![黄豆拌胡萝卜的做法 - 黄豆拌胡萝卜怎么做]( "黄豆拌胡萝卜的做法 - 黄豆拌胡萝卜怎么做")
- “咸香爽口，椒香浓郁。”食材明细主料黄豆（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）花椒（适量）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆拌胡萝卜的做法步骤1、打豆浆泡的黄豆有点多，准备煮熟做成佐餐小菜。2、洗一下，放砂锅里。3、少许盐和花椒。4、适量清水。5、把黄豆煮熟。大约煮了二十多分...
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![黄豆芽炒胡萝卜的做法 - 黄豆芽炒胡萝卜怎么做]( "黄豆芽炒胡萝卜的做法 - 黄豆芽炒胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜营养丰富，功效很多，是百姓餐桌上的常客。胡萝卜很百搭，入菜、入汤、入馅都很好，而且与很多种食材搭配都是美味。豆芽菜是很好的减肥食材，非常适合春季食用，胡萝卜的颜色也很宜人，有胡萝卜的加入，菜品不但营养丰富，味道好，颜色也漂亮。这道胡萝卜与豆中之王的派生品——黄豆...
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![黄豆炒胡萝卜的做法 - 黄豆炒胡萝卜怎么做]( "黄豆炒胡萝卜的做法 - 黄豆炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）胡萝卜（适量）辅料八角（1个）花椒（5个）盐（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆炒胡萝卜的做法步骤1、黄豆提前一晚上泡水，放入锅中，加盐、八角、花椒煮半个小时。2、捞出。3、胡萝卜切丝，大蒜切片。4、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入胡萝卜...
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![银耳拌黄瓜胡萝卜的做法 - 银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做]( "银耳拌黄瓜胡萝卜的做法 - 银耳拌黄瓜胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）糖（适量）材料油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）银耳拌黄瓜胡萝卜的做法步骤1、把银耳用水焯熟，用凉水洗一下！2、把黄瓜、胡萝卜洗干净，切成菱形片。3、加入香菜、蒜，少量盐、白醋、材料...
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![魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法 - 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做]( "魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法 - 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜怎么做")
- “魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。”食材明细主料魔芋（100g）黄瓜（80g）胡萝卜（80g）辅料香菜（10g）蒜（10g）调料糖（1勺）醋（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![胡萝卜黄豆丸子的做法 - 胡萝卜黄豆丸子怎么做]( "胡萝卜黄豆丸子的做法 - 胡萝卜黄豆丸子怎么做")
- “此黄豆丸非打豆浆所剩的豆渣，而是我在市场上买的把泡好的黄豆用手摇石磨磨成的的，磨好的黄豆，依稀可见碎碎的豆瓣，用手摸起来，粘性十足，回家配上鸡蛋胡萝卜香葱末，炸出了一盘香气十足，外焦内软的黄豆丸。”食材明细主料黄豆糊（300克）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适...
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![拌胡萝卜土豆丝的做法 - 拌胡萝卜土豆丝怎么做]( "拌胡萝卜土豆丝的做法 - 拌胡萝卜土豆丝怎么做")
- “女儿超爱吃土豆，加点胡萝卜丝拌一下，酸酸滴，加点儿辣椒，脆爽可口，开胃消食。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料大蒜（适量）辣椒酱（适量）配料白醋（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌胡萝卜土豆丝的做法步骤1、食材。2、给土豆去皮洗净。3、先给土豆切片4、切成丝。...
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![凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清水洗一遍沥干水分。5、加入蒜末，盐，鸡精和香油。6、搅拌...
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![黄豆酱炒胡萝卜藕丁的做法 “萝卜”黄豆酱炒胡萝卜藕丁 黄豆酱炒胡萝卜藕丁怎么做]( "黄豆酱炒胡萝卜藕丁的做法 “萝卜”黄豆酱炒胡萝卜藕丁 黄豆酱炒胡萝卜藕丁怎么做")
- “秋天多吃莲藕”食材明细主料胡萝卜（适量）莲藕（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱炒胡萝卜藕丁的做法步骤1、莲藕和胡萝卜去皮切丁，葱姜切好。2、锅中放油烧热放入葱姜爆香。3、放入胡萝卜炒至泛黄。4、放入莲藕加少许水...
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![胡萝卜黄瓜拌海参的做法 - 胡萝卜黄瓜拌海参怎么做]( "胡萝卜黄瓜拌海参的做法 - 胡萝卜黄瓜拌海参怎么做")
- “营养丰富，爽口小菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）海参（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌海参的做法步骤1、胡萝卜切花。2、开水中焕至断生捞出。3、泡发好的海参也焯烫一下。4、海参切海参圈。5、黄瓜拍一下，切小...
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![胡萝卜拌土豆丝的做法 - 胡萝卜拌土豆丝怎么做]( "胡萝卜拌土豆丝的做法 - 胡萝卜拌土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（260克）胡萝卜（140克）辅料香葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌土豆丝的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、胡萝卜（已洗净去皮）、香葱。2、用擦菜板擦成丝。3、清洗土豆里的淀粉，捞出待用。4、随后，将胡萝卜也用擦菜板擦...
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![黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法 - 黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做]( "黄瓜胡萝卜拌魔芋的做法 - 黄瓜胡萝卜拌魔芋怎么做")
- “魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2...
