蚝油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒蘑菇的做法步骤1、主要材料。把豆角摘洗干净(这步漏拍照了。)2、王子菇洗净，撕小条。3、口蘑洗净对半切开。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜末爆香。6、放...
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![青豆炒蘑菇的做法 - 青豆炒蘑菇怎么做]( "青豆炒蘑菇的做法 - 青豆炒蘑菇怎么做")
- “蘑菇富含氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，加之蘑菇肉质鲜嫩，因此成为我们餐桌上必不可少的一道美食。蘑菇搭配青豆和火腿肠一起炒制，即有营养又好看好吃！”食材明细主料青豆（80克）蘑菇（100克）火腿肠（1根）大蒜（1瓣）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![青豆炒蘑菇的做法 【宁波】青豆炒蘑菇 青豆炒蘑菇怎么做]( "青豆炒蘑菇的做法 【宁波】青豆炒蘑菇 青豆炒蘑菇怎么做")
- “蘑菇味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，可以和很多食物一起混合烹饪，能给这些食物增加“鲜美之味”，口感风味更佳。另一方面，由于蘑菇热量极低，所以在食量和吃法上都比较自由。它能预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。。。”食材明细主料蘑菇（145克）青豆（90克）辅...
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![榨菜鲜蘑菇炒毛豆的做法 - 榨菜鲜蘑菇炒毛豆怎么做]( "榨菜鲜蘑菇炒毛豆的做法 - 榨菜鲜蘑菇炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（230克）鲜蘑菇（4个）榨菜片（85克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜鲜蘑菇炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、鲜蘑菇。2、榨菜片。3、将毛豆剥壳淘洗一下。4、将鲜蘑菇用流水洗净。5、放在案板上切开，待用。6、将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生...
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![蘑菇三鲜素炒的做法 - 蘑菇三鲜素炒怎么做]( "蘑菇三鲜素炒的做法 - 蘑菇三鲜素炒怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（100g）木耳（30g）胡萝卜（1根）辅料蒜（1个）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇三鲜素炒的做法步骤1、木耳泡发、胡萝卜和蘑菇切片，姜切丝，蒜切成丁备用。2、油热后下姜丝和蒜丁炒香。3、先倒入蘑菇炒熟变色。4、再加入木耳和胡萝卜翻炒，加盐即可。因为蘑菇很...
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![鲜蘑菇炒红菜芯的做法 - 鲜蘑菇炒红菜芯怎么做]( "鲜蘑菇炒红菜芯的做法 - 鲜蘑菇炒红菜芯怎么做")
- 食材明细主料红菜芯（300克）鲜蘑菇（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒红菜芯的做法步骤1、食材：红菜芯。2、鲜蘑菇。3、将红菜芯清洗一下、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将鲜蘑菇用流水洗净。6、放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入...
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![鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法 - 鲜蘑菇油豆腐炒菠菜怎么做]( "鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法 - 鲜蘑菇油豆腐炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（200克）小油豆腐（10只）鲜蘑菇（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、鲜蘑菇（已清洗）。3、小油豆腐。4、将已清洗好的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。5、将小油豆腐放在案板上切开，待用。6、随后，将菠菜下...
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![鲜蘑菇炒圆白菜的做法 - 鲜蘑菇炒圆白菜怎么做]( "鲜蘑菇炒圆白菜的做法 - 鲜蘑菇炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）鲜蘑菇（3朵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜。2、鲜蘑菇。3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将鲜蘑菇去根洗净。6、放在案板上切片。7、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒...
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![清炒鲜蘑菇的做法 - 清炒鲜蘑菇怎么做]( "清炒鲜蘑菇的做法 - 清炒鲜蘑菇怎么做")
- “清淡可口”食材明细主料鲜蘑菇（10个）辅料葱（少量）配料味淋（适量）鲣鱼露（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜蘑菇的做法步骤1、爆炒。2、加入味淋、水煮20分钟。3、加入鲣鱼露、盐、葱。...
