![紫菜酸汤食龙耳的做法 - 紫菜酸汤食龙耳怎么做]( "紫菜酸汤食龙耳的做法 - 紫菜酸汤食龙耳怎么做")
- “二月二，龙抬头。精神抖，阳光照，心无忧，幸福绕，愿你与欢乐常相伴！今也开沾沾“龙”气，祈福2020风调雨顺，国泰民安！”食材明细主料饺子（适量）紫菜（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）黄豆芽（适量）辅料油泼辣子（适量）盐（适量）蚝油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜酸汤食龙...
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![紫菜酸辣汤的做法 - 紫菜酸辣汤怎么做]( "紫菜酸辣汤的做法 - 紫菜酸辣汤怎么做")
- “天气转凉了,现在都没每天去买菜了,昨天还有剩下的菜,今天就没去买了,却忘了买汤的配料了...研究了下,决定让老妈的菜"重出江湖"这菜是小时候老妈常作给我们吃了,可后来老妈得了肠炎,吃辣就会肚痛,就没再煮了,现在自己成家了,刚好适合天气冷的时候喝,就来回味下吧,家...
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![酸汤紫菜云吞的做法 - 酸汤紫菜云吞怎么做]( "酸汤紫菜云吞的做法 - 酸汤紫菜云吞怎么做")
- “酸爽可口，美味好吃，加了紫菜营养加分。”食材明细主料云吞（适量）紫菜（少许）辅料葱花（少许）香油（少许）酱油（1勺）乌醋（1勺）金蒜（少许）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸汤紫菜云吞的做法步骤1、备好食材：冷冻云吞，金蒜(炸过的蒜末)，葱。2、锅中加水煮开，放入云吞煮两开至熟。3、切点葱花。4...
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![紫薯银耳雪梨汤的做法 - 紫薯银耳雪梨汤怎么做]( "紫薯银耳雪梨汤的做法 - 紫薯银耳雪梨汤怎么做")
- “银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物，而且适合老人也适合小孩更适合我们女人喔！”食材明细主料紫薯（1个）银耳（适量）雪梨（1个）莲子（适...
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![羊汤酸菜龙须面的做法 - 羊汤酸菜龙须面怎么做]( "羊汤酸菜龙须面的做法 - 羊汤酸菜龙须面怎么做")
- 食材明细主料龙须挂面（50克）羊肉汤（100克）辅料泡辣椒（2克）泡豆角（10克）红椒（3克）葱（10克）香菜（5克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊汤酸菜龙须面的做法步骤1、锅烧热水。2、龙须面。3、取50克放锅里煮。4、开锅点冷水。5、煮3开。6、捞出装碗里。7、煮面条的同时，葱香菜等切末。8、...
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![紫薯银耳甜汤的做法 紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤 紫薯银耳甜汤怎么做]( "紫薯银耳甜汤的做法 紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤 紫薯银耳甜汤怎么做")
- “银耳是个好东西，女人爱美，爱自己，就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳（1小把）紫薯（1个）辅料葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时，洗净，撕成小朵，紫薯洗净，去皮切小块。2、锅里注入适量清水，放银耳，大火...
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![紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做")
- “【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用...
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![蛤蜊紫菜汤的做法 #花样美食#～蛤蜊紫菜汤 蛤蜊紫菜汤怎么做]( "蛤蜊紫菜汤的做法 #花样美食#～蛤蜊紫菜汤 蛤蜊紫菜汤怎么做")
- “汤鲜味美的～蛤蜊紫菜汤”食材明细主料蛤蜊（100克）紫菜（少许）香菜（少许）辅料盐（少许）蚝油（1小勺）鸡精（3克）香葱（1根）姜片（5克）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊紫菜汤的做法步骤1、准备食材。2、先将蛤蜊用清水泡一下。3、洗净去除沙粒。4、汤锅放水，水开放入葱花，姜丝。5、放入蛤蜊煮...
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![紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- “孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果，这个给孩子当下午点心也很不错哦，大人吃的话可以加一些葡萄干、蔓越莓、冰糖等...
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![酸汤龙须面的做法 - 酸汤龙须面怎么做]( "酸汤龙须面的做法 - 酸汤龙须面怎么做")
- “二十馀年作逐臣，归来还见曲江春。游人莫笑白头醉，老醉花间有几人。”食材明细主料龙须面（适量）鸡蛋（1个）辅料香葱（适量）姜沫（适量）猪油葱花（1勺）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）生抽（1勺）米醋（2勺）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸汤龙须面的做法步骤1、碗中放入香葱、姜沫...
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![紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。4、紫薯去皮洗净切成小块备用。5...
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![紫薯银耳汤的做法 - 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 - 紫薯银耳汤怎么做")
- “抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促...
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![酸汤龙虾的做法 - 酸汤龙虾怎么做]( "酸汤龙虾的做法 - 酸汤龙虾怎么做")
- “立冬，寒意浓烈，温热的汤飨也开始替代凉菜，成为餐桌上的主角之一。今天就给大家带来一道用新西兰岩龙虾入馔的【酸汤纽龙】🦞，酸甜微辣不仅开胃，也为冬日亲朋好友相聚的宴席上，增加了一道颜值排面拉满的大菜。赶紧跟着我学起来吧！”食材明细主料新西兰岩龙虾（1只）盐（2克）糖（6克）蒜蓉（...
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![南瓜紫薯银耳汤的做法 - 南瓜紫薯银耳汤怎么做]( "南瓜紫薯银耳汤的做法 - 南瓜紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后，将银耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。4、将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。5、排气后打...
