![丁香鱼炒生菜的做法 - 丁香鱼炒生菜怎么做]( "丁香鱼炒生菜的做法 - 丁香鱼炒生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（1棵）丁香鱼（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丁香鱼炒生菜的做法步骤1、食材：生菜。2、丁香鱼。3、将生菜洗净捞出。4、折成两段。5、烧锅倒油烧热，下入生菜翻炒一下。6、接着，合入适量的丁香鱼翻炒一下。7、然后，加点盐、鸡精。8、调...
- 29806
![丁香鱼炒茄子 的做法 - 丁香鱼炒茄子 怎么做]( "丁香鱼炒茄子 的做法 - 丁香鱼炒茄子 怎么做")
- 食材明细主料茄子（280克）丁香鱼（35克）辅料蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒茄子的做法步骤1、食材：茄子（已清洗切开）、丁香鱼、蒜末2、取35克丁香鱼，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。4、接着，锅内留适量的底油，下入蒜末爆香。5...
- 18078
![香干炒生菜的做法 - 香干炒生菜怎么做]( "香干炒生菜的做法 - 香干炒生菜怎么做")
- “生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。今天这一道菜用了香干炒生菜，是我爱菜菜。。。”食材明细主料生菜（140克）香干（65克）辅料盐（...
- 18814
![香肠丁炒花菜的做法 - 香肠丁炒花菜怎么做]( "香肠丁炒花菜的做法 - 香肠丁炒花菜怎么做")
- “简单美味可口的家常菜！”食材明细主料香肠（适量）大蒜（几片）花菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠丁炒花菜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧热倒入玉米油，撒入香肠丁，大蒜煸炒片刻。3、倒入花菜，白菜梗大火煸炒一分钟。4、加入一勺盐，煸炒三分钟出...
- 11560
![丁香鱼炒青椒的做法 - 丁香鱼炒青椒怎么做]( "丁香鱼炒青椒的做法 - 丁香鱼炒青椒怎么做")
- 食材明细主料青椒（190克）丁香鱼（5勺）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒青椒的做法步骤1、食材：青椒、丁香鱼。2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒至断生。5、接着，合入5勺丁香鱼。6、翻炒翻炒。7、然...
- 23079
![花生肉丁炒菜苔的做法 - 花生肉丁炒菜苔怎么做]( "花生肉丁炒菜苔的做法 - 花生肉丁炒菜苔怎么做")
- “大人小孩经常吃一些花生米对身体很有益处，花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细...
- 19770
![香葱炒生鱼片的做法 - 香葱炒生鱼片怎么做]( "香葱炒生鱼片的做法 - 香葱炒生鱼片怎么做")
- 食材明细主料生鱼肉（1斤）辅料姜（适量）香葱（3条）蛋清（1只）配料盐（适量）白糖（适量）麻油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒生鱼片的做法步骤1、生鱼肉清洗干净，切成双飞鱼片状。2、生鱼片加入盐，糖，蛋白一起搅拌。3、烧热油锅加入姜片，生鱼片一起炒2分钟，最后加入香葱，麻油，葱段翻炒...
- 29357
![莴笋肉炒丁香鱼的做法 - 莴笋肉炒丁香鱼怎么做]( "莴笋肉炒丁香鱼的做法 - 莴笋肉炒丁香鱼怎么做")
- “#林小姐de美食日记#在美食天下不能用原来的名字，想来想去只能取了素食记，不是真的全是素，中国最早的素食不是只有蔬菜的产品，肉类的产品也称之为素食。近近的发展成全素菜的才是肉食了。”食材明细主料莴笋干（适量）丁香鱼干（适量）辅料五花肉（适量）配料豆油（适量）清水（适量）盐（适量）味精...
