![黑米紫薯包的做法 黑米紫薯包（一发） 黑米紫薯包怎么做]( "黑米紫薯包的做法 黑米紫薯包（一发） 黑米紫薯包怎么做")
- “在象山吃过很好吃的米馒头，这次又吃到了紫米包，回来还念念不忘，小家伙有点上火，嗓子哑哑的，面包蛋糕停了一周了，昨晚连夜做的黑米紫薯包，今早吃得很满意，记录一下。”食材明细主料馒头粉（270g）黑米粉（30g）紫薯（两个）辅料冰糖（适量）酵母（3.5g）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米紫薯包...
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![黑米紫菜包饭的做法 - 黑米紫菜包饭怎么做]( "黑米紫菜包饭的做法 - 黑米紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）糯米（适量）鸡蛋（适量）鲷鱼肉（2块）寿司海苔（适量）肉松（适量）奶酪片（适量）酸黄瓜（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑米紫菜包饭的做法步骤1、鲷鱼肉解冻后洗净，切成大块，加入盐和黑胡椒碎腌制10分钟左右。2...
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![紫薯黑米糊的做法 - 紫薯黑米糊怎么做]( "紫薯黑米糊的做法 - 紫薯黑米糊怎么做")
- “冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利，说实话，味道大不如我自已包的好吃，别说家人不喜欢，连我也不爱吃。但好好的食物，浪费了实在可耻，我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊，紫薯特有的香气，加了粽子本身特有的糯，味道非常不错，家人都抢着喝，儿子每天早上上学都要带一杯，留到早餐时...
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![紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎么做]( "紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎么做")
- “昨天吃馒头！今天吃包子！O(∩_∩)O~”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）水（适量）糖（适量）紫薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯包的做法步骤1、面粉放进干净的盆里。2、酵母用温水划开。3、面粉加入酵母水拌成雪花状。4、慢慢将面粉揉成光滑的面团，放一旁发酵。5、紫薯煮...
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![紫薯南瓜黑米粥的做法 - 紫薯南瓜黑米粥怎么做]( "紫薯南瓜黑米粥的做法 - 紫薯南瓜黑米粥怎么做")
- “紫薯和南瓜都营养丰富，再加上黑米以及小米，特别适合宝宝的一款粥，晚上准备好材料，早上起来很快就煮好了。”食材明细主料紫薯（适量）黑米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜黑米粥的做法步骤1、南瓜和紫薯洗净切块。2、大米、黑米、小...
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![紫薯黑豆浆的做法 - 紫薯黑豆浆怎么做]( "紫薯黑豆浆的做法 - 紫薯黑豆浆怎么做")
- “当紫薯遇上黑豆，会成为怎样的紫色呢？大概会略略加深一点吧。从紫薯+黄豆，到紫薯+黑豆+黄豆，再到紫薯+黑豆，设想中，它们的颜色应该是渐次渐深。或许，它们的颜色变化会很微妙，微妙得难以区分。但这紫色的豆浆，终究会让人感觉与众不同。下一次，紫薯还可以配什么呢？”食材明细主料紫薯...
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![紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 紫薯小米糊怎么做]( "紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 紫薯小米糊怎么做")
- “中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”食材明细主料紫薯（一条）小米（一把）辅料鸡蛋（1个）奶黄包（1个）花生米（几粒）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水2、统统倒入料理机，选择米糊功能3、打开电饭煲，下层放一点点水和鸡蛋，上层放奶黄...
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![黑芝麻紫薯糯米饼的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米饼 黑芝麻紫薯糯米饼怎么做]( "黑芝麻紫薯糯米饼的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米饼 黑芝麻紫薯糯米饼怎么做")
- “少糖少糖不怎么甜，但是又糯又香，用料比较简单好上手，基本不会失败，主要是这款点心真的很健康，有兴趣可以试一下哦，里面用料都没有称重，估着来的”食材明细主料糯米粉（适量）黑芝麻（适量）糖（适量）紫薯（适量）辅料山药（适量）苦味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻紫薯糯米饼的做法步骤1、...