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![龙骨紫薯汤的做法 - 龙骨紫薯汤怎么做]( "龙骨紫薯汤的做法 - 龙骨紫薯汤怎么做")
- “骨头紫薯汤是不是没听过呢？哈哈哈，实际上紫薯跟骨头一起煲汤，也是很美味的哈。”食材明细主料龙骨（2节）紫薯（2个）辅料百合（适量）莲子（适量）枸杞（适量）生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）龙骨紫薯汤的做法步骤1、材料合拍2、龙骨洗干净，放入锅内焯水好，捞起并洗干净。3、...
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![火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做]( "火龙酸奶紫薯泥的做法 - 火龙酸奶紫薯泥怎么做")
- “也是我的代餐哦。”食材明细主料火龙果（半个）小紫薯（3个）酸奶（一盒）辅料柠檬汁（适量）大樱桃（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙酸奶紫薯泥的做法步骤1、小紫薯洗干净，去皮，包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干，不太好弄成泥，有条件还...
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![银耳龙骨汤的做法 - 银耳龙骨汤怎么做]( "银耳龙骨汤的做法 - 银耳龙骨汤怎么做")
- “广东的秋天来得特别的晚，也特别的短，天气还很来势，但却感觉到有点干燥了，天气干燥，很多人会吃银耳糖水，我也喜欢吃，但是不能吃多，毕竟糖多对身体不好。我想甜的不行，那就试试咸的吧，没想到出来味道很好，有一次朋友到我这来吃饭，喝了，大赞，回去也自己煲着来喝，美滋滋的。多吃银耳可以美...
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![紫薯汤圆银耳羹的做法 - 紫薯汤圆银耳羹怎么做]( "紫薯汤圆银耳羹的做法 - 紫薯汤圆银耳羹怎么做")
- “软糯的紫薯汤圆好看又好吃，还有甘甜味美的银羹，数十分钟即可做好的下午茶，滋阴润肺，防燥清火，喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）银耳（25克）辅料开水（55克）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯汤圆银耳羹的做法步骤1、首先，将银耳冲洗后，摘小朵，加入适...
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![酸汤龙利鱼的做法 - 酸汤龙利鱼怎么做]( "酸汤龙利鱼的做法 - 酸汤龙利鱼怎么做")
- “这是一款快速吃鱼的菜谱，适合上班族下班晚餐，可以喝汤，也可以拌米饭。酸汤可以买也可以周末事先做好短期存放，蔬菜根据自己的喜好任意加。”食材明细主料龙利鱼（适量）豆芽（适量）金针菇（适量）西红柿（适量）辅料酸汤汁（适量）辣椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸汤龙利鱼的做法步...
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![紫菜虾皮酸汤饺子的做法 - 紫菜虾皮酸汤饺子怎么做]( "紫菜虾皮酸汤饺子的做法 - 紫菜虾皮酸汤饺子怎么做")
- “漂亮的颜色，看着赏心悦目.酸爽美味。”食材明细主料饺子（适量（1人份））辅料紫菜（适量）虾皮（适量）葱末（适量）香油（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮酸汤饺子的做法步骤1、准备好饺子。2、虾皮.紫菜。3、洗净备用。4、葱末，切好。5、锅内加水烧开。6、放入饺...
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![蒜黄紫菜酸汤挂面的做法 - 蒜黄紫菜酸汤挂面怎么做]( "蒜黄紫菜酸汤挂面的做法 - 蒜黄紫菜酸汤挂面怎么做")
- “酸辣，咸鲜爽口。”食材明细主料蒜黄（适量）姜葱（适量）小米椒（适量）香菜（适量）紫菜（适量）鸡蛋挂面（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜黄紫菜酸汤挂面的做法步骤1、蒜黄适量。2、姜葱，小米椒。3、香菜。4、除香菜，所有食材望碗内。5、紫菜剪碎...
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![紫薯雪耳甜汤的做法 【紫薯雪耳甜汤】－－－ - 2012年夜饭第一道菜（甜汤） 紫薯雪耳甜汤怎么做]( "紫薯雪耳甜汤的做法 【紫薯雪耳甜汤】－－－ - 2012年夜饭第一道菜（甜汤） 紫薯雪耳甜汤怎么做")
- “春节--是我们一年里最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜饭，和去年一样，在家吃。吃完看春晚，等到半夜12点，点燃迎接新年的烟花。对于年夜饭，我没有准备得多荤腥，因为现在和以前不一样，该吃什么平时都没少吃，而且上有老，下有小，他们的肠胃都要顾及。但并不是说，随便应付，这么重要的一顿...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![紫菜鸡蛋汤的做法 #鸡蛋美食#紫菜鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤怎么做]( "紫菜鸡蛋汤的做法 #鸡蛋美食#紫菜鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）紫菜（适量）西红柿（两个）葱（适量）菠菜（适量）辅料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿，葱，菠菜洗干净切碎备用2、鸡蛋打散3、紫菜备好4、锅里面烧水！5、水开后加盐，香油！慢慢倒入蛋液烧开6、放入紫菜7...
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![紫菜酸汤馄饨的做法 - 紫菜酸汤馄饨怎么做]( "紫菜酸汤馄饨的做法 - 紫菜酸汤馄饨怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）馄饨皮（适量）辅料鸡蛋（一个）紫菜（适量）虾皮（适量）调料盐（少许）生抽（少许）米醋（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜酸汤馄饨的做法步骤1、新鲜猪肉剁成肉馅，根据自己口味放入调料。2、包好的馄饨。3、鸡蛋搅拌均匀，平底锅放一点油，倒入鸡蛋摊鸡蛋饼。4、切丝...
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