养生的药膳粥如何做好吃又美味
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准备时间:40分钟 烹饪时间:60分钟
淮山药 :200
黄芪 :15
党参 :15
川芎 :15
山药(干) :15
薏米 :20
葛根 :15
小红枣 :5
枸杞 :5
主料
大米 :1/2碗淮山药 :200
辅料
当归 :15黄芪 :15
党参 :15
川芎 :15
山药(干) :15
薏米 :20
葛根 :15
小红枣 :5
枸杞 :5
具体步骤
药膳包里面的110g中药,先放进锅里面,煮半小时
煮的时候紫山药削皮切成小块,然后用水泡着防止变
半个小时之后把中药都捞出来
然后下入淘洗干净的大米,我加了点高粱
然后加入紫山药
煮到浓稠之后加入红枣和枸杞,煮个十几分钟即可
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