![腱子肉玉竹木瓜汤的做法 - 腱子肉玉竹木瓜汤怎么做]( "腱子肉玉竹木瓜汤的做法 - 腱子肉玉竹木瓜汤怎么做")
- 食材明细主料腱子肉（适量）玉竹（适量）木瓜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腱子肉玉竹木瓜汤的做法步骤1、腱子肉飞水。2、青些的木瓜。3、野生玉竹。4、放入锅中。5、放入健子肉煮40分钟。6、木瓜去皮去籽切块。7、放入木瓜煮20分钟。8、调味即可。...
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![腱子肉平菇粉丝汤的做法 - 腱子肉平菇粉丝汤怎么做]( "腱子肉平菇粉丝汤的做法 - 腱子肉平菇粉丝汤怎么做")
- “术后第一次去菜市场，买了各种蔬菜和新鲜腱子肉。放点粉丝炖菜来食吧，就不用备主食啦。”食材明细主料腱子肉（300g）平菇（300g）粉丝（20g）辅料纯净水（若干）调料食盐（1g）葱姜（小许）泡姜（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腱子肉平菇粉丝汤的做法步骤1、新鲜腱子肉温水冲洗一下...
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![腱子肉拌黄瓜豆芽的做法 - 腱子肉拌黄瓜豆芽怎么做]( "腱子肉拌黄瓜豆芽的做法 - 腱子肉拌黄瓜豆芽怎么做")
- “夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。腱子肉拌黄瓜豆芽，家常菜，清凉爽口，营养好吃。”食材明细主料牛腱子肉（1小碟）豆芽（1袋300克）黄瓜（1根）辅料辣椒（半个）香菜（1绺）香葱（2根）大蒜（3瓣）调料油（少许）酱油（少许）香油（少许）糖（少许）醋（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腱子肉拌黄瓜豆芽的做...
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![腱子肉拌黄瓜的做法 - 腱子肉拌黄瓜怎么做]( "腱子肉拌黄瓜的做法 - 腱子肉拌黄瓜怎么做")
- “这道菜也可以叫蒜泥腱子肉，用的白玉黄瓜，口感太好了。”食材明细主料腱子肉（适量）白玉黄瓜（1根）辅料纯净水（若干）调料大蒜（1瓣）食盐（1g）鸡精（1g）生抽（小许）陈醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腱子肉拌黄瓜的做法步骤1、腱子肉。2、冷水下锅焯水。3、煮开锅即可。4、洗净浮沫放锅...
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![丝瓜腱子汤的做法 - 丝瓜腱子汤怎么做]( "丝瓜腱子汤的做法 - 丝瓜腱子汤怎么做")
- “♥炎炎夏日，来点家常的丝瓜汤，清甜美味”食材明细主料丝瓜（两条）猪腱子肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）猪油（适量）辣椒酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜腱子汤的做法步骤1、销瓜皮。2、切瓜。3、肉切片。4、锅中烧水，放入猪油，水开后倒入切好的瓜，肉下去汤一下就可以了，煮开后...
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![老汤牛腱子的做法 - 老汤牛腱子怎么做]( "老汤牛腱子的做法 - 老汤牛腱子怎么做")
- “天冷我家最爱吃牛肉，其脂肪含量少，蛋白质优良，切块切片怎么吃都解馋过瘾。比起猪肉来，它虽然贵点儿，但是实打实的全是瘦肉，还不用担心身上长“肥膘儿”。如果想吃有嚼劲的，可以买牛花腱，瘦肉和筋混合，不但漂亮，瘦肉香嫩不塞牙。真不是吹的，这20多年的老汤，都是每次卤肉酱肉续下来的...
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![沙参玉竹瘦肉汤的做法 - 沙参玉竹瘦肉汤怎么做]( "沙参玉竹瘦肉汤的做法 - 沙参玉竹瘦肉汤怎么做")
- “功效：养阴润燥，除烦，止渴，热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。”食材明细主料猪瘦肉（500g）辅料沙参（30g）玉竹（30g）干百合（30g）蜜枣（15g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤1、（已经包装好了，是不是很方便呢？呵呵）2、全部倒出来，水洗干净3、瘦肉500g，切成大...
