![丝瓜腐竹汤的做法 - 丝瓜腐竹汤怎么做]( "丝瓜腐竹汤的做法 - 丝瓜腐竹汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1个）腐竹（100g）辅料盐（适量）胡椒粉（1匙）油（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜腐竹汤的做法步骤1、腐竹泡发十分钟。2、丝瓜。3、丝瓜削皮后，切滚刀块。4、烧开一锅水，将腐竹和丝瓜同时倒入锅中，倒入适量的油，煮十分钟。5、放入盐、胡椒粉、鸡精调味...
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![腐竹粉丝肉汤的做法 - 腐竹粉丝肉汤怎么做]( "腐竹粉丝肉汤的做法 - 腐竹粉丝肉汤怎么做")
- “炒粉，炒饭加肉汤，一样很美味哦！”食材明细主料腐竹（3条）粉丝（1小捆）肉丝（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）调和油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹粉丝肉汤的做法步骤1、腐竹折断成适合长度与粉丝一起泡水。2、芹菜洗净切段。3、瘦肉切丝备用。4、锅里加水烧开，加入腐竹...
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![懒人丝瓜竹荪汤的做法 - 懒人丝瓜竹荪汤怎么做]( "懒人丝瓜竹荪汤的做法 - 懒人丝瓜竹荪汤怎么做")
- “清淡鲜美，用时少，家常必备哦”食材明细主料丝瓜（1根）竹荪（145g）辅料老母鸡汤口味浓汤宝（1小盒）枸杞（一小撮）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人丝瓜竹荪汤的做法步骤1、竹荪泡发切段，枸杞洗净泡水里待用。中午没时间煮鸡汤，就用浓汤宝代替了，挺方便的，味道也还可以2、丝...
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![丝瓜竹荪煎蛋汤的做法 - 丝瓜竹荪煎蛋汤怎么做]( "丝瓜竹荪煎蛋汤的做法 - 丝瓜竹荪煎蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）竹荪（适量）辅料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜竹荪煎蛋汤的做法步骤1、丝瓜切片。2、竹荪泡水。3、剪段，伞柄去掉。4、哇，双黄蛋。5、煎至两面金黄色。6、放入锅中。7、放入竹荪。8、放入丝瓜。9、...
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![丝瓜竹荪鲮鱼丸汤的做法 - 丝瓜竹荪鲮鱼丸汤怎么做]( "丝瓜竹荪鲮鱼丸汤的做法 - 丝瓜竹荪鲮鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料竹荪（适量）丝瓜（适量）鱼丸（适量）鸡肉（适量）辅料生抽（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜竹荪鲮鱼丸汤的做法步骤1、丝瓜去皮。2、鲮鱼丸。3、竹荪泡水。4、丝瓜切片。5、竹荪洗净备用。6、锅子烧开水放入鸡肉。7、放入竹荪。8、放入...
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![紫菜黄瓜腐竹汤的做法 - 紫菜黄瓜腐竹汤怎么做]( "紫菜黄瓜腐竹汤的做法 - 紫菜黄瓜腐竹汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）腐竹（2根）紫菜（少许）辅料生姜（2片）配料鸡精（小半勺）盐（小半勺）胡椒粉（少许）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜黄瓜腐竹汤的做法步骤1、准备的用料。2、黄瓜去皮，剖成两半，切成片。3、腐竹提前用水泡开，洗净。4、锅里加一点点油烧热后煸香姜片。5、把黄瓜片加入炒...
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![粉丝腐竹焖节瓜的做法 - 粉丝腐竹焖节瓜怎么做]( "粉丝腐竹焖节瓜的做法 - 粉丝腐竹焖节瓜怎么做")
- “节瓜可以煲汤、蒸和焖煮，节瓜比较清淡，搭配火腿、香菇、瘦肉其他食材一起焖煮，是节瓜最美味的做法。我今天做这道菜是粉丝腐竹焖节瓜，主料不但有节瓜，还有粉丝和腐竹，主料都是靠吸收配料的味道，才更美味。”食材明细主料粉丝（1扎）腐竹（1块）节瓜（1个）瘦肉（150g）香菇（4朵）火腿（20g）辅料油（适...
