![彩蔬烩鱼尾的做法 - 彩蔬烩鱼尾怎么做]( "彩蔬烩鱼尾的做法 - 彩蔬烩鱼尾怎么做")
- “今天又自己一个人吃晚饭，早餐剩下的鱼尾，就用些蔬菜配了，做成这道彩蔬烩鱼尾，快捷营养。”食材明细主料鱼尾（1条）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）青椒（适量）秋葵（1个）西兰花梗（适量）姜（适量）花生油（适量）盐（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬烩鱼尾的做法步骤1、把鱼尾用少许盐+...
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![烩牛尾的做法 - 烩牛尾怎么做]( "烩牛尾的做法 - 烩牛尾怎么做")
- “别人都说我奇怪，总喜欢吃些不怎么正儿八经的肉，牛身上也不例外，牛尾就是我很喜欢的食材，配料简单容易获得，口感嫩滑还有嚼劲，加上慢烤后骨质中的蛋白融入汤汁中，就连汤汁配上面包也是了不起的美味。说得直接一点就是结缔组织多的部位容易讨人喜欢～这道菜推荐使用Potroast－锅烤，使...
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![彩蔬烩鸡油饭如何做好吃又美味]( "彩蔬烩鸡油饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.首先将大米洗净，沥干水。2.鸡肉加盐、料酒、姜片、胡椒粉、酱油、老抽腌制半小时。3.青豆、玉米洗净，入锅焯过水后，泡凉水备用。4.锅烧油，将鸡油放进锅里，用小火慢慢煸出鸡油。5.倒入腌制好的鸡...
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![杂蔬烩的做法 - 杂蔬烩怎么做]( "杂蔬烩的做法 - 杂蔬烩怎么做")
- “各种五颜六色的蔬菜混合。”食材明细主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡萝卜（100g）瘦肉（100g）辅料芹菜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烩的做法步骤1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，盐，香油一点点。2、玉米剥粒、胡萝卜切丁、青瓜切丁备用。3、热锅凉油，放入胡萝卜炒至7成熟，放入玉米...
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![五彩烩面的做法 - 五彩烩面怎么做]( "五彩烩面的做法 - 五彩烩面怎么做")
- “单身的男人照顾好自己，已婚的男人照顾好老婆。简简单单，动起来。”食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）木耳（适量）西红柿（适量）芹菜（适量）腐竹（（或豆腐））调料生抽（适量）老陈醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩烩面的做法步骤1、面粉和成团，然后擀均匀。2、擀好的面叠几叠...
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![五彩时蔬烩虾仁的做法 - 五彩时蔬烩虾仁怎么做]( "五彩时蔬烩虾仁的做法 - 五彩时蔬烩虾仁怎么做")
- “五彩时蔬烩虾仁，不仅色泽鲜艳，而且营养丰富哦！”食材明细主料虾仁（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（少许）油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬烩虾仁的做法步骤1、准备好食材：基围虾适量洗净，用热水焯一下捞出沥干，剥去外壳去除虾线，用少许盐及料酒...
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![彩蔬炒鳄鱼肉的做法 【广东】彩蔬炒鳄鱼肉 彩蔬炒鳄鱼肉怎么做]( "彩蔬炒鳄鱼肉的做法 【广东】彩蔬炒鳄鱼肉 彩蔬炒鳄鱼肉怎么做")
- “家常菜中的小炒是很容易掌握的，炒菜要在5分钟内搞定，我通常都是用中火，材料要切小颗才易熟，还有一点就是调味就要很到位，调料要少放，起锅时才尝一下，不够味的话下点盐或酱油补救；炒菜，5分钟肯定没问题。此菜中的鳄鱼肉可换成任何一种肉类。”食材明细主料鳄鱼肉（适量）红萝卜（适量）甜...
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![彩虹鸡尾酒的做法 - 彩虹鸡尾酒怎么做]( "彩虹鸡尾酒的做法 - 彩虹鸡尾酒怎么做")
- “终于知道为什么鸡尾酒会让女人着迷了，那炫彩的颜色总让人迷醉在这夜色中，因为倒酒的速度没有控制好，因此颜色不是那么丰富，再接再厉吧”食材明细主料红石榴糖浆（10ml）波士蜜瓜力娇酒（10ml）辅料波士蓝橙力娇酒（10ml）波士香蕉力娇酒（10ml）波士紫罗兰力娇酒（10ml）波士白橙皮力娇酒（10ml）甜...