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![甜豆拌胡萝卜的做法 - 甜豆拌胡萝卜怎么做]( "甜豆拌胡萝卜的做法 - 甜豆拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料甜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆拌胡萝卜的做法步骤1、取适量甜豆处理干净，和胡萝卜洗净备用。2、胡萝卜切薄片。3、甜豆入锅中焯水。4、焯水后捞出过凉沥干水份备用。5、胡萝卜也一次...
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![胡萝卜拌豆皮的做法 - 胡萝卜拌豆皮怎么做]( "胡萝卜拌豆皮的做法 - 胡萝卜拌豆皮怎么做")
- “豆皮一年四季都有，可以炒、煲汤、凉拌、蘸酱。夏季，我多用来凉拌，爽口开胃。”食材明细主料豆皮（1张）胡萝卜（30g）辅料姜（4g）生抽（6g）米醋（5g）盐（1g）蒜（2瓣）香油（3g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌豆皮的做法步骤1、原料：豆皮、胡萝卜、蒜和姜。2、豆皮切细丝，（如果介意可以先焯水...
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![胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法 - 胡萝卜黄瓜拌豆皮怎么做]( "胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法 - 胡萝卜黄瓜拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料干豆皮（1块）黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料香菜（少许）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）食用油（适量）干辣椒（少许）味精（2g）大蒜（适量）香油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜拌豆皮的做法步骤1、将将准备好的材料洗净，豆皮要用开水烫洗2、黄瓜、干豆腐和胡萝卜一起洗净切丝，香菜切...
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![胡萝卜丝拌豆苗的做法 - 胡萝卜丝拌豆苗怎么做]( "胡萝卜丝拌豆苗的做法 - 胡萝卜丝拌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豆苗（二斤）胡萝卜（一个）蒜苗白（一段）干辣椒段（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）花椒油（几滴）盐（6克（还有焯菜用））鸡精（2克）白糖（5克）香醋（2茶匙）胡麻油（2茶匙）味精（2克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝拌豆苗的做法步骤1、二斤豆苗带根的，除掉根估计连半斤都没有多少了！2、把苗子剪...
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![胡萝卜拌黄瓜的做法 - 胡萝卜拌黄瓜怎么做]( "胡萝卜拌黄瓜的做法 - 胡萝卜拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料黄瓜（1根）花椒粒（适量）花生油（1勺）调料生抽（2匙）醋（1匙）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗干净切块。2、炒锅放油，花椒粒烧热出香味。3、把黄瓜，胡萝卜放盘里，放入生抽，醋，倒入焙好的花椒油拌均匀即可。4、成品图。...
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![凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法 - 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝怎么做]( "凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法 - 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料豆皮（1张）黄瓜（1小根）胡萝卜（1小根）香菜（1棵）辅料蒜瓣（3个）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法步骤1、准备食材：豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜瓣2、豆皮洗净切成丝3、胡萝卜去皮切丝4、黄...
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![凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法 - 凉拌杏仁胡萝卜黄瓜怎么做]( "凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法 - 凉拌杏仁胡萝卜黄瓜怎么做")
- “过节吃了好多油腻食品，换个清爽小菜调调胃口。”食材明细主料盐水杏仁（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜切小丁。自制的盐水杏仁，想吃多少就放多少😆😆😆。2、锅中水开后，滴几滴油，将胡萝卜丁...
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![胡萝卜拌甜豆的做法 - 胡萝卜拌甜豆怎么做]( "胡萝卜拌甜豆的做法 - 胡萝卜拌甜豆怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）甜豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜拌甜豆的做法步骤1、甜豆处理干净，胡萝卜和甜豆洗净控水。2、胡萝卜改花刀切片备用。3、锅中入水煮沸，滴几滴油，放入甜豆焯熟，捞出过凉。4、...
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![腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法 - 腐竹拌黄瓜胡萝卜怎么做]( "腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法 - 腐竹拌黄瓜胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料干腐竹（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（1/3根）辅料大蒜（3瓣）调料干辣椒（1个）花椒（5粒）热油（1勺）糖（适量）盐（适量）陈醋（1勺）泡花椒水（适量）油泼辣子（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹拌黄瓜胡萝卜的做法步骤1、腐竹加水泡发。2、斜切成象眼块入开水锅中快速焯烫一下，过凉水。3、胡萝...
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![黄瓜胡萝卜豆浆的做法 - 黄瓜胡萝卜豆浆怎么做]( "黄瓜胡萝卜豆浆的做法 - 黄瓜胡萝卜豆浆怎么做")
- “鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰...
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![黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做]( "黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）鸡蛋（2个）粉丝（1小梱）胡萝卜（半个）辅料蒜花（适量）调料生抽（适量）醋（适量）油（适量）盐（少许）香油（少许）辣椒油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法步骤1、胡萝卜丝、粉丝(提前浸泡15分钟)焯水后过凉水，鸡蛋摊薄饼切条放入碗中。2、黄瓜切丝。3、加...
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![黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做]( "黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切丝2、香菜葱切段（香菜可以多放点）尖椒切丁3、所有蔬菜放盐味精拌匀装保鲜盒中放冰箱中3到5个小时就可以享用了放个...
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![黄瓜木耳拌胡萝卜的做法 - 黄瓜木耳拌胡萝卜怎么做]( "黄瓜木耳拌胡萝卜的做法 - 黄瓜木耳拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（半根）木耳（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌胡萝卜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜。2、木耳焯水。3、胡萝卜黄瓜切丁葱蒜香菜切沫。4、胡萝卜焯水。5、放入葱蒜香菜酱油盐醋香油调味...
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