![酸菜魔芋丝的做法 - 酸菜魔芋丝怎么做]( "酸菜魔芋丝的做法 - 酸菜魔芋丝怎么做")
- 食材明细主料魔芋（一张）酸菜（一碗）辅料干辣椒（适量）小米椒（两个）姜（适量）花椒（适量）蒜苗（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜魔芋丝的做法步骤1、魔芋切丝，酸菜切碎，蒜辣椒切斜丝，备用，酸菜和蒜辣椒本家自制的喔～2、热油，花椒粒爆香捞出～放入姜蒜翻炒，加入蒜辣椒～翻炒3、然后加入魔芋丝～...
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![酸菜魔芋炖鱼头的做法 - 酸菜魔芋炖鱼头怎么做]( "酸菜魔芋炖鱼头的做法 - 酸菜魔芋炖鱼头怎么做")
- 食材明细主料鱼头（1个）辅料魔芋（适量）配料酸菜（适量）泡椒（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（矢量）中辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜魔芋炖鱼头的做法步骤1、鱼头1个，适量胡椒粉，生抽稍腌2、魔芋切条，焯水备用3、酸菜，泡椒切碎，姜蒜切片4、热锅煎鱼头至金黄盛出备用5、锅留...
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![酸菜魔芋豆腐的做法 - 酸菜魔芋豆腐怎么做]( "酸菜魔芋豆腐的做法 - 酸菜魔芋豆腐怎么做")
- “魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病...
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![家常菜酸辣魔芋如何做好吃又美味]( "家常菜酸辣魔芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料魔芋：300辅料油：适量姜：适量味精：半勺盐：适量蒜：适量醋：1勺葱：适量红辣椒：2个糖：半勺具体步骤1.准备一块魔芋。2.魔芋切片。3.锅加水。4.放入魔芋。5.焯水煮两分钟。6.捞出控干水分。7.切点姜蒜葱和红辣椒。8....
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![辣白菜丝炒魔芋的做法 - 辣白菜丝炒魔芋怎么做]( "辣白菜丝炒魔芋的做法 - 辣白菜丝炒魔芋怎么做")
- “魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病。这两者炒在一起是不错的减肥食品。”食材明...
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![酸辣魔芋的做法 - 酸辣魔芋怎么做]( "酸辣魔芋的做法 - 酸辣魔芋怎么做")
- “魔芋不仅味道鲜美，口感宜人，而且有降血糖、降血压、降血脂、减肥健身、治病抗癌等功效，被人们誉为魔力食品、神奇食品、健康食品等。经常吃有利健康！”食材明细主料魔芋（500克）辅料香芹（适量）青蒜（适量）剁椒（适量）酸菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![白菜魔芋干丝的做法 - 白菜魔芋干丝怎么做]( "白菜魔芋干丝的做法 - 白菜魔芋干丝怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）豆腐丝（适量）魔芋丝结（适量）香菜（适量）红椒丝（适量）青椒丝（适量）辅料香油（适量）醋（适量）盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜魔芋干丝的做法步骤1、大白菜剥开洗净，放入沸水中氽烫，沥干后切细丝。2、豆腐丝和魔芋丝沸水烫熟，捞起沥干。3、将大白菜、豆腐丝...
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![酸菜烧魔芋的做法 【四川】酸菜烧魔芋 酸菜烧魔芋怎么做]( "酸菜烧魔芋的做法 【四川】酸菜烧魔芋 酸菜烧魔芋怎么做")
- ““减肥”是女同胞们不变的话题~~尤其是春节快结束时，运动啊，节食啊~~~只要和减肥有关的行为就都被提上了日程~~~严格按照“管住嘴，迈开腿”六字方针执行~~所以~~~饮食清淡，不是水煮，就是清蒸~~~调味料放点盐就行了，放一滴油都觉得罪过~~至于运动，快走，跑步，仰卧起坐，各式各样的减...
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![酸菜炒魔芋丝的做法 - 酸菜炒魔芋丝怎么做]( "酸菜炒魔芋丝的做法 - 酸菜炒魔芋丝怎么做")
- “这是一道快手小菜，成本就是那么三块钱。一袋酸菜，一小块魔芋，加上泡辣条椒。天气热的时候吃酸菜是非常开胃的然后这个魔芋那有清除体内毒素的效果简单，营养美味。”食材明细主料魔芋（一块）酸菜（一袋）泡椒（4个）大葱（一段）辅料蚝油（半匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜...
