![胡萝卜烩四季豆的做法 - 胡萝卜烩四季豆怎么做]( "胡萝卜烩四季豆的做法 - 胡萝卜烩四季豆怎么做")
- “最近亲们都在做素食，所以丘颖也做了一道斋。将减肥进行到底。！”食材明细主料胡萝卜（1根）四季豆（250克）辅料蒜（2瓣）配料盐（适量）清水（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烩四季豆的做法步骤1、准备好原材料。2、胡萝卜去皮，去两头。切粗丝。3、四季豆用水浸泡10分钟。4、...
- 14991
![胡萝卜清炒荷兰豆的做法 胡萝卜清炒荷兰豆（春日应季美食） 胡萝卜清炒荷兰豆怎么做]( "胡萝卜清炒荷兰豆的做法 胡萝卜清炒荷兰豆（春日应季美食） 胡萝卜清炒荷兰豆怎么做")
- “两种蔬菜味道和色彩的搭配，时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆（200g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐开水中烫一下，去掉豆腥，还可以在炒菜时保持颜色的鲜亮。3、用漏勺捞出。4、放入冷水中过...
- 14871
![胡萝卜豆筋的做法 - 胡萝卜豆筋怎么做]( "胡萝卜豆筋的做法 - 胡萝卜豆筋怎么做")
- “这个豆筋跟我们通常所说的豆筋不是一回事儿，因为我们当地就是这样叫，所以我还是按习惯这样叫了。也有叫豆丝或者大豆蛋白或者人造肉的，其实叫什么不是很重要，重要的是要说说它是怎么造出来的。黄豆冷榨出豆油，然后豆渣就成了豆饼，这个东西也不能扔掉，另有一组机器将豆饼粉碎后...
- 15783
![洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法 - 洋蓟胡萝卜烩豌豆怎么做]( "洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法 - 洋蓟胡萝卜烩豌豆怎么做")
- “洋蓟没有什么味道，主要是吃心里的部分和叶片。营养丰富，纤维也丰富，可以帮助肝脏排毒，也有抗氧化的作用。如果可以买到的话，可以尝试。新鲜的洋蓟的操作方法是这样的：用锋利的剪刀剪掉叶片的尖儿，这样不会扎人；然后去掉茎部附近的一些小叶片后，把洋蓟放在盛有2-3寸水的锅里半蒸...
- 6286
![胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法 - 胡萝卜竹荪鸡汤烩面怎么做]( "胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法 - 胡萝卜竹荪鸡汤烩面怎么做")
- “汤鲜面筋道，秒杀饭馆😋”食材明细主料烩面片（3片）辅料胡萝卜竹荪鸡汤（适量）葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜竹荪鸡汤烩面的做法步骤1、刚炖好的胡萝卜竹荪鸡汤，香气扑鼻。2、葱姜，香菜，小米椒碎。3、买好的烩面片3片...
- 18449
![炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法 - 炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做]( "炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法 - 炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做")
- “牛肉是高蛋白，低脂肪的美妙食物，其味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。牛肉的做法繁多，各个部位的吃法都不一样。比如清炖牛肉，最好选牛腩部分比较合适，清炖的时候，肉要切的块大一些，这样会减少肉中芳香物质的溶解，使炖出来的肉味会比小块肉鲜美的多呢。”食材明细主料牛腩（1000g）...
- 15995
![胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜白菜烩豆腐皮怎么做]( "胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜白菜烩豆腐皮怎么做")
- “麻辣咸鲜，白菜入味儿，豆腐筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）炸豆腐皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）花椒油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸豆腐皮适量。2、胡萝卜用刮刀刮成薄片。3...
- 21538
![胡萝卜溶豆的做法 - 胡萝卜溶豆怎么做]( "胡萝卜溶豆的做法 - 胡萝卜溶豆怎么做")
- “俩孩子很爱吃溶豆，胡萝卜溶豆就是最爱之一。”食材明细主料胡萝卜泥（30g）奶粉（16g）淀粉（8g）蛋白（1个）辅料糖（3g）柠檬汁（几滴）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜溶豆的做法步骤1、将胡萝卜泥，奶粉，淀粉倒入碗里搅拌均匀2、蛋白加几滴柠檬汁，边打边加入糖，打发至有清晰的纹路即可。3...
