南瓜番茄甜羹如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

老南瓜 ：适量
番茄 ：一个
胡萝卜 ：一根
苹果 ：一个

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1. 食材洗净切块，将南瓜和胡萝卜先放入小炖锅，加足量水，大火煲煮

2. 水滚后小火再煲十分钟后加入番茄和苹果，改大火

3. 沸腾后改小火慢炖一刻钟即可

4. 盛出稍凉后加蜂蜜调味

烹饪技巧

蜂蜜要等汤稍凉后加入，否则流失营养啦