![玉米笋炒豆角的做法 - 玉米笋炒豆角怎么做]( "玉米笋炒豆角的做法 - 玉米笋炒豆角怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（适量）豇豆（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋炒豆角的做法步骤1、豇豆洗净切成段2、锅中放水加盐烧开，放入豆角烧2分钟捞出过凉水3、玉米笋洗净4、斜切成段5、锅中放油，下入玉米笋翻炒6、放入豆角同炒7、加盐调味...
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![豆角肉丁玉米油面筋炒饭的做法 - 豆角肉丁玉米油面筋炒饭怎么做]( "豆角肉丁玉米油面筋炒饭的做法 - 豆角肉丁玉米油面筋炒饭怎么做")
- “名字复杂，操作简单的家常小炒饭！”食材明细主料玉米（适量）豆角（适量）油面筋（一个）熟玉米（适量）萝卜干（适量）米饭（一碗）葱花（几根）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角肉丁玉米油面筋炒饭的做法步骤1、材料洗干净切好备用。2、隔夜米饭🍚。3、油锅起火...
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![玉米豆角炒南瓜的做法 - 玉米豆角炒南瓜怎么做]( "玉米豆角炒南瓜的做法 - 玉米豆角炒南瓜怎么做")
- “非常简单非常营养”食材明细主料甜玉米（适量）南瓜（适量）豆角（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米豆角炒南瓜的做法步骤1、豆角切斜段，用水焯一下。2、南瓜切丝。3、生玉米直接用刀削下玉米粒，用水焯一下。4、锅中放油，油七成热放入豆角，豆角熟透后放...
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![玉米笋炒肉的做法 - 玉米笋炒肉怎么做]( "玉米笋炒肉的做法 - 玉米笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（5颗）五花肉（适量）青椒（1个）调料食盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋炒肉的做法步骤1、将五花肉煮熟后放凉切片，放入锅中。2、煸炒出油，放入蒜蓉炒香。3、将玉米笋切条放入锅中。4、放入青椒块一起翻炒。5、放入生抽，蚝油，食盐等调...
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![玉米豆角焖饭的做法 【换个花样吃米饭】---玉米豆角焖饭 玉米豆角焖饭怎么做]( "玉米豆角焖饭的做法 【换个花样吃米饭】---玉米豆角焖饭 玉米豆角焖饭怎么做")
- “有时候一个人吃饭，不想麻烦，就做一个蔬菜焖饭，喝个蛋花汤，就够啦，今天这个【玉米豆角焖饭】虽说做法简单，也很素，但是味道也不错呢，喜欢的朋友不妨试试看，减肥餐呢！”食材明细主料大米（100克）扁豆（6-8根）玉米（4分之一根）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米豆角焖饭的做法步骤1、玉米...
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![玉米笋炒荷兰豆的做法 #团圆饭#玉米笋炒荷兰豆 玉米笋炒荷兰豆怎么做]( "玉米笋炒荷兰豆的做法 #团圆饭#玉米笋炒荷兰豆 玉米笋炒荷兰豆怎么做")
- “色泽油润，清鲜适口，为了突出食材本身的鲜甜口感，我没有放过多的调味料。团圆饭上，来一盘素菜，健康美味。”食材明细主料玉米笋（适量）荷兰豆（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米笋炒荷兰豆的做法步骤1、新鲜玉米笋洗净...
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![玉米粒土豆烧豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆烧豆角 玉米粒土豆烧豆角怎么做]( "玉米粒土豆烧豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆烧豆角 玉米粒土豆烧豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（300克）土豆（1个）玉米粒（100克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）味精（3克）生抽（5克）大料（1瓣）姜末（3克）葱末（3克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）玉米粒土豆烧豆角的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，掰成两段，装入盘中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小粒装入盘中待用。3、将玉米粒...
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![玉米豇豆角炒牛肉的做法 - 玉米豇豆角炒牛肉怎么做]( "玉米豇豆角炒牛肉的做法 - 玉米豇豆角炒牛肉怎么做")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料熟玉米（适量）熟牛肉（适量）豇豆角（适量）辅料小米椒（一个）蒜蓉（适量）玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豇豆角炒牛肉的做法步骤1、熟牛肉切小粒。2、熟的玉米剥成粒。3、豇豆角洗净切小粒。4、豇豆角焯至断生捞出...
