![什锦麦片 - 自制什锦麦片]( "什锦麦片 - 自制什锦麦片")
- 食材明细主料原味麦片（350克）南瓜子（100克）杏仁碎（85克）松子（30克）黄油（60克）蜂蜜（90克）辅料核桃（35克）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制什锦麦片的做法步骤1、原味麦片过筛，筛去粉质。2、将南瓜子和松子放入烤箱，用170°的温度烤5分钟左右，烤出香味。3、杏仁碎烤颗粒比较小，不用烤。4...
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![什锦虾仁燕麦粥的做法 - 什锦虾仁燕麦粥怎么做]( "什锦虾仁燕麦粥的做法 - 什锦虾仁燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦片（适量）杂菜（适量）新鲜香菇（2个）西兰花（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）什锦虾仁燕麦粥的做法步骤1、食材：即食燕麦片、虾仁（已清洗）、杂菜（已清洗）、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗...
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![藜麦什锦彩椒盅的做法 - 藜麦什锦彩椒盅怎么做]( "藜麦什锦彩椒盅的做法 - 藜麦什锦彩椒盅怎么做")
- “现在人们生活水平越来越好，这样导致很多人营养过剩，于是很多人开始热衷健身、各种减肥，其实要想身体健康不发胖，除了坚持运动外饮食也需要注意，所谓“管住嘴迈开腿”嘛！三色藜麦就是一个不错的选择，这是一种低热量低脂肪的健康食材，食用后不仅能促进肠胃蠕动，还能加快体内脂肪的...
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![什锦肉片的做法 - 什锦肉片怎么做]( "什锦肉片的做法 - 什锦肉片怎么做")
- “实在不想跑出去买菜了，看看家里还剩下的材料，就做了一个什锦蔬菜肉片吧～”食材明细主料猪瘦肉（一块）香菇（十个）胡萝卜（一个）青椒（一个）辅料葱（适量）生抽（少许）老抽（少许）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦肉片的做法步骤1、猪瘦肉准备一小块，洗净用厨房纸巾吸水擦...
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![什锦酱佐面片的做法 - 什锦酱佐面片怎么做]( "什锦酱佐面片的做法 - 什锦酱佐面片怎么做")
- “周末,小资早餐”食材明细主料面粉（250g）鸡蛋（1个）水（100g）辅料番茄（1个）苹果（1个）山楂（4枚）配料盐（3g）糖（10G）果味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦酱佐面片的做法步骤1、面粉、鸡蛋、水、盐混合，调成面糊，筷子提起来面昔连成一条线；2、锅里座油，小火，开始摊饼；3、饼切条（或切片）4、面片回锅，略...
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![快熟什锦麦片粥的做法如何做好吃又美味]( "快熟什锦麦片粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶豆奶等液体：250mL辅料快熟燕麦片：1/4液体量具体步骤.1【椰枣蓝莓柿子酱椰香豆奶麦片粥】（椰枣3颗，蓝莓干一把，柿子酱，维他椰子味豆奶250mL，燕麦片）椰枣切小粒，豆奶和燕麦片放入不沾小锅煮到合适的稀稠度，关...
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![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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![什锦粥的做法 秘制什锦粥 什锦粥怎么做]( "什锦粥的做法 秘制什锦粥 什锦粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（2两）瘦肉（2两）鲜菇（8只）皮蛋（2只）山药（4两）辅料香菜（4棵）配料酱油（2茶匙）盐（2茶匙）花生油（1茶匙）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）什锦粥的做法步骤1、材料：山药约半斤、皮蛋2个、猪肝瘦肉共半斤、鲜菇10只、香菜4棵、香米半斤（约4人份）。2、首先将山药去皮切小块泡入水中防...
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![自制谷物麦片的做法 - 自制谷物麦片怎么做]( "自制谷物麦片的做法 - 自制谷物麦片怎么做")
- “以后的麦片都自己做了，因为比卖的好吃~想加多少干果你说了算，绝对完胜卡乐比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麦片，不要太爽~还有酸奶和麦片也是绝配哦~”食材明细主料燕麦（350克）干果（适量（各种干果和果干））椰蓉（适量）辅料蜂蜜（适量）红糖（适量）玉米油（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普...
