- 食材明细主料大白萝卜(1个)生菜(一朵)辅料味极鲜酱油(1匙)蚝油(半匙)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮,切块备用2、葱,姜,蒜,切好备用3、锅内热油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入萝卜块,翻炒,直至萝卜变透明。5、加入葱,加入蚝油,味极鲜...
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- 整个冬天,需要经过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气,冬天是一年中气候最寒冷的季节。冬天,是一个人养生的绝佳时机,养生包括精神、起居、饮实、运动、保健等方面!最关键的还是饮食和运动的养生,在冬天,很多人喜欢食补,这也是中国人的传统,也有很多药食同源的食材。...
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- “此汤有润肺,健脾胃的功效。口感香浓,清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。对小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等有一定功效。“冬吃萝卜赛人参,保健养生在其中”之说;可见冬吃萝卜对人体大有益处,萝卜在市场上随时买到...
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- “冬天气候寒冷,人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪,既有利于供给人体热能,也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。大家不妨做来尝一尝番茄牛腩。动物脂肪里牛肉当然是首先,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低。多吃些牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用。番茄则是含番...
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- “晨姑娘积食上火,发烧后,肠胃不好,给她做点砂锅,养养。有点小咳嗽,就再砂锅中放了些白萝卜,平喘止咳,消食通气。大冬天的来点砂锅还是很不错的选择”食材明细主料白菜(适量)萝卜(适量)豆腐(适量)丸子(适量)辅料粉丝(适量)牛肉(适量)香菜(适量)姜(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)白菜丸子...
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- “冬季寒气逼人,给人们带来了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便会受到寒气的侵袭,常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖,养生要从“避寒”开始。可以多吃羊肉、乌鸡、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。冬天吃羊肉非常合适,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医...
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- “今天大雪节气,大雪养生,晚上煲一锅四红汤,美容养颜,补血补气益肝养生。喝完四红汤,一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生,具有补血补气,益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳,补血功效。红豆具有消水肿,排毒功效。红糖温补驱寒,补...
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- “开胃消食高蛋白的冬季养生菜,此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食外,其它不限。常言道“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”!萝卜看似平常的菜,却是中医首推的冬季养生菜啊~~元代诗人为了赞美萝...
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- “手脚冰凉,冬季怕冷的你,一定要做此汤。红枣,桂圆,红糖和枸杞补气补血,美容养颜,强身健体。而且操作极其简单,快来看看吧:”食材明细主料红枣(6个)桂圆(10克)枸杞(10克)辅料姜(5克)红糖(1勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬季养生茶的做法步骤1、准备红糖,姜,红枣,桂圆,枸杞2、将红枣和桂...
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- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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- “进入秋季,是山楂丰收的季节,因为山楂的主要成分是黄酮类物质,对心血管系统有明显的药理作用,所以买来为家人制作了这款消食开胃的山楂酱”食材明细主料山楂(1000g)红糖(100g)辅料冰糖(500g)水(1000g)果味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)秋季养生山楂酱的做法步骤1、.将买来的新鲜山楂...
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- “并不是每一个人都喜欢冬天,但是冬天就是来了,她欣然地来了,也希望我们欣然地接受她。我们应该比较清楚,到了冬天就特别想吃东西,体重也会小小上升,因为冬天冷,食物可以让我们的身体暖和起来。也可以说是“吃得多有热量”。虽然人们不能像动物一样冬眠,但是每逢冬至,在民间都有补...
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- “进入寒冷的冬季,家家户户都喜欢煲汤,今天这款冬季养生牛肉汤,具有很强的保健养生功效。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟正宗的冬季美容养颜汤里的木瓜红枣莲子蜜是一道受大众女性欢迎的美食,冬季是一年四季最干燥的季节,皮肤也是最缺水的,一碗暖暖的木瓜红枣莲子蜜不仅可以补充身体流失的水分,还可以美白补血,而且大家都听说木瓜...
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- 一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午时傍晚深夜的轮换。时间走得很快也很急。现代的都市化生活让我们越来越远离健康,远离真心的生活。特别是到了冬季,天冷气寒。十分难受。但时间过得慢,正是冬季调理,养生的好时机。冬季养生,你值得拥有。冬季养生1.原则冬季饮食应遵循“秋冬...
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- “冬季进补的食材中,坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果,又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材,用电煮锅文火煮熟。营养很丰富,保健功效很显著。”食材明细主料花生米(80g)核桃(100g)板栗(150g)糯米(100g)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗...
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- “冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方,民间早就把萝卜作为食疗的佳品。萝卜可以入药,其性味甘,可以消除积滞、化痰清热、下气宽中、并有解毒作用。萝卜和萝卜籽还可以入药。萝卜含有多种微量元素,能增强机体的免疫力,熟吃可以理气,生吃可以增强免疫力,抵抗疾病。萝卜还含有B族维生素...
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- “淮山的功效1、调节或增强免疫功能淮山富含多糖,能增加血液白细胞,加强白细胞的吞噬功能,提高人体免疫力。同时,淮山所含无机元素Fe、Zn、cu、Mn、Ca、Mg、Se等多种微量元素,对提高人体多种生理功能,特别是提高机体免疫力也有积极作用。2、调整或促进肠胃功能淮山中的粗纤维、...
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- “经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含...
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- 萝卜牛腩作为一道正宗的广东美食,一直以来深受广大男女老少的喜爱,烹饪方法也被演变的越来越多?但是你的烹饪方法真的正确?够地道吗?牛腩到底是指哪个牛的哪个部位呢,应该怎么选取呢?真的是炖的越久越好吃吗?萝卜真的不要削皮吗?菜品原料1、牛腩(一斤半左右)要先切成四五厘...
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- “冬天特别干燥,女生一定要多多补水,来一碗滋润的汤,补水又暖胃。”食材明细主料萝卜(半个)排骨(200克)辅料葱段(适量)姜片(适量)配料枸杞(6颗)虫草(4根)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虫草萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨和葱段,姜片,冷水一起入锅煮开。2、煮开后的排骨...
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- “冬季蔬菜缺失,人体很容易就会缺少维生素,而胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,因此冬季不妨多吃点胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有“东方小人参”的美誉。胡萝卜生食或熟食均可,还可腌制、酱渍...
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- “寒冷的冬季,吃点补气补血的食材,有利于身体健康。红枣,黑米和枸杞有滋补,补气补血的功效,还含有大量的人体所需要的营养素,喜欢的看看这款主食米饭吧:”食材明细主料大米(150克)黑米(30克)辅料红枣(6个)枸杞(10克)甜味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬季养生米饭的做法步骤1、将食材放...
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- “萝卜有降气化痰平喘的功效,对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪,使之分解后为人体吸收和利用,同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,有利于排出废物,爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中也含...
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- 到了冬季,人们各种滋补汤就轮番上阵,希望在这个寒冬给家人好好补下身体。但是冬季补身体的方法不仅限于喝滋补汤哦,其实,冬季喝养生茶也是具有很强的调理身体的作用哦!女性朋友在冬季时尤其容易生病,下面推荐5种最适合女性朋友的养生茶,特别适合在冬季喝。一、冬季女性养生茶1、...
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