![意式烤龙利鱼的做法 意式烤龙利鱼#肉肉厨 意式烤龙利鱼怎么做]( "意式烤龙利鱼的做法 意式烤龙利鱼#肉肉厨 意式烤龙利鱼怎么做")
- “大家好~~我是肉肉厨！先祝大家重阳节节日快乐~~今天教大家一道菜----意式烤龙利鱼！！无骨，外酥里嫩！好吃极了~~~~希望大家喜欢！！！”食材明细主料龙利鱼（1块）柠檬（1个）黄油（5g）迷迭香（2g）欧芹叶（2g）百里香（2g）辅料盐（3g）鱼香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）意式烤龙利鱼的做法步骤1、食材展示：龙利...
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![香烤龙利鱼的做法 - 香烤龙利鱼怎么做]( "香烤龙利鱼的做法 - 香烤龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼柳肉嫩无刺，很受家人喜欢。食用的从次数多了，越发感觉龙利鱼很随和，怎样加工都很好吃。这次用不多的调味品将龙利鱼腌制后入烤箱烤制，虽然是无油加工，却也非常美味。”食材明细主料龙利鱼（350g）辅料盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香...
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![龙潮美式炭火烤鱼利润如何]( "龙潮美式炭火烤鱼利润如何")
- 美食市场上各种特色的烤鱼丰富了国人的日常生活，提升了消费者的生活水平，龙潮美式炭火烤鱼是一家口味比较有特色的烤鱼品牌，营养丰富，口感独特，有着自己的消费市场，加盟一家龙潮美式炭火烤鱼应该是比较不错的。那么龙潮美式炭火烤鱼利润如何呢?来看看吧。一、龙潮美式炭火烤鱼...
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![虾肉酸菜龙利鱼的做法 - 虾肉酸菜龙利鱼怎么做]( "虾肉酸菜龙利鱼的做法 - 虾肉酸菜龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料酸菜（140克）龙利鱼（200克）虾肉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉酸菜龙利鱼的做法步骤1、食材：酸菜、龙利鱼（已清洗）、虾肉。2、将已清洗好的龙利鱼放在案板上斜切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、拌匀，待用。5、烧锅倒油烧热，...
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![自制意式烤龙利鱼如何做好吃又美味]( "自制意式烤龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟不经常吃海鲜产品的人们一开始听到龙利鱼的时候，一定是满脸的疑惑。但是只要你品尝过那么一次之后，泥就会永远无法忘记它的鲜味与甜味。于是为了加深龙利鱼在你心中的形象，我们将教你这道意式烤龙利鱼，快点尝...
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![龙利鱼猪肉水饺的做法 - 龙利鱼猪肉水饺怎么做]( "龙利鱼猪肉水饺的做法 - 龙利鱼猪肉水饺怎么做")
- “灵机一动想出来的馅料，陆地与海洋的碰撞。”食材明细主料龙利鱼（半斤）猪肉（三两到四两）面粉（适量）辅料香菇（三个）调料白胡椒（适量）花椒（一小撮）葱（适量）姜（四薄片）蒸鱼豉油（两勺左右）盐（一勺多点）糖（半勺）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）龙利鱼猪肉水饺的做法步骤1、准备材料。2、葱姜...
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![法式香煎龙利鱼意面的做法 - 法式香煎龙利鱼意面怎么做]( "法式香煎龙利鱼意面的做法 - 法式香煎龙利鱼意面怎么做")
- “龙利鱼是很受大家欢迎的一种鱼，肉质鲜嫩，口感爽滑，久煮不老，而且没有鱼刺，可以让人大口大口的吃肉，尽情享受美味。西餐最能代表浪漫，520情人节不妨给你的另一半做一道法式香煎龙利鱼意面，一定能俘获他的心。富有嚼劲的意面拌上香浓的酱汁，煎得恰到好处的香嫩龙利鱼，这种感觉太幸...
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![烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做")
- “热量超低，美味好吃～”食材明细主料鱼（一条）辅料蒜泥（适量）柠檬片（三片）调料盐（少许）蚝油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡纸，摆好鱼。2、撒少许盐，适量蒜泥和蚝油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹匀，腌二...
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![龙利鱼鱼元的做法 肉质细嫩的龙利鱼鱼元 龙利鱼鱼元怎么做]( "龙利鱼鱼元的做法 肉质细嫩的龙利鱼鱼元 龙利鱼鱼元怎么做")
- “龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛...
