- 食材明细主料三文鱼(适量)猪肉(适量)姜末(适量)葱末(适量)面粉(适量)鸡蛋(1只)小苏打(1g)花生油(适量)小磨麻油(适量)荸荠(8个)辅料蚝油(适量)家乐麻辣鲜露(适量)黑胡椒粉(适量)鱼香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼蒸饺的做法步骤1、选肥瘦各半的猪肉加入生姜用料理机打成肉末2、葱末倒入热油,逼...
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- 8分钟左右。三文鱼肉质鲜嫩,含有丰富的水分和脂肪,大火蒸8分钟即可,如果蒸制时间过长,会让肉质变老,营养成分流失,口感变差。如果肉片较厚可以多焖两分钟。蒸过的三文鱼,不仅能杀死寄生虫,还有独特的口感,并且营养价值也不会有什么损失。...
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- “为孩子预备的,今天买到新鲜三文鱼1块,儿子吃不完这么多,一半用来蒸,另外一半放冰箱过几天再煎。”食材明细主料三文鱼(适量)辅料豆豉(适量)姜丝(适量)葱丝(适量)调料蒸鱼酱油(适量)醋(适量)盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒸三文鱼的做法步骤1、新鲜三文鱼,洗干净,用厨房纸吸...
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- “这是一款适合小宝贝的美食,,,最近入了些三文鱼,想着应该给宝贝也尝尝这来自深海的美味,于是就尝试了这款简单的菜品。。制作简单,比较适合宝贝们吃哦”食材明细主料三文鱼(50g)鸡蛋(2个)辅料水(100ml)盐(少许)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼蒸蛋的做法步骤1、三文鱼切丁备用...
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- “加一些咸咸的芝士,给宝宝的三文鱼换个口味。”食材明细主料圆切三文鱼(1块)辅料车达芝士(1片)山药(1小段)胡萝卜(1小段)鸡蛋(小)(1只)调料柠檬(2片)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芝士三文鱼蒸糕的做法步骤1、三文鱼用柠檬腌,去腥。2、胡萝卜跟山药洗净,削皮,切成薄片。3、胡萝卜山...
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- “🍰看起来就像一块奶油蛋糕!特别诱人,咬一口吧,三文鱼的鲜美和鸡蛋香,还有隐形蔬菜在里面哦。所以,必须心动!蒸出来的小“蛋糕”,健康营养好吸收!宝宝超爱!”食材明细主料三文鱼(50g)鸡蛋(1个)辅料包菜(30g)淀粉(10g)土豆(50g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三文鱼鸡蛋蒸糕的做法步骤1、...
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- 食材明细主料三文鱼蒸(30g)莲藕(20g)长条茄子(半个)鸡蛋(1个)胡萝卜(10g)辅料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)三文鱼蒸茄盒的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制三文鱼15min,去腥。3、三文鱼去皮,剁成鱼泥。4、胡萝卜去皮切碎,莲藕去皮切碎。5、长条茄子切断,中间不完全切断...
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- “三文鱼、一鱼两吃。,”食材明细主料三文鱼(适量)面粉(适量)淀粉(适量)辅料料酒(适量)白胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)鸡蛋(适量)芥末酱(适量)番茄酱(适量)沙拉酱(适量)葱(适量)姜(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三文鱼的做法步骤1、三文鱼切薄片,沾芥末食用。2、三文鱼切块。加料酒白胡椒...
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- “自从看到报道说三文鱼是“skinsavingmiraclefood”(拯救肌肤的神奇食物)后,我就不错过每次吃三文鱼的机会,好吃、还能美容,多美的事啊。生吃是最省事的吃法,而且新鲜的三文鱼刺身,口感确实超级棒,写到这想到那肥美的口感,我都直咽口水、、、、、、不过,我向来不会买三文鱼回来...
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- “🥙1【三文鱼蒸糕】12m+食材:三文鱼30g、淀粉15g、西兰花10g、鸡蛋一枚1、三文鱼,蛋清、淀粉打成泥,拌入切碎的西兰花,撒入坚果粉提味。2、蒸碗刷些热炒油、将鱼泥铺到碗底;表面放好蛋黄;盖好保鲜膜蒸15分钟。3、出锅倒扣、凉凉脱模切块。”食材明细主料三文鱼(30g)淀粉(15g)辅料...
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- “据说三文鱼最好的吃法是清蒸,因为只有清蒸才能让营养成分最大限度的保留下来,进到咱们的肚子里。”食材明细主料三文鱼(1块)辅料柠檬(70g)芦笋(一小把)红酒(2汤勺)盐(1茶勺)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清蒸三文鱼的做法步骤1、三文鱼一块,自然化冻。2、柠檬半个,直接...
