![带鱼萝卜丝的做法 - 带鱼萝卜丝怎么做]( "带鱼萝卜丝的做法 - 带鱼萝卜丝怎么做")
- “搭配萝卜丝烧带鱼，去腥减油腻，味道更鲜美。”食材明细主料带鱼（适量）萝卜丝（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）带鱼萝卜丝的做法步骤1、成品，味道鲜美。2、带鱼处理干净切成段。3、加姜丝、盐、料酒腌制2...
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![带鱼煮萝卜丝的做法 - 带鱼煮萝卜丝怎么做]( "带鱼煮萝卜丝的做法 - 带鱼煮萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料带鱼（250克）白萝卜（50克）胡萝卜（50克）葱（5克）姜（5克）蒜（5克）辅料料酒（8克）盐（适量）高汤（250克）胡椒粉（2克）鸡汁（2克）八角（2个）淀粉（25克）香油（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）带鱼煮萝卜丝的做法步骤1、备：带鱼、高汤、葱丁、姜片、拍蒜、胡萝卜（用部分）、白萝卜（部分）。2、胡、...
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![胡萝卜拌海带丝的做法 - 胡萝卜拌海带丝怎么做]( "胡萝卜拌海带丝的做法 - 胡萝卜拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（1张）胡萝卜（1/2根）辅料蒜（2粒）调料盐（1匙）鸡粉（1匙）酱油（1勺）陈醋（1勺）香油（1/2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯水5分钟。3、取出冲洗一遍后卷起来，切成丝。4、加入擦丝的胡萝卜。5、放入蒜末，盐，鸡粉，酱...
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![带鱼萝卜丝汤的做法 - 带鱼萝卜丝汤怎么做]( "带鱼萝卜丝汤的做法 - 带鱼萝卜丝汤怎么做")
- “一般，带鱼平常都说红烧、煎啊，这种吃的比较多。记得有一次，我们两一起在外面吃饭，在朋友的推荐下，尝尝了这道菜，一向我比较怕腥味的，总觉得带鱼这样会很醒，不敢试，可那天我们两吃了都觉得不但没有腥味，反而有点带鱼香更加增添了美味，特别是我们家那位，说很好吃，于是，回家后，我就学做了...
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![海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做]( "海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做")
- “海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌红萝卜带丝的做法步骤1、海带丝用清水反复清洗干净,长丝改切短...
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![白萝卜炒海带丝的做法 - 白萝卜炒海带丝怎么做]( "白萝卜炒海带丝的做法 - 白萝卜炒海带丝怎么做")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料白萝卜（一个）海带丝（100g）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，淖一下捞出，过凉水再捞出，控干水分，备用。2、自家种的白萝卜，洗净，备用。3、擦丝。4、蒜切片，备用。5...
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![带鱼烧白萝卜的做法 - 带鱼烧白萝卜怎么做]( "带鱼烧白萝卜的做法 - 带鱼烧白萝卜怎么做")
- “带鱼和白萝卜版的红烧也算是绝配，吸收了鱼味的白萝卜口感更咸鲜，非常下饭，两种食材的搭配还有一定的降低胆固醇的疗效……”食材明细主料带鱼（2条）白萝卜（一半）辅料葱（1颗）姜（6～7片）蒜（5瓣）花椒（适量）料酒（2勺）白糖（适量）老抽（几滴）干辣椒（4个）香醋（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）带...
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![萝卜丝煎带鱼的做法 - 萝卜丝煎带鱼怎么做]( "萝卜丝煎带鱼的做法 - 萝卜丝煎带鱼怎么做")
- 食材明细主料萝卜（适量）带鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝煎带鱼的做法步骤1、带鱼洗净，切短。2、起油锅，煎带鱼。3、一面煎好翻面煎。4、萝卜洗净，切丝。5、另起锅，炒萝卜丝。6、加盐、酱油一起炒。7、倒...