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![什锦果仁麦片如何做好吃又美味]( "什锦果仁麦片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料燕麦：1碗什锦果仁：1碗辅料蜂蜜：半碗具体步骤把什锦果仁剥皮准备好。随便碾碎一下就OK。家里有Foodprocessor的倒进去搅碎，我是直接上擀面棒用棒子的一头捣碎的倒入燕麦，搅拌。加入橄榄油和蜂蜜（此处我还加...
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![梨汁什锦藕片的做法 - 梨汁什锦藕片怎么做]( "梨汁什锦藕片的做法 - 梨汁什锦藕片怎么做")
- 食材明细主料藕节（完整）辅料枸杞（适量）豌豆（适量）黄豆（适量）绿豆（适量）糯米（适量）梨汁（适量）冰糖（适量）鲜橙汁（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）梨汁什锦藕片的做法步骤1、将枸杞，豌豆，黄豆，绿豆，糯米浸泡30分钟。2、在藕节口三厘米处切断，用作盖子。把浸泡好的小材料塞进藕节里面...
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![什锦汤面片的做法 - 什锦汤面片怎么做]( "什锦汤面片的做法 - 什锦汤面片怎么做")
- “昨日中伏，按传统要吃面。刚好前一日包饺子剩了些饺子皮和面团，那就做顿汤面片吧。面片也是面，都一样。趁午休时间传上来，跟大家分享。”食材明细主料面片（6两左右）番茄（2个）鸡蛋（2个）豆腐（1块）绿豆芽（适量）金针菇（适量）木耳（适量）黄花菜（适量）豆腐皮（适量）绿叶菜（适量）辅料香葱（适量）调料食用油（适...
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![素什锦 - 自制素什锦]( "素什锦 - 自制素什锦")
- 食材明细主料芹菜（一颗）胡萝卜（一根）荸荠（7-8个）西兰花（小半个）素鸡（半斤（或者其他豆制品））辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）自制素什锦的做法步骤1、西兰花掰碎冷水泡十分钟洗净2、胡萝卜、荸荠切片3、准备好的各种蔬菜4、热油锅放入姜丝5、放入胡萝卜煸炒6、放芹菜7、放...
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![自制麦片虾如何做好吃又美味]( "自制麦片虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料麦片：适量虾：适量辅料料酒：适量鸡粉：适量糖：适量盐：适量黄油：适量具体步骤1.将虾去虾线，从背部剪开。2.用盐、鸡粉、料酒将虾腌制10分钟。3.虾拍淀粉入油锅炸至金黄色。4.内放入麦片、糖、少许盐炒至金黄酥脆...
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![什锦烧麦的做法 - 什锦烧麦怎么做]( "什锦烧麦的做法 - 什锦烧麦怎么做")
- “什锦烧麦素食主义者的最爱，顾名思义，多种食材搭配，营养又美味！”食材明细主料面粉（适量）蝴蝶兰花水（适量）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）酱油（适量）绿润什锦菜（适量）黄瓜丁（适量）鹅蛋（一颗）毛葱（一个）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦烧麦的做法步骤1、成品图！2、蘸料随意调自己...
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![什锦糯米烧麦的做法 - 什锦糯米烧麦怎么做]( "什锦糯米烧麦的做法 - 什锦糯米烧麦怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（适量）香菇（适量）糯米（适量）豌豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料香葱（适量）花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）什锦糯米烧麦的做法步骤1、糯米提前一天泡发好，放入蒸锅蒸15分钟。2、准备好豌豆、玉米粒，香菇和胡萝卜分别切丁。3、锅...
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![自制麦片脆饼的做法 - 自制麦片脆饼怎么做]( "自制麦片脆饼的做法 - 自制麦片脆饼怎么做")
- “麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分，常吃麦片营养又保健。尝试做一点麦片脆饼吃吃。”食材明细主料低筋粉（150g）花生粉（50g）麦片（150g）辅料牛奶（适量）酵母（2g）糖（30g）盐（适量）鸡蛋（1个）食用油（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制麦片脆饼的做法步骤1、将上述食材拌匀，稍醒。2、擀...