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![烤龙利鱼的做法 - 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 - 烤龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（一块）辅料白糖（极少）盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）葱（适量）柠檬片（适量）姜（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼用厨房纸巾吸下水分。均匀洒一些盐、黑胡椒粉，再来一点儿白糖提现，然后抓好。2、加料酒、生抽、葱姜，抓匀。3、...
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![烤龙利鱼的做法 增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀 烤龙利鱼怎么做")
- “不管是减脂还是增肌，都需要食用高蛋白低脂肪的食物，差别主要是在与食用量上。增肌需要大量的蛋白质来增强肌肉；而减脂则是希望通过食用蛋白质减少油脂或者碳水化合物的过量摄入，不过减脂和增肌并不矛盾，更多的肌肉能够提高基代，减起肥来自然更加有效果了。”食材明细主料龙利...
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![烤龙利鱼柳 的做法 - 烤龙利鱼柳 怎么做]( "烤龙利鱼柳 的做法 - 烤龙利鱼柳 怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼柳（适量）面包糠（适量）橄榄油（适量）辅料奥尔良腌料粉（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤龙利鱼柳的做法步骤1、奥尔良粉加少许水，腌制龙利鱼柳30mins；2、将腌制好的鱼柳裹上面包糠摆在烤盘锡纸上（锡纸上可提前刷薄薄一层橄榄油），3、180度烤制，时长要自己观察，面...
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![龙潮美式炭火烤鱼利润怎么样]( "龙潮美式炭火烤鱼利润怎么样")
- 龙潮美式炭火烤鱼这个烤鱼品牌在近些年来可以说是发展的越来越好了，在国内很多地方也都开设了分店。所以这个项目在近些年来受到了很多创业者的关注，有很多的创业者想知道加盟龙潮美式炭火烤鱼利润怎么样?今天小编就在这里给大家好好的介绍一下这个项目的一些加盟详情。龙...
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![龙利鱼肉大丸子的做法 - 龙利鱼肉大丸子怎么做]( "龙利鱼肉大丸子的做法 - 龙利鱼肉大丸子怎么做")
- 食材明细主料冷冻龙利鱼块（400克）辅料青菜（适量）鸡蛋（1个）味精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）芡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙利鱼肉大丸子的做法步骤1、超市购买一块冰冻的龙利鱼，大约在400克左右，解冻。2、将解冻后的鱼块切沫，用鸡蛋清、芡粉拌匀，加味精、胡椒粉、咸盐调味，放...
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![意大利烤鸡肉沙拉的做法 - 意大利烤鸡肉沙拉怎么做]( "意大利烤鸡肉沙拉的做法 - 意大利烤鸡肉沙拉怎么做")
- “总是被装盘漂亮的西餐所吸引，新近常吃鸡肉，于是变个花样把意式烤鸡肉沙拉配橄榄油黑醋改动了一下，变成了下面的东东。之所以还叫意大利烤鸡肉沙拉，是因为这道菜里依旧包含意式元素--意式调味汁。对美食文化感兴趣的人应该知道，意大利人对于传统的美食是比较较真儿的，基本都是...
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![意式肉酱面的做法 意大利面——意式肉酱面 意式肉酱面怎么做]( "意式肉酱面的做法 意大利面——意式肉酱面 意式肉酱面怎么做")
- “喜欢吃意大利口味的，肉酱面，批萨、香肠...包括恶心的蜗牛都不放过，苦于做不好，在网上查，感觉口味又不对，配料也不对，只好放弃！经常在超市看到有意大利面酱，就是那种调配好的，摸在手里稀呼呼的。但必定里面少不了防腐剂！所以决定酱料自己做，回想自己吃过的一些意大利面，最爱的还是肉...
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![龙利鱼烩螺旋意粉的做法 白汁龙利鱼烩螺旋意粉 龙利鱼烩螺旋意粉怎么做]( "龙利鱼烩螺旋意粉的做法 白汁龙利鱼烩螺旋意粉 龙利鱼烩螺旋意粉怎么做")
- “回来之后第一次给LG煮意粉，虽然他不介意晚餐吃米饭或意粉，但感觉他吃米饭久了还是挺期待一顿可口意粉的，尽管他没说出来。那天在超市看到一种蔬菜螺旋意粉感觉挺漂亮，就买一包回来用白汁搭配龙利鱼。”食材明细主料螺旋意粉蒸（375克）辅料龙利鱼（300克）西兰花（适量）九层塔（适量）配料...
