![杂蔬豆渣饼的做法 营养不浪费——杂蔬豆渣饼 杂蔬豆渣饼怎么做]( "杂蔬豆渣饼的做法 营养不浪费——杂蔬豆渣饼 杂蔬豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）豆渣（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬豆渣饼的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜洗净去皮刨丝。2、加入鸡蛋。3、搅拌均匀。4、加入豆渣，拌匀。5、加入面粉搅拌均匀。6、加入少许盐和鸡粉调味，面糊就拌好...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![香炸豆渣蔬菜饼的做法 - 香炸豆渣蔬菜饼怎么做]( "香炸豆渣蔬菜饼的做法 - 香炸豆渣蔬菜饼怎么做")
- “食材：豆桨渣适量，鲜蔬菜适量切碎，面粉，白糖，植物油，蛋液，面包糠，做法：1、备好面粉适量，1个蛋液，鲜蔬菜切碎待用。2、把面粉，白糖，加进豆桨渣里拌匀，3、再加进鲜蔬菜和匀揉成面团，4、取适量的面团拧成圆，放进面包糠里裹上一层面包糠，5、再压扁，放进烧好油的锅里油炸，6、途中翻面，两面炸黄即...
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![蔬菜豆渣饼的做法 - 蔬菜豆渣饼怎么做]( "蔬菜豆渣饼的做法 - 蔬菜豆渣饼怎么做")
- “自己在家打豆浆的人都知道，过滤豆浆后会有一碗豆渣。豆渣很有营养，用来烙饼再合适不过了。如果打个鸡蛋，再放点蔬菜就更是锦上添花了。”食材明细主料黄豆（55g）辅料胡萝卜（适量）紫甘蓝（适量）青椒（适量）鸡蛋（1个）圆葱（适量）面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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![清洗蔬菜的三个步骤是什么 - 按照这个步骤清洗蔬菜就对了]( "清洗蔬菜的三个步骤是什么 - 按照这个步骤清洗蔬菜就对了")
- 我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因...
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![糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？]( "糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？")
- 糯米豆沙饼，一道非常美味的甜品，软软的糯米，香甜的豆沙，这两种食材搭配在一起，想想都会让人流口水，牙口不好的人都可以食用这款甜口噢，那么糯米豆沙饼的做法是怎么样的呢？今天就让小编来教你们做一道香甜又可口的糯米豆沙饼。糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![杂蔬蛋饼的做法 - 杂蔬蛋饼怎么做]( "杂蔬蛋饼的做法 - 杂蔬蛋饼怎么做")
- “早餐是一天中最重要的，既想吃滴营养，又想省时省力，利用家里现有的食材，做了一道杂蔬蛋饼，再搭配一碗杂粮米粥，还是蛮丰富的”食材明细主料鸡蛋（1个）嫩南瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋饼的做法步骤1、胡萝...
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![豆渣饼的做法 【山东】豆渣饼 豆渣饼怎么做]( "豆渣饼的做法 【山东】豆渣饼 豆渣饼怎么做")
- “打豆浆滤出的豆渣，加入蔬菜面粉做成豆渣小饼，味道很不错。”食材明细主料豆渣（适量）西蓝花（适量）面粉（5勺）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆渣饼的做法步骤1、豆浆滤出的豆渣。2、将西兰花洗净切碎，胡萝卜去皮洗净切丝，葱切碎。3、将切好的蔬...
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![杂蔬土豆泥饼的做法 - 杂蔬土豆泥饼怎么做]( "杂蔬土豆泥饼的做法 - 杂蔬土豆泥饼怎么做")
- “新土豆上市了，买了点回来，先做点土豆泥饼解解馋！”食材明细主料土豆（250g）培根（2片）洋葱（半个）杂蔬（50g）辅料橄榄油（适量）盐（少许）黑胡椒碎（适量）生粉（适量）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬土豆泥饼的做法步骤1、2个土豆蒸熟剥去皮2、放入保鲜袋用擀面杖压成土豆泥3、洋葱切...
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![杂蔬小饼的做法 - 杂蔬小饼怎么做]( "杂蔬小饼的做法 - 杂蔬小饼怎么做")
- “这个有点难”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）玉米（适量）洋葱（适量）辅料马苏里拉奶酪（适量）配料黑胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）神级（难度）杂蔬小饼的做法步骤1、把面粉放到面包机里和面2、把胡萝卜切成丁3、把洋葱切成丁4、把玉米切成粒，放到锅里和豌豆一起...