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![南瓜紫薯糯米包的做法 - 南瓜紫薯糯米包怎么做]( "南瓜紫薯糯米包的做法 - 南瓜紫薯糯米包怎么做")
- “今日做一个南瓜紫薯糯米包做的时候在想会不会腻腻的所以突发奇想在里面夹了黄桃丁酸酸甜甜稍微解腻哦希望大家会喜欢”食材明细主料南瓜（1半）紫薯（2或3个）淀粉（适量）牛奶（适量）辅料黄桃（切丁）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米包的做法步骤1、准备食材糯米粉纯牛奶紫...
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![紫薯面包的做法 紫薯面包（面包机版） 紫薯面包怎么做]( "紫薯面包的做法 紫薯面包（面包机版） 紫薯面包怎么做")
- “紫薯提前准备好，蒸熟去皮，根据个人口味趁热放入适量白砂糖或蜂蜜（放上一些色拉油也行），放入搅拌机搅拌备用。也可以自己用勺子或手揉捏。”食材明细主料鸡蛋（1个）纯牛奶（130g）酵母（4g）盐（3g）高筋面粉（250g）油茶籽油（15g）白砂糖（25g）辅料紫薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯面包...
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![紫薯西米水晶包的做法 - 紫薯西米水晶包怎么做]( "紫薯西米水晶包的做法 - 紫薯西米水晶包怎么做")
- 食材明细水晶皮(25克/35个)西米（300g）水（2量米杯）玉米油（1/4量米杯）馅料(25克/35个)紫薯馅（350g）奶黄馅（275g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯西米水晶包的做法步骤1、300克西米放入2量米杯满的水和1/4量米杯油泡2-4小时。2、泡西米的时间做紫薯馅。把紫薯去皮蒸熟，用叉子压烂...
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![紫薯黑糖酥的做法 - 紫薯黑糖酥怎么做]( "紫薯黑糖酥的做法 - 紫薯黑糖酥怎么做")
- “手抓饼花样吃法。”食材明细主料手抓饼（2张）紫薯泥（适量）辅料黑糖（少许）黑芝麻（少许）白芝麻（少许）调料蛋液（少许）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯黑糖酥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、黑糖。3、先将一张饼皮放案板上，拿掉油纸。4、涂上一层紫薯泥。5、洒上黑糖。6、将另一...
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![红豆黑米紫薯粥的做法 - 红豆黑米紫薯粥怎么做]( "红豆黑米紫薯粥的做法 - 红豆黑米紫薯粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）紫薯（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
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![黑麦紫米包的做法 - 黑麦紫米包怎么做]( "黑麦紫米包的做法 - 黑麦紫米包怎么做")
- 食材明细主料全黑麦粉（360克）酵母（4克）温牛奶（180克）辅料紫米（适量）水（适量）赤藓糖醇（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦紫米包的做法步骤1、准备好紫米，清洗干净。2、加适量的水（比煮白米饭稍放少点），用电饭煲煮成稍硬一点的紫米饭，趁热加入赤藓糖醇（代糖），拌匀即可，紫米馅就做好了...
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![黑芝麻馅紫薯糯米饼的做法 - 黑芝麻馅紫薯糯米饼怎么做]( "黑芝麻馅紫薯糯米饼的做法 - 黑芝麻馅紫薯糯米饼怎么做")
- “香糯好美味，做法很简单，自己动手为家人做早餐是一件很幸福的事。”食材明细主料紫薯（适量(蒸熟的)）黑芝麻馅（适量(现成的)）糯米粉（适量）辅料黄面包糠（适量）调料油（少许）白糖（少许）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻馅紫薯糯米饼的做法步骤1、准备好食材：如图。(紫薯是昨天早餐剩...
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![紫薯黑米粥的做法 - 紫薯黑米粥怎么做]( "紫薯黑米粥的做法 - 紫薯黑米粥怎么做")
- “颜色漂亮的紫薯蒸着吃有些干，煮粥喝很好，甜甜的，糯糯的。煮时搭配了利好的黑米，又添加了的大米。煮好的粥看着好看，也很好喝，热热乎乎，养生功效很多。一碗热粥，简单营养，喝在口，暖在身，保证身心无恙，非常适合冬季食用。”食材明细主料紫薯（200g）黑米（80g）大米（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲...
