![拌杏仁的做法 - 拌杏仁怎么做]( "拌杏仁的做法 - 拌杏仁怎么做")
- “自家的杏子，吃完后留的杏仁，处理后做凉菜，很好吃。”食材明细主料杏仁（300克）黄瓜（1根）辅料味极鲜酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌杏仁的做法步骤1、取出杏仁。2、杏仁焯水，入锅煮个滚就可以了。3、趁热去皮，将皮撕破一点，一捏就可以了。4、放入清水中浸泡，一天换两次...
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![杏仁草莓奶拌的做法 - 杏仁草莓奶拌怎么做]( "杏仁草莓奶拌的做法 - 杏仁草莓奶拌怎么做")
- “我刚买的冰激凌机，就尝试着做了。都说很好吃。”食材明细主料杏仁（10克）草莓（100克）白砂糖（20克）淡奶油（150克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杏仁草莓奶拌的做法步骤1、将淡奶油倒入冰激凌机中，加入白糖，打至全发。2、杏仁用擀面杖压碎，备用。3、草莓洗干净，用刀切成小块，备用...
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![黄瓜杏仁拌纳豆的做法 - 黄瓜杏仁拌纳豆怎么做]( "黄瓜杏仁拌纳豆的做法 - 黄瓜杏仁拌纳豆怎么做")
- “纳豆可以与多种蔬菜搭配吃，浇上喜欢的料汁，无论吃米饭、面食，或者下粥都是非常不错的。”食材明细主料黑纳豆（150克）黄瓜（半根）辅料杏仁（适量）辣根（少许）寿喜烧酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜杏仁拌纳豆的做法步骤1、从冰箱取出黑纳豆，用筷子搅拌，先拉出丝；2、黄瓜洗...
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![凉拌杏仁彩椒的做法 - 凉拌杏仁彩椒怎么做]( "凉拌杏仁彩椒的做法 - 凉拌杏仁彩椒怎么做")
- 食材明细主料杏仁（300克）青椒（100克）黄椒（100克）红椒（100克）辅料盐（2匙）味精（0.5匙）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌杏仁彩椒的做法步骤1、杏仁是开袋即食，我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2、彩椒摘好洗净备用3、取出黄椒切成1厘米条状4、切好的条状在切成小丁备用5、红椒和青...
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![洋葱拌杏仁的做法 - 洋葱拌杏仁怎么做]( "洋葱拌杏仁的做法 - 洋葱拌杏仁怎么做")
- “洋葱拌杏仁，是一道非常爽口的小菜，而且解腻效果超好，过年肉类吃多了，来个这样的小菜，还是很不错的搭配。”食材明细主料杏仁（300g）洋葱（150g）辅料黄瓜（100g）配料盐（1g）白醋（5g）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌杏仁的做法步骤1、备好原材料，洋葱，黄瓜洗净2、备好原材料，洋...
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![黄瓜拌杏仁的做法 - 黄瓜拌杏仁怎么做]( "黄瓜拌杏仁的做法 - 黄瓜拌杏仁怎么做")
- “这个杏仁还是春节时，老公从家里拿来的，一直都没有吃，前几天做杏仁露留下一点用来拌黄瓜，调料很单一，味道很爽口”食材明细主料杏仁（100g）黄瓜（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌杏仁的做法步骤1、黄瓜一根2、切成小块3、泡好的杏仁4、把杏仁和黄瓜倒入一个...
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![杏仁拌芹叶如何做好吃又美味]( "杏仁拌芹叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏仁：适量芹菜叶：400辅料香：适量香油：适量盐：适量醋：适量干辣椒：适量蒜：3瓣具体步骤1.芹菜叶洗净焯水，水里放一些盐，捞出来直接放到装凉水的盆里，然后过几遍凉水。2.杏仁洗一下，用焯芹菜叶的水再焯一下。3.把芹菜...
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![杏仁拌杂蔬的做法 - 杏仁拌杂蔬怎么做]( "杏仁拌杂蔬的做法 - 杏仁拌杂蔬怎么做")
- “杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，日常生活中人们所吃的就是甜杏仁，杏仁口感香脆且润肠通便，且有润肺补肺之功效，还有杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收等，杏仁虽好却不可多食。今天的拌菜用了多种蔬菜和杏仁搭配，爽口清脆，而且不需要太多调料，吃上去却不单调，口感特别的好，不坊...