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![火麻豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻豆渣蔬菜饼怎么做]( "火麻豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻豆渣蔬菜饼怎么做")
- “这道美食也是做完豆腐后用剩余的豆渣来制作的，食材多样，色泽艳丽，制作简单，全程不用沾手，推荐给大家。”食材明细主料豆渣（80克）膳悦糖复合蛋白粉（20克）白面粉（200克）酵母粉（3～4克）辅料胡萝卜（适量）紫甘蓝（适量）葱末（适量）姜末（适量）鸡蛋（3个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）其他（工艺）廿分...
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![豆渣蔬菜饼的做法 - 豆渣蔬菜饼怎么做]( "豆渣蔬菜饼的做法 - 豆渣蔬菜饼怎么做")
- “健康的小饼，配上热腾腾的豆浆，开启一天的努力。”食材明细主料豆渣（适量）辅料鸡蛋（一个）盐（少许）莴笋叶（少许）面粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣蔬菜饼的做法步骤1、豆浆过滤出来的豆渣加一个鸡蛋2、放入少许盐3、放入少许面粉，搅拌均匀4、再加入切碎的蔬菜，我用的莴笋...
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![蔬菜豆渣煎饼的做法 - 蔬菜豆渣煎饼怎么做]( "蔬菜豆渣煎饼的做法 - 蔬菜豆渣煎饼怎么做")
- “早上做了豆浆，看到剩余的豆渣白嫩细腻，弃之可惜，以前有根据网上的食谱做了一次豆渣饼，但其中面粉占了不少分量。既然要吃豆渣做的，肯定就想少加点面粉呀，于是今天就自己捣鼓了一下，尝试少加点面粉的做法，竟然成功了，不过煎饼翻的时候可要注意了，不要像翻面饼一样“豪迈”。”食材...
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![鲜蔬豆渣面饼的做法 - 鲜蔬豆渣面饼怎么做]( "鲜蔬豆渣面饼的做法 - 鲜蔬豆渣面饼怎么做")
- “基于上次的豆渣饼比较绵软，这次就想能改变口感。所以，减少了豆渣的用量，加了芹菜、胡萝卜，果然，口感很不错的。值得经常食用。”食材明细主料普通面粉（2勺）豆渣（2勺）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）配料食盐（半茶匙）植物油（2勺）水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬豆渣面饼的做法步...
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![杂蔬焖饼的做法 - 杂蔬焖饼怎么做]( "杂蔬焖饼的做法 - 杂蔬焖饼怎么做")
- 食材明细主料薄饼（2块）洋葱（1个）青椒（1个）红椒（1个）香菇（6个）白菜（1个）辅料盐（5克）生抽（5ml）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬焖饼的做法步骤1、薄饼切丝2、打鸡蛋3、香菇火腿青红椒切碎4、白菜切丝5、洋葱切丁6、起油锅，炒鸡蛋，炒好后盛出来7、起油锅，放入洋葱丁炒香后加入火腿香菇青...
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![无油蔬菜豆渣煎饼的做法 低卡无油蔬菜豆渣煎饼 无油蔬菜豆渣煎饼怎么做]( "无油蔬菜豆渣煎饼的做法 低卡无油蔬菜豆渣煎饼 无油蔬菜豆渣煎饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）白菜（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油蔬菜豆渣煎饼的做法步骤1、葱头2、鸡蛋3、白菜切碎4、葱头切丁5、鸡蛋打碎6、红豆黄豆打完豆浆的豆渣7、放半碗白面其他的都当进去搅拌均匀8、倒入电饼铛9、出锅10、出...
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![杂蔬肉饼的做法 - 杂蔬肉饼怎么做]( "杂蔬肉饼的做法 - 杂蔬肉饼怎么做")
- “汁水丰富的小肉饼，肉香四溢，能下饭，更能解决不吃蔬菜的问题～”食材明细主料鸡胸肉（1块）五花肉（100g）胡萝卜（1/3根）青豆（15g）玉米粒（15g）辅料盐（1匙）白糖（1匙）鸡粉（1/2匙）姜粉（1/2匙）黑胡椒粉（1匙）蚝油（1勺）酱油（1勺）小葱（5根）植物油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂蔬肉饼的做法步骤1、鸡胸肉剁...
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![豆渣杂蔬蒸饼的做法 - 豆渣杂蔬蒸饼怎么做]( "豆渣杂蔬蒸饼的做法 - 豆渣杂蔬蒸饼怎么做")
- “粗粮粗吃，继续雷人。这是来自菜窝头的灵感，只不过以豆渣为主，并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜，有什么用什么。其实特想来点胡萝卜的，可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的，怕蒸黄了。最后全用了根茎类蔬菜”食材明细主料杂豆豆渣（250克）玉米粉（30克）综合麦片（30克）辅料疙瘩菜（适...
