![香菇鸡肉焖杂粮饭的做法 - 香菇鸡肉焖杂粮饭怎么做]( "香菇鸡肉焖杂粮饭的做法 - 香菇鸡肉焖杂粮饭怎么做")
- 食材明细主料大鸡腿（2只）香菇（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）杂粮（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇鸡肉焖杂粮饭的做法步骤1、大鸡腿去皮（孩子不吃皮），洗净，撕去肥油，切块，加入少许盐，料酒和黑胡椒粉抓匀腌制10分钟。2、香菇提前...
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![香菇鸡腿焖饭的做法 - 香菇鸡腿焖饭怎么做]( "香菇鸡腿焖饭的做法 - 香菇鸡腿焖饭怎么做")
- “天冷了，炒菜一下就凉了，做焖饭最适合，热气腾腾的。”食材明细主料鸡腿（2个）香菇（4个）土豆（1个）红椒（1个）杂粮饭（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）葱花（适量）调料淀粉（1勺）老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）料酒（1勺）白糖（2勺）香菇水（2勺）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇鸡腿焖饭的做法步骤1、准备食材！鸡腿洗净...
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![鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法 - 鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做]( "鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法 - 鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做")
- “首先要感谢美天和天际公司的信任，让我参与了这款天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的试用！赶紧交上试用报告哦~蒸煮是中国菜烹饪法的基本方式之一。并且更容易保持食材的完整形状和营养的全释放。有效的保存食物的营养并且还原食材的原汁原味。蒸煮被列为现代最健康的饮...
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![菌菇杂粮饭的做法 - 菌菇杂粮饭怎么做]( "菌菇杂粮饭的做法 - 菌菇杂粮饭怎么做")
- “有一阵子很流行番茄焖饭，一碗饭就可以搞定一餐饭，今天用了多谷米配合了番茄和菌菇，简简单单的食材，做出吃一碗不够的番茄菌菇杂粮饭。”食材明细主料多谷米（300克）大番茄（1个）鸡腿菇（200克）毛豆（100克）干茶树菇（20克）辅料奇亚籽（适量）调料水（500ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菌菇...
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![香菇鸡丁焖饭的做法 - 香菇鸡丁焖饭怎么做]( "香菇鸡丁焖饭的做法 - 香菇鸡丁焖饭怎么做")
- “香菇鸡丁焖饭，标准的懒人饭十分钟就可以搞定，坐沙发上玩会手机的功夫就能吃上有荤有素的焖饭。焖饭的话我们可以多加几种素菜，胡萝卜和土豆是比较好储存的食材，囤在家中半个月不出门也不会坏，用来做焖饭的话最合适，而且营养丰富，再加点自己泡发的香菇，这样做出来的焖饭特别香。...
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![杂蔬鸡肉焖饭的做法 - 杂蔬鸡肉焖饭怎么做]( "杂蔬鸡肉焖饭的做法 - 杂蔬鸡肉焖饭怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）西兰花（4颗）红萝卜（1/3颗）南瓜（1小块）辅料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鸡肉焖饭的做法步骤1、红萝卜，南瓜去皮切细。南瓜很容易熟，我切得比较大些。西兰花洗干净，入开水中汆烫过捞起冰切细(我只切了上面的花，菜梗我自己吃了)。鸡胸...
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![香菇焖鸡饭的做法 - 香菇焖鸡饭怎么做]( "香菇焖鸡饭的做法 - 香菇焖鸡饭怎么做")
- “蔬菜切丁鸡肉腌制一下，然后放在锅中翻炒一下后，跟米饭一起在电饭锅煮熟，特别简单又快手”食材明细主料大米（150g）鸡肉（200g）胡萝卜（100g）土豆（100g）香菇（60g）辅料生抽（10ml）料酒（10ml）鸡精（5g）蚝油（10ml）姜（5g）盐（5g）大蒜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇焖鸡饭的做法步骤1、鸡肉斩块后加...