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![高蛋白意式烤龙利鱼如何做好吃又美味]( "高蛋白意式烤龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道高蛋白意式烤龙利鱼主要是这种鱼它的鱼肉的肉质比较鲜嫩，而且及其的富含有蛋白质，正在长身体的青少年吃了会非常的好。而对于成年人来说困扰就是每天对着手机电脑眼睛压力很大，也很疲劳，这道鱼菜还有环节...
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![意香煎龙利鱼的做法 - 意香煎龙利鱼怎么做]( "意香煎龙利鱼的做法 - 意香煎龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼柳（2条）辅料意大利风味香料（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意香煎龙利鱼的做法步骤1、1、将鱼柳抹干水分2、2、双面撒上意式风味香料（含盐、黑胡椒粉、红椒粉、迷迭香等香料），腌10分钟3、3、将腌好的鱼柳斜片成端4、4、将鱼片双面拍少许面粉（防...
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![中式意大利肉酱拌面的做法 - 中式意大利肉酱拌面怎么做]( "中式意大利肉酱拌面的做法 - 中式意大利肉酱拌面怎么做")
- “意大利面套装含两包肉酱一包面，煮意面用掉一包肉酱，剩余一包想品品中式手擀面的口感，于是买来手擀面直接煮好，拌上肉酱吃，小朋友说味道超好，口感略有不同，意面顺滑，手擀面更有嚼头，她喜欢意面，而她妈妈则喜欢中式手擀面。”食材明细主料手擀面（500g）辅料意大利肉酱（1包）中辣（口味）煮（工...
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![肉肉厨的做法 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨 肉肉厨怎么做]( "肉肉厨的做法 烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨 肉肉厨怎么做")
- “大家好！我是肉肉厨！今天教大家一道很香很好吃的菜---烤鲜鱿鱼筒饭。希望大家喜欢！！！”食材明细主料鲜鱿鱼（2条）鸡蛋（2个）胡萝卜（半个）生菜（2片）熟米饭（2碗）黑胡椒粉（3克）孜然粉（3克）蒜蓉辣椒酱（15克）葱（2根）辅料盐（5克）花生油（20克）孜然（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）肉肉厨的做法步骤1、食材展示：鲜...
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![美味的意式烤龙利鱼如何做好吃又美味]( "美味的意式烤龙利鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟意式烤龙利鱼，是非常好吃的一道菜，它的主要食材—龙利鱼在超市里都有得卖，鱼肉没有刺而且非常鲜嫩，真的是好吃不贵。龙利鱼富含高蛋白，营养丰富，经常被拿来做各种菜品，尤其是经过烤制后，外酥里嫩，香气扑鼻，可以轻松...
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![泰式香料烤龙利鱼的做法 - 泰式香料烤龙利鱼怎么做]( "泰式香料烤龙利鱼的做法 - 泰式香料烤龙利鱼怎么做")
- “嫩而不柴口感，鲜香十足的滋味，这样的鱼肉料理实在大爱。”食材明细主料龙利鱼肉（150克）芦笋（4~6根）苦菊（1小把）西柚（1/3个）红葱头（1个）樱桃萝卜（3个）青柠檬（2片）小米椒（1个）辅料橄榄油（10毫升）柠檬汁（20毫升）盐（2克）胡椒碎（2克）生姜（5克）红葱头（1个）姜黄粉（5克）鱼露（20毫升）椰子水（30毫升）酸辣（口味）烤（工艺）数...
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![脆烤龙利鱼的做法 - 脆烤龙利鱼怎么做]( "脆烤龙利鱼的做法 - 脆烤龙利鱼怎么做")
- “超市卖的龙利鱼没有刺，鱼肉嫩，也没有什么腥味，尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。我喜欢吃脆脆的口感，但在家里又不想用油炸，所以烤箱是个不错的选择。”食材明细主料龙利鱼（200g）鸡蛋（1个）面包糠（30g）淀粉（10g）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）柠檬汁（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗...
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![龙利鱼烩意面的做法 - 龙利鱼烩意面怎么做]( "龙利鱼烩意面的做法 - 龙利鱼烩意面怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）意面（适量）辅料欧芹（适量）番茄（适量）配料意面酱（适量）其他（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）龙利鱼烩意面的做法步骤1、龙利鱼先用盐胡椒粉提前腌好。2、烧热锅倒入橄榄油放入龙利鱼煎。3、煎好倒入少许黑胡椒粒盛起待用。4、意面用盐水煮软捞起待用。5、锅里...
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