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![腱子莲藕汤的做法 - 腱子莲藕汤怎么做]( "腱子莲藕汤的做法 - 腱子莲藕汤怎么做")
- “腱子肉和腱子骨都是比较好的煲汤肉骨，用来煲汤后可以毫无压力的啃光肉渣，口感好。买的是粉莲藕，高压锅压烂，婴儿都能吃。粉粉绵绵特别好吃。转眼入秋，吃莲藕养胃健脾，补充多种维生素，再好不过。”食材明细主料莲藕（1节）辅料腱子肉（1斤）调料姜（几片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
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![玉米苹果猪腱子汤的做法 - 玉米苹果猪腱子汤怎么做]( "玉米苹果猪腱子汤的做法 - 玉米苹果猪腱子汤怎么做")
- “苹果煲汤熟食有很好的润肠护肤功效，苹果配雪耳则润肤功效更佳；玉米味甘性平有调中开胃，驻颜美肤的功效，但吃得多玉米容易惹湿，配上健脾涩肠的莲子。四者相配，能有效对抗干燥，锁住皮肤水分，对于冬天皮肤干燥者有很好的调理功效。”食材明细主料猪腱子肉（250克）玉米（1根）苹果（1个）雪银...
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![木瓜栗子玉米汤的做法 木瓜栗子玉米湯 木瓜栗子玉米汤怎么做]( "木瓜栗子玉米汤的做法 木瓜栗子玉米湯 木瓜栗子玉米汤怎么做")
- “我家一星期七天也會有湯水，一年四季因應不同季節煲不同的湯水給家人作保健。今天分享木瓜栗子玉米湯健脾養胃，入秋乾燥天氣多喝滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。”食材明细主料豬𦟌肉（1斤）辅料栗子（20颗）玉米（2條）木...
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![酱香腱子肉的做法 ✿酱香腱子肉✿ 酱香腱子肉怎么做]( "酱香腱子肉的做法 ✿酱香腱子肉✿ 酱香腱子肉怎么做")
- 食材明细主料猪腱子（适量）辅料萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红果（适量）配料盐（适量）白酒（适量）醋（适量）老抽（适量）冰糖（适量）花椒（适量）大料（适量）桂皮（适量）丁香（适量）草果（适量）肉蔻（适量）酱香（口味）卤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱香腱子肉的做法步骤1、清晰猪腱子2、洗过之后泡五分钟。冷水3、凉水下锅...
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![海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉的做法 - 海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉怎么做]( "海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉的做法 - 海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉怎么做")
- 食材明细主料腱子肉（2块）干海带（20克）菠萝蜜子（1把）老玉米（1个）辅料食盐（5克）葱花（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉的做法步骤1、腱子肉冷水下锅焯水。2、水开即可。3、腱子肉焯水的同时，冲洗海带丝。4、菠萝蜜子去壳。5、老玉米切块放电压力锅里。6、...
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![沙参玉竹鸽子汤的做法 - 沙参玉竹鸽子汤怎么做]( "沙参玉竹鸽子汤的做法 - 沙参玉竹鸽子汤怎么做")
- “觉得只放沙参玉竹营养单调，又放了大枣、石斛和竹荪。几种药食同源的食材放一起，既滋补又不上火。”食材明细主料鸽子（一只）沙参（2根）玉竹（8g）辅料纯净水（适量）石斛枫斗（十几个）竹荪（1把）调料食盐（2g）大枣（几个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净...
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![木耳烧牛腱子牛的做法 - 木耳烧牛腱子牛怎么做]( "木耳烧牛腱子牛的做法 - 木耳烧牛腱子牛怎么做")
- “自己爱吃牛肉木耳粉，尤其是里面的木耳，自己在家做的话可以吃很多码子的感觉好爽”食材明细主料牛肉（800g）木耳（200g）辅料鸡精（5g）姜（1块）生抽（5ml）酱油（10ml）盐巴（15g）干辣椒（20g）桂皮（1块）辣椒粉（15g）花椒粉（适量）蒜（1颗）豆瓣酱（3勺）大葱（1颗）香叶（3片）香醋（5ml）油（30ml）麻辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
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![腱子肉山药汤的做法 - 腱子肉山药汤怎么做]( "腱子肉山药汤的做法 - 腱子肉山药汤怎么做")
- “买了几十斤山药备着，真心不合算。买的多是便宜了一点，放久了就会坏掉一些，算起来，比现买还要贵不少。”食材明细主料腱子肉（1个）山药（400克）纯净水（800克）辅料葱（小许）食用油（小许）姜（小许）调料生抽（3克）食盐（2克）花椒（小许）鸡精（2克）葱叶（小许）八角（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腱子肉山...
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![鱼头木瓜玉米汤的做法 - 鱼头木瓜玉米汤怎么做]( "鱼头木瓜玉米汤的做法 - 鱼头木瓜玉米汤怎么做")
- “大头鱼的鱼头，配上些时令蔬菜，煲出来的汤鲜甜极了”食材明细主料大头鱼鱼头（1个）辅料玉米（1个）木瓜（1个）胡萝卜（1个）配料油（适量）姜（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼头木瓜玉米汤的做法步骤1、所有材料2、木瓜、红萝卜去皮切大块、玉米切大块3、鱼头洗净沥干水份，姜去...
