南瓜花炒鸭蛋清的做法 - 南瓜花炒鸭蛋清怎么做

“南瓜花对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。所含芸香甙，还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的辅助功能。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜花炒鸭蛋清的做法步骤

• 1、备好食材

• 2、鸭蛋只有蛋清打入碗里拌匀

• 3、锅中倒油炒蛋清

• 4、快速化开捞出备用

• 5、锅里炒蒜

• 6、加南瓜花炒熟

• 7、放入蛋白盐炒匀即可

• 8、出锅

小窍门

南瓜花可以加入其它食材一起炒。按照自己喜欢搭配。