![黑芝麻坚果米糊的做法 - 黑芝麻坚果米糊怎么做]( "黑芝麻坚果米糊的做法 - 黑芝麻坚果米糊怎么做")
- “有宝妈问，没有料理机，有豆浆机可以自制米糊给宝宝吃吗？答案是：豆浆机打出来的米糊略粗糙，不适合8个月以下的宝宝哦，现在有破壁豆浆机，据说无渣，我不知道细腻到什么地步。但也有解决的办法，就是把米煮成粥，用豆浆机再打下，就细腻咯。但不推荐自制米糊成为日常标配，营养丰富肯定还是...
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![黑芝麻米糊的做法 - 黑芝麻米糊怎么做]( "黑芝麻米糊的做法 - 黑芝麻米糊怎么做")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻米糊的做法步骤1、取适量米饭，量根据自己做的分量调整。2、熟的黑芝麻准备就绪，当然也可以先炒。3、将米饭和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、加入适量水，热水也可以。5、开启豆浆机迷...
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![黑米黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做]( "黑米黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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![黑芝麻糯米糊的做法 - 黑芝麻糯米糊怎么做]( "黑芝麻糯米糊的做法 - 黑芝麻糯米糊怎么做")
- “黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益...
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![黑芝麻黑米糊的做法 - 黑芝麻黑米糊怎么做]( "黑芝麻黑米糊的做法 - 黑芝麻黑米糊怎么做")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米糊的做法步骤1、黑米提前浸泡一小时。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑米和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、根据自己做的量加入清水。5、开启豆浆机迷糊模式。6、时间到开盖倒入碗...
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- “果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮养乐多面[强]，是非常适合小宝宝食用的。核桃等坚果具有...
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![营养坚果黑芝麻糊 - 如何做好吃又美味]( "营养坚果黑芝麻糊 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我们都知道的坚果的脂肪其实还是蛮高的，所以这道营养坚果黑芝麻糊还是少吃吧（特别的正在减肥的朋友啊），而黑芝麻呢又有使头发更加明亮乌黑的作用，还是可以的，话也可以把讲过换成别的脂肪含量比较低的东西。早餐...
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![黑芝麻坚果能量饮的做法 黑芝麻坚果能量饮---深秋必备 黑芝麻坚果能量饮怎么做]( "黑芝麻坚果能量饮的做法 黑芝麻坚果能量饮---深秋必备 黑芝麻坚果能量饮怎么做")
- “天气渐冷，又到贴膘时节，今天给小伙伴们介绍一种坚果能量饮，用到了多种坚果，现在正因为换季，嗓子不舒服，我还特意加了一点橙皮，橙皮有化痰止咳的功效，坚果有补充能量的效果，二者合一，操作起来也十分的方便，非常适合上班族哦。我就做好了一大杯，待会接娃用，娃娃上了一天的学，累了，正好补...
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![黑米芝麻糊的做法 - 黑米芝麻糊怎么做]( "黑米芝麻糊的做法 - 黑米芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）糯米（20克）黑芝麻（30克）辅料核桃（25克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米芝麻糊的做法步骤1、原料图，黑米和糯米泡两个小时2、黑芝麻不好洗，我都是这样隔水泡冲干净，控水3、小火炒干，噼里啪啦蹦的时候就好了...
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![健康坚果黑芝麻糊如何做好吃又美味]( "健康坚果黑芝麻糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟坚果黑芝麻糊含有丰富的营养物质，属于保健品的一种，而且可以经常进行食用呢，主要用到的食材是坚果还有黑芝麻，黑芝麻具有黑发以及强身健体的作用，还在等什么呢，快来尝尝美味的坚果黑芝麻糊吧，浓郁浓稠的滋味在嘴...
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![黑芝麻大米糊的做法 - 黑芝麻大米糊怎么做]( "黑芝麻大米糊的做法 - 黑芝麻大米糊怎么做")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻大米糊的做法步骤1、准备50克大米。2、准备熟黑芝麻50克。3、大米淘洗干净。4、大米和黑芝麻一起放入破壁机里。5、加水不要超过最高水位线。6、启动破壁机米糊功能熟了自动停止，大约...
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![黑豆花生坚果米糊的做法 - 黑豆花生坚果米糊怎么做]( "黑豆花生坚果米糊的做法 - 黑豆花生坚果米糊怎么做")
- “很营养的米糊，加了点坚果多了层次口感。”食材明细主料黑豆（40克）红衣花生（30克）坚果（10克）辅料小米（20克）调料过滤水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生坚果米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、洗净放入破壁机(今天我没把食材提前浸泡)。3、加至显示线900毫升水，盖好...
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![简易燕麦坚果黑芝麻糊如何做好吃又美味]( "简易燕麦坚果黑芝麻糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟黑芝麻糊是早饭餐桌上的不二之选，它味道甜香，富含蛋白质、营养丰富，长期食用可以有益身体健康、预防高血压和冠心病，自制的燕麦坚果黑芝麻糊醇香浓厚，比起外面卖的黑芝麻糊相比味道更香浓，营养更丰富，再加上核桃...
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![坚果燕麦黑米糊的做法 - 坚果燕麦黑米糊怎么做]( "坚果燕麦黑米糊的做法 - 坚果燕麦黑米糊怎么做")
- “早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿，鲜核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。后来想，没准儿也可以不去皮，那皮直接吃是比较涩，但稀释在1500毫升水里，再混杂着米香，它还会涩吗？下次...