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![沙参玉竹冬瓜鸭汤的做法 - 沙参玉竹冬瓜鸭汤怎么做]( "沙参玉竹冬瓜鸭汤的做法 - 沙参玉竹冬瓜鸭汤怎么做")
- “这只冬瓜由于藤干了没长大就得摘了下来放在院子里有些日子，那天买了一只大肥鸭，解冻后切开两半，上装用来煲鸭汤，下装准备做烤鸭。由于鸭子太肥皮下脂肪太厚，所以将皮去掉。去年朋友送了不少玉竹一直没机会用，这次就取了好几种药材来煲这个汤，煲出来的汤呈奶白色，美味又好喝。”...
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![山药芡实腱子肉汤的做法 - 山药芡实腱子肉汤怎么做]( "山药芡实腱子肉汤的做法 - 山药芡实腱子肉汤怎么做")
- “买了几块腱子肉，准备做蒜泥肉。不过单单猪肉浪费资源，就放了点山药和新鲜芡实，这样汤菜和拌菜一锅就能做出来。”食材明细主料腱子肉（3块）山药（1根）新鲜芡实（适量）辅料纯净水（若干）调料姜（小许）食盐（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药芡实腱子肉汤的做法步骤1、腱子肉。2、冷水...
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![木耳竹荪鸽子汤的做法 - 木耳竹荪鸽子汤怎么做]( "木耳竹荪鸽子汤的做法 - 木耳竹荪鸽子汤怎么做")
- “1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;4、云南...
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![腱子肉冬瓜汤的做法 - 腱子肉冬瓜汤怎么做]( "腱子肉冬瓜汤的做法 - 腱子肉冬瓜汤怎么做")
- “昨天平菇炖的腱子肉，把肉切片片来炖冬瓜汤。”食材明细主料腱子肉（约80g）冬瓜（400g）辅料平菇肉汤（适量）调料食盐（1g）香菜和蒜苗叶（小许）醋（适量）酸咸（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腱子肉冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、切片。3、放锅里。4、腱子肉平菇汤。5、把肉切片。6、放...
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![卤腱子肉的做法 “肉食、荤菜”卤腱子肉 卤腱子肉怎么做]( "卤腱子肉的做法 “肉食、荤菜”卤腱子肉 卤腱子肉怎么做")
- “妈妈住院了，忙着照顾，没时间好好做饭，打算卤垫腱子肉，随时可以切一盘，配点小凉菜，就可以做一餐。去市场晚了点，就只有两块腱子肉了，只好煮一些鸡蛋，一块卤上了。”食材明细主料腱子肉（2块）鸡蛋（十几个）卤肉料（小许）食盐（3克）老抽（40克）生抽（10克）葱（适量）冰糖（15克）清水（若干）姜（适量）辅料干辣椒（1个）...
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![栗子瘦肉木瓜汤的做法 - 栗子瘦肉木瓜汤怎么做]( "栗子瘦肉木瓜汤的做法 - 栗子瘦肉木瓜汤怎么做")
- “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”食材明细主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200克）辅料生姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![黄瓜番茄拌腱子肉的做法 - 黄瓜番茄拌腱子肉怎么做]( "黄瓜番茄拌腱子肉的做法 - 黄瓜番茄拌腱子肉怎么做")
- “平菇炖的腱子肉剩下一半肉，切成片，一部分用来炖冬瓜汤，一部分做凉拌菜。”食材明细主料腱子肉（80g）黄瓜（半根）辅料番茄（1个）调料食盐（1g）腊八醋（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜番茄拌腱子肉的做法步骤1、黄瓜洗净。2、取一半，拍碎改刀。3、腱子肉切片。4、食材放一起，觉得颜...
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![猪腱瑶柱节瓜汤的做法 - 猪腱瑶柱节瓜汤怎么做]( "猪腱瑶柱节瓜汤的做法 - 猪腱瑶柱节瓜汤怎么做")
- 食材明细主料节瓜（适量）猪腱肉（适量）瑶柱（适量）辅料薏米（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪腱瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜切块。2、瑶柱泡发。3、腱肉飞水备用。4、薏米放入砂锅。5、放入节瓜。6、放入腱肉，加入适量清水。7、放入瑶柱。8、大火煮沸后转小...
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![酱腱子肉的做法 - 酱腱子肉怎么做]( "酱腱子肉的做法 - 酱腱子肉怎么做")
- “不吃肉的我要想做个肉菜真的是有点难为我，好在儿子暂时不在我身边，平时就我和老公两个人在家吃饭还能说得过去，可长时间不吃点肉累食品，老公也有意见啦，抱怨说我们都快变成兔子啦！想想也是，一日三餐除了炒青菜还是炒青菜。虽说多吃青菜对身体有好处，可也得荤素搭配吧。可是做什...
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美味库