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![萝卜丝煮带鱼的做法 - 萝卜丝煮带鱼怎么做]( "萝卜丝煮带鱼的做法 - 萝卜丝煮带鱼怎么做")
- “带鱼的做法有许多种：烹炸、糖醋、麻辣、红烧等。今天带来的这道罗卜丝煮带鱼，带鱼中增加了红、白萝卜丝，巧妙的化解了带鱼炸制后产生的油腻。达到鱼肉鲜美，营养丰富的膳食效果。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带鱼（250克）胡萝卜（各50克）葱（5克）白萝卜（50克）姜（5克）蒜（5克）辅料料...
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![胡萝卜炒海带丝的做法 - 胡萝卜炒海带丝怎么做]( "胡萝卜炒海带丝的做法 - 胡萝卜炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（150克）干海带丝（30克）辅料蒜末（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、干海带丝（已泡发清洗）、蒜末。2、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。3、接着，下入海带丝和胡萝卜丝，加适量的清水。4、翻...
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![带鱼萝卜羹的做法 - 带鱼萝卜羹怎么做]( "带鱼萝卜羹的做法 - 带鱼萝卜羹怎么做")
- 食材明细主料带鱼（1条）萝卜（350克）辅料大蒜（适量）水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）带鱼萝卜羹的做法步骤1、食材：带鱼（已去头去尾去内脏洗净）、萝卜（已清洗切片）、大蒜（已清洗切开）、水淀粉2、将带鱼用剪刀剪成段。3、取平底锅倒油烧热，下入带鱼煎至金黄捞出...
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![萝卜焖带鱼的做法 【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼 萝卜焖带鱼怎么做]( "萝卜焖带鱼的做法 【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼 萝卜焖带鱼怎么做")
- “【朴实亦能鲜美】萝卜焖带鱼这又是一道带鱼美食~~~和以往做的带鱼不同，这道菜显得特别朴实~~~不是四川人最爱的麻辣味，也没有花哨的外观~~一切都是那么朴实无华~但是，你尝过之后，就会为它内秀的鲜美赞叹~~而且做法简单，值得一试~~~~就像平凡的芸芸众生，其实也有他的精彩之处~...
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![酸萝卜炒海带丝的做法 - 酸萝卜炒海带丝怎么做]( "酸萝卜炒海带丝的做法 - 酸萝卜炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料酸萝卜（适量）海带丝（适量）辅料泡椒（适量）西芹（适量）配料生抽（适量）葱（适量）老抽（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸萝卜炒海带丝的做法步骤1、准备泡椒和酸萝卜。2、准备西芹、蒜瓣和葱。3、准备海带丝。4、酸萝卜切丝，泡椒切粒。5、西芹切丝，蒜...
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![带鱼焖萝卜的做法 - 带鱼焖萝卜怎么做]( "带鱼焖萝卜的做法 - 带鱼焖萝卜怎么做")
- “这道烧带鱼是我家很喜欢的一道菜。萝卜和带鱼混搭产生的香味，就像不同的香精混合后，会碰创出奇妙味道差不多。萝卜软嫩香滑，带鱼咸鲜美味。是一道操作简单，美味却不减的家常荤菜。”食材明细主料带鱼（一条）萝卜（半个）辅料香葱（三颗）姜（一块）配料生抽（一汤匙）老抽（四分之一汤匙）冰糖（三颗...
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![萝卜丝带鱼的做法 - 萝卜丝带鱼怎么做]( "萝卜丝带鱼的做法 - 萝卜丝带鱼怎么做")
- “带鱼肉肥刺少，含有较多的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。与萝卜丝同烧，味道更加鲜美，营养也更丰富。”食材明细主料带鱼（适量）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝带鱼的做法步骤1、带鱼处理干净切...
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![萝卜丝烧带鱼的做法 - 萝卜丝烧带鱼怎么做]( "萝卜丝烧带鱼的做法 - 萝卜丝烧带鱼怎么做")
- “咱们中国人对于烹饪美食，有股惺惺相惜的同步率，有那么几道菜式不论山川异域的时空间隔，总能在他乡找到相近的味蕾体验。就像红烧带鱼够家常吧，沿海人到内陆旅游也能吃上这口，甚至宁波菜中有道「萝卜丝烧带鱼」，算是在红烧口的基础上予以升级，吸附了汤汁的萝卜丝令这道国民级家...