- 27282
![胡萝卜烩山药的做法 - 胡萝卜烩山药怎么做]( "胡萝卜烩山药的做法 - 胡萝卜烩山药怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）辅料青椒（适量）配料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烩山药的做法步骤1、山药去皮切成0.3厘米厚的片。2、胡萝卜也切成山药一样厚的片。3、蒜去皮切成片，青椒切成斜刀段。4、炒锅上火，放入食用油烧热，爆...
- 19965
![胡萝卜豆浆的做法 - 胡萝卜豆浆怎么做]( "胡萝卜豆浆的做法 - 胡萝卜豆浆怎么做")
- “胡萝卜富含的胡萝卜也就是维生素A，这种维生素是脂溶性维生素，特别适合跟含油量较高的食物一起烹入和食用。”食材明细主料大豆（两把）胡萝卜（适量）辅料纯净水（适量）酸奶麦片（小许）调料红薯（一块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆浆的做法步骤1、取胡萝卜和红薯。2、切块...
- 29848
![萝卜干炒四季豆的做法 饭扫光：萝卜干炒四季豆 萝卜干炒四季豆怎么做]( "萝卜干炒四季豆的做法 饭扫光：萝卜干炒四季豆 萝卜干炒四季豆怎么做")
- “对于我们这种上班便当族，最爱的莫过于米饭杀手、饭扫光、超级下饭菜这系列的菜菜。而这些超级下饭菜里，十分钟就能搞定的菜菜更是我们的心头好啊。这道《饭扫光：萝卜干炒四季豆》，那绝对是超级下饭菜，强力推荐~！”食材明细主料四季豆（260g）二荆条（3个）麻辣萝卜干（适量）辅料油（适量）花...
- 2853
![黑胡椒四季豆的做法 惹味儿菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎么做]( "黑胡椒四季豆的做法 惹味儿菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料五花肉（适量）大蒜（适量）配料味极鲜（适量）李锦记黑椒汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒四季豆的做法步骤1、准备材料2、四季豆摘干净，断成段入热水焯透3、将豆角段剖开备用4、大蒜切末，五花肉切粗丝5、热油锅煸肉丝至变色6、放入大蒜末煸香...
- 19450
![胡萝卜豌豆的做法 - 胡萝卜豌豆怎么做]( "胡萝卜豌豆的做法 - 胡萝卜豌豆怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）豌豆（适量）黄瓜（适量）笋尖（适量）辅料红尖椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豌豆的做法步骤1、原料图2、胡萝卜、黄瓜、笋尖、红尖椒洗净切丁，葱、蒜切成末备用。3、烧一锅开水，先把笋尖焯一下，再放入豌豆...
- 7742
![萝卜烩豆腐的做法 - 萝卜烩豆腐怎么做]( "萝卜烩豆腐的做法 - 萝卜烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1个）豆腐（1块）辅料香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香菜碎（适量）纯净水（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）萝卜烩豆腐的做法步骤1、食材，萝卜去皮切丝，豆腐一块。香菜切碎。2、起锅放油下入香葱和萝卜丝煸炒一会，把萝卜的气味炒出来。3、再加入豆腐，烹...
- 15204
![胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- “从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松，注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆（1个小的）胡萝卜（2个小的）辅料洋葱（小半个）蒜（两瓣）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
- 10788
![西兰花烩胡萝卜的做法 - 西兰花烩胡萝卜怎么做]( "西兰花烩胡萝卜的做法 - 西兰花烩胡萝卜怎么做")
- “西兰花中含有丰富的铬元素，铬能有效地调节血糖，对妊娠高血糖有一定的辅助作用，胡萝卜含有丰富的ß-胡萝卜素，可以清除血液及肠道的氧自由基，达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西兰花和胡萝卜一起炒又营养又漂亮呢~”食材明细主料西兰花（200克）胡萝卜（100克）辅料黑木耳（适量...
- 11443
![西葫芦烩胡萝卜片的做法 素颜下饭菜：西葫芦烩胡萝卜片 西葫芦烩胡萝卜片怎么做]( "西葫芦烩胡萝卜片的做法 素颜下饭菜：西葫芦烩胡萝卜片 西葫芦烩胡萝卜片怎么做")
- ““家常下饭菜”西葫芦又称菜瓜，荨瓜，原产于南美洲，在我国各地有大量的种植。今日，我给乃们献上一道下饭的新吃法。”食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（1个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）小葱（1根）大蒜（1瓣）生姜（1头）调料汁食盐（半勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单...
