![炝炒花甲的做法 - 炝炒花甲怎么做]( "炝炒花甲的做法 - 炝炒花甲怎么做")
- 食材明细主料花甲（适量）辅料干辣椒（适量）姜（适量）花椒（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒花甲的做法步骤1、热油放干辣椒、花椒、姜、蒜片爆香。2、放入花甲加入少许料酒。3、翻炒片刻加入适量盐。4、然后加入葱，还有味精调味。5、可以出锅了。...
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![炒花甲肉的做法 - 炒花甲肉怎么做]( "炒花甲肉的做法 - 炒花甲肉怎么做")
- 食材明细主料冰鲜花甲肉（200克）辅料姜（4片）葱（2棵）香辣酱（1勺）盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）生粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花甲肉的做法步骤1、冰鲜花甲肉一包200克，清洗干净。2、姜切丝、葱切成段、香辣酱一勺，此处香辣酱可用豆瓣酱代替。3、锅内烧开水，下花甲肉煮30秒。4、煮...
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![辣炒花甲的做法 - 辣炒花甲怎么做]( "辣炒花甲的做法 - 辣炒花甲怎么做")
- “烧烤店必点小菜儿！”食材明细主料花甲（500g）辅料洋葱（1/3个）香菜（3根）葱（2块）姜（2块）蒜（4瓣）干辣椒（5个）调料豆瓣酱（1勺）酱油（1勺）糖（1/3勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒花甲的做法步骤1、葱姜蒜和干辣椒炒香。2、加入洋葱。3、加入豆瓣酱。4、炒出红油。5、倒入花甲。6、大火翻炒...
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![炝炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【炝炒脆花菜】 炝炒脆花菜怎么做]( "炝炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【炝炒脆花菜】 炝炒脆花菜怎么做")
- “花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料花菜（适量）五...
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![炒花甲花螺的做法 - 炒花甲花螺怎么做]( "炒花甲花螺的做法 - 炒花甲花螺怎么做")
- 食材明细主料花甲（400g）花螺（300g）辅料青椒（1个）红椒（1个）葱（2颗）姜（50g）蒜（50g）糖（1匙）盐（1匙）生抽（2勺）蚝油（1勺）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒花甲花螺的做法步骤1、花甲、花螺加水加盐泡一下。让它吐出沙石。2、搓洗干净，入锅加水煮15秒后捞出。3、捞出用水清洗干净。4、姜、葱、蒜切...
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![炝爆花甲的做法 - 炝爆花甲怎么做]( "炝爆花甲的做法 - 炝爆花甲怎么做")
- “花甲好处多多，也是很便宜的海鲜类，但是体寒的人要少吃哟！”食材明细主料花甲（两斤）洋葱（半个）姜（1块）小米辣（8个）花椒（30颗）辅料白酒（适量）料酒（适量）盐（少量）蚝油（适量）十三香（适量）孜然粉（适量）麻辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝爆花甲的做法步骤1、花甲提前用盐水泡一小时，多换几次水。2、姜...
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![炝炒花菜的做法 - 炝炒花菜怎么做]( "炝炒花菜的做法 - 炝炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料干辣椒（少许）调料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒花菜的做法步骤1、菜花掰小朵，用淡盐水浸泡，反复清洗干净，沥干水分。2、热锅，温油，放入干辣椒，小火煸炒。3、放入菜花。4、翻炒均匀。5、加入少许开水。6、小火焖煮五分钟，打开盖子，中火收汁，调...
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![炒花甲的做法 - 炒花甲怎么做]( "炒花甲的做法 - 炒花甲怎么做")
- 食材明细主料花甲（2斤）辅料葱（30g）蒜瓣（4瓣）抗椒（2根）小米辣（1根）水（350毫升）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白糖（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒花甲的做法步骤1、300毫升水烧开。2、放花甲。3、煮开，对半开。4、蒜瓣葱小米辣抗椒切好。5、热油放小米辣蒜瓣抗椒葱花甲一起炒。...
