![春雪悅己·番茄心·缤纷晚餐如何做好吃又美味]( "春雪悅己·番茄心·缤纷晚餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料番茄：2个鸡蛋：2个米饭：一碗半青椒：1-2个火腿肠：一根辅料料酒：少许清水：少许食盐：适量香麻油：几滴胡椒粉：极少自榨香油：适量具体步骤1.煮饭，准备食材。将番茄、青椒洗干净。打两枚鸡蛋，搅拌均匀，期间加入少许清水、极少...
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![鲜美的鳕鱼晚餐如何做好吃又美味]( "鲜美的鳕鱼晚餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟鳕鱼晚餐是将鳕鱼为主料制作成的一道美味。由于鳕鱼无细小的骨刺，肉质又特别的细嫩、营养又好，特别适合1周以上的儿童。我们在做的时候不需要减少生姜的用量，因为鳕鱼没有太大的腥味。还可以根据自己的口味...
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![美味鳕鱼晚餐如何做好吃又美味]( "美味鳕鱼晚餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟鳕鱼晚餐，这是一道以鳕鱼为主菜的晚餐。鳕鱼吃起来口感非常好，跟圣女果的搭配十分完美，色彩十分协调，看起来让人十分有食欲。而且圣女果的酸酸甜甜给鳕鱼增加了独特的口味。土豆的香，让鳕鱼增加了更多选择，而且...
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![晚餐的种种如何做好吃又美味]( "晚餐的种种如何做好吃又美味")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.原料和米线准备的差不多2.煮菜阶段，土豆、豆芽3.放买好的面条，熟了出锅，嘿嘿，撒了黑芝麻4.超市买的冷冻的骨肉相连自己炸的，撒上烧烤料，香！还比外面的干净5.这个是凉拌荞面。有袋装的干面，类似...
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![晚餐鳕鱼水晶虾饺如何做好吃又美味]( "晚餐鳕鱼水晶虾饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鳕鱼水晶虾饺这是由土豆淀粉，鳕鱼等制作而成的，原材料比较丰富，很多人都喜欢吃，但是注意，这款虾饺可以作为晚餐吃，也可以用来煮火锅，都是不错的选择，味道比较美，营养比较丰富，虾是海产品，所以吃起来是海鲜的味道，喜欢...
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![香辣鳕鱼盅的做法 两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅 香辣鳕鱼盅怎么做]( "香辣鳕鱼盅的做法 两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅 香辣鳕鱼盅怎么做")
- “今天，两餐小编我给大家推荐一道自己很拿手的菜肴——迷你香辣鳕鱼盅，做法简单、营养丰富，最主要的是自己烹饪可以给生活增添些许乐趣，增添些许色彩。不同的餐具，搭配不同的食材，呈现不同的效果，心情真的就会立刻晴朗起来！我今天选用了瓷质的白色小盅，搭配红色的西红柿和青蓝色的...
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![晚餐炒鱿鱼的做法 - 晚餐炒鱿鱼怎么做]( "晚餐炒鱿鱼的做法 - 晚餐炒鱿鱼怎么做")
- “和父母共进晚餐，哈哈😄”食材明细主料鱿鱼（适量）红椒（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）晚餐炒鱿鱼的做法步骤1、现将鱿鱼洗干净，把深色的膜去掉2、在鱿鱼的里部进行切刀。3、辅料4、油和糖同时放入锅中，炒糖色。5、将鱿鱼爆炒后，在将...
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![鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做]( "鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做")
- “孩子长身体，经常会做鳕鱼给她补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鳕鱼柳，没有谁能抗拒它的美味。这款带有MSC小蓝鱼标识的美露鳕鱼柳是在BHG选购的，产自新西兰深海洁净海域。口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高。选择可持续海鲜，助力海洋保护。”食材明细主料美露鳕鱼柳（3块）鸡蛋（3个）辅料...
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![鳕鱼肉松的做法 鳕鱼松~鳕鱼肉松 鳕鱼肉松怎么做]( "鳕鱼肉松的做法 鳕鱼松~鳕鱼肉松 鳕鱼肉松怎么做")
- “肉松适合6个月以上的宝贝吃，我这是给我家臭宝做的，都5岁了就是喜欢吃，尤其是放在粥里，之前给他做过牛肉，猪肉粉，这次给他换换口味，鱼的，一点不腥哦！肉松很简单的，炒也可以，我用面包机做的，果酱功能很简单，喜欢的给宝贝做起来吧！”食材明细主料鳕鱼（500克）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）香...