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![鲜虾蘑菇烩豆腐的做法 - 鲜虾蘑菇烩豆腐怎么做]( "鲜虾蘑菇烩豆腐的做法 - 鲜虾蘑菇烩豆腐怎么做")
- “鲜虾蘑菇烩豆腐包含了豆类、菌类、水产，豆腐和虾都能为宝宝提供优质蛋白质。婴幼儿处于极速生长阶段，每一餐都要包含至少一种优质蛋白，禽肉类，蛋类，鱼类，豆类及豆制品都属于优质蛋白。这一道鲜虾蘑菇烩豆腐水可以少一点，也可以多一点做汤，只要一点点盐，多余的调味反而会破坏食物...
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![蘑菇炒甜豆的做法 - 蘑菇炒甜豆怎么做]( "蘑菇炒甜豆的做法 - 蘑菇炒甜豆怎么做")
- “蘑菇，还是蘑菇，好象真的爱上它了，有时买了食材，不知怎么做才时好，去油管子找吧，特别喜欢阿基师、吴秉承、郭主羲和詹姆士的视频，特别是阿基师的，手法细腻、态度亲切，很接地气，经常跟着他的视频做菜，收获不少。甜豆是自己种的，蒜苗也是自己栽的，收获不多，作为配菜增色吧。”食材明细主...
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![鲜蘑菇炒酸菜的做法 - 鲜蘑菇炒酸菜怎么做]( "鲜蘑菇炒酸菜的做法 - 鲜蘑菇炒酸菜怎么做")
- 食材明细主料鲜蘑菇（4朵）酸菜（250克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒酸菜的做法步骤1、食材：鲜蘑菇。2、酸菜。3、将鲜蘑菇洗净、捞出。4、放在案板上切成片，待用。5、将酸菜拆开包装、取出，放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜蘑菇翻炒一下...
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![鲜蘑菇炒荷兰豆的做法 - 鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做]( "鲜蘑菇炒荷兰豆的做法 - 鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（125克）鲜蘑菇（4朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆2、鲜蘑菇（已洗净）3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。6、随后，将荷兰豆下入清水锅中焯开...
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![土豆炒蘑菇的做法 - 土豆炒蘑菇怎么做]( "土豆炒蘑菇的做法 - 土豆炒蘑菇怎么做")
- “这道菜是我们东北饭店常见的一道菜，味道很好吃，喜欢的看看：”食材明细主料蘑菇（150克）土豆（2个）黄瓜（30克）猪肉（50克）辅料调味汁（30克）葱（5克）料酒（8克）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇提前泡好，处理干净2、水开焯蘑菇，然后捞出备用3、土豆切条4、锅里...
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![里脊爆炒鲜蘑菇的做法 - 里脊爆炒鲜蘑菇怎么做]( "里脊爆炒鲜蘑菇的做法 - 里脊爆炒鲜蘑菇怎么做")
- 食材明细主料鲜蘑菇（500克）里脊肉（250克）辅料红辣椒（一个）味达美（适量）香葱（适量）姜（适量）调料（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊爆炒鲜蘑菇的做法步骤1、买回的鲜蘑菇摘均匀。2、炒锅加水烧热把鲜蘑菇绰一下。3、鲜蘑菇洗净备用。4、炒锅内加油烧热放花椒，辣椒葱姜爆...
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![扁豆炒鲜蘑的做法 家常菜----扁豆炒鲜蘑 扁豆炒鲜蘑怎么做]( "扁豆炒鲜蘑的做法 家常菜----扁豆炒鲜蘑 扁豆炒鲜蘑怎么做")
- 食材明细主料扁豆（200克）鲜蘑（100克）辅料色拉油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）辣椒油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鲜蘑的做法步骤1、将扁豆去筋，清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将鲜蘑撕成小片，放入锅中焯一下。3、将焯好的鲜蘑捞出，过凉，挤...
