- 准备时间:2分钟    烹饪时间:30分钟主料苹果:半个燕麦:适量辅料红枣:6颗枸杞:若干蓝莓:两勺蜂蜜:适量具体步骤1.苹果洗净削皮切丁备用2.碗中倒入适量燕麦,加上红枣、枸杞3.注入烧开的热水,加入两勺蓝莓酱搅拌4.放入苹果丁,微凉后适量蜂蜜调味。烹饪技...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苹果燕麦羹适合给儿童、婴儿、宝宝做辅食,用料只有3种(苹果、燕麦、清水),水果中富含营养丰富,燕麦是杂粮制作而成,水果加杂粮好吃不上火,对于正在成长的宝宝可以每天来一份,制作起来也非常简单,要想宝宝长得好,在...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟学会做营养的苹果燕麦羹,抓住家里每一个人的胃!苹果燕麦羹是一种由苹果、燕麦为主料,红枣、枸杞等为辅料的养生食品,光听它的用料是不是就能被吸引了,是不是已经觉得它很营养又美味了呢?是的,没错,苹果燕麦羹清淡...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料apple:1small低粉:170燕麦:90糖:70泡打粉:1.5tSP苏打粉:0.5tSP盐:0.5tsp原味乳酪:210油:2tbsp香草精:1tsp鸡蛋:1只牛奶:50辅料具体步骤1.苹果去皮切粒2.将面粉、燕麦、泡打粉、苏打粉,香草粉、糖混合3.油、乳酪、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苹果燕麦羹,一道特别的美味,健康程度是不容置疑的,苹果搭配燕麦,这个营养搭配是最为合拍的。而且制作起来十分简单省时,不需要开火和高超的厨房功力。在美好的早上,给自己做上这样一份美味营养的苹果燕麦羹,既可...
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- “想用来做面包的燕麦,一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多,一直就没想起它来。折腾苹果豆浆,忽然就忆起它来。不如,就用它搭配苹果豆浆,给豆浆添一份稠稠滑滑的口感,养胃。效果挺不错,苹果白,略带着些甜味,完全不用加糖调味。。。。”食材明细主料黄豆(60克)苹果(半...
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- 食材明细主料苹果(一个)山药(一节)辅料即食燕麦(适量)小灰枣(4个)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果山药燕麦粥的做法步骤1、山药和苹果洗净去皮。2、五红燕麦准备就绪。3、山药改刀切小块状。4、锅中入水放入山药,平锅切丁一同放入。5、煮沸后红枣切薄片依次加入。...
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- 食材明细主料银耳(1朵)辅料苹果(1个)即食燕麦片(1勺)调料冰糖(1块)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发切碎。2、银耳放锅里加水煮开。3、大火煮15分钟后放入去皮切块的苹果。4、继续煮5分钟后放入燕麦片,冰糖。5、再继续煮5分钟关火焖10分钟即...
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- “饼干里放入切碎的苹果肉,烤出来有饼干的香脆也有苹果的软绵。非常好吃的一款美味小饼干。”食材明细主料黄油(125g(室温))红糖(3/4量杯)鸡蛋(1个(室温))普通面粉(1量杯)燕麦片(1量杯)泡打粉(1/4茶勺)辅料苹果(3个)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦饼干的做法步骤1、烤箱预热到180度...
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- 食材明细主料高粉(580克)可可粉(60克)桂格即食燕麦片(100克)奶粉(30克)鸡蛋(100克)自制苹果酱(适量)烧沸放凉的青苹果酒(430克)辅料酵母(8克)蜂蜜(50克)配料糖(60克)盐(2克)油(40克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)可可燕麦苹果面包的做法步骤1、除油外的所有湿性原料。2、所有干性原料。3、...
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- “苹果与燕麦的碰撞,再搭配红糖的香甜,非常值得一试!但是不得不说这款饼干是我有史以来较为奔溃的,苹果的厚薄、甜度与热量的控制、彻底烤熟的实验等等,让我曾经吃剩下的苹果都吃到无能为力,不信你来试试吧!我曾试过50克黄油成品硬脆,45克红糖几乎无甜味,250克苹果碎相同12个成品...