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![鳕鱼与银鳕鱼的区别]( "鳕鱼与银鳕鱼的区别")
- 说到鳕鱼，相信很多人想到的是价格更昂贵的银鳕鱼，其实不少人会将鳕鱼和银鳕鱼混为一谈。鳕鱼与银鳕鱼的区别很大，不仅在价格和外形上，二者的食用口感也相差甚远，银鳕鱼要比鳕鱼的口感更为细腻清香。在日常选购银鳕鱼的时候，要注意辨别鳕鱼和银鳕鱼。一、鳕鱼与银鳕鱼的区别鳕鱼...
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![鳕鱼的做法 - 鳕鱼怎么做]( "鳕鱼的做法 - 鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼肉味甘美、营养丰富。无论蒸、炖、烤都很不错。”食材明细主料鳕鱼（270g）辅料盐（适量）鲜贝露调味汁儿（适量）橄榄油（适量）姜（适量）百合（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼自然消冻2、把鱼皮削下来3、鳕鱼用盐、姜水腌制4、把腌好的鳕...
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![晚上吃什么晚餐]( "晚上吃什么晚餐")
- 晚上人们需要吃一顿晚餐，这样才能满足人们的饱腹感，但是这个时候就会有一些人会不知道在晚上要吃什么样的晚餐才适合，因为晚上人们需要睡觉，如果晚餐没有吃好的话就可能会影响到睡眠。因此很多的人就会想知道晚上吃什么晚餐会比较好。一、晚上吃什么晚餐1、如果亲是比较瘦的...
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![银鳕鱼和鳕鱼的区别]( "银鳕鱼和鳕鱼的区别")
- 银鳕鱼和鳕鱼的区别是什么呢？正走在超市逛生鲜的你是不是有点犯迷糊了呢？到底是买鳕鱼好还是银鳕鱼好呢？两种鱼块放在一起还真是难以区别，那这两种鱼该怎么分辨开来呢？在制作菜肴的时候我们又该如何处理食材？怎样才能将其烹饪的更加美味呢？银鳕鱼和鳕鱼的区别虽然说鳕鱼和银鳕鱼...
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![鳕鱼和银鳕鱼的区别]( "鳕鱼和银鳕鱼的区别")
- 鳕鱼和银鳕鱼虽然只差了一个字，但是鳕鱼和银鳕鱼的区别是很大的。现在市场上的鳕鱼多是由油鱼替代的，所以口感自然比不上银鳕鱼。而且鳕鱼多是切块冷冻出售，就更难分辨了。但是想要区分鳕鱼和银鳕鱼还是有办法的，一起来了解一下吧。一.鳕鱼和银鳕鱼的区别1.价格差异在超市里，...
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![美味鳕鱼的做法 餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼 美味鳕鱼怎么做]( "美味鳕鱼的做法 餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼 美味鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是...
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![北极鳕鱼是真鳕鱼么]( "北极鳕鱼是真鳕鱼么")
- 是。北极鳕鱼是挪威地区生产捕捞上来的，除了挪威之外，俄罗斯也有真鳕鱼，这种鳕鱼和银鳕鱼有很大的不同。在科属上就不是一个种类的，真鳕鱼是属于鳕科鳕属鳕鱼，而银鳕鱼是裸盖鱼，并且在口感方面，真鳕鱼在做熟了之后，肉质是比较容易松散的，而银鳕鱼经过了加热之后，肉质会更加的结实一...
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![鳕鱼的做法 大失所望的“鳕鱼” 鳕鱼怎么做]( "鳕鱼的做法 大失所望的“鳕鱼” 鳕鱼怎么做")
- “cissey的日志刚刚发布，老饕就馋涎欲滴了。赶快去菜市场买了2块“鳕鱼”。为什么打引号呢？老笨笨哭：那是假的呀！只因为老饕太馋了，超市就不卖鱼，菜市场也是这位老板独家仅有的，2块鱼20块钱，老饕觉得那么贵了，就买回来。真的不知道鳕鱼现在涨价得那么凶呢。哭也无用了……听了老杨...
