![酸辣清脆爽口藕片的做法 - 酸辣清脆爽口藕片怎么做]( "酸辣清脆爽口藕片的做法 - 酸辣清脆爽口藕片怎么做")
- 食材明细主料藕（一块）辅料干辣椒（3个）蚝油（一勺）老抽（半勺）酱油（一勺）花生油（2勺）花椒（少许）蒜末（少许）姜末（少许）盐（少许）酸辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣清脆爽口藕片的做法步骤1、藕，洗净去皮。2、切厚一点的片。3、所有调料准备好，耗油.酱油.米醋调一个料汁。4、藕片放入清水，去掉适量...
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![酸辣藕丁的做法 开味、解酒、爽口的【酸辣藕丁】 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 开味、解酒、爽口的【酸辣藕丁】 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料青泡椒（适量）红泡椒（适量）鸡精（适量）泡椒水（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、莲藕适量，切去藕节，刨去莲藕的外皮，将莲藕切成厚片后改到成藕条，再切成藕丁。将切好的藕丁放入水中洗去藕粉，捞出备用。2、青泡椒和红泡椒各适...
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![脆爽藕片的做法 - 脆爽藕片怎么做]( "脆爽藕片的做法 - 脆爽藕片怎么做")
- “爽脆的藕片，酸酸脆脆的，好吃😊”食材明细主料莲藕（500g）黄皮椒（1条）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）糖（1匙）陈醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆爽藕片的做法步骤1、莲藕去皮，切薄片，放清水里泡着。2、蒜头去衣，剁碎3、黄皮椒去籽，切丝4、锅中倒入适量油，爆香蒜米5、下入黄皮椒丝翻炒一下6...
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![酸辣藕片的做法 【酸辣藕片】 酸辣藕片怎么做]( "酸辣藕片的做法 【酸辣藕片】 酸辣藕片怎么做")
- “莲藕是莲花的地下茎，莲藕孔目是通气孔，供水下植株气体运输，属淀粉类食物，食用易有饱足感，口感微甜且脆，可生食也可做菜。中医师表示，莲藕能活血化瘀，素有「血管的通乐」之称，食疗价值高，生食可以凉血；熟食则具有补血、安心神等功效。”食材明细主料鲜藕（适量）灯笼椒（适量）辅料盐（适量）葱...
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![家庭版清炒藕片清脆爽口如何做好吃又美味]( "家庭版清炒藕片清脆爽口如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒藕片是很常见的家常菜，做法其实很简单。吃起来清脆爽口，是大家非常喜爱的美食。营养价值很高，有效地补充人体所需的维生素、纤维素，也很有助于消化。现在大家可以一起试试，老人小孩都爱吃，不容错过的美食哦...
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![清爽可口的酸辣藕片如何做好吃又美味]( "清爽可口的酸辣藕片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料盐：适量油：适量白醋：适量辣椒酱：适量糖：适量具体步骤1.莲藕洗净去皮切片2.锅内放油烧热3.下莲藕4.翻炒几下5.放盐6.白醋7.白糖8.放自制辣椒酱9.炒一会就可出锅烹饪技巧1、炒莲藕片一定要选择嫩...
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![爽口酸辣土豆片的做法 - 爽口酸辣土豆片怎么做]( "爽口酸辣土豆片的做法 - 爽口酸辣土豆片怎么做")
- “三伏天没胃口，试试这道爽口酸辣土豆片吧！”食材明细主料土豆（适量）辅料小米辣（适量）小葱（适量）大蒜芝麻（适量）调料味达美初榨生抽（2勺）味达美柔香米醋（2勺）味达美醇鲜蚝油（1勺）盐（少许）花生油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口酸辣土豆片的做法步骤1、土豆去皮，所有食材备用。2、...
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![茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎么做]( "茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎么做")
- “非常简单的下饭菜，酸酸甜甜让人胃口大开~~~”食材明细主料藕（一节）辅料葱（少许）配料亨氏番茄酱（两汤匙）醋（一汤匙）糖（两茶匙）盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁藕片的做法步骤1、准备新鲜的藕一节2、将藕去皮处理好后切成薄片3、把切好的藕片放到开水中焯一下，捞出控干水...
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![酸辣藕尖的做法 酸辣藕尖——爽脆快手菜 酸辣藕尖怎么做]( "酸辣藕尖的做法 酸辣藕尖——爽脆快手菜 酸辣藕尖怎么做")
- “感谢大自然的馈赠，品尝到爽脆的藕尖，真是人生一大幸事😋”食材明细主料藕尖（若干条）辅料辣椒（若干）枸杞（若干）蒜末（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣藕尖的做法步骤1、在超市几次看到藕尖，今天终于出手，有点小贵，但值得😊。2、用小刀轻轻刮去藕外面的。3、洗净，切片……好...