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![青萝卜丝烧带鱼的做法 - 青萝卜丝烧带鱼怎么做]( "青萝卜丝烧带鱼的做法 - 青萝卜丝烧带鱼怎么做")
- “加了萝卜丝的带鱼更鲜甜。”食材明细主料带鱼（适量）青萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青萝卜丝烧带鱼的做法步骤1、带鱼处理干净沥干水分。2、切成段。3、带鱼两面粘上薄薄一层淀粉，放在油锅中两面煎...
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![香油海带萝卜丝的做法 - 香油海带萝卜丝怎么做]( "香油海带萝卜丝的做法 - 香油海带萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）萝卜丝（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香油海带萝卜丝的做法步骤1、切好的海带丝，胡萝卜过开水沥水装碗里。2、放点盐和香菜，。3、淋点醋。4、浇上辣椒油。5、浇上香油。6、撒上调味...
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![萝卜海带丝的做法 - 萝卜海带丝怎么做]( "萝卜海带丝的做法 - 萝卜海带丝怎么做")
- “用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜丝，海带丝过开水捞出沥水，2、加入调料拌匀，3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝（适量）海带丝（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜海...
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![萝卜丝带鱼如何做好吃又美味]( "萝卜丝带鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜丝带鱼需要萝卜丝和带鱼，萝卜丝中含有丰富的营养，而且富含的营养素的是非常的高，可以增强我们人体的免疫力，丰富的维生素和蛋白质，对我们的人体有很多功效，还可以美容，对人体有很大的好处，非常值得食用。主料...
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![萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做]( "萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做")
- “因为妈妈生病，严重缺乏营养，所以尽量多做些有营养又清淡的菜肴。而且妈妈经常肚子胀痛，所以想到萝卜可以通气、润肠，莴笋又可以促进消化，同样这二种蔬菜都富含多种维生素和矿物质。对胃肠功能不好的人极好。”食材明细主料萝卜（适量）莴笋丝（适量）辅料姜丝（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮...
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![萝卜烧带鱼的做法 #萝卜#萝卜烧带鱼 萝卜烧带鱼怎么做]( "萝卜烧带鱼的做法 #萝卜#萝卜烧带鱼 萝卜烧带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼段（6块）白萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜烧带鱼的做法步骤1、带鱼段洗净沥干水份，白萝卜去皮洗净切片2、锅中放水放入白萝卜过水备用3、锅中放油加热，放入带鱼煎4、煎至两面金黄5、全部煎好放入锅中，放...
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![萝卜与带鱼的美好相遇 - 萝卜丝烧带鱼图解]( "萝卜与带鱼的美好相遇 - 萝卜丝烧带鱼图解")
- 萝卜丝烧带鱼，是一道美味佳肴，主要由带鱼，白萝卜制成，将萝卜切成丝与煎得金黄的带鱼一起烧，味道鲜美好吃。别有一番风味，荤素搭配，有肉有菜，营养丰富。可做家常小菜，也可做配菜。将带鱼烧出了另一种风味，值得一做。主料生粉：半碗带鱼：300克白萝卜丝：200克辅料干辣椒：3个大蒜：2瓣姜：2片详...
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![凉拌海带丝胡萝卜丝的做法 - 凉拌海带丝胡萝卜丝怎么做]( "凉拌海带丝胡萝卜丝的做法 - 凉拌海带丝胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）胡萝卜（适量）辅料麻油（适量）醋（适量）白砂糖（一匙）盐（一匙）生抽（适量）蒜泥（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝胡萝卜丝的做法步骤1、准备好蒜泥，海带丝和胡萝卜丝，倒进碗里。2、将食材倒进盘子，倒入所有辅料。3、拌均。4、成品。小窍门所有适量的食材...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “灰在《2011人人都是美食家》比赛中的第三道菜——萝卜丝鲫鱼汤。很家常、很鲜美、很营养~~这次的比赛，我走最家常的路线，这个比较符合我的风格，其实我很眼馋大家的造型和创意，但是自己实在是玩不来，所以还是以萝卜和白菜为主料或辅料，做一系列的家常菜，其中分为：汤水、肉菜、素...
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