![牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做]( "牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做")
- “花生是一种坚果类的食物，它具有的脂肪含量比较高，而且其中主要含有不饱和脂肪酸，因而它对于保护血管，预防冠状动脉硬化，以及心脑血管疾病都是很有帮助的，另外由于花生里面含有比较丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助的，而且花生衣当中，还含有可以促进铁质吸收，有助于辅助治...
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![牛奶花生浆的做法 - 牛奶花生浆怎么做]( "牛奶花生浆的做法 - 牛奶花生浆怎么做")
- “2014年3月12日中午。昨晚和电视栏目组的记者一起吃饭，喝多了酒，今天在家休息一下吧。反正该审的片子和稿子昨天已经看过了，下午演播室出像也不需要我守着。在家做美食。牛奶花生浆，很简单的一款饮品，但是很好喝。有豆浆机谁都能做。虽然没有去掉花生的红衣外皮，但成品看起来...
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![花生牛奶燕麦粥的做法 - 花生牛奶燕麦粥怎么做]( "花生牛奶燕麦粥的做法 - 花生牛奶燕麦粥怎么做")
- “又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含...
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![牛奶炖花生的做法 - 牛奶炖花生怎么做]( "牛奶炖花生的做法 - 牛奶炖花生怎么做")
- “花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。”食材明细主料花生（100克）银耳（10克）枸杞子（10克）牛奶（250ml）红枣（10个）辅料冰糖（适量）甜...
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![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做")
- “牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我这个在较多的花生里加入少量的牛奶，应该就...
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![牛奶花生糊的做法 - 牛奶花生糊怎么做]( "牛奶花生糊的做法 - 牛奶花生糊怎么做")
- 食材明细主料大米（50克）黑芝麻（20克）花生仁（20粒）辅料牛奶（200ML）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶花生糊的做法步骤1、大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；2、花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；3、大米洗净，加水煮成白粥；4、滤去米汤，加入牛奶、花生芝麻粉，搅拌均匀，小火煮成粥...
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![香甜花生牛奶的做法 - 香甜花生牛奶怎么做]( "香甜花生牛奶的做法 - 香甜花生牛奶怎么做")
- 食材明细主料牛奶（2袋）花生（50-100g）辅料白砂糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜花生牛奶的做法步骤1、取花生,洗净后用凉水浸泡15分钟左右,浸泡是为了让花生在粉碎时更容易,减少刀头损伤.2、准备好牛奶,家里只有这个了,可以选用任何纯牛奶、高钙奶等等，个人觉得高...
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![花生牛奶冻的做法 - 花生牛奶冻怎么做]( "花生牛奶冻的做法 - 花生牛奶冻怎么做")
- “早餐吃什么？永远是一个热门话题，问一下身边的朋友，总有人说包子油条豆腐脑，画外音：一看就是北方人。哈哈哈，“北方”这个区域有点大，哪里算“北方”？包子油条豆腐脑在我们河南南阳，还真是大众早餐，所有早餐店里都能买到。但并非所有人都这样吃。说说您喜欢吃什么样的早餐？蟹姐一年...
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![蜂蜜牛奶花生粥的做法 - 蜂蜜牛奶花生粥怎么做]( "蜂蜜牛奶花生粥的做法 - 蜂蜜牛奶花生粥怎么做")
- “这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用可增强记忆力，改善健忘症状花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪所含的维生素E和一定量的锌，能增加记忆力、抵抗衰老、滋润皮肤适用人群：动脉硬化、高血压、冠心病患者”食材明细主料大米（适量）花生（30粒）辅料牛奶（半袋）配料蜂蜜（1...
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![花生牛奶露的做法 - 花生牛奶露怎么做]( "花生牛奶露的做法 - 花生牛奶露怎么做")
- “香甜浓郁，花生与牛奶完美融合，唇齿留香，营养双倍，味道棒极了！”食材明细主料红皮花生（适量）纯牛奶（一袋）辅料冰糖（少许）纯净水（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生牛奶露的做法步骤1、备好食材2、花生米洗净浸泡一会儿3、把洗好的花生米放入破壁机杯，牛奶放入，再加入少许纯...
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![花生牛奶卷的做法 - 花生牛奶卷怎么做]( "花生牛奶卷的做法 - 花生牛奶卷怎么做")
- “前几天做了花生浆，还剩一些花生浆和渣，就想到用这个来做这个花生牛奶卷”食材明细主料花生浆（适量）面粉（适量）花生渣（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生牛奶卷的做法步骤1、在面粉里加入花生浆调成糊糊状，因为花生浆里面加了糖了所以这里就不加糖了。2、这个...
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![牛奶花生汤的做法 - 牛奶花生汤怎么做]( "牛奶花生汤的做法 - 牛奶花生汤怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）辅料荔浦芋头（适量）牛奶（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶花生汤的做法步骤1、花生用温水浸泡10分钟左右，去皮。2、放入高压锅中，加入足量水，上气后压40分钟。3、荔浦芋头洗净，去皮切块，上锅蒸熟。4、压好的花生汤中加入适量冰糖，搅拌至...
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![花生牛奶糖的做法 - 花生牛奶糖怎么做]( "花生牛奶糖的做法 - 花生牛奶糖怎么做")
- “拿着半盒淡奶油一时之间不知道做什么用，后来忽然想起曾经做过的牛奶糖，一下子有了主意。反正也不做月饼了，备下的那些花生坚果也不知道做什么用，跟淡奶油搭伴儿，正好可以来个花生牛奶糖。相当简单，只需要熬煮，再加入花生拌和成型切块就行。质地可软可硬，不需要牛轧糖那样软硬适...