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![香菇什锦鸡片的做法 - 香菇什锦鸡片怎么做]( "香菇什锦鸡片的做法 - 香菇什锦鸡片怎么做")
- “自创的一道小菜，鲜香可口，就饭，佐酒都可以。”食材明细主料鸡脯肉（200g）香菇（100g）辅料食用油（50g）葱（3g）姜（1块）酱油（5ml）醋（2ml）料酒（5ml）蒜（1个）盐（2g）味精（1g）鸡蛋清（半个）胡萝卜（1块）辣椒（1个）淀粉（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇什锦鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切片，放入料酒2、放入鸡蛋清3...
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![什锦鱼片砂锅的做法 - 什锦鱼片砂锅怎么做]( "什锦鱼片砂锅的做法 - 什锦鱼片砂锅怎么做")
- “新鲜清淡冬日暖身”食材明细主料新鲜鱼片（三片）山药（半根）红薯粉丝（适量）胡萝卜（适量）香菇（4个）黑木耳（适量）辅料姜（少量）白胡椒粉（少量）生粉（少量）盐（适量）葱（少量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦鱼片砂锅的做法步骤1、鱼片用厨房纸擦干。片好鱼片，用盐，白胡椒粉和少量生粉腌20分钟。2...
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![自制麦片酸奶的做法 - 自制麦片酸奶怎么做]( "自制麦片酸奶的做法 - 自制麦片酸奶怎么做")
- “酸奶别再买，自己做只需要2种食材，简单又实惠，搭配不同的水果、健康，每天换着口味喝，百吃不厌。自从我会了这样做酸奶，儿子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯还不够，实在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增强体质。牛奶营养丰富，每天喝一杯，对身体好。我家孩子特别喜欢喝酸奶，但是酸奶的...
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![什锦酸奶麦片的做法 - 什锦酸奶麦片怎么做]( "什锦酸奶麦片的做法 - 什锦酸奶麦片怎么做")
- “周末有阳光的早餐，懒懒的睡到太阳晒屁股，捣鼓冰箱里面的有啥就吃啥，于是这个大杂烩的什锦酸奶麦片就出场了，做起来方便，吃起来也方便着呢。”食材明细主料自制原味酸奶（适量）烤面包粒（适量）水果麦片（适量）火腿丁（适量）玉米粒（适量）金果猕猴桃（一个）苹果（一个）辅料鱼籽（适量）奶香（口味）拌（工艺）十...
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![全麦饼卷素什锦的做法 - 全麦饼卷素什锦怎么做]( "全麦饼卷素什锦的做法 - 全麦饼卷素什锦怎么做")
- “全麦饼卷素什锦，很适合当早餐来吃，搭配一杯牛奶，或都一杯豆浆，更是丰富了早餐的营养。因此，卷饼富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，当人的身体，在经过一夜的消耗后，体内所缺的维生素、矿物质，能从早餐中得到及时补充，是非常健康的饮食方式。”食材明细主料小麦面粉（200g...
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![什锦燕麦片的做法 - 什锦燕麦片怎么做]( "什锦燕麦片的做法 - 什锦燕麦片怎么做")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、...
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![香脆什锦麦片的做法 人人都爱的自制香脆什锦麦片 香脆什锦麦片怎么做]( "香脆什锦麦片的做法 人人都爱的自制香脆什锦麦片 香脆什锦麦片怎么做")
- “用烤箱做麦片，真是超级方便快手啊，而且满屋子都弥漫着迷人的香甜气息，因此，我每年都要做好几大罐子。买来的麦片，女儿看都不看一眼，自己做的香脆麦片，女儿最喜欢一勺一勺挖着干吃，送给妈妈一些，妈妈最喜欢用它泡牛奶，其实，早上配个酸奶，或者直接撒冰淇淋上都超赞。还等什么，在这个丰...
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![蚝油什锦肉片的做法 - 蚝油什锦肉片怎么做]( "蚝油什锦肉片的做法 - 蚝油什锦肉片怎么做")
- “耗油什锦肉片，多种蔬菜与肉搭配，营养丰富！”食材明细主料肉片（适量）藕片（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（少许）姜（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油什锦肉片的做法步骤1、改刀，胡萝卜切片，藕切片，芹菜切小段，荷兰豆两端角根蒂切去，把两边老...
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