当前位置:美味库 >

蚝油草菇扣新兰花的做法的优选知识

蚝油草菇扣新兰花的做法 耗油草菇扣新兰花 蚝油草菇扣新兰花怎么做
  • 蚝油草菇扣新兰花的做法 耗油草菇扣新兰花 蚝油草菇扣新兰花怎么做

  • 食材明细主料草菇(150克)西兰花(200克)辅料红椒(适量)配料蚝油(30克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油草菇扣新兰花的做法步骤1、材料:草菇150克,西兰花200克,耗油30克,红椒适量。2、草菇洗净。3、草菇切成块。4、西兰花摘成朵洗净。5、烧开半锅清水下入洗净的西兰花淖水3分钟。...
  • 2518
蚝油草菇的做法 【怡汝快手小炒】蚝油草菇 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 【怡汝快手小炒】蚝油草菇 蚝油草菇怎么做

  • “草菇也被称为【兰花菇】,肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁,含有丰富的蛋白质,是【素中之荤】。同时草菇还能消食祛热,滋养壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,一优良的药食兼用的营养保健品,是菇中圣品。蚝油是一味不错的调味料,配合青菜还是菇类,更是很适...
  • 28762
蚝油香菇西兰花的做法 - 蚝油香菇西兰花怎么做
  • 蚝油香菇西兰花的做法 - 蚝油香菇西兰花怎么做

  • “蚝油香菇西兰花,一款低脂素菜,鲜美可口,营养下饭,颜值是不是也很赞呢!”食材明细主料西兰花(适量)红萝卜(适量)香菇(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蚝油香菇西兰花的做法步骤1、香菇提前泡发。2、西兰花掰小朵用盐水浸泡。3、...
  • 6942
蚝油西兰花的做法 ✿蚝油西兰花✿ 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 ✿蚝油西兰花✿ 蚝油西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)配料蚝油(适量)植物油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,掰小朵2、锅中做水3、焯西兰花4、焯好后再放凉水里拔一下5、大蒜切末6、锅中放油加少许蒜末7、爆香后加入西兰花8、李锦记蚝油9、加...
  • 30354
蚝油西兰花的做法 潮音潮人:蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 潮音潮人:蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做

  • “蚝油是潮汕地区常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。现在我就来教大家做用蚝油做出美味的菜肴:蚝油西兰花”食材明细主料西兰花(1朵)辅料生抽(适量)蚝油(适量)生粉(适量)盐(适量)白糖(适量)油(...
  • 26190
蚝油草菇的做法 - 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 - 蚝油草菇怎么做

  • “蠔油炒草菇,简单又快又下饭,大爱❤️❤️”食材明细主料草菇(400g)辅料红萝卜(少许)姜片(少许)蒜片(少许)蚝油(2勺)蒜杆(2条)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油草菇的做法步骤1、切除根部,洗干净,对切,焯水,晾干水待用😃2、准备配料😊3、热油放蒜片姜片炒香😊4、放红萝卜片和蠔油和少许盐...
  • 19840
蚝油鲜菇西兰花的做法 - 蚝油鲜菇西兰花怎么做
  • 蚝油鲜菇西兰花的做法 - 蚝油鲜菇西兰花怎么做

  • “这周早上就三天没吃西兰花,昨天晚上吃夜宵的时候就跟鱼提了,好几天没烧西兰花了,这丫头也特别爱吃香菇,正好冰箱里都有,二个一起炒一下给她搭早饭。有的孩子不爱吃菇类,因为有菌菇味,炒之前焯下水的话,菌菇味就没那么重了。炒的时候加了蚝油,把菌菇味都盖住了。”食材明细主料西...
  • 7538
蚝油松茸菇炒西兰花的做法 - 蚝油松茸菇炒西兰花怎么做
  • 蚝油松茸菇炒西兰花的做法 - 蚝油松茸菇炒西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(适量)松茸菇(适量)辅料橄榄油(适量)蚝油(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油松茸菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花和松茸菇焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入西兰花和松茸菇大火翻炒。3、加入蚝油。4、放入蒜蓉。5、翻炒均匀即可。6、装盘。...
  • 15431
蚝油花菇芥兰的做法 营养价值很高的绿色蔬菜——蚝油花菇芥兰 蚝油花菇芥兰怎么做
蚝油草菇豆皮的做法 - 蚝油草菇豆皮怎么做
  • 蚝油草菇豆皮的做法 - 蚝油草菇豆皮怎么做