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- 食材明细主料苹果(适量)燕麦(适量)鸡蛋(1个)辅料食用油(适量)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦松饼的做法步骤1、准备好食材。2、苹果去皮去核切小块。3、苹果燕麦,鸡蛋一起放入料理机打成泥。4、打成粘稠状态。5、锅中刷油倒入粘稠的糊摊成小饼,煎制两面金黄即可。6、摊...
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- “苹果燕麦糊(6+)燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜,加入燕麦可以降低甜度,减少宝宝对味觉上的依赖”食材明细主料苹果(1个)辅料燕麦(20g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦糊的做法步骤1、准备食材:苹果1个,燕麦20克。2...
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- 食材明细主料巴士牛奶(1袋)辅料燕麦片(适量)坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开,小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可,简单营养。...
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- “多吃燕麦可以改善血液循环,补充钙、磷、铁、锌等矿物质,还可以预防贫血。”食材明细主料苹果(1个)燕麦(半杯)辅料小米(半杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦米糊的做法步骤1、准备一个苹果2、去皮切块3、准备半杯小米半杯燕麦4、燕麦、小米浸泡半小时5、食材倒入锅中...
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- 食材明细主料小米(100g)苹果(1只)燕麦片(50g)辅料蜂蜜(1匙)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁,小米洗净3、锅中放水,放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放入燕麦片煮2分钟6、最后放入蜂蜜拌匀即可7、成品图...
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- 食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中,加水烧煮10分钟。4、放入麦片。5、放入牛奶和枸杞烧煮2分钟。6、营养美味。...
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- 食材明细主料苹果(适量)燕麦(适量)薏米(适量)糯米(适量)辅料花生碎(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苹果燕麦薏米糊的做法步骤1、薏米、燕麦、糯米提前浸泡,苹果清洗。2、苹果切细丁。3、全部食材放入豆浆机中,选择米糊键。4、米糊盛出,撒上花生碎。...
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- 食材明细主料高粉(500克)辅料酵母(12克)鸡蛋1只+牛奶(共220克)馅料(适量)配料盐(2克)油(50克)自制草莓酱(146克)炼乳(50克)汤种(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)燕麦苹果小吐司的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进行基础发酵。3、排气,分割成12份,滚圆松弛...
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- “早晨起来,为了营养丰富均衡,要吃粗粮、水果、牛奶等等,今天把它们搅打成一杯奶糊,好吃还营养!”食材明细主料苹果(1个)小麦胚芽(10g)燕麦(50g)牛奶(280ml)辅料蔓越莓干(少许)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦苹果奶糊的做法步骤1、这是主要的食材2、牛奶倒入锅中加入燕麦3、加...
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- “早餐来一款:苹果红枣燕麦粥,方便快捷,营养均衡,分分钟搞定,暖暖的来一碗,很棒哦”食材明细主料即食燕麦(适量)红枣(三颗)苹果(一个)辅料开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果红枣燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开水入锅,加入燕麦煮沸。3、苹果改刀小块。4、红枣...
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- 食材明细主料苹果(200g)燕麦(80g)糯米(60g)辅料桂圆(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦粥的做法步骤1、备好燕麦、糯米。2、桂圆洗干净用冷水浸泡20分钟。3、燕麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。4、煮锅加水,燕麦入锅煮。5、开锅后,糯米入锅同煮。其间适时搅动。6、8...
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- 食材明细主料燕麦(1/2杯)水(1杯)腰果(1/3杯(杏仁牛奶))苹果(1/2个)黑加仑粉(1-2茶匙)香草精(适量)辅料糙米糖浆(1茶匙)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果黑醋栗燕麦粥的做法步骤1、将燕麦和水倒入平底锅中低中温加热,时不时搅拌。2、当燕麦吸收大部分水后,加入苹果和杏仁牛奶。搅拌后...
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- “大家年过的都怎么样啊,虽然很晚了但还是要祝福大家龙年行大运,身体健康哦。想必大家都和我一样过年买了很多水果,但是这年是过完了还剩下太多的水果没有吃掉,今天就“废物”利用一下吧。再加上过年自己胖了很多,所以今天做的这款粗粮帮帮是无油的哦。哈哈。大家就尽管吃吧。...
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- “苹果燕麦牛奶粥营养丰富,老少咸宜,不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片(适量(一人份))鲜牛奶(250克)辅料苹果(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果燕麦牛奶粥的做法步骤1、备好食材:今天订了新鲜牛奶,苹果切丝用盐水泡一下防氧化。2、鲜牛奶放...
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