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![香菇滑鸡焖饭的做法 - 香菇滑鸡焖饭怎么做]( "香菇滑鸡焖饭的做法 - 香菇滑鸡焖饭怎么做")
- “把各种食材加大米直接放入电饭煲中焖煮，既简单又好吃，营养也全面，真的是很不错的选择。”食材明细主料大鸡腿（2个）土豆（1个）干香菇（适量）胡萝卜（1个）洋葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）煲仔饭酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇滑鸡焖饭的做法步骤1、洋葱切丝，土豆切块...
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![香菇鸡焖饭的做法 - 香菇鸡焖饭怎么做]( "香菇鸡焖饭的做法 - 香菇鸡焖饭怎么做")
- 食材明细主料鸡（半只）米（适量）辅料香菇（10个）蒜米（2颗）姜（适量）香菜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇鸡焖饭的做法步骤1、鸡肉小块，胡萝卜切丁，姜蒜2、香菇3、香菜4、洗米煮饭5、姜蒜热油爆香6、放鸡肉爆炒7、鸡肉炒变色，加入胡萝卜一起8、再加入香菇9...
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![香菇鸡腿焖饭的做法 香菇鸡腿焖饭（电饭煲版） 香菇鸡腿焖饭怎么做]( "香菇鸡腿焖饭的做法 香菇鸡腿焖饭（电饭煲版） 香菇鸡腿焖饭怎么做")
- “这是一款简易方便又好吃的焖饭，用电饭煲就能做好！营养丰富，味道好！”食材明细主料香菇（3朵）鸡腿（1个）胡萝卜（半根）黑木耳（5克（干））辅料大蒜（1瓣）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇鸡腿焖饭的做法步骤1、准备材料如图。2、木耳用热水泡发，也可提前一小时用凉水浸泡。3、胡萝卜切丁。4...
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![香肠炒杂粮饭的做法 - 香肠炒杂粮饭怎么做]( "香肠炒杂粮饭的做法 - 香肠炒杂粮饭怎么做")
- 食材明细主料玉米碴（适量）糙米（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒杂粮饭的做法步骤1、将玉米碴，糙米，大米洗净，加入适量水，蒸熟。（平常怎么蒸米饭就怎么蒸，也可以用自己喜欢的杂粮）2、胡萝卜和莴笋去皮，洗净，切小丁。...
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![咸肉杂粮菜饭的做法 - 咸肉杂粮菜饭怎么做]( "咸肉杂粮菜饭的做法 - 咸肉杂粮菜饭怎么做")
- “我们本地有一种带香味的青菜，叫香青菜，我们最喜欢用它和咸肉一起烧咸肉菜饭吃！而一般都是用糯米和大米混合来做，今天我用的是巴马的红梗米和大米来煮！好香哦！”食材明细主料大米（150克）红梗米（150克）咸肉（100克）香青菜（250克）辅料色拉油（适量）料酒（半勺）盐（少许）猪油（1勺）鸡粉（半勺）咸鲜（口味）煮（...
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![香菇鸡肉焖饭的做法 - 香菇鸡肉焖饭怎么做]( "香菇鸡肉焖饭的做法 - 香菇鸡肉焖饭怎么做")
- “鲜香美味，营养丰富，有菜有饭，是上班一族的美味快手餐！”食材明细主料鸡胸肉（一块）香菇（适量）大米（适量）葱花（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇鸡肉焖饭的做法步骤1、备好食材：如图，香菇提前泡发好切成小丁备用，鸡胸肉洗净切成丁，加入...
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![快手美味的杂粮鸡腿焖饭的做法 快手美味的杂粮鸡腿焖饭，营养、味道都在线！ 快手美味的杂粮鸡腿焖饭怎么做]( "快手美味的杂粮鸡腿焖饭的做法 快手美味的杂粮鸡腿焖饭，营养、味道都在线！ 快手美味的杂粮鸡腿焖饭怎么做")
- “只需要一个家里最常见的电饭煲，超级好吃的鸡腿焖饭就可以轻松搞定！味道超级赞的哟！最近刚入手了蒸汽饭煲，让这道懒人焖饭升华了不少哟！准备好喜欢吃的食材，一起来做一份家常版的鸡腿焖饭吧！就算你是厨房小白也不怕，零难度零失败！”食材明细主料三色糙米（2量杯）纯净水（1量杯）小鸡腿（2...