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![鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆怎么做]( "鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法 - 鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（155克）鲜蘑菇（2朵）小油豆腐（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆、鲜蘑菇2、小油豆腐3、将梅豆摘洗干净，捞出待用。4、将鲜蘑菇洗净，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![鲜蘑菇炒塔苦菜的做法 - 鲜蘑菇炒塔苦菜怎么做]( "鲜蘑菇炒塔苦菜的做法 - 鲜蘑菇炒塔苦菜怎么做")
- 食材明细主料塔苦菜（2株）鲜蘑菇（3朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒塔苦菜的做法步骤1、食材：塔苦菜2、鲜蘑菇3、将塔苦菜掰下来洗净，捞出待用。4、将鲜蘑菇洗净、捞出。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入洗净好的塔苦菜和切好的鲜蘑菇翻...
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![鲜蘑菇豆苗清汤的做法 - 鲜蘑菇豆苗清汤怎么做]( "鲜蘑菇豆苗清汤的做法 - 鲜蘑菇豆苗清汤怎么做")
- 食材明细主料豆苗（100克）鲜蘑菇（3个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇豆苗清汤的做法步骤1、食材：鲜蘑菇（已清洗）2、豆苗（已清洗）3、将已清洗鲜蘑放在案板上切成片。4、接着，将鲜蘑菇下入清水锅中煮开。5、然后，合入豆苗，加点盐调味搅匀，即成。...
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![里脊甜椒蘑菇炒梅豆的做法 - 里脊甜椒蘑菇炒梅豆怎么做]( "里脊甜椒蘑菇炒梅豆的做法 - 里脊甜椒蘑菇炒梅豆怎么做")
- “里脊甜椒蘑菇炒梅豆，是一道好吃，快手，家常菜。梅豆含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统，消除胸膈胀满，解渴健脾的功效。在夏天多吃一些梅豆可以消暑，可帮助消化，增进食欲。梅豆经常用来和蘑菇肉一起炒，那味道非常棒。”食材明细主料梅豆（20...
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![蘑菇炒豆腐的做法 - 蘑菇炒豆腐怎么做]( "蘑菇炒豆腐的做法 - 蘑菇炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料中豆腐（一块）红椒（一个）蘑菇（几个）大蒜（几粒）辅料玉米油（8毫升）盐，生抽（各2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇炒豆腐的做法步骤1、蘑菇洗干净切片备用。2、大蒜，红椒切成小块备用。3、油锅烧热倒入玉米油，倒入豆腐煎至偏黄。4、油锅留底油，大火煸炒红椒，蘑菇。5、加入...
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![蘑菇酱肉炒梅豆如何做好吃又美味]( "蘑菇酱肉炒梅豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蘑菇，腊肉炒梅豆，蘑菇是一种菌类蔬菜。没逗，作为一种豆类食品，其中富含丰富的蛋白质，有助于婴幼儿生长发育以及骨骼的成熟。蘑菇中富含有益于种氨基酸，可以降低人体胆固醇的含量，对于三高人群症状的缓解，有一定的...
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![蘑菇酱肉炒梅豆的做法 - 蘑菇酱肉炒梅豆怎么做]( "蘑菇酱肉炒梅豆的做法 - 蘑菇酱肉炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料酱肉（70克）梅豆（155克）蘑菇（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇酱肉炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、酱肉（已切片）、蘑菇（已清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅和切好的酱肉翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至断生。5...
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![海鲜蘑菇炒意面的做法 - 海鲜蘑菇炒意面怎么做]( "海鲜蘑菇炒意面的做法 - 海鲜蘑菇炒意面怎么做")
- 食材明细主料通心粉（适量）蘑菇（适量）白菜（适量）虾（适量）辅料辣酱（适量）盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜蘑菇炒意面的做法步骤1、1、海鲜用冷水化冻，洗净沥干；白菜洗净切丝，蘑菇切片；2、2、通心粉用加盐的水煮到8分熟，过冷河后沥干待用；3、3、热油锅炒熏肉丁出出油，加入...
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