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![黑豆渣蔬菜饼的做法 - 黑豆渣蔬菜饼怎么做]( "黑豆渣蔬菜饼的做法 - 黑豆渣蔬菜饼怎么做")
- “豆渣饼，简单的废物利用，看过很多美食家做过，这次的豆渣饼里面我加芝麻、韭菜、胡萝卜、鸡蛋，营养更丰富些，黑呼呼的面饼加点酱料的点缀会更有食欲。”食材明细主料芝麻黑豆渣（适量）面粉（适量）辅料韭菜（一小把）胡萝卜（小半根）鸡蛋（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![蔬菜豆渣蛋饼的做法 - 蔬菜豆渣蛋饼怎么做]( "蔬菜豆渣蛋饼的做法 - 蔬菜豆渣蛋饼怎么做")
- “这段时间喝豆浆，剩了一些豆渣，咱是勤俭持家好好过日子的主妇，把豆渣、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、香葱和面粉一起，做了豆渣饼，豆渣饼包含了早餐必须的合理的营养元素：提供能量稳定血糖的粮谷主食，提供富含蛋白质的鸡蛋瘦肉或者豆制品，还有适量的维生素的蔬菜，多种营养食物合在一起能为...
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![洋葱土豆杂蔬饼的做法 - 洋葱土豆杂蔬饼怎么做]( "洋葱土豆杂蔬饼的做法 - 洋葱土豆杂蔬饼怎么做")
- “我家的小朋友吃菜特别费劲，为了让他多吃点菜真是费尽了心思，这款小饼可变性非常大，可以弄出不同的组合来，而且味道非常鲜美，其实不光是小朋友，像我这样的吃货也是非常爱吃的”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）洋葱（1个（实用大半个））青椒（半个）胡萝卜（半个）肉粒多（2根）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）番...
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![椒盐豆渣蔬菜饼的做法 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版) 椒盐豆渣蔬菜饼怎么做]( "椒盐豆渣蔬菜饼的做法 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版) 椒盐豆渣蔬菜饼怎么做")
- “妈妈是学佛的，吃纯素(无蛋奶及任何动物性蛋白质)。于是我最近开始研究一下素食，以后好给妈妈做营养均衡的菜。”食材明细主料豆渣（一碗）面粉（半碗）菠菜（一碗）胡萝卜（少量）辅料香油（两小匙）椒盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐豆渣蔬菜饼的做法步骤1、取出豆渣，...
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![火麻仁豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻仁豆渣蔬菜饼怎么做]( "火麻仁豆渣蔬菜饼的做法 - 火麻仁豆渣蔬菜饼怎么做")
- “这是款营养及颜值兼有的蔬菜饼，食材本来是太普通不过的了，不过就是豆腐渣哦，只是加上火麻仁和火麻复合粉以后就大不相同了，不仅营养价值更高，而且口感软糯清香，经济实惠，制作简便，实为早餐的最佳选择。”食材明细主料豆腐渣（80克）全麦面粉（60克）膳悅糖复合蛋白粉（20克）火麻仁（20克）辅料...
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![鸡蛋土豆杂蔬饼的做法 - 鸡蛋土豆杂蔬饼怎么做]( "鸡蛋土豆杂蔬饼的做法 - 鸡蛋土豆杂蔬饼怎么做")
- “每天都在为早餐吃什么而烦恼，快来试试这小饼，快手，营养、美味。土豆泥加上玉米粒和青豆，再裹上蛋液煎制，十分的诱人哦。”食材明细主料土豆（2个）鸡蛋（1个）米饭（1小碗）玉米粒（适量）青豆（适量）辅料盐（少许）五香粉（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋土豆杂蔬饼的做法步骤1、...
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![蔬菜杂豆红薯羹的做法 健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣） 蔬菜杂豆红薯羹怎么做]( "蔬菜杂豆红薯羹的做法 健康蔬菜杂豆红薯羹（菜豆糊、菜和渣） 蔬菜杂豆红薯羹怎么做")
- “重庆家常菜，叫“菜豆糊“或“菜和渣”，传统做法是由萝卜缨（南瓜叶）和黄豆、花生制作而成，当然，还可以加上肉末，特别是用豆瓣酱炒制的羊肉末，煮成“羊肉菜豆糊”，口味是咸辣；或者加上红薯，煮成”红苕菜豆糊”，口味偏甜。妈妈们的那一代，还是遵循着这种传统做法。到了我这里，有时候家里...
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美味库
