滑嫩的牛奶南瓜西米如何做好吃又美味
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准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
牛奶 :250m
l西米 :30
牛奶南瓜西米露,很简单的一道菜,就是牛奶加南瓜最后加西米,是不是很简单粗暴呢呢?哈哈哈,本人就喜欢这种简单粗暴的方法。西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。这道菜作为一道粗粮系的轻食,少量也能有饱腹感,还帮助清理肠道垃圾。是一个美味的好选择,大家都去试试吧。
主料
南瓜 :1个辅料
料理机 :1个牛奶 :250m
l西米 :30
具体步骤
首先把整个南瓜洗干净,去皮,接着切成一小块,放到锅里蒸10分钟左右。
再蒸南瓜的同时,我们可以另起个灶,在锅里放上一些水,等水开时放入西米,搅拌几下,盖上盖,煮个几分钟,揭下盖搅拌下,差不多10分钟左右,西米呈半透明,关火闷5分钟,捞出过凉水两遍,西米呈透明状放一边备用。
最后把蒸好的南瓜放入料理机中加入牛奶搅拌,把搅拌好的牛奶南瓜重新放回锅中再加入煮好的西米,煮开就好了
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