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![黑米黑豆芝麻糊的做法 - 黑米黑豆芝麻糊怎么做]( "黑米黑豆芝麻糊的做法 - 黑米黑豆芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）辅料灰枣（8个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净，头天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三种食材连汤带渣都倒入破壁料理机中，放一小把黑芝麻。4、...
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![黑芝麻坚果汤圆的做法 - 黑芝麻坚果汤圆怎么做]( "黑芝麻坚果汤圆的做法 - 黑芝麻坚果汤圆怎么做")
- “正月十五元宵节马上就到了，这天我们一家人吃饱了甜甜的汤圆就要去看花灯去，汤圆年年都是自己做的，过年家里买的好多坚果吃不完正好用来做汤圆吃而且口感也不是很甜，喜欢吃多吃一两个也不是问题，我家最喜欢黑芝麻五仁汤圆，炒熟的花生米核桃仁加上熟芝麻配上蜂蜜调馅儿口感香的...
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![黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做]( "黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做")
- “小时候，记忆力，大家都买“黑芝麻米糊”~~~尤其送给长辈，那是一定要买的礼品之一~~袋装芝麻粉，调入开水，就成了黑芝麻糊~~~但是现在就简单多了，只要家里有台九阳豆浆机~~真材实料的黑芝麻米糊分分钟搞定~~~如果家里有台九阳DJ13E-Q5家用全自动破壁无渣奶茶豆浆机~~~~那就更完...
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![黑芝麻坚果月饼的做法 - 黑芝麻坚果月饼怎么做]( "黑芝麻坚果月饼的做法 - 黑芝麻坚果月饼怎么做")
- “中秋节时做的月饼，也是第二次做月饼，技巧还有待于提高哈。话说这月饼都下肚两三个月了，菜谱才发出来，这要不清理手机还想不起来呢😓我也是醉了。”食材明细主料中筋面粉（100克）转化糖浆（75克）枧水（2克）花生油（25克）黑芝麻蓉（250克）辅料坚果碎（50克）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑...
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![黑米黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑芝麻米糊怎么做]( "黑米黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑芝麻米糊怎么做")
- “黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米（20克）辅料黑芝麻（20克）小黄米（20克）大米（20克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑米黑芝麻米糊的做法...
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![燕麦坚果黑芝麻糊的做法 - 燕麦坚果黑芝麻糊怎么做]( "燕麦坚果黑芝麻糊的做法 - 燕麦坚果黑芝麻糊怎么做")
- “黑芝麻是很好的补钙食品，每100克含钙800多毫克。据说，食用黑芝麻补钙的最佳时机是早餐，因为早晨机体处于“饥渴”状态，对食物的吸收率在一天中是最好的。黑芝麻整颗吃不易消化吸收，打成芝麻糊食用，才能更好地被身体吸收，达到补钙的效果。那就来一个燕麦坚果黑芝麻糊，多种坚果，配...
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![黑糯米芝麻糊的做法 - 黑糯米芝麻糊怎么做]( "黑糯米芝麻糊的做法 - 黑糯米芝麻糊怎么做")
- “南方黑芝麻糊，粤地小吃。曾经特别迷恋那浓醇的芝麻香。那味道，而今好像再难找到。记忆，终究是要忘却的。。。芝麻性味甘平，有补肝肾，润五脏之效。其富含卵磷脂和维生素E，为抗衰益寿的重要食物。同时也是一种高钙高铁食物，具有良好的健骨补血效能。黑米性味甘平，具有滋阴益肾，补...
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![黑芝麻黑豆黑米糊的做法 - 黑芝麻黑豆黑米糊怎么做]( "黑芝麻黑豆黑米糊的做法 - 黑芝麻黑豆黑米糊怎么做")
- “提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了？其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充能起到润肤养颜的...
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![黑芝麻糙米糊的做法 - 黑芝麻糙米糊怎么做]( "黑芝麻糙米糊的做法 - 黑芝麻糙米糊怎么做")
- “万年不用黑配色的我竟然用了黑色哈哈哈哈自从电脑里面安装上了AI，感觉打开了新世界的大门，之前一直以为PS好用到不得了（因为有笔刷工具可以画画嘛），然后发现AI更加用户界面友好啊！不用像PS一样疯了一般的在图层组里面找图层，选中那个用鼠标直接点击就可以操作，而且！还可以方便快...
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![黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑豆黑芝麻米糊怎么做]( "黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑豆黑芝麻米糊怎么做")
- “香滑好喝还营养，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆（1把）花生（少许）黑芝麻（少许）五常米（少许）红枣（6粒）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、红枣去核5、冰糖6、把所以食材洗净放入破壁机...
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![黑芝麻糊的做法 早餐 - 剩米饭黑芝麻糊 黑芝麻糊怎么做]( "黑芝麻糊的做法 早餐 - 剩米饭黑芝麻糊 黑芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料米饭（1小碗）熟黑芝麻（3分之2量杯）即食燕麦（适量）辅料糖（适量）灰枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）黑芝麻糊的做法步骤1、准备好的材料。2、将米饭和黑芝麻倒入豆浆机，水加到最低水位线。3、豆浆机按米糊程序。4、小碗里加1勺即使燕麦。5、将黑芝麻糊倒入燕麦碗...
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