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![番茄烩牛尾的做法 - 番茄烩牛尾怎么做]( "番茄烩牛尾的做法 - 番茄烩牛尾怎么做")
- “酸酸甜甜总是宝贝们的最爱。用番茄和番茄酱烧肉，连肉带汤汁一起浇在雪白的米饭上，热热乎乎，醇厚鲜美，我家大小宝贝们总是百吃不厌。尤其是营养丰富、口感绝佳的牛尾用番茄和番茄酱“狠狠”地烧上一烧，牛尾烂烂糊糊、汤汁黏黏稠稠、颜色红红彤彤，美味又喜庆！”食材明细主料牛尾...
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![五彩时蔬丁烩牛肉末的做法 - 五彩时蔬丁烩牛肉末怎么做]( "五彩时蔬丁烩牛肉末的做法 - 五彩时蔬丁烩牛肉末怎么做")
- “色泽鲜艳，营养丰富美味，小孩及大人都蛮喜欢的！”食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）葱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬丁烩牛肉末的做法步骤1、准备好食材：胡萝卜洗净切成小丁备用，豌豆粒洗...
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![彩蔬鱼糕的做法 - 彩蔬鱼糕怎么做]( "彩蔬鱼糕的做法 - 彩蔬鱼糕怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼肉（200g）辅料西蓝花（1朵）胡萝卜（半个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩蔬鱼糕的做法步骤1、龙利鱼肉剁碎放柠檬片腌制十分钟。2、西蓝花和胡萝卜焯水切碎。3、所有食材放在容器中拌匀。4、容器底部铺硅油纸，放入拌匀的食材。5、盖保鲜膜扎眼大火蒸十五分钟...
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![时蔬火腿烩三文鱼的做法 - 时蔬火腿烩三文鱼怎么做]( "时蔬火腿烩三文鱼的做法 - 时蔬火腿烩三文鱼怎么做")
- “提示：国内的朋友可以买点冬笋切片。我这里材料短缺，所以用的是罐头笋片。”食材明细主料三文鱼（3块）咸蹄髈肉（少许）辅料洋葱（1个）豆芽（若干）笋片（若干）配料老抽（适量）黄酒（适量）黑胡椒粉（适量）糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）时蔬火腿烩三文鱼的做法步骤1、三文鱼...
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![豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 - 豆腐雕鱼彩蔬盅怎么做]( "豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 - 豆腐雕鱼彩蔬盅怎么做")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）胡萝卜（适量）海藻芽（适量）莴笋（适量）雕鱼（适量）辅料盐（适量）葱（适量）酱油（适量）鸡精（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆腐雕鱼彩蔬盅的做法步骤1、将雕鱼解冻。2、豆腐泡，莴笋，海藻芽，胡萝卜备用。3、雕鱼剁成泥。4、加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一...
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![杂蔬烩鹌鹑蛋的做法 五彩缤纷-----营养总动员 杂蔬烩鹌鹑蛋怎么做]( "杂蔬烩鹌鹑蛋的做法 五彩缤纷-----营养总动员 杂蔬烩鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）莴笋（适量）红萝卜（适量）鹌鹑蛋（适量）鸡肉小丸（适量）珍珠小香菇（适量）辅料浓汤宝（半个）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬烩鹌鹑蛋的做法步骤1、材料总动员：红罗卜及呙笋整理成圆形2、西兰花用水焯熟后装盘3、浓汤宝加水煮开4、把所有材料倒进去煮熟5、把煮...
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![彩蔬鱼粒的做法 - 彩蔬鱼粒怎么做]( "彩蔬鱼粒的做法 - 彩蔬鱼粒怎么做")
- “诱人色香，咸鲜嫩滑。”食材明细主料巴沙鱼柳（1/2条）彩蔬（1把）小葱（4根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（3茶匙）淀粉（3茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）鸡精（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩蔬鱼粒的做法步骤1、巴沙鱼柳自然解冻。2、取一半，切成大粒；3、放盐、胡椒粉、料酒；4、加少许水、...
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![彩蔬龙利鱼的做法 - 彩蔬龙利鱼怎么做]( "彩蔬龙利鱼的做法 - 彩蔬龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）香菇（适量）胡萝卜丁（适量）青豆丁（适量）玉米丁（适量）辅料蚝油（适量）糖（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼完全解冻后，切块2、锅中热油，将龙利鱼块两面煎至金黄色，装盘备用；3、香菇提前用温水泡发，和彩蔬一起放锅里先翻炒...