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![丝瓜腐竹鸡蛋汤的做法 - 丝瓜腐竹鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜腐竹鸡蛋汤的做法 - 丝瓜腐竹鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（2个）腐竹（半斤）调料酱油盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜腐竹鸡蛋汤的做法步骤1、腐竹先用热水泡发。2、鸡蛋打散。3、丝瓜切块。4、锅里热油，倒入蛋液炒熟铲起。5、再倒入丝瓜煸炒一下铲起。6、另起汤锅，加适量水烧开，倒入腐竹煮沸。7、再...
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![丝瓜豆腐汤的做法 - 丝瓜豆腐汤怎么做]( "丝瓜豆腐汤的做法 - 丝瓜豆腐汤怎么做")
- “家里老人种的丝瓜，能吃多少呢！只好各种想法消灭了。”食材明细主料丝瓜（适量）水豆腐（一块）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐汤的做法步骤1、丝瓜去皮切块。很嫩的瓜。2、热锅下油，把水豆腐放下去煎，其实不煎也可以，我是为了更好的消灭水豆腐，煎过更香。...
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![竹笙瘦肉丝瓜汤的做法 - 竹笙瘦肉丝瓜汤怎么做]( "竹笙瘦肉丝瓜汤的做法 - 竹笙瘦肉丝瓜汤怎么做")
- “清甜”食材明细主料竹笙（适量）瘦肉（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、竹笙先泡20分钟2、剪掉根部小白圈，在剪成小节3、竹笙挤干水放入锅中煮15分钟放入瘦肉，丝瓜等待丝瓜熟后就可以起锅了4、完成...
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![豆腐丝瓜汤的做法 - 豆腐丝瓜汤怎么做]( "豆腐丝瓜汤的做法 - 豆腐丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料油豆腐（250克）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐丝瓜汤的做法步骤1、提前准备好材料。2、肉末用生抽，盐，淀粉腌制好备用。3、大火烧开水，倒入丝瓜与油豆腐。4、加入肉末，煮两分钟，调入少许盐即可。5、倒入大碗中。6、晚餐的汤简单...
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![竹荪丝瓜鸽汤面的做法 - 竹荪丝瓜鸽汤面怎么做]( "竹荪丝瓜鸽汤面的做法 - 竹荪丝瓜鸽汤面怎么做")
- “丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的作用。买的老农自己种的丝瓜，准备做面吃。超喜欢这个空心面，煮面不费事而且特入味。”食材明细主料肉汤及...
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![腐竹鸡丝的做法 - 腐竹鸡丝怎么做]( "腐竹鸡丝的做法 - 腐竹鸡丝怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）鸡肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料桂叶（适量）大料（适量）料酒（适量）纯麻油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）陈醋（适量）芝麻酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹鸡丝的做法步骤1、处理鸡腿肉：鸡腿肉用大料、桂叶煮熟。2、...
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![肉丸粉丝腐竹汤的做法 【粤菜】--清滚肉丸粉丝腐竹汤 肉丸粉丝腐竹汤怎么做]( "肉丸粉丝腐竹汤的做法 【粤菜】--清滚肉丸粉丝腐竹汤 肉丸粉丝腐竹汤怎么做")
- “广东人除了煲老火汤外就是滚汤了，没时间煲老火汤时，随便滚点汤都可以上桌，饭桌上习惯了有汤，没有汤吃饭感觉干巴巴的。这个汤做法比较简单，清淡，好喝。”食材明细主料肉丸（125克）腐竹（15克）粉丝（10克）辅料葱（一根）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸粉丝腐竹汤...
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![豆瓣酱丝瓜炒腐竹的做法 - 豆瓣酱丝瓜炒腐竹怎么做]( "豆瓣酱丝瓜炒腐竹的做法 - 豆瓣酱丝瓜炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料腐竹（40克）丝瓜（1根）辅料豆瓣酱（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆瓣酱丝瓜炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、丝瓜。3、豆瓣酱。4、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。5、将丝瓜去皮清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块。7、烧锅倒油...
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![丝瓜炒黑豆腐竹的做法 - 丝瓜炒黑豆腐竹怎么做]( "丝瓜炒黑豆腐竹的做法 - 丝瓜炒黑豆腐竹怎么做")
- “1、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。4还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性...