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![肉丝芹菜炒魔芋结的做法 - 肉丝芹菜炒魔芋结怎么做]( "肉丝芹菜炒魔芋结的做法 - 肉丝芹菜炒魔芋结怎么做")
- 食材明细主料魔芋结（230克）肉丝（适量）芹菜（170克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝芹菜炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、肉丝、芹菜。2、将芹菜去根清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。5...
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![酸菜魔芋的做法 - 酸菜魔芋怎么做]( "酸菜魔芋的做法 - 酸菜魔芋怎么做")
- “酸辣下饭～”食材明细主料魔芋（200g）酸菜（150g）螺丝椒（1个）黑木耳（1小把）辅料葱姜蒜末（适量）小米辣（2个）干辣椒（2个）调料盐（1小勺）味极鲜（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜魔芋的做法步骤1、200克魔芋切丝。2、用开水焯一下沥干水分。3、【配菜】150克酸菜丝、1个螺丝椒切丝、1小...
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![酸菜烧魔芋的做法 这酸爽，我有菜你有饭吗？【酸菜烧魔芋】-庄青山 酸菜烧魔芋怎么做]( "酸菜烧魔芋的做法 这酸爽，我有菜你有饭吗？【酸菜烧魔芋】-庄青山 酸菜烧魔芋怎么做")
- “超下饭的味道，超快手的操作。咸鲜酸辣的口感，只为拯救毫无食欲的你。-庄青山”食材明细主料魔芋（200克）酸菜（200克）青辣椒（1条）红辣椒（1条）辅料盐（6克）干辣椒（2根）豆瓣酱（8克）黄豆酱（8克）生抽（5克）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜烧魔芋的做法步骤1、魔芋切条2、酸菜切条3、青红椒均...
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![家常酸菜魔芋如何做好吃又美味]( "家常酸菜魔芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常酸菜魔芋，这道菜你吃过吗，我非常的喜欢呢，这道菜还是朋友介绍我去一家饭馆吃的，魔芋是什么？魔芋含有大量韶身甘露糖酐、维生素，有保健的作用，男友老少通吃，在大聚会的时候上这道菜，相信会很受欢迎的，这道菜很美...
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![酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎么做]( "酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋（一小盘）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）配料猪油（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）姜片（适量）白糖（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣魔芋的做法步骤1、魔芋切薄片，中间开个口。2、然后往中间翻转一下。3、将胡萝卜青椒用水焯一下。4、青椒焯水后...
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![酸菜烧魔芋的做法 - 酸菜烧魔芋怎么做]( "酸菜烧魔芋的做法 - 酸菜烧魔芋怎么做")
- “家人都非常喜欢的一道家常菜，酸辣可口，魔芋入味”食材明细主料魔芋（一块）辅料泡酸菜（少许）泡姜（少许）小米辣（少许）酸辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）酸菜烧魔芋的做法步骤1、泡姜泡酸菜小米辣都改刀，魔芋切小块，泡入水中，备用2、热锅，温油，放入酸菜泡姜小米辣爆香3、魔芋沥干水分后放...
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![酸辣魔芋黄瓜丝的做法 - 酸辣魔芋黄瓜丝怎么做]( "酸辣魔芋黄瓜丝的做法 - 酸辣魔芋黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料魔芋丝（120克）黄瓜（1条）辅料盐（5克）醋（10克）麻辣油（5克）香油（3克）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣魔芋黄瓜丝的做法步骤1、将魔芋丝在开水中氽烫5分钟，盛出装盘2、黄瓜切丝，也放入盘中。加入盐、香醋、麻辣油、香油，拌匀。3、喜欢辣的朋友，可以再放入切碎的小红米椒。...
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![酸菜魔芋粉丝煲的做法 滇味酸菜魔芋粉丝煲 酸菜魔芋粉丝煲怎么做]( "酸菜魔芋粉丝煲的做法 滇味酸菜魔芋粉丝煲 酸菜魔芋粉丝煲怎么做")
- “云南菜里魔芋和酸菜是绝配，那种互相包容又互相给予的感觉在这道菜里充分的体现了。酸酸的，微微有点辣，加上豆腐结，粉丝，肉片等热热闹闹的组合，是我很喜欢和家人一起分享的菜品。”食材明细主料滇味酸腌菜（适量）魔竽（250g）豆腐结（100g）粉丝（100g）瘦肉片（100g）地瓜叶（少许）辅料盐（适量）花椒粉...