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![酸豆角炒笋丁的做法 #便当#酸豆角炒笋丁 酸豆角炒笋丁怎么做]( "酸豆角炒笋丁的做法 #便当#酸豆角炒笋丁 酸豆角炒笋丁怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）笋（适量）酸豆角（适量）蒜苔（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸豆角炒笋丁的做法步骤1、笋剥去外衣洗净切丁，蒜苔掐头去尾洗净切丁，酸豆角用水浸泡1小时后切丁，猪肉切丁，我懒所以直接用的肉馅😊。2、热锅凉油，油热...
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![肉末玉米笋炒四季豆的做法 - 肉末玉米笋炒四季豆怎么做]( "肉末玉米笋炒四季豆的做法 - 肉末玉米笋炒四季豆怎么做")
- “爽脆鲜甜多汁，家常美味。”食材明细主料肉末（适量）玉米笋（适量）四季豆（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末玉米笋炒四季豆的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、四季豆去两端和豆筋洗净，切成段。...
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![蚕豆玉米笋炒鸡肉的做法 - 蚕豆玉米笋炒鸡肉怎么做]( "蚕豆玉米笋炒鸡肉的做法 - 蚕豆玉米笋炒鸡肉怎么做")
- “逛市场时看着那绿油油的蚕豆米，想着那绵软的口感，就会产生购买的欲望，更何况蚕豆米吃了对小朋友特别有好处，赶紧买了些回家。说起蚕豆，它的蛋白质含量丰富，还含有丰富的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育；而蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌...
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![炒玉米笋的做法 - 炒玉米笋怎么做]( "炒玉米笋的做法 - 炒玉米笋怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（300g）青椒（200g）辅料油（1勺）盐（1小勺）生抽（15ml）鸡精（少许）剁椒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒玉米笋的做法步骤1、玉米笋2、将玉米笋剥去外壳斜切成段，青椒切片3、锅热油，爆香葱蒜4、放入玉米笋大火翻炒5、放入青椒翻炒6、加入生抽7、加入剁椒翻炒均匀8、...
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![玉米炖豆角的做法 速冻玉米炖豆角 玉米炖豆角怎么做]( "玉米炖豆角的做法 速冻玉米炖豆角 玉米炖豆角怎么做")
- “玉米是夏天煮了吃不了冻了的，冬天拿来炖豆角特别香，吸入了汤汁，这时玉米特好吃。玉米冻之前切成段，易于存放。”食材明细主料冻玉米（3块）豆角（200g）五花肉（适量）辅料土豆（2个）生抽（半勺）花椒粉（少量）葱（半颗）盐（1勺）鸡精（半勺）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米炖豆角的做法步骤1、备好食...
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![小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做]( "小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做")
- “玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容...
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![豆角玉米肉末炒饭的做法 - 豆角玉米肉末炒饭怎么做]( "豆角玉米肉末炒饭的做法 - 豆角玉米肉末炒饭怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）玉米（适量）米饭（一碗）肉丁（适量）萝卜干（适量）葱花（几根）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角玉米肉末炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、米饭来一碗备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入肉末和豆角，葱花，萝卜丁，大火快速翻炒。4...
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![豆角炒玉米的做法 - 豆角炒玉米怎么做]( "豆角炒玉米的做法 - 豆角炒玉米怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）豆角（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒玉米的做法步骤1、蒜头用花生油炒香。2、豆角入锅翻炒。3、加适量水将豆角煮熟。4、玉米入锅炒熟。5、加蚝油和盐调味。6、盛盘。...
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![豆角炖玉米的做法 - 豆角炖玉米怎么做]( "豆角炖玉米的做法 - 豆角炖玉米怎么做")
- “买了油豆角，准备做豆角炖肉。在冰箱里找肉的时候，发现了一小袋切好的冻玉米，就拿了出来，和豆角肉一起炖了，玉米吸进了肉和豆角的香味，特别好吃也。”食材明细主料豆角（400克）五花肉（150克）五香粉（适量）盐（1茶勺）植物油（1汤勺）辅料玉米（半个）生抽（半茶勺）葱（2克）鸡精（半茶勺）水（适量）其他（口味）炖（工...