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![爆炒花甲的做法 臻鲜·爆炒花甲 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 臻鲜·爆炒花甲 爆炒花甲怎么做")
- “人生苦短，再吃一碗！夜宵界的扛把子，爆炒花甲，再也不用担心沙吐不干净了！”食材明细主料花甲（1.5kg）辅料辣椒段（适量）花椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）葱花（适量）调料臻鲜花甲蟹调料（一袋）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、准备好食材。2、花甲约1.5kg表面洗...
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![炝炒夜开花的做法 - 炝炒夜开花怎么做]( "炝炒夜开花的做法 - 炝炒夜开花怎么做")
- “脆脆的口感”食材明细主料夜开花（一根）辅料辣椒段（少许）葱花（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒夜开花的做法步骤1、夜开花去皮去籽切成条用开水过一遍水捞出备用2、起油锅下辣椒段爆香3、下过好水的夜开花一起炝炒，加少许盐和鸡粉调味即可！...
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![花甲炒蛋的做法 - 花甲炒蛋怎么做]( "花甲炒蛋的做法 - 花甲炒蛋怎么做")
- “鲜美的花甲炒上鸡蛋，特别的香。”食材明细主料花甲（300g）鸡蛋（3个）辅料葱（1根）香菜（适量）姜（少许）调料酱油（2匙）料酒（2匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花甲炒蛋的做法步骤1、所需材料。2、花甲洗干净，先焯水，加姜片、料酒煮开。3、待花甲打开后，停火，捞起来过冷水。4、花甲脱壳取肉，鸡...
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![爆炒花甲的做法 - 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 - 爆炒花甲怎么做")
- 食材明细主料花甲（一斤）辅料葱（一个）姜（四五片）蒜（五瓣）花椒（十来粒）八角（一个）干辣椒（四个）调料豆瓣酱（半勺）啤酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）白糖（一勺）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、准备食材花甲洗净葱姜蒜切片花椒八角干辣椒。2、油热...
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![爆炒花甲的做法 花甲还是爆炒的香 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 花甲还是爆炒的香 爆炒花甲怎么做")
- “温度上升，已经不想动了，吃什么是个大问题，大肉太腻、螃蟹龙虾太贵，思前想后嘿嘿花甲最适合。下点冰镇啤酒舒坦至极。”食材明细主料花甲（1000g）辅料葱（5根）姜（1个）蒜（1个）料酒（适量）红99火锅调料（适量）辣椒辣椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、将花甲放入盐...
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![炝炒菜花的做法 - 炝炒菜花怎么做]( "炝炒菜花的做法 - 炝炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（1个）辅料干红辣椒（3个）调料生抽（10ml）糖（3g）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒菜花的做法步骤1、菜花去根掰小快放淘米水中洗净。2、捞出控干。3、锅中放葱姜蒜花椒油烧热，大火煸炒菜花2分钟。4、放干辣椒炒出辣味，放生抽白糖炒匀。5、盛出即可。...
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![爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做")
- “我很喜欢吃海鲜，尤其贝壳类的，无论是打汤还是爆炒，都让我喜爱无比。今天介绍大家一款简单的爆炒花甲，简单又好吃！”食材明细主料花甲（500克）葱（2根）蒜子（2瓣）姜（6片）香菇小酱（2勺）蚝油（15克）酱油（15克）白砂糖（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、花甲放盆...
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![辣炒花甲的做法 辣炒花甲（蛤蜊） 辣炒花甲怎么做]( "辣炒花甲的做法 辣炒花甲（蛤蜊） 辣炒花甲怎么做")
- 食材明细主料花甲（1斤）菌菇（适量）辅料葱（少量）香菜（少量）调料油（适量）郫县豆瓣酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒花甲的做法步骤1、准备食材。花甲要提前用水缓一会，吐沙子。2、锅中加油，把葱爆香。3、加入菌菇，炒一会。4、加入花甲继续炒一会。5、等到花甲都已经张口，加入郫...