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![拌杏仁如何做好吃又美味]( "拌杏仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟杏仁有甜、苦之分，一般来说，用于食用的都是甜杏仁。甜杏仁中含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维元素对三高人群很是有用。拌杏仁是一道以杏仁为主题，辅以其他蔬菜干果的凉拌菜，制备简单，口感美味，富含营养。主料黄瓜...
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![杏仁豆皮拌萝卜叶的做法 - 杏仁豆皮拌萝卜叶怎么做]( "杏仁豆皮拌萝卜叶的做法 - 杏仁豆皮拌萝卜叶怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（1张）迷你水萝卜叶（适量）盐水杏仁（半包）胡萝卜丁（适量）蒜末（适量）青椒（适量）红椒（适量）料汁泡花椒大料水（1大勺）生抽（1勺）香醋（0.5勺）糖（0.5g）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁豆皮拌萝卜叶的做法步骤1、准备食材：豆腐皮1张，迷你小水萝卜叶子适量，盐水杏仁适量。2、...
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![凉拌荷兰豆杏仁的做法 - 凉拌荷兰豆杏仁怎么做]( "凉拌荷兰豆杏仁的做法 - 凉拌荷兰豆杏仁怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（250克）杏仁（250克）红天椒（3个）辅料花椒油（适量）白芝麻（适量）白醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷兰豆杏仁的做法步骤1、原料：新鲜荷兰豆。2、放入锅中焯水，然后过冷水。3、将焯过水的荷兰豆改切成菱行小块，红天椒切成小椒圈，杏仁拆袋用水冲洗一...
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![芹菜叶子拌杏仁的做法 - 芹菜叶子拌杏仁怎么做]( "芹菜叶子拌杏仁的做法 - 芹菜叶子拌杏仁怎么做")
- “芹菜叶营养价值比芹菜茎高，芹菜叶的抗坏血酸含量远大于芹菜茎。芹菜叶子不能浪费了，但是芹菜叶子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明细主料芹菜叶子（一斤）杏仁（1小把）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜叶子拌杏仁的做法步骤1、1斤芹菜的叶子，杏仁1小把...
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![睫毛菜拌杏仁的做法 - 睫毛菜拌杏仁怎么做]( "睫毛菜拌杏仁的做法 - 睫毛菜拌杏仁怎么做")
- “睫毛菜是海藻类，不知国内哪个地方还有，我是头一次在大连看到的，是大连特产。睫毛菜很形象，外观像眼睛的睫毛。”食材明细主料睫毛菜（100g）杏仁（一把）蒜末（适量）自制油辣子（适量）辅料白醋（少许）鲜味生抽（一匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）睫毛菜拌杏仁的做法步骤1、睫毛菜，挑出的几...
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![杏仁的好处 - 杏仁怎么做好吃]( "杏仁的好处 - 杏仁怎么做好吃")
- 在生活里，杏仁被广泛的用于制作各式小零食，但事实上，它不仅可以当零食吃，还是一种中药材，有着止咳化痰的功效。常见的杏仁分为两种，一种叫甜杏仁，一种叫苦杏仁。两种杏仁都有着各自的食用规则，下面就着杏仁这个食物，来聊聊杏仁到底该怎么吃？一、吃杏仁的好处1、促进皮肤血液循环。...
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![蒜苔末拌杏仁的做法 - 蒜苔末拌杏仁怎么做]( "蒜苔末拌杏仁的做法 - 蒜苔末拌杏仁怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（200）辅料杏仁（2袋）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔末拌杏仁的做法步骤1、将蒜苔择洗干净2、切成末3、将杏仁倒入容器中用清水浸泡5分钟后捞出控干水份4、放盐2克、鸡精2克、香油5克、醋3克搅拌均匀即可。5、成品...
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![拌杏仁茄子的做法 - 拌杏仁茄子怎么做]( "拌杏仁茄子的做法 - 拌杏仁茄子怎么做")
- “香糯的茄子，酸甜的番茄，还有脆口的杏仁，加在一起甚是美味呢~”食材明细主料茄子（1个）番茄（1个）甜杏仁（30g）辅料辣椒酱（1茶匙）酱油（1汤匙）香醋（2/1茶匙）鸡粉（41茶匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌杏仁茄子的做法步骤1、材料准备好2、茄子洗净切薄一点的长条3、放入油锅中慢煎4、煎...
