咸鸭蛋版上汤娃娃菜的做法 - 咸鸭蛋版上汤娃娃菜怎么做
- 汤羹
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“汤香浓、味鲜,娃娃菜软烂微甜味,最适合肠胃不佳者和老人、小孩。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
咸鸭蛋版上汤娃娃菜的做法步骤
1、不用皮蛋,用蚝油代替高汤,一样鲜。
2、娃娃菜掰成一片一片的,淡盐水浸泡10分钟,控水竖切成条。午餐肉切条。咸鸭蛋剥皮,蒜切片,枸杞冲洗干净。
3、锅里倒油,油热放蒜片,小火炒香。
4、咸鸭蛋入锅,用铲子切成小块,炒起沙。
5、倒入午餐肉,炒出香味。
6、加热水,放蚝油、盐,搅拌均匀。
7、放娃娃菜。
8、大火烧开,转中火炖10分钟。
9、放枸杞,再炖两三分钟就好了。
10、清甜、低卡、饱腹、营养、美味。
11、好看好吃不长肉。
12、把爱融入一日三餐,用心做好家常菜,幸福就藏在粗茶淡饭里
小窍门
一定要加热水,汤色才会奶白。
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