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![花生牛肉粥的做法 - 花生牛肉粥怎么做]( "花生牛肉粥的做法 - 花生牛肉粥怎么做")
- “【花生牛肉粥】冬日温暖的能量粥c菜肉粥，当早餐最美了，营养全面，能量满满！最近特别喜欢拍早餐的原料图了，边摆边数，一种两种三种……嗯，数到N种，好啊，早餐食材品种越多越好哟。我家现在就是越来越多。蔬菜肉类蛋类谷物干果水果，保证都要有的。牛肉粥的配料也比较随意，主料用大米和...
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![花生牛奶汤的做法 - 花生牛奶汤怎么做]( "花生牛奶汤的做法 - 花生牛奶汤怎么做")
- “今天上一款饮品。绝对是自制无添加剂的花生牛奶汤。”食材明细主料花生（一碗）辅料牛奶（一袋）配料冰糖（两大块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶汤的做法步骤1、原料图。2、花生去皮，冰糖两大块。3、花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，...
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![花生煮牛奶的做法 - 花生煮牛奶怎么做]( "花生煮牛奶的做法 - 花生煮牛奶怎么做")
- “家里老人种的花生，我觉得种太多了，一年到头吃不了那么多。要想法设法换着做来吃。这次用电压力锅先把花生煮软烂了，再加牛奶进去，做成花生牛奶，营养美味，晚上预约好煮花生，早上起来加牛奶，很方便。”食材明细主料花生米（适量）纯牛奶（两盒）调料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![花生牛奶的做法 能够温暖你整个秋天的花生牛奶 花生牛奶怎么做]( "花生牛奶的做法 能够温暖你整个秋天的花生牛奶 花生牛奶怎么做")
- “今天南方也开始降温了呢，暂时要告别冰爽的冷饮，来杯温热的花生牛奶暖暖身心，加了点红枣更加补血。花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的。”食材明细主料花生（15颗）红枣（5颗）辅料牛奶（400毫升）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![牛奶花生棒的做法 - 牛奶花生棒怎么做]( "牛奶花生棒的做法 - 牛奶花生棒怎么做")
- “丰富的营养，微甜的口感，酥脆的外皮就是对这款小点心完美的总结。”食材明细主料低筋面粉（230克）花生（100克）牛奶（100克）辅料小苏打（2克）橄榄油（20克）鸡蛋（55克）白砂糖（40克）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛奶花生棒的做法步骤1、将花生放在烤盘上入烤箱200度上下火烤10分钟2、将鸡...
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![花生牛奶 - 自制花生牛奶]( "花生牛奶 - 自制花生牛奶")
- “不需要买自己动手做，非常简单，又营养又健康的一道饮品”食材明细主料牛奶（75）凉白开（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）自制花生牛奶的做法步骤1、料理杯里倒入凉白开。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加入椰蓉。5、料理机打均匀。6、过筛即可。小窍门1.糖按...
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![花生牛奶面包的做法 - 花生牛奶面包怎么做]( "花生牛奶面包的做法 - 花生牛奶面包怎么做")
- “用花生酱代替黄油，花生的味道非常浓郁，相当好吃。”食材明细主料高粉（250克）牛奶（150克）鸡蛋（25克）奶粉（10克）盐（3克）细砂糖（20克）酵母（3克）花生酱（15克）花生碎（30克）辅料鸡蛋（25克）黄油（25克）细砂糖（15克）低粉（25克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生牛奶面包的做法步骤1、1.将除黄油和花生...
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![牛奶花生酪的做法 - 牛奶花生酪怎么做]( "牛奶花生酪的做法 - 牛奶花生酪怎么做")
- “这款牛奶花生酪，浓稠香甜，入嘴香滑细腻。做法简单，营养也很丰富，有兴趣的朋友不妨试一试。”食材明细主料花生仁（150克）糯米（70克）牛奶（250克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶花生酪的做法步骤1、花生仁和糯米用清水浸泡两个小时。2、花生仁剥去花生衣。3、花...
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![花生牛奶浆的做法 - 花生牛奶浆怎么做]( "花生牛奶浆的做法 - 花生牛奶浆怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）砂糖（适量）辅料牛奶（适量）水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生牛奶浆的做法步骤1、花生牛奶。2、放入豆浆机里，加说达到最低水位线。3、按干豆键。4、放入砂糖。5、过滤。6、过滤后的花生浆。7、成品。...
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![牛奶花生露的做法 - 牛奶花生露怎么做]( "牛奶花生露的做法 - 牛奶花生露怎么做")
- 食材明细主料生花生（100g）牛奶（250ml）大米（15g）辅料水（适量）调料黄冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶花生露的做法步骤1、花生、牛奶、大米、黄冰糖。2、花生、大米，清洗干净后放入破壁机。3、倒入牛奶。4、加适量水至900亳升左右，开启香浓豆浆模式。5、时间离结束还剩2...
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![花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做]( "花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做")
- 食材明细主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）调料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶的做法步骤1、熟花生碎放入破壁机。2、倒入牛奶，选择奶昔键。3、过滤入锅中。4、加入冰糖，煮至滚边即可。...
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![牛奶花生面包的做法 - 牛奶花生面包怎么做]( "牛奶花生面包的做法 - 牛奶花生面包怎么做")
- “带着奶香的小面包，咬一口还能吃到香香的花生，太香了。加了数量比较多的花生，面包依然还是柔软的。悠闲的下午时光，慢慢的品着咖啡，再香甜面包的伴随下，欣赏窗外黄色叶子的香樟树在秋风的吹拂下，不停的摆动。那一抹黄，既艳丽又安静，在这个秋季的下午，让自己的心安静、轻松下来，思考...
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