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![泰式酸辣藕片的做法 酸辣爽口脆嫩/泰式酸辣藕片 泰式酸辣藕片怎么做]( "泰式酸辣藕片的做法 酸辣爽口脆嫩/泰式酸辣藕片 泰式酸辣藕片怎么做")
- “秋天正是连藕的成熟时间。秋天的莲藕会散发出一种独特的清香，刚立秋，天气还是很热，没有食欲时，偶尔来一碟酸辣清爽的藕片，清热消暑又开胃。”食材明细主料莲藕（400g）黑木耳（1小把）辅料柠檬（半个）香葱（1根）调料味达美泰式酸辣汁（1小包）白糖（1小勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式酸...
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![清脆爽口凉拌土豆片的做法 - 清脆爽口凉拌土豆片怎么做]( "清脆爽口凉拌土豆片的做法 - 清脆爽口凉拌土豆片怎么做")
- “夏日爽口系列😊麻辣鲜脆土豆片😋开胃清爽又下饭😜”食材明细主料土豆（3个）辅料长辣椒（1个）调料盐（共2勺（分开的））鸡精（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）蚝油（少许）香油（少许）辣椒油（2勺）蒜（4瓣）小葱（2棵）老干妈（半勺）麻油（少许）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清脆爽口凉拌土豆片的做法步骤1、准备三个土豆😊...
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![爽脆藕片的做法 - 爽脆藕片怎么做]( "爽脆藕片的做法 - 爽脆藕片怎么做")
- “冬天吃凉拌菜感觉有点凉了，今天的做法虽然没过凉水，但不失脆感，，还带点温热，，，”食材明细主料莲菜（适量）辅料葱姜（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）花椒（适量）大料（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）爽脆藕片的做法步骤1、滴上香油，，开吃，，爽脆可口。2、加盖闷几分钟，更入味。3、焯水后趁热...
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![酸辣爽口土豆片的做法 - 酸辣爽口土豆片怎么做]( "酸辣爽口土豆片的做法 - 酸辣爽口土豆片怎么做")
- “快手菜，土豆切了煮熟后炝拌，酸辣爽口。”食材明细主料土豆（5个）热油（1勺）辅料熟白芝麻（1勺）葱花（1勺）蒜末（1勺）辣椒碎（1勺）生抽（3勺）蚝油（1勺）醋（2勺）白糖（半勺）小米椒（2个）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣爽口土豆片的做法步骤1、备好食材，土豆去皮洗净。2、土豆切片，葱蒜小米椒切碎。3、...
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![爽口藕片的做法 - 爽口藕片怎么做]( "爽口藕片的做法 - 爽口藕片怎么做")
- “莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效”食材明细主料嫩莲藕（一筒）辅料盐（适量）沙糖（适量）醋（适量）香葱（适量）原味（口味）未知（难度）爽口藕片的做法步骤1、洗净去皮切薄片，用凉水冲洗一下。2、油热下藕片翻炒1分钟，加醋、糖、盐继续翻炒1分钟，可以适当加一点点水。3、加入香...
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![凉拌酸辣藕片的做法 与夏日一样清爽的小菜----凉拌酸辣藕片 凉拌酸辣藕片怎么做]( "凉拌酸辣藕片的做法 与夏日一样清爽的小菜----凉拌酸辣藕片 凉拌酸辣藕片怎么做")
- “百般女子百人怜，百种鲜花百人爱。有人喜欢华贵的牡丹，有人喜欢娇艳的芍药，有人喜欢带刺的玫瑰，我人喜欢芬芳的茉莉.....。我喜欢清颖脱俗的荷花，喜欢它的出淤泥而不染；喜欢它的濯清涟而不妖；喜欢它的迎骄阳而不惧。相传，荷花本是王母娘娘身边的一位美貌侍女-----玉姬的化身。当...
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![香辣脆藕片的做法 【贵州】香辣脆藕片 香辣脆藕片怎么做]( "香辣脆藕片的做法 【贵州】香辣脆藕片 香辣脆藕片怎么做")
- “麻辣香脆，藕片的别样吃法！”食材明细主料鲜藕（一根）食用油（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）五香辣椒粉（一茶匙）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣脆藕片的做法步骤1、鲜藕去皮洗净2、切薄片冲洗干净，用清水浸泡十分钟加入少许盐和白醋3、浸泡好的藕片控干水份，用备用4、起油锅倒入适...