  • 食材明细主料草菇(适量)厚豆皮(适量)辅料葱(适量)青椒(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油草菇豆皮的做法步骤1、草菇去根对半切开,开水锅走下沥干水2、豆皮青椒切丝3、葱姜进油锅煸炒后下草菇一同煸炒,断生4、加入豆皮一同煸炒5、加入青椒生抽少量着色6、加适量水小...
  • 22756
蚝油西兰花的做法 最简单的美味---【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 最简单的美味---【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做

  • “西兰花的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。它的矿物质成分也比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多,不但具有显著的防癌抗癌的功效,还能增强肝脏的解毒...
  • 2892
蚝油草菇的做法 味美鲜甜---蚝油草菇 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 味美鲜甜---蚝油草菇 蚝油草菇怎么做

  • “草菇是自身鲜香的天然美味,甘嫩有嚼劲,颇有些肉的口感,再配以上等的蚝油来调味,使草菇的鲜香发挥到极致,对这样的美味有谁不心动。”食材明细主料草菇(适量)辅料青红椒(适量)大葱(适量)水淀粉(适量)配料蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油草菇的做法步骤1、将草菇洗净,从...
  • 4911
蚝油西兰花的做法 - 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 - 蚝油西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)调料蚝油(适量)一品鲜(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、胡萝卜切菱片,西兰花小块盐水泡。调菜汁:蚝油,一品鲜,鸡精,蒜末,水。2、沸水加点食用油菜花,胡萝卜焯水。3、焯水捞出控干水分装盘...
  • 27686
蚝油草菇的做法 最简单的鲜美味道--蚝油草菇 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 最简单的鲜美味道--蚝油草菇 蚝油草菇怎么做

  • “草菇长得圆圆胖胖的,很是可爱,当然,喜欢草菇的原因,外形只是次要的,最主要的原因,还是它的味道,用一个字形容就OK了,鲜,绝对不会让你失望。其实我个人觉得,象草菇这样的鲜美的食材,根本不需要复杂的做法,只需要用水稍煮一下,用点生抽蘸蘸就可以很味美,今天做法换了一下,也还不错,做法也...
  • 3663
蚝油西兰花杏鲍菇的做法 - 蚝油西兰花杏鲍菇怎么做
  • 蚝油西兰花杏鲍菇的做法 - 蚝油西兰花杏鲍菇怎么做

  • “蚝油西兰花杏鲍菇,一道非常清爽又刮油的家常菜,清脆的木耳,嫩滑的杏鲍菇片加上可口的西兰花,下饭又开胃,一盘扫光也不愁会长肉,营养全面又美味,特别女人春天要常吃,给肠胃来个大扫除。”食材明细主料西兰花(1颗)杏鲍菇(1个)黑木耳(5克)辅料大蒜头(2瓣)调料盐(3克)蚝油(2汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺...
  • 14617
蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做

  • “清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香,两种味道一清一重,一香一鲜,相辅相成,清新爽口好滋味!”食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)李锦记旧庄蚝油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵,洗净沥水;胡萝卜洗净去皮...
  • 15425
蚝油双菇西兰花的做法 - 蚝油双菇西兰花怎么做
  • 蚝油双菇西兰花的做法 - 蚝油双菇西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(1棵)平菇(约250克)香菇(几朵)辅料蚝油(1大勺)生抽(适量)葱(少许)盐(适量)清水(半碗)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油双菇西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,洗净。2、锅里坐水烧开,加点油和盐,下西兰花焯熟,捞出过凉水备用。3、平菇和香菇分别洗净,平菇撕条,香...
  • 3522
蚝油烧草菇的做法 - 蚝油烧草菇怎么做
  • 蚝油烧草菇的做法 - 蚝油烧草菇怎么做