- 7909
![火麻仁生菜炒蔬果丁的做法 - 火麻仁生菜炒蔬果丁怎么做]( "火麻仁生菜炒蔬果丁的做法 - 火麻仁生菜炒蔬果丁怎么做")
- “做一道菜，用5～6种不同色彩、不同品类、不同口感的食材来做，应该是明智的选择，可以从中获得更丰富、更全面的营养，从而能使机体更加健康。”食材明细主料生菜（1小棵）黄瓜丁（适量）熟玉米粒（适量）红椒丁（适量）辅料咸蛋白（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）香辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
- 10770
![鱼香韭菜茄丁的做法 - 鱼香韭菜茄丁怎么做]( "鱼香韭菜茄丁的做法 - 鱼香韭菜茄丁怎么做")
- 食材明细主料圆茄子（适量）泡椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）酱油（适量）陈醋（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼香韭菜茄丁的做法步骤1、准备好圆茄子、韭菜、泡椒，小碗料汁。2、茄子韭菜切成丁状。3、泡椒剁碎，调碗汁：放入料酒、酱油...
- 1812
![肉丁炒生瓜的做法 - 肉丁炒生瓜怎么做]( "肉丁炒生瓜的做法 - 肉丁炒生瓜怎么做")
- 食材明细主料生瓜（一个）大红椒（一个）肉丁（80克）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒生瓜的做法步骤1、生瓜切薄片，肉切成大小均匀的肉丁，大蒜切粒备用。2、大红椒切段备用。3、锅烧热加入玉米油，放入大蒜炒均匀，倒入大红椒继续炒片刻。4、倒入肉...
- 11880
![南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做]( "南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做")
- 食材明细主料黑鱼或鲈鱼（一条）辅料南瓜（少许）葱（适量）姜（适量）精制油（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜瓜生鱼丁的做法步骤1、1.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小...
- 25831
![丁香鱼炒蒜薹的做法 - 丁香鱼炒蒜薹怎么做]( "丁香鱼炒蒜薹的做法 - 丁香鱼炒蒜薹怎么做")
- 食材明细主料丁香鱼（适量）蒜薹（135克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒蒜薹的做法步骤1、食材：丁香鱼、蒜薹（已清洗切段）2、将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和丁香鱼翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、调味炒匀即成。...
- 27941
![丁香鱼炒带豆的做法 - 丁香鱼炒带豆怎么做]( "丁香鱼炒带豆的做法 - 丁香鱼炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（155克）丁香鱼（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丁香鱼炒带豆的做法步骤1、食材：带豆。2、丁香鱼。3、将带豆折成段洗净捞出。4、随后，将带豆下入沸水中焯至断生至熟，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入焯好的带豆，加点盐。6、翻炒一下。7、接着...
- 28993
![丁香鱼炒花菜的做法 - 丁香鱼炒花菜怎么做]( "丁香鱼炒花菜的做法 - 丁香鱼炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（130克）丁香鱼（40克）辅料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、丁香鱼2、取40克丁香鱼放入盘中，待用。3、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜和丁香鱼翻炒翻炒。5...
- 14621
![丁香鱼怎么炒 - 为您分享做丁香鱼的经验]( "丁香鱼怎么炒 - 为您分享做丁香鱼的经验")
- 丁香鱼是一种鲜有的鱼类，它味道非常鲜美，可以搭配很多种不同的食材做成美食，当然，它含有很丰富的营养物质，经常食用可以补充人体所需要的营养。今天，小编要和大家讨论一下丁香鱼怎么炒，下面将为您分享丁香鱼的做法，一起来看看吧。丁香鱼怎么炒1.香炒丁香鱼材料：鲜丁香鱼，葱，黑白芝麻...
- 17383
![丁香鱼炒空心菜的做法 - 丁香鱼炒空心菜怎么做]( "丁香鱼炒空心菜的做法 - 丁香鱼炒空心菜怎么做")
- “空心菜富含钙质，富含的纤维质，有助心肌收缩，对降低血压很有疗效。。。”食材明细主料空心菜（180克）丁香鱼（20克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒空心菜的做法步骤1、食材：空心菜（已清洗切开）、丁香鱼、蒜末2、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。3、...
