爱的便当20141205如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:5分钟 烹饪时间:28分钟
鸡蛋两只 :适量
鸡翼 :2只 2只蛋清
主料
番茄 :两只鸡蛋两只 :适量
鸡翼 :2只 2只蛋清
辅料
具体步骤
1. 番茄热水泡去皮,放在兜里掰开(只是我懒切)
2. 煎滑蛋,在锅上弄成一口能吃的大小
3. 热油把番茄倒入锅炒,先放一点盐。番茄出水了就盖上盖子,转成中火闷两分钟。
4. 倒入鸡蛋,炒晕,调味。很好!搞定啦啦啦啦!
5. 装到盒子里,再拿几个妈妈的鸡翼,完成了!
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