![蚝油南瓜的做法 - 蚝油南瓜怎么做]( "蚝油南瓜的做法 - 蚝油南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1块）辅料虾皮（1把）蚝油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油南瓜的做法步骤1、南瓜切块，大小随意，葱花备用2、葱花炸锅出香3、放入南瓜煸炒4、倒入一勺蚝油煸炒上色5、倒入一碗水6、撒入一把虾皮7、家里有昨天的干脆饼，掰碎放入碗中8、出锅，好吃😋，锅底流汤9...
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![家常菜蚝油南瓜如何做好吃又美味]( "家常菜蚝油南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：2000辅料猪油：适量蚝油：适量花生米：100具体步骤1.南瓜一个。2.去皮。3.切大块。4.生花生米用袋子装好。5.拿刀柄拍碎。6.炒锅下猪油，倒入南瓜翻炒出香味。7.加入适量的蚝油。8.加入与瓜平齐的水。9....
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![蚝油怎么用 - 蚝油的食用指南]( "蚝油怎么用 - 蚝油的食用指南")
- 说到蚝油，大家一定不会觉得陌生的，基本上每家每户的厨房都会有这么一味调味料，而且还是经常使用的，不管是素菜还是荤菜，放一点蚝油味道也会变得更加的鲜美。蚝油的使用时很广泛的，但是也不是说盲目使用，一起来看看蚝油怎么用吧。蚝油怎么用，蚝油的食用指南一、蚝油怎么用对于蚝油...
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![蚝油青瓜的做法 - 蚝油青瓜怎么做]( "蚝油青瓜的做法 - 蚝油青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（适量）辅料干辣椒（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油青瓜的做法步骤1、食材:青瓜、蒜末、干辣椒。2、青瓜去皮对半切开去掉里面的瓜瓤。3、把青瓜切片。4、锅中油热放入蒜末和干辣椒煸香。5、放入青瓜翻炒。6、放入一勺...
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![蚝油煎苦瓜的做法 - 蚝油煎苦瓜怎么做]( "蚝油煎苦瓜的做法 - 蚝油煎苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜瓜（1根）辅料蚝油（适量）红辣椒（2个）蒜末（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油煎苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根去籽洗净2、将苦瓜切成均匀的三角形3、2个红辣椒切圈,大蒜切末4、锅内倒油烧至七成熟,放入苦瓜5、煎至苦瓜两片稍成黄色6、加入辣椒、蒜末...
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![蚝油冬瓜排的做法 - 蚝油冬瓜排怎么做]( "蚝油冬瓜排的做法 - 蚝油冬瓜排怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（750克）辅料蒜茸（虾皮）配料蚝油（生抽）盐（味精）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油冬瓜排的做法步骤1、食材准备好。锅内放少许橄榄油，8成热，加入蒜茸炒香；2、倒入冬瓜翻炒，撒适量虾皮；3、放适量蚝油、生抽、盐；4、添20ML水稍炖，加味精出锅。小窍门我是纯属于喜欢尝试...
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![蚝油西瓜皮的做法 - 蚝油西瓜皮怎么做]( "蚝油西瓜皮的做法 - 蚝油西瓜皮怎么做")
- “炎炎夏日正是吃西瓜好时节，各位小盆友不要忘记除了囊美味以外，皮也是很棒的哦，既美容还清火！其功效我百度了下：西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢...
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![微波蚝油南瓜的做法 - 微波蚝油南瓜怎么做]( "微波蚝油南瓜的做法 - 微波蚝油南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）辅料蒜（3瓣）配料蚝油（1大勺）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波蚝油南瓜的做法步骤1、南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉。2、撒少许盐。少许鸡精3、加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分...
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![蚝油丝瓜的做法 - 蚝油丝瓜怎么做]( "蚝油丝瓜的做法 - 蚝油丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1条）辅料花生油（适量）调料蚝油（适量）大蒜（1瓣）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油丝瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入蒜蓉炒香。2、放入丝瓜条翻炒。3、放适量食盐。4、淋上适量蚝油。5、炒匀即可。...
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![蚝油黄瓜的做法 - 蚝油黄瓜怎么做]( "蚝油黄瓜的做法 - 蚝油黄瓜怎么做")
- “爽口开胃快手菜。”食材明细主料黄瓜（两根）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）麻油（几滴）蚝油（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，削皮，擦片，备用。2、放入盆中，加少许盐和醋，滴几滴香油和麻油，再加一勺蚝油。3、拌匀即可。4、装盘。5、爽口。...
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![蚝油炒青瓜的做法 - 蚝油炒青瓜怎么做]( "蚝油炒青瓜的做法 - 蚝油炒青瓜怎么做")
- “今年老人连青瓜也种，我真是服了，平常我们也只是偶尔买下换换口味，因为两个小孩也不吃，所以我常懒得买。没想到老人家居然种有，还真是吃的速度赶不上摘的速度，只好各种方法做了。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝...
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![蚝油炒南瓜的做法 - 蚝油炒南瓜怎么做]( "蚝油炒南瓜的做法 - 蚝油炒南瓜怎么做")
- “秋季是南瓜成熟的季节，简单清炒已经很美味了，一起来品尝吧！”食材明细主料南瓜（400克）辅料蒜（适量）姜（适量）调料蚝油（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒南瓜的做法步骤1、南瓜切块。2、热锅油，爆香蒜姜。3、下入南瓜翻炒。4、接着，加入适量的清水煮开，煮至南瓜断...