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![炝炒花椰菜的做法 - 炝炒花椰菜怎么做]( "炝炒花椰菜的做法 - 炝炒花椰菜怎么做")
- “一道家常，干煸浓香。小时候爱吃的一道家常蔬菜，营养丰富，口感脆爽。高纤维蔬菜，减脂人群首选。”食材明细主料散花菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒花椰菜的做法步骤1、散花菜(不用紧花朵的，散花口感更柔...
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![爆炒花甲的做法 爆炒花甲简易做法 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 爆炒花甲简易做法 爆炒花甲怎么做")
- “喜欢花甲。但又怕麻烦比较懒所以用了最简单的做法配合家里现有的调料。味道也是美美哒”食材明细主料花甲（2斤）辅料蒜苗（2根）大蒜（2个（独大蒜））老姜（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）酱油（适量（或生抽））豆瓣酱（小勺）洋葱（半个）小米椒（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做...
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![炝炒有机花菜的做法 - 炝炒有机花菜怎么做]( "炝炒有机花菜的做法 - 炝炒有机花菜怎么做")
- “第一开始接触有机花菜的时候，还真的以为这花菜是有机的，后来随着有机花菜在市场上的普及，才知道我们对它进入了误区。其实这有机花菜只是花菜的一个品种罢了，并不是我们常说的无污染环境下生长的有机菜。这有机花菜比普通菜花梗长、颜色绿，花头小，口感也脆很多，相对来说比起普...
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![炝炒莲花白的做法 - 炝炒莲花白怎么做]( "炝炒莲花白的做法 - 炝炒莲花白怎么做")
- “大火快炒，清脆微辣。”食材明细主料莲花白（适量）辅料干辣椒（少许）盐（少许）鸡精（少许）陈醋（少许）白糖（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒莲花白的做法步骤1、莲花白掰成大块，清洗干净，沥干水分。2、热锅温油，放入辣椒，小火炒香。3、放入食材，保持中大火，翻炒到食材变软。4、加少许...
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![炝炒有机菜花的做法 下酒菜——炝炒有机菜花 炝炒有机菜花怎么做]( "炝炒有机菜花的做法 下酒菜——炝炒有机菜花 炝炒有机菜花怎么做")
- “下酒菜，炝炒有机菜花，爽脆香辣好吃。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒有机菜花的做法步骤1、菜花切成小朵。2、把有机菜花洗净。3、锅中放油烧热，放入干辣椒爆香，放入菜花翻炒。4、放入酱油、蚝油调味。盛盘...
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![花甲炝肉汤的做法 - 花甲炝肉汤怎么做]( "花甲炝肉汤的做法 - 花甲炝肉汤怎么做")
- “肉嫩汤鲜。”食材明细主料五花肉（半斤）花甲（半斤）油豆腐（适量）生菜（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花甲炝肉汤的做法步骤1、是先把食材准备好洗干净。2、把肉腌制十分钟，加入地瓜粉。3、搅拌好后。4、蒜爆香依次放入花甲和油豆腐炒大火一分钟...
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![炝炒西兰花茎的做法 - 炝炒西兰花茎怎么做]( "炝炒西兰花茎的做法 - 炝炒西兰花茎怎么做")
- “我们店里对西兰花的消耗量很大，可是西兰花茎却是废弃之物。西兰花茎虽然外表老皮很多，可是除去皮以后，却是口感类似于青笋很莴笋之间的好东西。法国既没有青笋，也没有莴笋，它很好的缓解了我的思乡之愁。炝炒是我最爱的吃蔬菜的方法，很好的保留了营养，却有着最清香的口感，其中的...
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![炝炒西兰花的做法 - 炝炒西兰花怎么做]( "炝炒西兰花的做法 - 炝炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1颗）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（3个）鸡粉（少许）盐（1调料匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵，洗净。2、锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。3、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。4、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。5...
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![小炒花甲的做法 - 小炒花甲怎么做]( "小炒花甲的做法 - 小炒花甲怎么做")
- 食材明细主料花甲（适量）青红椒（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）生粉（适量）老干妈（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）小炒花甲的做法步骤1、原料如图...
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