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![黑米紫薯粥的做法 - 黑米紫薯粥怎么做]( "黑米紫薯粥的做法 - 黑米紫薯粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）紫薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米紫薯粥的做法步骤1、黑米淘洗干净，一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯，可以制成泥加入粥里3、煮锅上火，黑米冷水入锅，煮到黑米软烂，放入紫薯泥，再煮一会4、浓稠的紫薯黑米粥...
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![紫薯面包的做法 面包机版紫薯面包 紫薯面包怎么做]( "紫薯面包的做法 面包机版紫薯面包 紫薯面包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（400g）鸡蛋（2个）盐（适量）砂糖（80ml）酵母（5g）纯牛奶（150ml）紫薯（2个）茶油（适量）辅料提子（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯面包的做法步骤1、除紫薯、提子干，跟一个鸡蛋黄留下来，其余材料加进面包机内，然后启动和面程序，我这里用了两次和面程序2、趁着面包机和...
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![黑芝麻紫薯面包的做法 超好吃的黑芝麻紫薯面包 黑芝麻紫薯面包怎么做]( "黑芝麻紫薯面包的做法 超好吃的黑芝麻紫薯面包 黑芝麻紫薯面包怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。所以添加了紫薯的面包，颜色特别好看~这款算是一个粗粮面包，因为选用了全麦粉和添加了黑芝麻来增加风味和营养~”食材明细主料全麦面粉（240克）全蛋液（38...
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![紫薯包的做法 - 紫薯包怎么做]( "紫薯包的做法 - 紫薯包怎么做")
- “美美的紫薯包，一口一个，好吃零负担！”食材明细主料面粉（适量）紫薯（适量）猪油（适量）辅料温水（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯包的做法步骤1、紫薯上锅蒸熟。2、取适量紫薯，趁余温加猪油面粉和成光滑的面团。3、加适量猪油和温水和成光滑的皮面，一同醒制30分钟。4、剩余紫...
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![黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做]( "黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做")
- “快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜，还是安神去燥的佳品呢。”食材明细主料黑小米（100g）南瓜（10...
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![玉米粉紫薯包的做法 - 玉米粉紫薯包怎么做]( "玉米粉紫薯包的做法 - 玉米粉紫薯包怎么做")
- “秋天是丰收的季节，各种瓜果蔬菜大量上市，用玉米粉和紫薯做一款杂粮包，好吃又健康！”食材明细主料玉米粉（250克）开水（150克）中筋粉（250克）鸡蛋（1个）牛奶（80克）白糖（20克）酵母（5克）辅料紫薯泥（350克）炼乳（50克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米粉紫薯包的做法步骤1、水烧开，放入玉米粉，搅拌...
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![紫气东来黑麦紫米包的做法 - 紫气东来黑麦紫米包怎么做]( "紫气东来黑麦紫米包的做法 - 紫气东来黑麦紫米包怎么做")
- “最近买了好多紫米，所以我的早餐经常是紫米粥。但是，吃多了真的会腻啊。于是把它做成面包的内馅，搭配上满是麦香味的面包，吃起来口感刚刚好。（其实配方的量最好翻倍做，比较好和面。或者像我，2倍的分量做，分出一半的面团做成紫米华夫饼。吃起来就是不同的口感哦，为自己的机智点赞...
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![紫薯面包的做法 香甜紫薯面包 紫薯面包怎么做]( "紫薯面包的做法 香甜紫薯面包 紫薯面包怎么做")
- “女儿爱吃这一款紫薯面包,就给烤了几个拿到学校去吃,好诱人滴......”食材明细主料高筋面粉（500克）鸡蛋（1个）辅料白糖（5克）盐（适量）紫薯（适量）酵母粉（适量）牛奶（290克）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯面包的做法步骤1、用牛奶、白糖、盐、酵母、鸡蛋把面粉和成团，后油法揉好，发酵3...
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![紫薯黑豆沙包的做法 - 紫薯黑豆沙包怎么做]( "紫薯黑豆沙包的做法 - 紫薯黑豆沙包怎么做")
- “豆沙包也是餐桌常见的主食，主要以红小豆或芸豆制成馅料，紫薯黑豆沙包是以黑豆制成豆沙馅料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包，不仅营养丰富、可口好吃。”食材明细主料面粉（500g）温水（250g）酵母（8g）白糖（10g）辅料紫薯泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯黑豆沙包的做法步骤1、黑...
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