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![家庭版清炒藕片清脆爽口 - 一学就会！图解]( "家庭版清炒藕片清脆爽口 - 一学就会！图解")
- 莲藕的食用方法多种多样，最常见的就是家庭版的清炒藕片，吃起来清脆，是大家都喜爱的一道美食。莲藕的营养价值很高，可以补充我们所需维生素，下面小编就教大家如何快速的完成清炒藕片，步骤简单，一学就会。主料青椒：适量红椒：适量藕：200克辅料味精：适量姜：适量盐：适量葱：适量油：适量详细步...
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![清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎么做")
- “莲藕具有美容养颜的功效，女性朋友可以多多吃藕哦！不过肠胃不好的人少吃点，尽量都吃煮熟了的！”食材明细主料莲藕（1节）辅料甜红椒（1个）白醋（1勺）蒜瓣（3个）盐（1匙）清水（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗干净。2、切成半边，切薄片，放清水中浸...
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![酸辣莲藕片的做法 酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒 酸辣莲藕片怎么做]( "酸辣莲藕片的做法 酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒 酸辣莲藕片怎么做")
- “荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强免疫力做法多种多样，可做馅，凉拌，排骨莲藕汤等等今天做一道开胃下饭的快手酸辣藕片，酸辣又开胃，妥妥的下饭神器”食材明细主料莲菜...
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![凉拌酸爽藕片的做法 - 凉拌酸爽藕片怎么做]( "凉拌酸爽藕片的做法 - 凉拌酸爽藕片怎么做")
- “凉拌酸爽藕片，特别好吃。藕，微甜而脆，藕能增进食欲，含有丰富的膳食纤维，有清热、凉血、去燥的效果，是非常适合夏天吃的蔬菜。”食材明细主料莲藕（2小节）辅料蒜苗（1绺）甜椒（半个）姜（1块）蒜（半头）调料糖（少许）醋（少许）番茄酱（1勺）盐（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌酸爽藕片的...
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![酸辣爽口脆萝卜的做法 - 酸辣爽口脆萝卜怎么做]( "酸辣爽口脆萝卜的做法 - 酸辣爽口脆萝卜怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（一块）辅料香油（1勺）辣椒油（1勺）香醋（适量）生抽（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣爽口脆萝卜的做法步骤1、萝卜，洗净去皮。2、切丝。3、自制辣椒油。4、放盐.生抽.香醋.香油。5、拌匀。6、装盘，淋上辣椒油。7、美味爽口。...
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![炝拌爽口藕片的做法 - 炝拌爽口藕片怎么做]( "炝拌爽口藕片的做法 - 炝拌爽口藕片怎么做")
- “爽脆爽脆的藕片，吃起来超有口感~~”食材明细主料鲜藕（1节）黄椒（半个）莴笋（1/3根）辅料盐（适量）油（适量）干红辣椒（3只）蒜（2瓣）花生（少量）花椒（少量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌爽口藕片的做法步骤1、主材料，把蒜忘啦；我把花生放烤箱里烤了几分钟去皮香脆；2、藕...
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![酸辣胭脂藕片的做法 冬季养生爽口菜---酸辣胭脂藕片 酸辣胭脂藕片怎么做]( "酸辣胭脂藕片的做法 冬季养生爽口菜---酸辣胭脂藕片 酸辣胭脂藕片怎么做")
- “雾霾的持续，每天阴阴沉沉，这种天气里很多朋友嗓子不舒服，烦躁口渴，来吃莲藕吧，健脾开胃、养血补益，冬吃莲藕好处多，因为冬天进补爱吃肉，莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能有效降低脂肪的吸收。制作胭脂藕片，不仅仅是为那一点点花青素，还为追求那份味觉和视觉的盛宴，更为那份美好的心情...
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- “酸辣小黄瓜。”食材明细主料黄瓜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）八角（适量）辣椒（适量）糖（适量）盐（适量）调料油（适量）生抽（适量）醋（适量）酸辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）普通（难度）酸辣黄瓜的做法步骤1、将所需黄瓜洗净，切条状，剖出瓜瓤，这样腌的黄瓜清脆爽口。2、黄瓜条放少许盐，腌制两个小时，攥干水分，平铺晾一...
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- “新藕上市，白嫩又甜脆，烹饪手法多种多样，清炒最合适不过啰”食材明细主料鲜藕（5009）香醋（适量）干辣椒（适量）辅料蒜头（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣脆藕的做法步骤1、做炒莲藕最好选用比较嫩的部位(即藕瓜)，洗净削皮切溥片，蒜头拍碎，干辣椒切碎，注意藕切片后...
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