![蒜泥小青菜的做法 - 蒜泥小青菜怎么做]( "蒜泥小青菜的做法 - 蒜泥小青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥小青菜的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![蒜泥豆花煮青菜的做法 - 蒜泥豆花煮青菜怎么做]( "蒜泥豆花煮青菜的做法 - 蒜泥豆花煮青菜怎么做")
- “豆花一般都是和豆豉、油辣子等佐料一起食用，但我嫌豆花有股豆腥味总喜欢把豆花煮煮去除豆腥味再食用，以前都是和青蒜苗一起煮，今天换了青菜煮味道还是一样好吃，这道菜豆花雪白青菜翠绿看着很是养眼。”食材明细主料豆花（1000克）青菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）清淡（...
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![蒜泥青菜的做法 - 蒜泥青菜怎么做]( "蒜泥青菜的做法 - 蒜泥青菜怎么做")
- “蒜泥的味道充分融入到青菜之中，脆嫩美味。”食材明细主料青菜（300g）辅料蒜泥（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青菜的做法步骤1、青菜洗净切成小节，蒜剁成碎备用。2、油热以后，放入蒜泥炒香。3、加入青菜一起翻炒。4、翻炒均匀。5、翻炒到蒜泥和...
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![蒜泥白肉的做法 [夏日小凉菜]------蒜泥白肉 蒜泥白肉怎么做]( "蒜泥白肉的做法 [夏日小凉菜]------蒜泥白肉 蒜泥白肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）红尖椒（适量）辅料蒜瓣（适量）香菜（适量）盐（适量）蔬菜精（适量）白糖（适量）香醋（适量）酱油（适量）麻辣红油（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥白肉的做法步骤1、猪肉一块洗干净。2、猪肉放入冷水锅中，加入姜片，八角，草果一起煮。3、约20分钟后，用筷子插一肉，不...
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![小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法 - 小米椒蒜泥拌蒸菠菜怎么做]( "小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法 - 小米椒蒜泥拌蒸菠菜怎么做")
- “香软松散，特别好吃😊”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料小米椒（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步骤1、小菠菜去根。2、洗净控水。3、切成三指段。4、适量油拌匀。5、适量面粉。6、抄挫均...
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![小米椒蒜泥拌莲菜的做法 - 小米椒蒜泥拌莲菜怎么做]( "小米椒蒜泥拌莲菜的做法 - 小米椒蒜泥拌莲菜怎么做")
- “莲菜清脆，酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）辅料小米椒（一个）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮，切薄片，清水洗一下。2、放开水中焯一下捞出。3、捞入清水中投凉。4、蒜捣成泥。5、适量盐，生...
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![凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做]( "凉拌蒜泥青瓜的做法 - 凉拌蒜泥青瓜怎么做")
- “夏天就好这口，清脆爽口，简直是爽歪歪。”食材明细主料青瓜（1条）辅料蒜头（少许）调料醋（适量）糖（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥青瓜的做法步骤1、备青瓜，蒜头。2、蒜头去衣。3、用压蒜器压好，放入碗中。4、备米醋。5、蒜泥加米醋，糖，盐拌匀静放十分钟。6、青瓜...
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![蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做]( "蒜片炒小青菜的做法 - 蒜片炒小青菜怎么做")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切成薄片备用。3、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。4、放入小青菜大火翻炒一分钟，加入适量盐炒匀。5、调入少许...
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![蒜香排骨小青菜的做法 一个人吃饭之蒜香排骨小青菜 蒜香排骨小青菜怎么做]( "蒜香排骨小青菜的做法 一个人吃饭之蒜香排骨小青菜 蒜香排骨小青菜怎么做")
- “利用上厕所的时间。上一下菜谱…”食材明细主料小青菜（3棵）米饭（一碗）排骨（六块）辅料蒜（一个）干辣椒（几个）屌丝调料（有啥用啥）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香排骨小青菜的做法步骤1、排骨用屌丝调料腌制20分钟，我是昨晚上吃宵夜，顺便腌制了第二天中午吃。2、干辣椒，蒜切好。3、...
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![蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做]( "蒜泥拌青椒的做法 - 蒜泥拌青椒怎么做")
- “今来口辛辣小菜，刺激一下味蕾！蒜泥拌青椒，喜欢重口味的朋友，不妨试一试！”食材明细主料青椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌青椒的做法步骤1、青椒洗净备用。2、葱和大蒜准备就绪。3、蒜捣成泥备用。4、青椒切碎。...
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![青菜泥的做法 - 青菜泥怎么做]( "青菜泥的做法 - 青菜泥怎么做")
- 食材明细主料绿叶蔬菜（80克）辅料色拉油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜泥的做法步骤1、任意一种绿叶蔬菜80克；2、将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份3、用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；4、炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。...
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![素菜蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "素菜蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜泥炒青菜是青菜组成的一款美食，非常不错，这款青菜的口感比较好，所以大家都比较喜欢吃，这款青菜的营养价值比较高，是维生素含量比较丰富的一款美食，多吃对于身体比较好，可以尝试多吃一点哟，还加入了大蒜，所以是不...