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![家常菜酸菜魔芋如何做好吃又美味]( "家常菜酸菜魔芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料魔芋：350老酸菜：一片辅料酸豆角：三根酸萝卜皮：一片盐：适量花椒面：适量酸辣椒：三个味精：适量具体步骤1.魔芋切条2.魔芋开水下锅，水再次烧开后焯水约五分钟3.酸菜切丝，辣椒，酸豆角，萝卜皮切碎粒4.热锅下油，油温约五...
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![家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做]( "家常魔芋烧花鲢的做法 - 家常魔芋烧花鲢怎么做")
- 食材明细主料花鲢鱼（适量）魔芋豆腐（适量）辅料香芹（适量）泡辣椒（适量）泡仔姜（适量）小葱（适量）蒜子（适量）豆瓣酱（适量）花椒粒（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常魔芋烧花鲢的做法步骤1、准备好食材：我用的是处理好洗净的净鱼肉，一定要洗净鱼腹内的黑膜，以免腥味较重。2、准备好部分调料...
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![酸菜炒魔芋的做法 - 酸菜炒魔芋怎么做]( "酸菜炒魔芋的做法 - 酸菜炒魔芋怎么做")
- “酸酸咸咸，味道不错。”食材明细主料魔芋（500g）酸菜（200g）辅料蒜片（2勺）葱花（2勺）调料猪油（3勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜炒魔芋的做法步骤1、魔芋切成小的长条洗净。2、酸菜切成小块备用。3、猪油融化以后，放入蒜片和葱花爆香，再放入魔芋丝爆炒。4、把魔芋的水分炒干。5...
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![酸菜炒魔芋豆腐的做法 - 酸菜炒魔芋豆腐怎么做]( "酸菜炒魔芋豆腐的做法 - 酸菜炒魔芋豆腐怎么做")
- “很简单的下饭菜，很好吃，记录一下”食材明细主料魔芋豆腐（500克）辅料青椒（两个）酸菜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒魔芋豆腐的做法步骤1、青椒酸菜都切成末。2、魔芋豆腐切成薄片。3、锅热，放油，油热，放入青椒酸菜爆炒。4、青椒酸菜炒香后放入魔芋豆腐，放盐，味精，生抽，...
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![酸辣魔芋丝结的做法 - 酸辣魔芋丝结怎么做]( "酸辣魔芋丝结的做法 - 酸辣魔芋丝结怎么做")
- “魔芋作为食品原料已有相当长的历史，魔芋食品的品种亦越来越多，主要有魔芋粉丝、魔芋丝结、魔芋粉皮、魔芋蹄筋、魔芋梅花、魔芋蝴蝶、魔芋虾仁、魔芋豆腐、魔芋面条等等。魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。魔芋食品的保健功能在于葡甘聚糖...
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![酸汤肥牛魔芋丝的做法 - 酸汤肥牛魔芋丝怎么做]( "酸汤肥牛魔芋丝的做法 - 酸汤肥牛魔芋丝怎么做")
- “超好喝的酸汤肥牛魔芋丝，料超丰富的，简直比关晓彤的鲜辣汤还要好喝，汤喝的一滴都没剩了，开胃健脾，解救没食欲呢！食谱中用到一小罐酸汤肥牛调味料，汤汁金黄浓郁，每一口都很过瘾，特别适合厨房小白哟，让你秒变大厨，省心省力，爱吃酸汤肥牛的你，千万不要错过啦！”食材明细主料肥牛（100g）魔芋...
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![酸辣魔芋丝的做法 - 酸辣魔芋丝怎么做]( "酸辣魔芋丝的做法 - 酸辣魔芋丝怎么做")
- “夏日开胃菜，也是减肥人士的必备佳品。酸辣爽口，开胃健脾。”食材明细主料魔芋（200g）辅料酸姜（2块）酸辣椒（10个）大葱（1根）泡菜水（1大勺）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣魔芋丝的做法步骤1、魔芋洗净切细一点儿的丝，更容易入味。2、把配料切好，做好准备。3、锅里少放一点儿油，倒入...
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![魔芋三丝的做法 - 魔芋三丝怎么做]( "魔芋三丝的做法 - 魔芋三丝怎么做")
- “麻辣，汤汁红亮，配上一份米饭，吃的就是一份温暖，一份心满意足😋”食材明细主料魔芋丝（一盒）千张丝（适量）海带丝（适量）香菜（适量）辅料玉米油（适量）姜末（适量）泡椒（小半勺）郫县豆瓣酱（半勺）鸡精（适量）麻椒粉（适量）盐（一点）香辣酱（半勺）蒜末（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）魔芋三丝的做法步骤1、...
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