- 28904
![胡萝卜毛豆的做法 - 胡萝卜毛豆怎么做]( "胡萝卜毛豆的做法 - 胡萝卜毛豆怎么做")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。毛豆的营养成分太多，自己百度。”食材明细主料毛豆（200g）辅料胡萝卜（一根）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普...
- 26016
![四季豆萝卜干炒蛋的做法 - 四季豆萝卜干炒蛋怎么做]( "四季豆萝卜干炒蛋的做法 - 四季豆萝卜干炒蛋怎么做")
- “本想只用四季豆炒蛋试试，但又怕过于简单，刚好看见做好的萝卜干，倒不如加上它，口感一定好爽，感觉是个好主意，于是就行动了，菜做成了，挺成功的。”食材明细主料鸡蛋（2只）四季豆（12根）萝卜干（1把）辅料盐（适量）胡椒粉（1/3茶匙）菜油（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）四季豆萝卜干炒蛋的做...
- 5580
![胡萝卜上海青烩饼的做法 - 胡萝卜上海青烩饼怎么做]( "胡萝卜上海青烩饼的做法 - 胡萝卜上海青烩饼怎么做")
- “配菜丰富，烩饼筋软，早上炒一份，菜饭都有了😋省事儿”食材明细主料胡萝卜（半个）上海青（适量）黄豆芽（适量）烩饼（适量）香菇（2朵）辅料花生油（适量）葱姜蒜（适量）干红辣椒段（几粒）麻椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜上海青烩饼的做法步骤1、胡萝卜，香菇，黄豆芽。2、烩...
- 15383
![胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜菠菜烩豆腐皮怎么做]( "胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜菠菜烩豆腐皮怎么做")
- “色泽漂亮，咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）炸豆腐皮（适量）辅料玉米油（适量）姜丝（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸好的豆腐皮适量。2、菠菜择洗净。3、开水中焯至变绿捞出备用。4、胡萝卜刮成薄片。5、...
- 21831
![家常四季豆胡萝卜煎蛋如何做好吃又美味]( "家常四季豆胡萝卜煎蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:42分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个四季豆：适量胡萝卜：适量辅料盐：适量酒：适量具体步骤1.四季豆胡萝卜切粒，鸡蛋打匀加入少许料酒和盐.2.将胡萝卜粒和四季豆粒先入锅煸炒并加入少许盐，注意这两种原料都必须煸炒熟透。然后倒入打匀的鸡...
- 12442
![菠菜烩胡萝卜肉丸的做法 - 菠菜烩胡萝卜肉丸怎么做]( "菠菜烩胡萝卜肉丸的做法 - 菠菜烩胡萝卜肉丸怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜丁（1根）猪精肉（500克）菠菜（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）水淀粉（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菠菜烩胡萝卜肉丸的做法步骤1、准备食材：胡萝卜，猪精肉。2、菠菜。3、猪精肉切片后切条再剁成肉馅。4、胡萝卜切片...
- 15572
![胡萝卜四季豆肉丁如何做好吃又美味]( "胡萝卜四季豆肉丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100干冬菇：80胡萝卜：100木耳：80四季豆：100辅料盐：适量鸡粉：少许酱油：1汤匙鲍鱼汁：1汤匙油：适量具体步骤1.食材：瘦肉、四季豆、胡萝卜、干冬菇、木耳2.冬菇、木耳提前浸泡软，胡萝卜、四季豆处理好切丁3.瘦...
- 16459
![凉拌胡萝卜的做法 春季开胃菜*凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 春季开胃菜*凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做")
- “今年的春天有天冷，前两天20多度，这几天又几度了，北方人喜欢吃凉拌菜，来到合肥快十年了，还是喜欢吃，在外面吃不到想吃的，只能自己在家做了！做法：1、将胡萝卜洗干净切丝，(一定要手工切的才好吃哦）2、切好后先放适量的盐搅拌均匀腌5分钟。3、腌好后倒掉多余的水分，然后放入蒜泥、小葱...
- 23942
美味库