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![玉米豆角炒肉饼丁的做法 玉米豆角鲜核桃炒肉饼丁 玉米豆角炒肉饼丁怎么做]( "玉米豆角炒肉饼丁的做法 玉米豆角鲜核桃炒肉饼丁 玉米豆角炒肉饼丁怎么做")
- “炒丁是很多人都会的菜式。烹煮时间短。是宴请朋友，家人聚餐的首选。材料还可以有很多不同的配搭。这次用了鲜核桃，豆角，玉米和肉饼丁。味道鲜甜，颜色鲜艳。”食材明细主料玉米（1条）豆角（6条）鲜核桃（8个）潮汕肉饼（100G）辅料水（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![豆角炖土豆玉米的做法 乱炖 - 豆角炖土豆玉米 豆角炖土豆玉米怎么做]( "豆角炖土豆玉米的做法 乱炖 - 豆角炖土豆玉米 豆角炖土豆玉米怎么做")
- “豆角炖土豆是一道以豆角、土豆、五花肉作为主要原料，以葱、姜、大料、花椒、料酒、老抽等作为配料制作而成的客家菜，口味清淡。”食材明细主料东北豆角（500g）土豆（2个）玉米（1个）辅料色拉油（适量）盐（适量）酱油（少量）鸡精（适量）小苏打（少量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角炖土豆玉米...
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![荷兰豆炒玉米笋的做法 【湖北】荷兰豆炒玉米笋 荷兰豆炒玉米笋怎么做]( "荷兰豆炒玉米笋的做法 【湖北】荷兰豆炒玉米笋 荷兰豆炒玉米笋怎么做")
- “这两样食材搭配在一起炒，无须加入过多的调味料，焯过水后就仅仅是简单的清炒，再加入点水淀粉勾芡即可，只要五分钟就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键的是，你吃起来根本无负担，吃太多也不会发胖，特别适合那些瘦身减肥的爱美的美眉们。怎么样...
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![玉米笋炒甜豆的做法 - 玉米笋炒甜豆怎么做]( "玉米笋炒甜豆的做法 - 玉米笋炒甜豆怎么做")
- “玉米笋鲜嫩可口，加入甜豆和瘦肉一起再加点木耳，就是一道简单好吃的下饭菜，而且颜色漂亮，看着就有食欲，多种食材搭配还比较有营养的呢。”食材明细主料五花肉（200克）甜豆（100克）玉米笋（100克）辅料木耳（50克）调料盐（5克）生抽（5毫升）鸡精（3克）大蒜（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋...
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![油豆角拌玉笋的做法 - 油豆角拌玉笋怎么做]( "油豆角拌玉笋的做法 - 油豆角拌玉笋怎么做")
- 食材明细主料油豆角（100克）玉笋（500克）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆角拌玉笋的做法步骤1、材料：油豆角、玉笋2、将油豆角摘洗干净。3、放在案板上切成丝。4、随后，将切成丝的油豆角下入沸水中焯开，断生至熟、捞出。5、用凉水过凉。6、接着，将过凉好的...
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![豆角烩玉米的做法 家常菜----豆角烩玉米 豆角烩玉米怎么做]( "豆角烩玉米的做法 家常菜----豆角烩玉米 豆角烩玉米怎么做")
- 食材明细主料豆角（400克）玉米（2穗）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清汤（200克）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角烩玉米的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，切成切段，装盘待用。2、将玉米切成小段装盘待用。3、热锅放油，爆香葱姜末。4、倒入豆角段，翻炒均匀，炒至断生。5、...
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![玉米笋梅豆炒肉丝的做法 - 玉米笋梅豆炒肉丝怎么做]( "玉米笋梅豆炒肉丝的做法 - 玉米笋梅豆炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）梅豆（适量）玉米笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋梅豆炒肉丝的做法步骤1、玉米笋清洗、梅豆折去两端和老茎。2、梅豆切细。3、玉米笋切成和梅豆差不多的片。4、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽...
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![玉米粒炒莴笋的做法 - 玉米粒炒莴笋怎么做]( "玉米粒炒莴笋的做法 - 玉米粒炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）玉米粒（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米粒炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、玉米粒。2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切碎。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒一下。5、接着，合入玉米粒翻炒翻炒。6、然后，加...
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