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![蚝油节瓜的做法 - 蚝油节瓜怎么做]( "蚝油节瓜的做法 - 蚝油节瓜怎么做")
- 食材明细主料节瓜（310克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油节瓜的做法步骤1、食材：节瓜。2、将节瓜清洗一下，去皮、去籽。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的节瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水。6、加适量的盐。7、加适量...
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![蚝油冬瓜的做法 - 蚝油冬瓜怎么做]( "蚝油冬瓜的做法 - 蚝油冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料蒜片（两瓣）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮，切片，蒜片切好。2、锅内放油烧热，放入蒜片炒香。3、倒入冬瓜，翻炒一会。4、放盐。5、放蚝油。6、炒熟即可。7、装盘。8、清爽美味。...
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![微波蚝油南瓜如何做好吃又美味]( "微波蚝油南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：150辅料蒜：3瓣蚝油：1大勺盐：少许鸡精：少许具体步骤1.南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉；2.撒少许盐；3.加入少许鸡精；4.加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分钟左...
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![蚝油佛手瓜的做法 - 蚝油佛手瓜怎么做]( "蚝油佛手瓜的做法 - 蚝油佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）里脊肉（60克）大葱（1段）辅料油（少许）...
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![蚝油焖南瓜的做法 - 蚝油焖南瓜怎么做]( "蚝油焖南瓜的做法 - 蚝油焖南瓜怎么做")
- “南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外，还能帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质和促进生长发育，特别适合老人和小孩食用。”食材明细主料南瓜（450克）大蒜（8瓣）花生米（30克）葱（2条）辅料蚝油（1大匙）鸡粉（1/2小匙）盐（1/4小匙）食用油（1小匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖南瓜的做...
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![蚝油冬瓜球的做法 - 蚝油冬瓜球怎么做]( "蚝油冬瓜球的做法 - 蚝油冬瓜球怎么做")
- “盛夏，人们都比较喜欢选择清淡食物，包括冬瓜、毛瓜和苦瓜等，用来煲汤和做碟菜，两相皆宜。”食材明细主料冬瓜（约大半磅）辅料姜（3-4片）配料蚝油（1满汤匙）糖（适量）料酒（适量）麻油（适量）玉米淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蚝油冬瓜球的做法步骤1、将冬瓜削成球，或用挖...
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![蚝油杏鲍菇南瓜的做法 - 蚝油杏鲍菇南瓜怎么做]( "蚝油杏鲍菇南瓜的做法 - 蚝油杏鲍菇南瓜怎么做")
- 食材明细主料袖珍南瓜（1个）杏鲍菇（1个）小米椒（1个）小葱（1根）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油杏鲍菇南瓜的做法步骤1、准备食材：南瓜，杏鲍菇，小米椒，小葱。2、杏鲍菇切段后切片。3、南瓜切开去籽切片。4、起锅烧油（用油要比平时炒菜多一点）。5、下入...
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![蚝油南瓜泥的做法 - 蚝油南瓜泥怎么做]( "蚝油南瓜泥的做法 - 蚝油南瓜泥怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油南瓜泥的做法步骤1、选择老南瓜。2、南瓜削皮清洗干净。3、南瓜切片。4、锅中放油烧热，放入南瓜片。5、放入蚝油翻炒均匀。6、放入浸过南瓜的水。7、盖上锅盖中火煮。8、煮至南瓜有...
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![蚝油嫩南瓜的做法 - 蚝油嫩南瓜怎么做]( "蚝油嫩南瓜的做法 - 蚝油嫩南瓜怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油嫩南瓜的做法步骤1、准备南瓜。2、选择一段，削皮洗净。3、把南瓜切片。4、锅中放油烧热，放入南瓜片炒一分钟。5、放入一勺蚝油翻炒均匀。6、转小火，沿锅边淋入一点点水，盖上锅盖焖一下...
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![蚝油微波南瓜的做法 - 蚝油微波南瓜怎么做]( "蚝油微波南瓜的做法 - 蚝油微波南瓜怎么做")
- “这是一道既可当菜又可当饭的美味，微波之前，将蒜先用橄榄油炒过，再加入蚝油微波，五六分种时间，就可吃到美味了。”食材明细主料南瓜（280克）辅料蒜（适量）配料橄榄油（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油微波南瓜的做法步骤1、将南瓜去皮去瓤。2、将蒜切片。3、锅中...
- 19878
![蚝油南瓜如何做好吃又美味]( "蚝油南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：一碟辅料蚝油：一汤匙盐：点点鸡精：点点具体步骤1.南瓜带皮切片2.油锅爆香蒜后下瓜翻炒片刻加水，水要多些，南瓜熟后加蚝油、盐、鸡精，翻炒片刻即可。3.出锅开吃:-)...
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![蚝油炒菜南瓜的做法 - 蚝油炒菜南瓜怎么做]( "蚝油炒菜南瓜的做法 - 蚝油炒菜南瓜怎么做")
- 食材明细主料菜南瓜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油炒菜南瓜的做法步骤1、婆婆种的菜南瓜准备就绪。2、南瓜去瓤改刀切片装盘。3、葱和蒜切碎备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、加入南瓜片翻...
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![蚝油瓜皮的做法 - 蚝油瓜皮怎么做]( "蚝油瓜皮的做法 - 蚝油瓜皮怎么做")
- “瓜皮是钦州的特产。现在正是黄瓜上市的季节，满大街都是新鲜瓜皮，不过一定要会挑哦，我一般挑的都是略带酸味的、软的、压得扁点的（不那么胀的），这种瓜皮炒起来的话会脆脆的，超级爽口。”食材明细主料瓜皮（500g）辅料蒜（两瓣）配料蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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