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![鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法 - 鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做]( "鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法 - 鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做")
- “今天跟大家分享一道低脂午餐便当——多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头。所用的多谷无油吐司是自制的，由高筋面粉、黑全麦粉、麦粒、燕麦、核桃仁、少许盐等材料配制而成，只加酵母和水混合成团烤制的，口感较粗糙，饱腹感极强。中间夹了厚厚的鳕鱼柳，不但...
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![真鳕鱼和银鳕鱼的区别]( "真鳕鱼和银鳕鱼的区别")
- 如果你还不知道真鳕鱼和银鳕鱼的区别，那就一定要看一看接下来的这一篇文章。小编特意上网查找了介绍真鳕鱼和银鳕鱼之间的区别的资料，发现它们的脂肪含量与科目不一样，感兴趣的朋友们可以一起来了解一下，希望可以帮助到大家。一、真鳕鱼和银鳕鱼的区别1.科目不同真鳕鱼，也就是...
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![一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐的做法 - 一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐怎么做]( "一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐的做法 - 一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐怎么做")
- “一个人吃饭也不能凑合，点外卖费钱、油腻、卫生无保障；吃零食不顶饿，摄入的各种调味品添加剂太多，对身体健康没好处；所以，好好做一顿饭，营养美味都不少。就比如我今天的这份一人食午餐，营养均衡，做法也不难。”食材明细主料挪威北极鳕鱼（150克）青椒（1/3个）糙米饭（适量）红椒（1/3个）胡萝卜（...
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![鳕鱼挤挤面的做法 快手儿童餐 - 鳕鱼挤挤面 鳕鱼挤挤面怎么做]( "鳕鱼挤挤面的做法 快手儿童餐 - 鳕鱼挤挤面 鳕鱼挤挤面怎么做")
- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。鳕鱼是给满宝添加的第一种鱼类，因为刺少，肉嫩，方便烹饪。挤挤面，适合大一些的宝宝，会咀嚼，因为面会有一些硬。这种快...
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![牛排晚餐的做法 牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐 牛排晚餐怎么做]( "牛排晚餐的做法 牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐 牛排晚餐怎么做")
- “为要给在家里过的夫妻、情侣们来福利了，烛光晚餐虽然我们不能在外面享受，但是我们也可以自己给自己制作浪漫的烛光晚餐咯，做这道菜是为了情人节那天预热，试试自己手艺是不是当天能够展示，第一次尝试做西餐类型的菜谱，觉得还不错。”食材明细主料五花肉（250g）牛排（500g）洋葱（1个）西...
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![西餐煎鳕鱼的做法 - 西餐煎鳕鱼怎么做]( "西餐煎鳕鱼的做法 - 西餐煎鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（2块）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）培根（适量）大蒜（适量）黑胡椒碎（适量）原味（口味）未知（难度）西餐煎鳕鱼的做法步骤1、热油放大蒜。2、煎胡萝卜。3、放入香菇继续炒。4、炒胡萝卜和香菇时加入少许盐和黑胡椒碎，煎熟后捞出。5、开水煮西兰花煮熟捞出沥干。6、放油...
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![荞麦面鳕鱼午餐便当的做法 - 荞麦面鳕鱼午餐便当怎么做]( "荞麦面鳕鱼午餐便当的做法 - 荞麦面鳕鱼午餐便当怎么做")
- “今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉，制作简单，解馋扛饿有营养，不仅能做便当，一日三餐热吃凉吃都不错，想要知道苹果姐为嘛这么有活力，应了那句老话了——“嘴壮”。荞麦面是我国西北地区的传统特色面食，以内蒙古、甘肃等地大量种植。虽然它的口感不...
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![去头小鳕鱼是鳕鱼吗]( "去头小鳕鱼是鳕鱼吗")
- 是的。无头鳕鱼处理起来比较方便，很适合食用。但在购买的时候要注意判别，防止无良商户拿油鱼来冒充鳕鱼，鳕鱼的运输成本高，所以鳕鱼的市场价值远远高于油鱼，而且鳕鱼表面的鱼鳞比较光滑，油鱼的鱼鳞十分粗糙，鳕鱼的肉质也比较细腻，呈现一种乳白色，而油鱼的颜色则是黄色。...
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美味库