- 13729
![生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做]( "生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做")
- “鸭肉虽然不像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高，可鸭肉的美味还是受欢迎的，由于鸭肉性寒，在这炎热的夏天吃些鸭肉，可以清热健脾，养胃生津。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮...
- 1817
![香辣炒鱼丁的做法 - 香辣炒鱼丁怎么做]( "香辣炒鱼丁的做法 - 香辣炒鱼丁怎么做")
- “鱼，作为家庭中的一种主要食材，烹饪方法就非常多了，可用于炒、蒸、炸、烧、炖等等，今天的这道香辣鱼丁，以最普通的草鱼为主料，做出的成品口感香酥带着麻辣，再来两瓶啤酒真的是绝配......”食材明细主料草鱼（500克）辅料青尖椒（4条）干辣椒（8个）姜（6片）红花椒（40粒）盐（2克）鸡粉（2克）胡椒粉（2克）面...
- 26399
![丁香鱼圆白菜炒年糕的做法 - 丁香鱼圆白菜炒年糕怎么做]( "丁香鱼圆白菜炒年糕的做法 - 丁香鱼圆白菜炒年糕怎么做")
- “我的早餐，我作主。。。”食材明细主料年糕（170克）圆白菜（100克）丁香鱼（1勺）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼圆白菜炒年糕的做法步骤1、食材：年糕、圆白菜（已清洗）、丁香鱼2、将年糕放在案板上切成片，待用。3、取平底锅置火上倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒...
- 17342
![生菜鸡丁炒饭的做法 - 生菜鸡丁炒饭怎么做]( "生菜鸡丁炒饭的做法 - 生菜鸡丁炒饭怎么做")
- 食材明细主料生菜（半颗）鸡胸肉（一小块）辅料油（适量）盐（一小勺）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生菜鸡丁炒饭的做法步骤1、生菜洗净切丝2、鸡胸肉切丁3、热油翻炒鸡丁4、翻炒期间加入盐5、加入剩米饭翻炒6、加入生菜7、加入适量生抽搅拌均匀翻炒两分钟左右即可...
- 3304
![香干生菜炒面鱼的做法 - 香干生菜炒面鱼怎么做]( "香干生菜炒面鱼的做法 - 香干生菜炒面鱼怎么做")
- 食材明细主料面鱼（200克）生菜（125克）香干（55克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干生菜炒面鱼的做法步骤1、食材：面鱼、生菜（已清洗切开）、香干（已切开）2、烧锅倒油烧热，下入香干和面鱼翻炒翻炒。3、接着，合入生菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的蚝油...
- 10700
![香辣雪菜炒藕丁的做法 - 香辣雪菜炒藕丁怎么做]( "香辣雪菜炒藕丁的做法 - 香辣雪菜炒藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（半节）香辣雪菜（一小袋）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣雪菜炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮切成小丁。2、香辣雪菜拆封倒入小碗备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧油，放入藕丁翻炒翻炒，加入半碗水焖熟。4、放入雪菜翻炒翻...
- 6890
![丁香鱼拌菠菜的做法 - 丁香鱼拌菠菜怎么做]( "丁香鱼拌菠菜的做法 - 丁香鱼拌菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）丁香鱼（适量）辅料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丁香鱼拌菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、丁香鱼。3、将已洗净的菠菜在沸水里焯一下捞出。4、放入凉开水里过凉。5、接着，将菠菜捞出，挤干水分放在案板上切成两段。6、...
- 3136
![空心菜炒鱼丁的做法 - 空心菜炒鱼丁怎么做]( "空心菜炒鱼丁的做法 - 空心菜炒鱼丁怎么做")
- “鱼肉鲜香搭配空心菜更加靓丽，好吃。”食材明细主料鱼肉（200克）空心菜头（300克）辅料油（适量）盐（适量）葱白（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒鱼丁的做法步骤1、鱼肉切成小丁。2、空心切1厘米左右段。3、鱼丁加适量盐、蛋清、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。4、锅烧热下油...
- 1766
美味库