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![杂菇焖饭的做法 - 杂菇焖饭怎么做]( "杂菇焖饭的做法 - 杂菇焖饭怎么做")
- “用各种可爱的蘑菇们焖饭，是蘑菇党的心头爱呀。最主要是饭菜一锅出，省时省力又快手，简直不能更方便了。”食材明细主料大米（一小碗）香菇（两朵）白玉菇（30g）金针菇（40g）杏鲍菇（60g）香肠（一根）黄油（10g）洋葱（30g）辅料黑椒汁（一勺）香菇酱（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂菇焖饭的做...
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![鸡肉香菇焖饭的做法 - 鸡肉香菇焖饭怎么做]( "鸡肉香菇焖饭的做法 - 鸡肉香菇焖饭怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（半斤）香菇（7-8个）木耳（7-8个）胡萝卜（半个）山药（半根）辅料盐（一小勺）酱油（一汤勺）糖（一小勺）蚝油（一小勺）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肉香菇焖饭的做法步骤1、鸡腿肉。2、准备配菜。3、锅烧热放油。4、放入姜丝。5、放鸡肉丁煸炒，放少许料酒。6、放洋葱。7、放...
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![杂粮土豆鸡肉饭的做法 - 杂粮土豆鸡肉饭怎么做]( "杂粮土豆鸡肉饭的做法 - 杂粮土豆鸡肉饭怎么做")
- “第一次尝试，还可以，很有营养，虽然说一锅焖省了很多功夫，但是自我感觉这样吃有点腻，好吃是好吃，可是吃不下”食材明细主料白米（1杯半）黑米（少量）红米（少量）粘小米（少量）燕麦（少量）辅料鸡肉（少量）土豆（2个）茄子（1个）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮土豆鸡肉饭的做法步骤1、黑米，红米...
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![杂粮羊肉焖饭如何做好吃又美味]( "杂粮羊肉焖饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米：糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米：世界上公认营养价值高的杂粮之一。脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。燕麦...
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![照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭 - 最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做]( "照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭 - 最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做")
- “1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。2.高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉（一块）辅料料酒（适量）生抽（适量）蜂蜜（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）未知（难度）照烧鸡肉杂粮饭的做法步骤1...
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![杂粮卤肉饭团的做法 - 杂粮卤肉饭团怎么做]( "杂粮卤肉饭团的做法 - 杂粮卤肉饭团怎么做")
- “饭团，是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉，那就来个卤肉饭团吧！”食材明细主料红粳米（100克）大米（50克）糯米（50克）辅料卤肉（1小碗）黄瓜（半根）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![家常鸡翅秋葵杂粮焖饭如何做好吃又美味]( "家常鸡翅秋葵杂粮焖饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡翅秋葵杂粮焖饭集饭与菜于一身，又兼备荤与素的美味，中餐晚餐来一盅，在充分满足饥饿感的同时，又满足了舌尖蓓蕾对美味的需求。并且秋葵本身所携带的蛋白质等营养物质及锌等微量元素更是有利于增强人的免疫力...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![木耳香菇焖鸡杂的做法 - 木耳香菇焖鸡杂怎么做]( "木耳香菇焖鸡杂的做法 - 木耳香菇焖鸡杂怎么做")
- “木耳和香菇对身体很好，所以这次拿它们来焖鸡杂！既香味浓郁，又美味下饭~满足！”食材明细主料木耳（几朵）鸡杂（两付）香菇（几朵）鸡肠（三条）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）小米椒（2个）青椒（2个）彩椒（1/3个）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳香菇焖鸡杂的做法步骤1、木...
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![蛋包鸡肉五彩杂粮饭的做法 - 蛋包鸡肉五彩杂粮饭怎么做]( "蛋包鸡肉五彩杂粮饭的做法 - 蛋包鸡肉五彩杂粮饭怎么做")
- “收到了“太阳谷”的礼物，就拿来做个“米饭”，但对于“颜值控”来说，有必要追求一下“视觉享受”。”食材明细主料小米（适量）白米（适量）黑米（适量）红米（适量）鸡胸肉（120g）玉米甜豆（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋包鸡肉五彩杂粮饭的做法步骤1、太阳谷鸡胸肉...
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![杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做]( "杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米：世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量...
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美味库