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![五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做]( "五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做")
- “包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦，可是每次吃得比谁都欢实…哈哈……”食材明细主料普通面粉（适量）辅料青椒（1个）胡萝...
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![美蔬烩的做法 - 美蔬烩怎么做]( "美蔬烩的做法 - 美蔬烩怎么做")
- “营养美味丰富的一锅素菜，好吃无负担，家里有什么蔬菜就做起来吧！”食材明细主料四季豆（250g）辅料胡萝卜（半根）香菇（6朵）土豆（1小个）藕（小半个）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美蔬烩的做法步骤1、食材如图2、全切好备用3、起锅油热下葱蒜八角炒香4、下入食材翻炒均匀5、烹黄酒，放入...
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![彩蔬鲈鱼番茄盅的做法 - 彩蔬鲈鱼番茄盅怎么做]( "彩蔬鲈鱼番茄盅的做法 - 彩蔬鲈鱼番茄盅怎么做")
- “鲈鱼营养丰富，一直是营养学家推崇的一种好食材。用红红火火的番茄当做盛器，年夜饭的餐桌上摆着它一定会让人眼前一亮。”食材明细主料番茄（两只）鲈鱼（半条）玉米（一小把）胡萝卜（半根）豌豆（一小把）辅料盐（适量）大葱（一截）生姜（两片）料酒（一小勺）玉米淀粉（两勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![红酒烩牛尾的做法 - 红酒烩牛尾怎么做]( "红酒烩牛尾的做法 - 红酒烩牛尾怎么做")
- “红酒烩牛尾，很多人都认为烹制烩类莱式，太耗费时间。但是当你品尝过这道菜，一定改变你的观念，因为其口感松软、肉质绵滑，汁液香滑而味浓，即使多花一点时间烹煮也是值得的。”食材明细主料牛尾（500克）洋葱（1个）胡萝卜（1个）西红柿（1个）辅料盐（适量）红酒（适量）黑胡椒（适量）迷迭香（适量）咸鲜（口味）焖...
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![虾丁烩彩蔬的做法 - 虾丁烩彩蔬怎么做]( "虾丁烩彩蔬的做法 - 虾丁烩彩蔬怎么做")
- “含蛋白质高维生素的一道营养餐。”食材明细主料大虾（300g）辅料彩蔬（200g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾丁烩彩蔬的做法步骤1、大虾洗净去掉头尾，扯出虾线。2、把虾仁整理好摆好。3、虾仁切成大丁。4、各种蔬菜过水煮2分钟。5、油热以后放入虾丁翻...
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![彩蔬烩豆腐的做法 - 彩蔬烩豆腐怎么做]( "彩蔬烩豆腐的做法 - 彩蔬烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）油麦菜（适量）鸡蛋（适量）辅料白糖（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）其他（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬烩豆腐的做法步骤1、材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2、豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3、蘑菇撕小片。4、将...
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![五彩时蔬烩牛肉的做法 - 五彩时蔬烩牛肉怎么做]( "五彩时蔬烩牛肉的做法 - 五彩时蔬烩牛肉怎么做")
- “五彩时蔬烩牛肉，在寒冷的冬季，给视觉及味觉双重的享受，真是幸福的味道…”食材明细主料牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）黄椒（适量）青椒（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬烩牛肉的做法步骤1、准备好食材：牛肉适量洗净，切成薄片放入锅中，加...
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![彩蔬鱼丁的做法 - 彩蔬鱼丁怎么做]( "彩蔬鱼丁的做法 - 彩蔬鱼丁怎么做")
- “色彩斑斓，鱼鲜蔬甜。”食材明细主料巴沙鱼柳（150克）彩蔬（200克）辅料料酒（3茶匙）调和油（2茶匙）红苕粉（2茶匙）盐（0.5茶匙）胡椒粉（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬鱼丁的做法步骤1、冰冻巴沙鱼柳，自然解冻，沾干水分。2、取一半鱼柳，切成鱼丁；3、放盐、味精、胡椒粉、料酒；4...
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![彩蔬杂烩如何做好吃又美味]( "彩蔬杂烩如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无彩蔬杂烩光看菜名就可以想象到这是一道五颜六色的菜品。彩蔬就是不同种的蔬菜，五颜六色，点缀着这道菜，让人看了更加有食欲。炖制的时候营养相互融合，有提高了整道菜的营养成分和营养含量，对身体有很大的好处。主料黄瓜...
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美味库