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![丝瓜粉丝豆腐汤的做法 - 丝瓜粉丝豆腐汤怎么做]( "丝瓜粉丝豆腐汤的做法 - 丝瓜粉丝豆腐汤怎么做")
- “暑假放假在家无所事事，只好负责把自己养胖了丝瓜滑嫩，粉丝是我特别喜欢的一种食物，再加上嫩白的豆腐，在夏天也食欲大开了呢”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（两团）豆腐（一块）西红柿（一颗）辅料酱油（适量）老抽（适量）花生油（小半勺）葱（半段）青椒（一只）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜粉丝豆腐...
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![开洋腐竹炒丝瓜的做法 - 开洋腐竹炒丝瓜怎么做]( "开洋腐竹炒丝瓜的做法 - 开洋腐竹炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）腐竹（55克）开洋（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）开洋腐竹炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、腐竹（已泡发）。3、开洋（已泡）。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段，待用。5、将丝瓜去皮清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块。7、烧锅倒油烧热，下入切...
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![雪菜腐竹丝瓜汤的做法 - 雪菜腐竹丝瓜汤怎么做]( "雪菜腐竹丝瓜汤的做法 - 雪菜腐竹丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料雪菜（45克）丝瓜（200克）腐竹（15克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪菜腐竹丝瓜汤的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗切碎）、丝瓜（已去皮清洗切开）、腐竹（已泡发清洗切段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和雪菜翻炒一下。3、接着，合入切好的腐竹，加适量的清水...
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![腐竹白果节瓜汤的做法 - 腐竹白果节瓜汤怎么做]( "腐竹白果节瓜汤的做法 - 腐竹白果节瓜汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克）节瓜（1个约500克）腐竹（2支）白果（30粒）瑶柱（25克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹白果节瓜汤的做法步骤1、准备好所需的材料。2、腐竹用剪刀剪成小段，用清水浸泡至软。3、白果去壳，放开水里煮熟，约煮5分钟捞出去皮再洗净；排骨洗净，也放开水...
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![煎蛋竹荪丝瓜汤的做法 - 煎蛋竹荪丝瓜汤怎么做]( "煎蛋竹荪丝瓜汤的做法 - 煎蛋竹荪丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（一个）竹荪（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋竹荪丝瓜汤的做法步骤1、准备:丝瓜削皮，鸡蛋，竹荪需提前泡好。2、竹荪用剪刀剪段，丝瓜改刀切滚刀块忘了拍照。3、热锅放油先煎鸡蛋。4、煎至两面焦黄。5、放入蒜头爆...
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![丝瓜炒腐竹的做法 - 丝瓜炒腐竹怎么做]( "丝瓜炒腐竹的做法 - 丝瓜炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）腐竹（适量）辅料生抽（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）蒜苔（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发。2、切段。3、丝瓜去皮。4、切斜刀。5、蒜苔切段。6、切片。7、锅子烧热爆香蒜辣椒。8、放入腐竹。9、放入丝瓜不停翻炒...
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![丝瓜竹荪汤的做法 - 丝瓜竹荪汤怎么做]( "丝瓜竹荪汤的做法 - 丝瓜竹荪汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）竹荪（200g）龙骨（1根）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）丝瓜竹荪汤的做法步骤1、准备好食材2、丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水3、龙骨放入养生壶4、加水至1500ml，启动养生汤模式5、待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪6、养生壶自动断电后，加入盐调味即...
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![竹荪丝瓜汤的做法 - 竹荪丝瓜汤怎么做]( "竹荪丝瓜汤的做法 - 竹荪丝瓜汤怎么做")
- “丝瓜有着“美人水”的称誉是当季蔬菜，现代医学表明，丝瓜还有养颜美容利尿排毒的作用。清爽的一道竹荪丝瓜汤，清淡又营养，又有丝瓜和竹荪特别的香味，吃的油腻了最适合用这个汤调节一下。”食材明细主料竹荪（六个）丝瓜（一根）辅料葱（少许）纯净水（500ml）调料盐（少许）香油（几滴）清淡（口味）煮（工...
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![竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法 - 竹荪丝瓜鸡蛋汤怎么做]( "竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法 - 竹荪丝瓜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料竹荪（20g）丝瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料枸杞子（8g）清水（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法步骤1、竹荪。2、放入盐水中浸泡10分钟。3、切去菌盖头和花冠部分，这两个部位是气味的来源，不处理干净会影响整锅汤的口感。4、切好...
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