  • ““草菇”具有消食祛热、补脾益气、清暑热、滋阴壮阳,产后增加乳汁分泌,防止坏血病,护肝健胃等功效。夏季,可用草菇搭配肉类或禽类等煲汤,煲汤时里面还可放适量冬瓜,既好吃进补又可清暑热。还可以用来制作烧菜,或搭配其它原料炒各式菜肴,草菇亦可当主料也可当做配料来使用。今天...
  • 4259
蚝油草菇的做法 简单快手菜——蚝油草菇 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 简单快手菜——蚝油草菇 蚝油草菇怎么做

  • “草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出...
  • 20231
蚝油西兰花炒香菇的做法 - 蚝油西兰花炒香菇怎么做
  • 蚝油西兰花炒香菇的做法 - 蚝油西兰花炒香菇怎么做

  • 食材明细主料香菇(100g)西兰花(100g)辅料小米辣(1个)花生油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料生抽(1匙)蚝油(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花炒香菇的做法步骤1、香菇切片,西兰花切小朵。2、西兰花,香菇分别用水焯一遍。3、捞出沥干水份,葱姜蒜小米辣切碎。4、炒锅放油烧热,...
  • 15687
香菇蚝油西兰花的做法 - 香菇蚝油西兰花怎么做
  • 香菇蚝油西兰花的做法 - 香菇蚝油西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)辅料大蒜(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切小朵。2、大蒜切片。3、锅中烧水水开后放入西兰花烫熟。4、捞出沥干水分。5、香菇洗净切小朵。6、锅中放入适量油后放入蒜片爆香后放入西兰...
  • 4460
蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做

  • “很多东西不是一味的复制,也可以有小小的改变,就像这【蚝油西兰花】一样,我在蚝油里加入适量天成一品酱油,味道更鲜美,更入味,西兰花的脆爽,加上料汁的鲜美,那真是好吃不用说谎的!过年的时候花点小心思摆下盘,是不是一盘很普通的菜菜就能增色不少!虽然实在是简单不过的一道家常菜,可...
  • 28446
蚝油草菇的做法 【蚝油草菇】---- - 最简单的美味 蚝油草菇怎么做
  • 蚝油草菇的做法 【蚝油草菇】---- - 最简单的美味 蚝油草菇怎么做

  • “草菇是个自身就很鲜美的菌类,只需要简单的加以烹饪就能美味十足。洗洗干净入油锅炒一炒,加些蚝油拌拌,就是一个很好的选择,哪怕是厨房新手也能把它做好。”食材明细主料草菇(150克)辅料青红椒(少许)香葱(少许)配料蚝油(15克)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油草菇的做法...
  • 28633
蚝油小花菇的做法 -蚝油小花菇 蚝油小花菇怎么做
  • 蚝油小花菇的做法 -蚝油小花菇 蚝油小花菇怎么做

  • 食材明细主料小花菇(1小碗)小白菜(几颗)辅料蚝油(适量)油盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油小花菇的做法步骤1、房县小花菇用热水提前泡上三十分钟;2、小白菜放入加了点盐和几滴油的开水中焯一下;3、焯好的小白菜捞出摆盘;4、烧热锅,放少许油,下入泡好的小花菇翻炒;5、翻炒...
  • 18872
蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法 - 蚝汁杏鲍菇扣西兰花怎么做
  • 蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法 - 蚝汁杏鲍菇扣西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(1个)杏鲍菇(1条)耗汁料老抽(2汤匙)蚝油(1汤匙)水(1汤匙)糖(1茶匙)盐(1茶匙)芡汁生粉(适量)水(适量)咸甜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝汁杏鲍菇扣西兰花的做法步骤1、预备材料。2、西兰花切小朵,杏鲍菇切片,姜片。3、开水,下姜片,下西兰花,1分钟捞起,备用。4、另一锅,热油,下杏...
  • 6922
专题