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- 食材明细主料三文鱼(适量)面粉(适量)辅料青椒(适量)火龙果(适量)宝宝油(适量)宝宝酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼馅饺子的做法步骤1、准备好食材,三文鱼放柠檬片腌制十分钟去腥。2、准备面粉和火龙果。3、火龙果榨汁倒入面粉中和成面团。4、三文鱼和青椒切碎。5、...
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- “三文鱼,其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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- “这个蛋不是水蒸蛋,其实就是整个蛋做的,特别简单也非常好吃,适合10个月以上咀嚼力比较好的宝宝。如果蛋白过敏也可以只用蛋黄,或者只用蛋清来做,分离的时候要分离干净就可以啦这个平时当早餐也非常赞,营养丰富味道也很好,如果孩子大一些还可以加一点点酱油调味,大人也可以吃的。...
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- “准备5分钟烹调5分钟——美味清蒸三文鱼,上班族的快手菜~三文鱼也叫大马哈鱼,学名鲑鱼,“三文鱼”是英文“salmon”的音译,是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。营养价值1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪...
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- 人们最喜爱吃鱼,当然少不了三文鱼的位置,因为三文鱼好吃美味,而且营养价值十分的高,做法也不复杂。那么接下来我会告诉大家三文鱼怎么蒸。感兴趣的宝妈,朋友们,要继续阅读文章哦,有详细的步骤讲解,叫你们怎么做出好吃的三文鱼。三文鱼怎么蒸1.蒸三文鱼做法一主料:三文鱼3条、火腿4...
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- “先给大家拜年!祝福大家新春快乐!年年有余!简单介绍清蒸三文鱼的做法”食材明细主料三文鱼(三两)辅料红酒(一勺)十三香粉(少许)盐(一勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)清蒸三文鱼的做法步骤1、准备红酒,盐,十三香粉。三文鱼三两。2、把三文鱼洗干净,用盐一勺,十三香粉一勺,红酒...
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- 众所周知,三文鱼具有美容养颜、保护心血管的功效,因此广受广大消费者的青睐。三文鱼的吃法有许多种,但清蒸使其最大限度地保护营养价值和原味,因此多数时候都选择清蒸。可是怎么蒸三文鱼又是一个不得不去考虑的问题,需要什么调料,需要蒸多久都是我们要去学习的,下面我们就一起来...
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- 5分钟左右。平时购买的三文鱼,上锅里面蒸上五分钟左右就可以了,这是因为三文鱼的肉质非常的嫩,如果真的时间太久的话,会影响三文鱼的口感。我们在蒸三文鱼之前,需要把三文鱼切得非常的薄,这样有利于我们蒸熟三文鱼,而且味道鲜嫩。...
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- “居家过日子,图的是营养和简单。三文鱼富含不饱和脂肪酸,对身体的好处不用多说,三文鱼头应该也含有同样的营养。清蒸的方式非常简单,同时又能在很大程度上保留食材的新鲜和营养。今天介绍的这道清蒸三文鱼头能很好地满足现代人营养、便捷的饮食诉求。”食材明细主料三文鱼头...
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- 食材明细主料三文鱼(适量)香菇(适量)洋葱(适量)辅料柠檬(适量)白葡萄酒(适量)橄榄油(适量)配料黑胡椒粉(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼香菇水饺菜卷的做法步骤1、将三文鱼去骨带皮剁碎。2、将柠檬皮擦丝,或者用鲜橙皮,然后剁碎,加到三文鱼肉里。同时加入柠檬汁,盐,胡椒...
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- “第一次尝试三文鱼黄瓜卷的做法,原本买三文鱼是做刺身的,但考虑疫情期间尽量还是少吃生冷食物吧,突发奇想就做了这道清蒸三文鱼黄瓜卷,这样做也很鲜香和脆嫩。”食材明细主料三文鱼(200g)辅料黄瓜(1段)调料六月鲜12克轻盐牡蛎酱油(1勺)青芥末(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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- 要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼,鲜红泽亮的鱼鳃,弹性结实的鱼体,线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑,养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊,鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗,不建议购买。...
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- “肉质软嫩,口感极佳。”食材明细主料三文鱼排(1块)辅料香菇(1朵)洋葱(半个)调料白胡椒粉(半勺)柠檬蒸鱼酱油(2勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清蒸三文鱼的做法步骤1、材料特简单,一块三文鱼,一朵大香菇、半个洋葱、一块姜。把三文鱼洗净,用白胡椒粉腌一下。洋葱切丝,香菇切片,姜切...
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- 食材明细主料面粉(300克)胡萝卜(1根)三文鱼肉馅(300克)辅料盐(2克)白胡椒粉(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)三文鱼水饺的做法步骤1、面粉加水和成软硬适中的面团,静置半小时左右。2、胡萝卜擦成丝,再切成小丁。锅中放油,煸炒一下,待其变软。3、将炒完的胡萝卜丁放入三...
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