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![生杏仁怎么吃 - 杏仁怎么吃好吃]( "生杏仁怎么吃 - 杏仁怎么吃好吃")
- 我们总是喜欢在看电影追剧的时候吃点小零食，瓜子啊杏仁啊等一些坚果类的小零食都是不错的选择，但是老一辈的人大部分会认为生杏仁会比一些加工过的杏仁更有营养也更加健康，杏仁的衍生食品也很多，比如杏仁饼干杏仁露，也是好吃的东西，那么生杏仁怎么吃呢？一、生杏仁怎么吃?杏仁怎...
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![杏仁拌苦瓜的做法 - 杏仁拌苦瓜怎么做]( "杏仁拌苦瓜的做法 - 杏仁拌苦瓜怎么做")
- “杏仁拌苦瓜具有清热润肺，养肝明目，生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、润肺定喘、生津止渴、润肠通便的功效。苦瓜有清热祛暑、明目解毒、降压降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配，可以有润肺止咳的作用，对于祛痰是有好处的。”食材明细主料苦瓜（1根）杏仁（1小碟）枸杞（1把）辅料洋葱（半个）...
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![鸡蛋杏仁拌菠菜的做法 - 鸡蛋杏仁拌菠菜怎么做]( "鸡蛋杏仁拌菠菜的做法 - 鸡蛋杏仁拌菠菜怎么做")
- “菠菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食材，两者搭配在一起营养会更全面，经常食用能增加人体的免疫力和抵抗力，和杏仁搭配可使铁的吸收率增强。”食材明细主料鸡蛋（2个）杏仁（1把）菠菜（1捆）大葱（1段）辅料油（少许）糖（少许）醋（少许）盐（少许）香油（少许）芝麻（少许）酱油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![杏仁拌萝卜苔的做法 - 杏仁拌萝卜苔怎么做]( "杏仁拌萝卜苔的做法 - 杏仁拌萝卜苔怎么做")
- “地里种的萝卜一时卖不完都会抽苔开花，抽苔的萝卜已经老化空心不能再食用，这时可以把萝卜苔采下来食用，我们这里都喜欢用花生米拌萝卜苔，可惜早上买了萝卜苔后才发现家里的花生米已经吃完，翻翻食柜找到一些杏仁，于是烤了杏仁代替花生米。”食材明细主料萝卜苔（500克）杏仁（100克）辅...
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![金针菇拌杏仁的做法 - 金针菇拌杏仁怎么做]( "金针菇拌杏仁的做法 - 金针菇拌杏仁怎么做")
- 食材明细主料金针菇（一把）辅料杏仁（两袋）黄瓜（一根）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌杏仁的做法步骤1、将金针菇洗净去根部后撕成小撮2、过沸水汆烫后捞出冲凉，用手攥出水份3、将两小袋杏仁去袋后用清水浸泡5分钟后捞出、黄瓜半根切成丝4、将汆烫后的金针菇、黄瓜丝、...
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![杏仁拌双丁的做法 - 杏仁拌双丁怎么做]( "杏仁拌双丁的做法 - 杏仁拌双丁怎么做")
- “杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险胡萝卜营养丰富，含有较多的钙、磷、铁等矿物质一般...
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![杏仁芹菜杂蔬拌的做法 - 杏仁芹菜杂蔬拌怎么做]( "杏仁芹菜杂蔬拌的做法 - 杏仁芹菜杂蔬拌怎么做")
- “这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富，因为吃下去具有饱腹感，所以有减肥的功能，适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌，快手营养菜。”食材明细主料杏仁（2勺）芹菜（300克）胡萝卜（1根）玉米粒（2大把）大蒜（半头）辅料香油（1...
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![凉拌杏仁木耳的做法 - 凉拌杏仁木耳怎么做]( "凉拌杏仁木耳的做法 - 凉拌杏仁木耳怎么做")
- “杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。1.润肺苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，木耳润肺排毒，此菜适合节后食用：”食材明细主料木耳（50克）杏仁（20克）辅料胡萝卜（5克）...
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![凉拌茴香杏仁的做法 - 凉拌茴香杏仁怎么做]( "凉拌茴香杏仁的做法 - 凉拌茴香杏仁怎么做")
- “杏仁和茴香草特有的香味，非常开胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物，杏仁有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒之功效，常吃杏仁还能美白肌肤；茴香菜又名香丝菜，嫩叶作菜蔬，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛，胃寒者经常食用有养胃的作用。”食材明细主料茴香（适量）辅料脱...
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