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![蒜泥小白菜的做法 - 蒜泥小白菜怎么做]( "蒜泥小白菜的做法 - 蒜泥小白菜怎么做")
- 食材明细主料小白菜（500克）蒜瓣（10个左右）辅料食用油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥小白菜的做法步骤1、准备好要用的,将小白菜捡干净,洗好.2、蒜拍碎切成蒜沫,小白菜切好,把的菜杆和菜叶,稍分开装,因为菜叶比较容易熟,一起炒的话,后面会炒得太烂...
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![蒜泥豆角的做法 【夏日小凉菜】--蒜泥豆角 蒜泥豆角怎么做]( "蒜泥豆角的做法 【夏日小凉菜】--蒜泥豆角 蒜泥豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（400克）彩椒（半个）蒜（5瓣）辅料花生油（20毫升）芝麻酱（30克）盐（2克）醋（20毫升）味精（2克）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥豆角的做法步骤1、先把豆角摘洗干净。2、切成寸段。3、锅里放少量油，放入豆角煸炒。4、添加适量水炖煮至熟，盛出晾凉备用。5、砸好的蒜泥、芝麻酱...
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![蒜泥炒小菜的做法 - 蒜泥炒小菜怎么做]( "蒜泥炒小菜的做法 - 蒜泥炒小菜怎么做")
- 食材明细主料小菜（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒小菜的做法步骤1、准备材料。2、大蒜切碎下油锅炸一下。3、加入切好的小菜，加少许盐。4、出锅。...
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![蒜泥拍青瓜的做法 - 蒜泥拍青瓜怎么做]( "蒜泥拍青瓜的做法 - 蒜泥拍青瓜怎么做")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱（适量）醋（适量）老干妈辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍青瓜的做法步骤1、二根尽量嫩一点的青瓜。2、用捣蒜的捣棒搥成这样再切段。3、切段，顺便把蒜也捣成泥状。4、加盐酱醋和一勺老干妈。5、拌...
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![简单的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "简单的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟最近几天在外面吃了火锅，小龙虾，自助烤肉，就有些上火了，嘴角边冒了好几个痘痘，使得我只得在家下厨。肉吃多了，就想吃点清淡的，炎热的晚上，煮了稀饭，就炒了一道蒜泥炒青菜。青菜夹杂着蒜泥的蒜香，吃在嘴里有些甘甜的...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做")
- “喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！”食材明细主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）辅料盐（适量）植物油（适量）味精（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、切小油菜要注意，叶子跟杆要分开。杆切细点，切成大约2cm...
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![蒜泥茄子的做法 【夏日小凉菜】蒜泥茄子 蒜泥茄子怎么做]( "蒜泥茄子的做法 【夏日小凉菜】蒜泥茄子 蒜泥茄子怎么做")
- “中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。”食材明细主料茄子（适量）辅料蒜泥（适量）红辣椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）香醋（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜泥茄子的做法步骤1、茄子用淡盐水...
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![小米椒蒜泥拌菜瓜的做法 - 小米椒蒜泥拌菜瓜怎么做]( "小米椒蒜泥拌菜瓜的做法 - 小米椒蒜泥拌菜瓜怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小米椒（一个）菜瓜（半个）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌菜瓜的做法步骤1、菜瓜半个，去籽，洗一下。2、切成薄片。3、盛入盘中。4、蒜切碎，加点盐，捣碎。5、加点清水，适量盐，生抽，米醋，香油调个料汁...
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![美味的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味]( "美味的蒜泥炒青菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜泥炒青菜是由蒜泥和青菜搭配一起炒制而成的一道家常菜，制作起来步骤简单，味道鲜美，将姜蒜和青菜搭配，炒制过程中青菜可以吸收一部分这道菜中的油份，是的蒜泥炒青菜吃起来油而不腻，十分美味，适合在家中为家人制...
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![蒜米小青菜的做法 - 蒜米小青菜怎么做]( "蒜米小青菜的做法 - 蒜米小青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜苗（适量）蒜头（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蒜米小青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、蒜切小米粒，青菜切段。3、热锅冷油下蒜沫爆香。4、下青菜梗下锅炒至断生。5、下青菜叶大火翻两下。6、调入适量盐和味精炒匀。...
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![蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做]( "蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做")
- 食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。3、把煮好的苋菜捞出，摊开晾凉。4、大蒜去皮，磨成泥，加盐.香油拌匀。5、将...
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![蒜蓉小青菜的做法 - 蒜蓉小青菜怎么做]( "蒜蓉小青菜的做法 - 蒜蓉小青菜怎么做")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉小青菜的做法步骤1、小青菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮切碎备用。3、热锅入油，放入蒜末煸香。4、放入青菜大火翻炒，淋入少许清水，盐快速炒匀。5、调入适量蚝油炒匀即可...
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![蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法 - 蒜泥青椒蒸鲈鱼怎么做]( "蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法 - 蒜泥青椒蒸鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料大蒜（一颗）青椒（适量）大葱（2节）生姜（5片）料酒（少许）生抽（少许）胡椒（少许）盐（少许）菜油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法步骤1、把鲈鱼洗净用刀从侧面片开放一点料酒生抽均匀的撒一点盐。2、将葱叶蒜片姜片平铺盘中放上鲈鱼，倒入料酒生抽...
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![蒜泥白肉的做法 [夏日小凉菜]------蒜泥白肉 蒜泥白肉怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2411/887af20b24119d52070a5d018cc7a8-s.jpg "蒜泥白肉的做法 [夏日小凉菜]------蒜泥白肉 蒜泥白肉怎么做")
