营养的排毒养颜粥如何做好吃又美味

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟

主料

百合干 绿豆 红豆 黑米 大米 小米 ：适量

辅料

薏米 花生 黑豆 冰糖 ：适量

具体步骤

除了百合干 所有食材搅拌一起浸泡三个钟

电饭锅里加人热开水和所有食材

按下煲汤按键煮两个钟 出锅前加入适量冰糖即可

烹饪技巧

浸泡所有食材时切记百合干不要浸泡否则易熟烂百合干