五谷红枣坚果糊~健康养生如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

五谷红枣坚果糊顾名思义主要用到的食材就是五谷、红枣还有坚果，五谷不仅营养丰富而且脂肪含量比较低，而且吃了会令人产生饱腹感，还在等什么呢，快来尝尝美味的五谷红枣坚果糊吧，红枣具有补血活血的作用，坚果的咀嚼感非常强，真的是很棒的呢！

主料

五谷米 ：1杯

辅料

红枣 ：6粒
榛子仁 ：10粒

具体步骤

备好所用食材。

将食材用温水泡洗好。

将洗好的食材控水入破壁机里。

并加入指定水位的清水，选择米糊功能打至饮品完成。

最后按个人喜欢添加冰糖或是白糖。

这样子一份香滑有味五谷红枣坚果